Як приготувати кашу з морінги для немовлят з особливими примітками

Морінга містить багато вітамінів, мінералів і поживних речовин, які перевершують багато інших овочів, бульб і фруктів. Тому страви з цього овоча не тільки сприяють зміцненню імунітету, але і дуже корисні для печінки і нирок малюка. Відразу згадаємо, як приготувати кашу з морінги для немовлят дуже просто і поживно.

Усі частини дерева морінга від стебла, коренів, листя, насіння тощо мають високий поживний вміст. Морінга при правильній обробці матиме легкий аромат і насичений смак, який стимулює смакові рецептори малюка. 

Чи корисна Морінга для здоров'я дітей?

Згідно з дослідженнями, до складу морінги входить понад 90 видів поживних речовин, включаючи: вітамін А , вітамін В1, В2, В3, вітамін С, білок, кальцій, калій, фосфор, магній, цинк, залізо... необхідні для всіх -всебічний розвиток дітей. Цей овоч також не містить шкідливого холестерину, тому приносить багато користі для дитини, такі як:

  • Покращує імунну систему: Морінга містить багато мінералів і незамінних амінокислот, допомагаючи зміцнити імунну систему дітей. Одночасно запобігти вторгненню і нападу вірусів і бактерій в організм дитини.
  • Збільшення енергії: морінга містить не тільки багато мінералів, але й багата вітамінами. Таким чином, додавання цього овоча в їжу для відлучення від грудей допоможе вашій дитині отримати достатньо енергії для ігор і активності протягом усього дня. 
  • Прискорює метаболізм: немовлята все ще розвиваються, тому їхній метаболізм зазвичай інтенсивний. Додавання морінги в їжу для відлучення не тільки забезпечує нормальний метаболізм, але й сприяє зростанню вашої дитини у зрості та вазі.
  • Лікування інфекцій: завдяки своїм протизапальним властивостям додавання морінги в меню дуже корисно для дітей, особливо у випадках, коли вони схильні до кашлю або звичайних інфекцій.

Морінга має багато переваг для здоров’я дітей

Крім того, морінга також має низку інших ефектів, таких як: протизапальна, розвиток клітинної структури, детоксикація нирок і печінки, тонік для очей, загоєння ран, здоровий розвиток кісток... Тож, мамо, не ігноруйте цей овоч, але дотримуйтесь інструкцій, щоб приготувати кашу з морінги для вашої дитини, щоб включити її в меню.

Як приготувати кашу з морінги для немовлят

Морінгова каша з фаршем

Спосіб приготування каші з морінги для немовлят складається з подрібненого м’яса, щоб створити просте і смачне блюдо, яке неодмінно сподобається будь-якій дитині.

Інгредієнт:

  • 20 г овочів морінга;
  • 20 г рису;
  • 10 г фаршу;
  • 200 мл води;
  • Оливкова олія, сіль, приправи.

Обробка:

  • Листя морінги очищають від шкірки, промивають і потім кладуть у блендер.
  • Рис промити, опустити в каструлю з киплячою водою.
  • Північну сковороду, обсмажте готовий фарш з невеликою кількістю оливкової олії.
  • Після того, як біла каша закипить, додайте підготовлене м’ясо і морингу. Нарешті знову приправте приправою, потім вимкніть плиту та візьміть чашку, щоб ваша дитина насолодилася.

Як приготувати кашу з морінги для немовлят з особливими примітками

Морінга і фарш корисні для малюків

Каша з лосося морінга

Інгредієнт:

  • 20 г овочів морінга;
  • 10 г липкого рису;
  • 20 г звичайного рису;
  • 50 г філе сьомги;
  • Оливкова олія;
  • Закусочна приправа.

Обробка:

  • Замочіть рисову суміш приблизно на 1 годину в теплій воді з додаванням невеликої кількості солі, потім зваріть її в кашу з 200 мл води.
  • Чекаючи, поки каша звариться, переберіть листя морінги, промийте їх і подрібніть в пюре.
  • Філе сьомги обсмажте до появи аромату, подрібніть.
  • Коли каша звариться, додайте в каструлю мелену морінгу і пюре з лосося, додайте спеції за смаком і помішуйте близько 5 хвилин, поки каша знову закипить, потім вимкніть вогонь.

