Вживання молока куркуми під час вагітності: користь чи шкода?

Вагітність – це дуже особливий і мінливий процес у житті жінки. Особливо в питанні, вагітним жінкам слід бути дуже обережними з усім, що вони споживають, тому що вони можуть безпосередньо вплинути на плід. Молоко куркуми відоме багатьма практичними перевагами для здоров’я, але чи дійсно корисно пити молоко куркуми вагітним жінкам?

Напевно, це питання також цікавить багатьох людей. Куркума, олія куркуми або молоко куркуми – все це приносить дуже хороші властивості для здоров’я, наприклад, покращує травлення, покращує стан шлунка, підвищує опірність ... Все це корисно для вагітності. Проте вагітні жінки – це ті суб’єкти, які завжди повинні бути обережними з будь-якою їжею, напоями і навіть наркотиками. У цій колонці aFamilyToday Health надає вам інформацію про вагітних жінок, які п’ють молоко з куркуми, давайте згадати це відразу!

Чи корисно пити молоко куркуми вагітним?

Коли справа доходить до куркуми, неможливо не згадати про харчові цінності, які приносить ця їжа. До його складу входить куркумін, надзвичайно відома поживна речовина в куркумі, яка має ефективні антиоксидантні та протизапальні властивості. Крім того, куркума багата необхідними мінералами, такими як марганець, залізо, калій і вітамінами, такими як С і В6, які необхідні для здоров’я. Вважається, що клітковина в куркумі покращує травлення і запобігає запорам.

Повертаючись до питання, чи варто вагітним пити молоко куркуми чи ні? Поєднання користі куркуми і молока допоможе додати кальцій, необхідний для росту і формування кісткової системи для плода. Так можна приймати куркумове молоко під час вагітності; Тим не менш, переконайтеся, що вживайте його в помірних кількостях, оскільки надлишок може мати негативний вплив на майбутню дитину. А ще краще, перед використанням проконсультуйтеся з лікарем, щоб переконатися в безпеці.

Розкажіть вагітним мамам про користь вживання молока куркуми під час вагітності

Жінки, які регулярно п’ють молоко куркуми під час вагітності, можуть допомогти боротися з деякими різними змінами, які часто виникають у вагітних жінок, такими як набряки або імуносупресія, які можуть бути викликані втратою ваги гормонами. Крім того, це також підвищує здоров’я і витривалість вагітної жінки, оскільки процес вагітності збільшує тиск на внутрішні органи в міру розвитку плода, що призводить до розширення матки. Крім того, вживання молока куркуми під час вагітності також дає відчуття комфорту, зменшує нудоту і дискомфорт.

Нижче наведено перелік переваг для здоров’я, які ви можете отримати від споживання молока куркуми під час вагітності:

1. Ефективне знеболення та протизапальну дію

Протизапальні властивості куркуміну забезпечують необхідне полегшення для вагітних жінок. Особливо, коли вагітні жінки, як правило, набрякають, набрякають ноги, а також мають ризик болю в суглобах через затримку води та гормональні зміни. Тому можна сказати, що завдяки знеболюючій та протизапальній ролі куркума є ефективним рятівником від цього стану.

2. Допомагає боротися з інфекціями та застудою

Куркума володіє хорошими антисептичними властивостями, тому може допомогти вагітним жінкам обмежити бактеріальні інфекції та підтримувати здоров’я під час вагітності. Крім того, тепле молоко з куркуми також є ефективним домашнім засобом для швидкого подолання болю в горлі та кашлю при застуді.

3. Поліпшити роботу кишечника, позбавити від запорів

Запор є поширеною проблемою під час вагітності, і куркума є хорошим вибором для «лікування» цього стану.

Запор пояснюється підвищенням під час вагітності гормону прогестерону, який розслабляє гладку мускулатуру тіла, в тому числі і м’язи травного тракту. Тому він заважає випорожненню кишечника, що призводить до поганої роботи травної системи. Іншою причиною вважають, що посилення тиску на матку також може викликати запор.

Відомо, що куркума полегшує запор у вагітних жінок. Однак, оскільки його не можна вживати у великих кількостях, вагітним жінкам для посилення ефекту необхідно вживати клітковину і пити багато води.

4. Збільшити опір

Куркума містить багато антиоксидантних компонентів, які допомагають зміцнити імунну систему, усуваючи вільні радикали та запобігаючи інфекціям.

5. Регулюють рівень холестерину в крові

Під час вагітності рівень холестерину в крові підвищується. Це може викликати серйозні ускладнення для вагітних. Вагітні жінки, які вживають молоко куркуми, можуть допомогти ефективно контролювати рівень холестерину в крові.

6. Поліпшити сон

Відомо, що склянка теплого молока куркуми сприяє міцному сну , усуваючи дискомфорт вагітних жінок. Дратівливість під час вагітності є причиною, чому вагітні мами вертаються і мають проблеми зі сном.

7. Покращують кровообіг

Куркума допомагає регулювати кровотік і не забиває артерії завдяки куркуміну. Крім того, він також допомагає боротися з запамороченням і нудотою, які також є незручними станами у вагітних жінок.

8. Поліпшити здоров'я шкіри

У деяких вагітних гормональні зміни спричиняють масу негативних наслідків на шкірі, темні плями можуть з’явитися де завгодно і навіть прищі є досить багато, особливо в першому триместрі. Завдяки своїм протизапальним і антисептичним властивостям куркума може допомогти полегшити цей стан. У поєднанні зі своїми очищаючими властивостями, він надає вам здорову та сяючу шкіру.

Про недоліки вживання куркумного молока під час вагітності потрібно знати

Крім практичної користі, вживання молока куркуми під час вагітності також має багато обмежень. Якщо вагітна жінка споживає занадто багато, це може завдати шкоди здоров’ю як матері, так і майбутньої дитини. Ризики можуть включати:

1. Викликання викидня

Надмірне споживання молока куркуми під час вагітності може викликати скорочення гладких м’язів, у тому числі м’язів матки. Скорочення матки на ранніх термінах вагітності можуть спровокувати пологовий біль і призвести до викидня . Тому молоко куркуми слід вживати в помірних кількостях протягом всієї вагітності, особливо коли вагітні жінки на 37 тижні вагітності.

2. Вроджені дефекти

Куркумін, якщо його додавати у великих кількостях, може призвести до вад розвитку у плода і перешкоджати розвитку дитини в утробі матері. Куркумін є основним інгредієнтом куркуми, який може становити ризик для ненародженої дитини. Тому, якщо ви хочете вживати молоко куркуми, вам слід проконсультуватися з лікарем або дієтологом.

3. Нудота і дратівливість

Під час вагітності вживання занадто великої кількості молока з куркуми також може призвести до нудоти, діареї, печії та розладу шлунка.

4. Порушення згортання крові

Один із ризиків вживання занадто великої кількості молока з куркуми призводить до розладів кровотечі. Крім того, це викликає аномальне згортання крові і може призвести до більш серйозних ускладнень.

Безперечно, вживання молока куркуми дуже корисно для здоров’я вагітних жінок. Однак, оскільки вагітність є особливим станом здоров’я, вагітним жінкам потрібно бути дуже обережними з усім, що вони приймають, включаючи ліки, трави чи будь-які продукти, щоб забезпечити здорову вагітність. Будь ласка!