Високий холестерин під час вагітності небезпечний?

Вагітність змусить вас завжди розглядати свої варіанти, щоб побачити, чи дійсно це добре як для вас, так і для вашої дитини, що росте. Станом, яке також часто зустрічається у вагітних жінок, є високий рівень холестерину в крові під час вагітності. Чи має це якесь відношення до дієти? Чи є спосіб виправити цю ситуацію?

Рівень холестерину природним чином підвищується в певні моменти під час вагітності, щоб забезпечити необхідними поживними речовинами плоду, що розвивається. Так само було навіть у жінок, у яких до вагітності був «нормальний» рівень холестерину. Для жінок, які вже мають високий рівень холестерину під час вагітності, цей рівень може підвищитися ще вище.

На щастя, є способи контролювати рівень холестерину під час вагітності, щоб забезпечити здоров’я матері та дитини.

Високий рівень холестерину під час вагітності також відомий як ожиріння крові

Холестерин є важливою сполукою, яка міститься в більшості тканин організму. Він важливий для формування клітинних мембран, вітаміну D , а також ряду гормонів. Природа холестерину нерозчинна у воді, тому він не може переміщатися в організмі самостійно, а повинен покладатися на частинки ліпопротеїну.

Під час високого рівня холестерин може утворювати бляшки на стінках артерій вашого серця, підвищуючи ризик серцевого нападу або інсульту . Щоб перевірити нормальний холестерин, люди визначають на основі загального холестерину, включаючи ЛПВЩ, ЛПНЩ і тригліцериди.

ЛПВЩ (ліпопротеїни високої щільності), також відомий як «хороший холестерин», захищає організм від атеросклерозу. Його протилежністю є ЛПНЩ (ліпопротеїни низької щільності) або «поганий холестерин», який підвищує ризик серцево-судинних захворювань. Тригліцериди - це форма жиру, що міститься в крові і використовується організмом для отримання енергії.

Вживання занадто великої кількості жирної їжі підвищує рівень ЛПНЩ в крові. Цей стан також відомий як гіперхолестеринемія або гіперліпідемія. Занадто багато ЛПНЩ або занадто низький рівень ЛПВЩ призводить до накопичення жиру в кровоносних судинах, що не дозволяє крові добре протікати через артерії. Ось значення, які сигналізують про високий рівень холестерину в організмі:

ЛПНЩ: більше 160 мг/дл

HLD: менше 40 мг/дл

Тригліцериди: більше 150 мг/дл

Загальний холестерин: більше 200 мг/дл.

Причини високого холестерину під час вагітності

Дослідження показали, що нормальна людина під час вагітності також може підвищити рівень холестерину в крові, включаючи ЛПНЩ і ЛПВЩ. Рівень холестерину може підвищитися на 25-50% протягом другого і третього триместру.

Одним з можливих пояснень є те, що холестерин необхідний для утворення та функціонування стероїдних гормонів, таких як естроген і прогестерон , обидва з яких важливі для забезпечення здорової вагітності.

Холестерин також необхідний для здорового розвитку плода, сприяючи формуванню мозку, кінцівок, а також розвитку клітин. Крім того, ненаукова дієта матері, надмірне вживання жирів, продукти з високим вмістом холестерину також є причинами підвищеного холестерину під час вагітності.

Небезпека високого холестерину під час вагітності

Можна згадати багато ускладнень, якщо у матері високий рівень холестерину під час вагітності, як-от інсульт, інфаркт , ниркова недостатність, гепатит, цироз, рак печінки, камені в жовчному міхурі...

Мало того, ще одна інформація, що жирова кров є спадковою. Тому, коли вагітні жінки мають це захворювання під час вагітності, відсоток дітей, народжених із захворюванням, також дуже високий.

Крім того, під час вагітності мати не може використовувати препарат, оскільки він може викликати серйозні побічні ефекти як для матері, так і для дитини. Тому стан буде ставати більш серйозним, і для забезпечення безпеки матері потрібно уважно спостерігати.