Морінга каша з креветками

Інгредієнт:

  • 20 г овочів морінга; 
  • 10 г свіжих креветок;
  • 20 г рису;
  • Оливкова олія;
  • Спеції.

Обробка:

  • Рис промивають, кладуть у каструлю з водою і варять на повільному вогні кашу до м'якості.
  • Креветки помити, видалити голову, очистити від панцира і подрібнити або подрібнити.
  • Промийте листя морінги і помістіть їх у блендер.
  • Додайте морінгу та попередньо відварені креветки та перемішайте з вареною білою кашею.
  • Приправте олією та спеціями, щоб завершити поживну дитячу їжу.

Як приготувати кашу з морінги для немовлят з особливими примітками

Каша з морінги дуже легка в споживанні та поживна

Овочева каша Морінга з багатим поживними речовинами свинячим серцем

Свиняче серце є додатковим джерелом цинку, селену , заліза, вітамінів групи В, необхідних для розвитку маленьких дітей на всіх етапах. Тому, мами, не забудьте звернути увагу на наступний простий спосіб приготування каші з морінги для малюка зі свинячим серцем.

Інгредієнт:

  • 20 г листя морінги;
  • 20 г рису;
  • 100 г свинячого серця;
  • Кістковий бульйон або варена курка;
  • Головка цибулі;
  • Рослинна олія, рибний соус.

Виконання:

  • Рис промиваємо, кладемо в каструлю з кістковим або курячим бульйоном для приготування каші.
  • Листя морінги промити, обсушити і дрібно нарізати.
  • Вимийте свиняче серце, вибирайте знежирену частину, уникайте вибору жорсткої частини стебла серця, яка заважає дитині ковтати. 
  • Головку цибулі дрібно нарізати, свиняче серце пасерувати до готовності, трохи заправити рибним соусом, вимкнути плиту.
  • Зачекайте, поки каша звариться, додайте готове свиняче серце і морінгу, приправте за смаком, потім вимкніть плиту. Покладіть кашу в миску, дочекайтеся, поки вона охолоне, а потім дайте дитині з’їсти.

Зверніть увагу при приготуванні каші з морінги для немовлят

Застосовуючи способи приготування каші з морінги для немовлят, а також для вживання цього овоча дітям, мамам необхідно врахувати кілька моментів:

  • Якщо дитина надто маленька, мати може пюрувати кашу з морінги, а потім відфільтрувати її один раз, щоб переконатися, що каша однорідна, перш ніж давати її дитині.
  • Вживаючи морінгу, слід використовувати лише листя, плоди та насіння. Категорично не використовуйте корінь морінги в якості доповнення до дитячого харчування. Це пояснюється тим, що ця частина дерева морінга містить деякі токсичні речовини, які, якщо їх з’їсти діти, можуть призвести до отруєння .
  • Увечері необхідно уникати давати дитині морінгову кашу, тому що це може ускладнити сон дитини.
  • Вживання морінги у дозі 20 г кожного разу є достатньою поживною речовиною для дитини, надмірне споживання призведе до надлишку вітаміну С і кальцію, що не корисно для здоров’я.
  • Хоча беззаперечно вплив морінги на маленьких дітей, матері обмежують годування малюка щодня. Будь ласка, додайте різноманітну їжу, щоб допомогти дітям мати найбільш всебічний розвиток.

Як приготувати кашу з морінги для немовлят з особливими примітками

Необхідно звернути увагу при приготуванні і даванні немовляті каші морінга

Вище наведено деякі переваги морінги для маленьких дітей, а також поради, як приготувати кашу з морінги для немовлят, коли мама не знає, що приготувати для дитячого харчування. Крім того, ви можете додавати порошок морінги в салати або поєднувати з іншими продуктами, щоб перетворити на багато смачних страв для вашої дитини.

