Вагітним жінкам при застуді потрібно приймати будь-який засіб?

Вагітні жінки, які страждають від застуди під час вагітності, часто відчувають себе дуже незручно, іноді розгублені і переживають, чи вплине це на плід чи ні.

Коли ви вагітні, ваша імунна система змінюється, щоб захистити дитину, що розвивається. Це також робить вас більш сприйнятливими до простудних захворювань. Щоб дізнатися більше про цю проблему, давайте дізнаємося з aFamilyToday Health за допомогою статті нижче!

Поради для вагітних, як уберегтися від застуди

Ви не можете захистити себе від кожного вірусу застуди, але ви можете підвищити опірність своєї імунної системи наступними способами:

1. Їжте розумно

Ви повинні їсти здорові продукти, такі як свіжі фрукти, овочі та нерафіновані продукти. Вживання різноманітної їжі забезпечить мінералами та вітамінами, які мають антиоксидантну дію, допомагаючи боротися з інфекцією.

Крім того, дуже корисно для вашого організму пити багато фільтрованої води, трав’яного чаю або соку. Ці напої допоможуть підтримувати внутрішнє середовище організму в тонусі, підвищуючи при цьому кількість вітамінів і мінералів. Потрібно намагатися обмежити вживання напоїв, які містять кофеїн або містять багато цукру.

Якщо ви плануєте  приймати вітамінні добавки під час вагітності, краще поговорити зі своїм лікарем, тому що якщо ви їсте різноманітну здорову їжу, ваш організм, швидше за все, вже отримує всі необхідні вітаміни. .

2. Відпочивайте правильно

Якщо у вас застуда, постарайтеся відпочити, поки не відчуєте себе краще, і зведіть стрес до мінімуму. Ви повинні виконувати деякі вправи, які покращують кровообіг, щоб допомогти вашому організму боротися з інфекціями . aFamilyToday Health завжди надає статті про безпечні фізичні вправи під час вагітності, про які ви можете дізнатися більше.

3. Не палити

Ви повинні кинути цю шкідливу звичку, тому що куріння не тільки заважає функціонуванню імунної системи вашого організму, але й дуже шкідливо для майбутньої дитини. Тому слід негайно знайти способи кинути палити!

Як лікувати вагітних при застуді

Вагітні жінки з застудою відчувають себе дуже незручно з такими симптомами:

Біль у горлі

Кашель

Закладений ніс

головний біль

Легка лихоманка.

Найкращий спосіб лікування застуди — дати організму достатньо відпочити, коли він втомився, і пити багато води, щоб підтримувати організм зволоженим. Ви також можете спробувати безпечні трав’яні засоби для полегшення симптомів застуди, таких як:

Якщо у вас закладений ніс, використовуйте гарячу пару. Вам просто потрібно додати 2-3 краплі ефірної олії евкаліпта в миску з гарячою водою і парою, щоб полегшити закладеність. Крім того, ви можете включити гарячий душ і посидіти у ванній близько 10 хвилин – також надзвичайно ефективний метод.

Щоб прочистити закладений ніс вночі або коли ви не можете попаритися, вдихайте евкаліптову олію. Ви також можете спробувати використовувати льодяники, що містять ментол (м’ята).

Якщо у вас болить горло або кашель, ви можете змішати мед і лимон з теплою водою. Крім того, ви також можете купити краплі від кашлю або сиропи, які містять гліцерин і мед. Пастилки для горла також дуже ефективні.

Як застуда у вагітних вплине на плід?

Застуда під час вагітності зазвичай не впливає на дитину. Застуда входить до списку легких захворювань, з якими імунна система справляється відносно легко. ( 1 ) ( 2 )

Однак температура у матері та інфекція можуть вплинути на дитину. Якщо у вагітної жінки лихоманка або інші ознаки інфекції, важливо негайно поговорити з лікарем, щоб вжити заходів для зменшення цих симптомів.

Коли потрібно звернутися до лікаря?

Організм бореться з застудою під час вагітності так само, як і з застудою в будь-який час. Симптоми тимчасові, і в більшості випадків застуда проходить протягом 2 тижнів.

Якщо у вагітної жінки спостерігаються такі симптоми, як температура вище 39°C, кашель жовтого або зеленого слизу або симптоми, які зберігаються більше 2 тижнів, слід негайно звернутися до лікарні.

За допомогою простих, але дуже ефективних методів, я сподіваюся, що вагітні жінки зможуть легко вилікуватися і відчувати себе комфортніше під час вагітності!

aFamilyToday Health не надає медичні поради, діагнози чи лікування.