Дієти, схуднення можуть бути шкідливими для здоровя

Дієти, рекламовані як миттєва втрата ваги, можуть вам сподобатися, але іноді це може спричинити дисбаланс харчування. Ось кілька небезпечних і навіть небезпечних для життя дієт, про які кожен повинен знати та триматися подалі.

Здорова фігура, тонка талія завжди будуть мрією більшості жінок, скільки б вам не було років. Якщо ви будете дотримуватися наукової дієти, ви завжди матимете тіло, яким усі захоплюються. Але це наукова дієта. Насправді не бракує випадків, коли неправильна дієта призводить до втрати вагітності, навіть смерті.

Не бракує випадків неправильного харчування, що призводить до втрати грошей і навіть до смерті

Детокс дієта

Детокс-дієта широко використовується багатими людьми в Новій Англії. Застосовуючи цей режим протягом 21 дня, ви втратите 9,5 кг. Однак більшість лікарів вважають це небезпечною дієтою для схуднення .

Спосіб дуже простий: замість того, щоб жувати, прийміть проносну добавку і не займайтеся спортом. Це означає, що кожні 2 години приймайте рідкі поживні речовини, які не можна розжовувати, переважно органічні зелені овочеві соки, а потім використовуйте добавки для схуднення. Крім того, раз на тиждень робіть клізму, потім регулярно пийте воду і не потрібно займатися спортом.

Згідно з дослідженнями, ця дієта може бути небезпечною, оскільки рідка дієта сповільнює обмін речовин у вашому організмі. Звичайно, коли ви користуєтеся детокс-меню, це допоможе вам схуднути, але головним чином через втрату води та м’язів тіло стає слабшим і більш втомленим, оскільки метаболізм уповільнюється, ніж раніше.

Дієта на 5 укусів

Дієта на 5 укусів — це дуже проста дієта, де вам дозволяється з’їдати лише 5 шматочків за раз, скільки ви хочете на обід або вечерю. Наприклад, якщо ви використовуєте піцу з омарами, гамбургер, смажене яйце або фуа-гра, ви повинні викинути їх після 5 укусів.

Для цієї дієти, коли ви ретельно підбираєте продукти, організму все одно не вистачає поживних речовин. Кожен прийом їжі лише з 5 шматочків не забезпечить достатньо натрію та інших поживних речовин для організму. За оцінками, ця дієта завантажує близько 800 калорій на день, це споживання калорій  є надзвичайно низьким, тому її рекомендується використовувати лише під ретельним наглядом лікаря, щоб уникнути небезпеки для життя.

За оцінками, дієта з 5 укусів завантажує близько 800 калорій на день

Дієта на язиці

Дієту з накладками на язиці, або скорочено TPD, можна розуміти як використання накладок на язиці. Лікарі пришивають шматок пластику до язика, що викликає дискомфорт, тому вони можуть лише скорочувати порції та вживати лише м’яку або рідку їжу.

Якщо ви носите пластир, ви можете споживати лише 800 калорій на день. Одним словом, пластир не дасть інсайдерам захотіти порушити дієту. За словами медичних експертів, ця дієта не тільки викликає біль і дискомфорт, але й підвищує ризик зараження, після її усунення люди легко повернуться до своїх старих харчових звичок.нестійкі довгострокові наслідки.

Схуднути за допомогою необроблених продуктів RFD

Цільні або сирі, необроблені продукти RFD рекламуються як такі, що допомагають швидко схуднути , покращують стан шкіри, травної системи, рівень цукру в крові, знижують ризик серцево-судинних захворювань, діабету. RFD звучить екстремально і не небезпечно, але воно може зробити організм голодним, втомленим і призвести до багатьох інших серйозних наслідків.

RFD зосереджується на необроблених харчових продуктах, ґрунтуючись на переконанні, що кулінарна обробка порушує ферменти та руйнує поживні речовини, які природним чином містяться в продуктах. Насправді наука довела, що як варена, так і сира їжа мають особливу користь для здоров’я. Крім того, висока температура може допомогти видалити з їжі шкідливі речовини.

Відповідно до дієти RFD, 75% споживаної їжі є необробленими, перевага віддається овочам і горіхам. Недоліком цієї дієти є те, що вона може призвести до дефіциту вітамінів і поживних речовин, таких як вітаміни D і B12, цинк, залізо, селен і омега-3 жирні кислоти.

Втрата ваги за допомогою необроблених продуктів RFD може зробити організм голодним, втомленим і призвести до багатьох інших серйозних наслідків

Схудніть, вживаючи кокосове масло, оливкова олія

Детокс з кокосовою олією, оливковою олією - це спосіб схуднення , який жінки часто застосовують, коли відчувають голод. Багато людей використовують цей метод, оскільки вважають, що це допоможе олії краще засвоїтися організмом, що забезпечить більший ефект детоксикації.

Однак цей метод очищення організму абсолютно ненауковий. Пийте тільки кокосову олію, оливкову олію кілька днів, організм не витримує, з точки зору харчування немає абсолютно ніякої наукової основи. Втрата ваги таким чином також призводить до того, що ви не можете зосередитися на навчанні та роботі, оскільки організм не забезпечується достатньою кількістю основних груп речовин.

Вище блог aFamilyToday поділився з вами дієтами та втратою ваги, які можуть бути шкідливими для вашого здоров’я , на які вам слід звернути увагу, перш ніж застосовувати. Якщо ви хочете схуднути, зверніться до дієтолога. Форма тіла у всіх різна, і не всі можуть застосовувати однаковий метод схуднення. Небезпечна тенденція до втрати ваги може призвести до втрати грошей. Якщо ви хочете схуднути або детоксикувати своє тіло, не забувайте, що вам все одно потрібно дотримуватися принципу збалансованості харчування, щоб мати здорове тіло.