Смачні страви з кокоса бувають різних видів, але щоб ваша дитина закохалася і забезпечила їх поживними речовинами, не забудьте наступні 10 рецептів.
Кокос – корисний фрукт. Ви можете використовувати кокос для приготування закусок для дітей щодня. Ось кілька смачних рецептів кокосового горіха, які є одночасно простими і поживними.
Це один з тих кокосових делікатесів, які ідеально підходять для сніданку. Щоб приготувати цю страву, вам потрібно підготувати шматочки бутерброда, тертий кокос, соус, чорний перець, олію і сіль. Змішайте кокосовий рис з соусом, сіллю і перцем. Нагрійте суміш з маслом. Розкладіть кокосову суміш на бутерброд і накрийте іншим шматочком. Потім спечіть пиріг і погодуйте його дитині, поки він ще гарячий.
Ви можете використовувати це як сніданок для своїх дітей. Вам потрібно приготувати півбанки липкого рису, 1 склянку кокосового молока, банан і трохи цукру. Клейкий рис замочіть на кілька годин і промийте. Готуйте до м’якості. Налийте трохи кокосового молока в іншу каструлю, нагрійте і додайте цукор. Наріжте банан невеликими шматочками і покладіть його в миску. Потім у зварений липкий рис влийте кокосове молоко, банан.
Щоб приготувати кокосовий пиріг, потрібно підготувати 1 склянку борошна, цукор, 1 склянку тертого кокоса, 1 збите яйце і 100 г розтопленого вершкового масла. Розігрійте духовку, потім змішайте інгредієнти (крім яєць і масла). Потім додати яйця, масло і ще раз добре перемішати. Скачайте суміш у кульки, а потім розрівняйте, щоб сформувати шматочок кокосового торта. Викладіть на деко і запікайте приблизно 15 хвилин.
Вам потрібно приготувати 1 склянку кокосового молока, 1 чайну ложку меду, 1 склянку мигдального молока, 4 чайні ложки насіння чіа і кориці. Додайте трохи води до меду і добре перемішайте, а потім додайте решту інгредієнтів. Добре перемішайте і поставте в холодильник на кілька годин, і ви отримаєте смачну, поживну та смачну кокосову страву для вашої дитини.
Потрібно приготувати лимонний сік, сіль, подрібнену кінзу, цукор, подрібнену моркву, подрібнену кокосову стружку і рослинне масло. Змішайте кінзу, сік лайма, цукор і сіль разом, потім додайте кокос, моркву і продовжуйте перемішувати. Обсмажте суміш на невеликому вогні з невеликою кількістю олії. Дайте охолонути і дайте дітям.
Цей салат готується за 5 хвилин. Вам знадобиться шматочок ананаса, півсклянки тертого кокосу, півсклянки йогурту, мед і ваніль. Змішайте ананас і кокос, потім влийте йогурт і всі інші інгредієнти. Залиште його в холодильнику на деякий час і дайте дитині.
Потрібно підготувати огірок, півсклянки кокосового рису, сіль, листя каррі, зерна гірчиці. Спочатку наріжте огірок і копру. Посоліть і добре перемішайте. Насіння гірчиці розігріти з олією, додати листя каррі до утворення соусу, полити сумішшю. Погодуйте дитину, як тільки все перемішано.
Вам знадобляться 2 нарізаних банана, чашка вівса і подрібнений кокос. Змішайте ці три інгредієнти разом. Потім додайте води, щоб суміш стала м’якою, як тісто, і створіть форму торта. Випікайте близько 14 хвилин при 180°C і подавайте ще теплими.
Вам знадобиться чашка кокосового молока і півсклянки неароматизованого йогурту. Помістіть йогурт і кокосове молоко в скляну миску. Залиште на ніч при кімнатній температурі. Вранці у вас є смачне ласощі з кокосом для вашої дитини.
Потрібно підготувати 1 нарізану цибулину, часник, олію, каррі, помідор, чорні тигрові креветки і кокосові вершки. Часник, цибулю обсмажити на олії. Додайте порошок каррі та інші інгредієнти, крім креветок. Через 5 хвилин додайте креветки і готуйте ще кілька хвилин. Дайте малюкові каррі з гарячим рисом.
Вище наведено 10 смачних кокосових страв з дуже простими інгредієнтами, які ви можете приготувати для своєї дитини. Крім кокосового рису, кокосова вода також приносить багато користі для здоров’я дитини.
Вживання картоплі в помірних кількостях приносить багато користі для травної та імунної систем. Ви повинні правильно обробити це блюдо з картоплі, коли ваша дитина почне їсти тверді продукти.
Користі устриць для здоров’я дітей багато. Устриці є джерелом цінних мікроелементів, таких як цинк, вітаміни та кальцій, які допомагають будувати міцні кістки.
Коли «зуб і волосся» Це людський кут, запобігання карієсу у дітей та розуміння причин карієсу для дітей важливіше, ніж будь-коли.
Кокосові делікатеси мають багато різновидів. Але щоб ваша дитина закохалася і забезпечила її поживними речовинами, не забувайте про наступний рецепт 10 страв.
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, про що слід пам’ятати на 48 тижні, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
aFamilyToday Health – кошмари можуть розбудити і налякати вашу дитину. Що роблять батьки, щоб допомогти своїй дитині подолати цей кошмар?
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками речами, про які слід пам’ятати, коли дитині виповниться 21 тиждень, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
13 здорових закусок від експертів зі здоров’я aFamilyToday для малюків. Батьки, подбайте про те, щоб ваша дитина завжди була здорова!
Чи справді давати дітям багато соку так добре, як ви думаєте? Насправді це може призвести до 8 ризиків, які aFamilyToday Health наведе нижче.
aFamilyToday Health ділиться з вами 4 простими методами розвитку математичних навичок дітей з дитсадка.
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про потреби вашої дитини в харчуванні в перші роки, щоб допомогти їй мати здорове тіло та гарну опірність.
aFamilyToday Health – Звички в харчуванні можуть призвести до інших непередбачуваних наслідків. Що робити батькам, коли у їхнього підлітка спостерігається це явище?
aFamilyToday Health – Коли дитина задихається або задихається чужорідним предметом, як батьки повинні надати першу допомогу та СЛР дитині?
aFamilyToday Health – Якщо ви думаєте, що вашій дитині не потрібно вивчати фізкультуру в школі, ви здивуєтеся, оскільки фізичні вправи приносять дітям ці несподівані переваги.