Minh QA

Джерело посилання: hellobacsi.com


Чи хороший суперечливий дезодорант Old Spice?

Чи хороший суперечливий дезодорант Old Spice?

Чи хороший дезодорант Old Spice? Це однозначно найпопулярніше питання. Запах тіла впливає на впевненість у собі під час спілкування з людьми. Через це багато людей вибрали дезодорант Old Spice. Але чи справді цей продукт хороший і усуває запах тіла так, як хочеться?

Як використовується PRP збагаченої тромбоцитами плазми?

Як використовується PRP збагаченої тромбоцитами плазми?

Збагачена тромбоцитами плазма — медичний термін, який останнім часом багато вивчався. Маючи багато переваг, метод використання збагаченої тромбоцитами плазми (PRP) широко застосовується в медицині, особливо в лікуванні опорно-рухового апарату, косметології, ...

Чим проявляється карієс 4 ступеня? Методи лікування зубів глибиною 4

Чим проявляється карієс 4 ступеня? Методи лікування зубів глибиною 4

Якщо ви не доглядаєте за своїми зубами належним чином, велика ймовірність появи карієсу. Карієс класифікується за 4 рівнями, і рівень 4 є найважчим захворюванням, яке може спричинити серйозні ускладнення для здоров’я. Наведена нижче інформація допоможе вам краще зрозуміти, що таке зуб 4 класу?

Чому важливо додавати корисні кишкові бактерії?

Чому важливо додавати корисні кишкові бактерії?

Чи важливі кишкові бактерії? Чи потрібне доповнення кишковими бактеріями? Прочитайте наступн�� статтю, щоб зрозуміти, чому дорослим і дітям необхідно додавати кишкові бактерії!

МАКСИМАЛЬНА ЗНИЖКА 50 000 ВНД ПРИ ОПЛАТИ ЧЕРЕЗ VNPAY-QR

МАКСИМАЛЬНА ЗНИЖКА 50 000 ВНД ПРИ ОПЛАТИ ЧЕРЕЗ VNPAY-QR

ЗНИЖКА 3% ЗАРАЗ, МАКСИМУМ 50 000 в’єтнамських донгів ПРИ ОПЛАТІ ЧЕРЕЗ VNPAY-QR У блозі aFamilyToday

Чи ефективний огляд прищів Obagi?

Чи ефективний огляд прищів Obagi?

Obagi — засіб по догляду за шкірою, який отримав багато хороших відгуків експертів. Засіб має здатність ефективно боротися з прищами і проблемами шкіри, тому користується популярністю у багатьох жінок. Давайте дізнаємося більше про цей продукт із наступної статті!

Розповімо, як ефективно запобігти вітрянку у дорослих

Розповімо, як ефективно запобігти вітрянку у дорослих

Профілактика вітряної віспи у дорослих сприяє зниженню ризику розвитку дуже серйозних ускладнень, таких як сепсис і пневмонія.

Дізнайтеся про причини та способи подолання діареї при вживанні молока для вагітних

Дізнайтеся про причини та способи подолання діареї при вживанні молока для вагітних

Вагітне молоко — це важливий харчовий напій для жінок під час вагітності для зміцнення здоров’я плоду, але бувають ситуації, коли вживання вагітного молока викликає діарею. З’ясуйте причину такої ситуації в наступній статті.

Чи можна вагітним пити чай з артишоку? Застосування чаю з артишоку для здоровя вагітних

Чи можна вагітним пити чай з артишоку? Застосування чаю з артишоку для здоровя вагітних

Чи можна вагітним пити чай з артишоку? Артишок - дуже хороший напій для вагітних, який допомагає плоду добре розвиватися. Але також слід звернути увагу на дозування і уникати зловживання цим напоєм, тому що це викличе багато побічних ефектів.

Ви лисієте, якщо часто гладити волосся?

Ви лисієте, якщо часто гладити волосся?

Лисина викликає занепокоєння багатьох людей, особливо жінок. Отже, чи є спосіб покращити або обмежити цю ситуацію?