Коли варто хвилюватися вагітним?

Підвищений рівень холестерину зазвичай не викликає симптомів, тому єдиний спосіб виявити це - здати аналізи крові. Якщо результати показують, що рівень холестерину в крові перевищує 200 мг/дл, матерям не варто сильно хвилюватися, тому що вони все одно повинні ґрунтуватися на інших компонентах холестерину, щоб зробити висновки.

Для ефективного скринінгу необхідно заохочувати вагітних жінок регулярно проходити тестування під час вагітності. Якщо у вас високий рівень ЛПВЩ і нормальний рівень ЛПНЩ, будьте впевнені, що у вашому організмі вже є хороший холестерин, тому не варто хвилюватися.

І навпаки, якщо у вас високий рівень ЛПНЩ, вам потрібно негайно звернутися до лікаря, а також змінити свої життєві звички, щоб покращити.

Проблема підвищеного рівня холестерину, описана вище, також може бути нормальною під час вагітності, і вона повинна повернутися в норму приблизно через чотири-шість тижнів після пологів.

Якщо у вас був високий рівень холестерину ще до того, як ви завагітніли, зверніться до лікаря. Оскільки деякі препарати, що знижують рівень холестерину, можуть не рекомендуватися під час вагітності, ваш лікар змінить ваші ліки або дасть вам рекомендації, які допоможуть вам тримати рівень холестерину під контролем.

Деякі заходи, які допоможуть вам обмежити шкідливий холестерин

Високий рівень холестерину під час вагітності може призвести до багатьох серйозних і небезпечних ускладнень, які впливають як на матір, так і на майбутню дитину. Щоб обмежити це, матері можуть скорегувати свій раціон і діяльність, застосовуючи наступні прості поради:

Що стосується харчування, то матері повинні вибирати продукти з низьким вмістом холестерину, такі як зелені овочі, гриби, гарбуз або продукти, такі як арахіс, квасоля, нежирне м’ясо...

Рекомендується вживати багато фруктів, тому що при підвищеному вмісті жиру в крові вживання великої кількості їжі, особливо менш солодких фруктів, таких як апельсини, грейпфрути, сливи, яблука, гуава... збільшить кількість клітковини для організму. Природа клітковини в цих фруктах у вигляді розчинної клітковини, при вживанні у великих кількостях вона зменшить жир і холестерин, які засвоюються організмом. Мало того, вони також дуже допомагають при травленні та запорах у вагітних.

Обмежте вживання продуктів з високим вмістом насичених жирів, таких як тваринний жир або молоко, оскільки вони легко закупорюють артерії. Можна використовувати молоко, але будьте обережні, вибирайте таке з жирністю всього близько 1-2%. Під час приготування їжі матері можуть використовувати такі олії, як соєва, оливкова та соняшникова олії замість звичайної кулінарної олії.

Вагітні жінки не повинні їсти більше 255 г червоного м’яса, такого як буйволи, корови, вівці... на тиждень, оскільки в них багато холестерину. Замість цього використовуйте нежирне м’ясо або птицю без шкіри. Риба також може бути відмінним замінником з високим вмістом омега-3 жирних кислот, що захисні від серця. Деякі види риби, які ми можемо вибрати, такі як оселедець, лосось, скумбрія, тунець ...

Крім змін у дієті, майбутні мами також можуть обмежити високий рівень холестерину під час вагітності, регулярно займаючись фізичними вправами . Легкі види діяльності, такі як ходьба, їзда на велосипеді або йога, також дуже ефективні для зниження рівня поганого холестерину.

Щоб забезпечити здорову вагітність і сказати «ні» високому вмісту холестерину в крові під час вагітності, матері повинні вести здоровий спосіб життя, мати розумну дієту та регулярно проходити медичні огляди для своєчасного виявлення захворювання та відповідного плану лікування.