Батьки повинні негайно доповнити вітамін D3 для своїх дітей

Що таке вітамін D3? Чому вітамін D3 потрібен дітям? Яка відповідна доза вітаміну D3?

Вітамін D відіграє надзвичайно важливу роль, особливо для немовлят та маленьких дітей. Вони допомагають організму малюка найкращим чином засвоювати кальцій, уникаючи тим самим тривожних захворювань кісток і зубів. Однак дуже мало батьків дійсно знають, як додавати вітамін D3 для своїх дітей. Давайте прослідкуємо наступну статтю, щоб відповісти на вищезазначене запитання!

Що таке вітамін D3?

Незалежно від того, годуєте ви грудним молоком чи штучною сумішшю, також необхідно забезпечити додаткове 5 мкг вітаміну D3 бежевого кольору на день. Вітамін D є надзвичайно важливим компонентом, який допомагає організму засвоювати кальцій для підтримки формування кісток і зубів.

Однак сумним фактом є те, що більшість людей у ​​нашій країні мають дуже низький рівень вітаміну D, що робить кістки неміцними. У більш важких випадках дефіцит вітаміну D може призвести до рахіту у дітей.

Цей вітамін порівнюють з «вітаміном сонячного світла», оскільки організм може синтезувати його завдяки цьому природному джерелу енергії. Коли на шкіру потрапляє світло, ультрафіолетові (UVB) промені використовуються для синтезу вітаміну D.

Однак не зловживайте, піддавайте тіло дитини надмірному впливу сонячного світла, оскільки це може бути небезпечним для шкіри вашої дитини.

Чому вітамін D3 потрібен дітям?

Дослідження показують, що вітамін D також відіграє важливу роль у зміцненні імунної системи організму. Він допомагає запобігти таким захворюванням, як цукровий діабет , хвороби серця,  ревматоїдний артрит , розсіяний склероз, а також деякі форми раку.

Невелика примітка, що спеціалізований вітамін D для дітей повинен включати тільки вітамін D3 і готуватися у формі розчину. Крім того. Перш ніж давати дитині будь-які інші вітаміни, проконсультуйтеся з лікарем.

Вашій дитині потрібні добавки з вітаміном D3, тому що:

Шкіра вашої дитини дуже чутлива до сонячних променів і не може піддаватися впливу прямих сонячних променів протягом тривалого часу.

Їжа вашої дитини (грудне молоко, суміш, тверда їжа) може не забезпечувати достатньою кількістю вітаміну D

Діти від народження до 12 місяців ростуть дуже швидко, тому їм потрібна велика кількість вітаміну D, щоб допомогти побудувати міцні кістки.

Якщо мати приймала вітамін D під час вагітності, чи повинна дитина продовжувати його приймати?

Відповідь – так. Усі діти потребують вітаміну D, тому що вони не можуть синтезувати достатню кількість цього вітаміну з їжею, навіть немовлята, чиї матері приймають вітамінні добавки. Тому вам потрібно щодня додавати вітамін D3, щоб ваша дитина заповнювала нестачу вітаміну в раціоні.

Які добавки вітаміну D потрібні дітям?

Вітамін D3 є найбільш підходящою формою вітаміну D для немовлят. Ви повинні використовувати тільки рідку форму, спеціально розроблену для дітей, яка містить тільки вітамін D3 і ніяких інших сполук.

Інші вітамінні продукти, які містять вітамін D, наприклад добавки, що містять вітамінні комплекси, не можна давати дитині.

Яка правильна доза вітаміну D3 для дітей?

Лікарі рекомендують приймати 5 мкг вітаміну D3 щодня, від народження до 12 місяців. Інша примітка: кількість вітаміну D, необхідного для немовлят, буде змінюватися в залежності від структури кожного продукту та стану дитини.

Перед застосуванням слід уважно прочитати інструкцію із застосування та проконсультуватися з фахівцем для отримання більш детальної інформації. Крім того, не варто щодня давати дитині велику кількість вітаміну D3, оскільки це може погіршити його здоров’я. Тому дитині слід давати лише одну дозу в день.

Якщо ви не пам’ятаєте, скільки вітаміну D3 ви дали своїй дитині сьогодні, почніть з початку наступного дня. Зверніть увагу, що ви не повинні приймати більше 1 дози на день.

Де можна купити вітамін D3 для дітей?

Вітамін D3 для дітей є дієтичною добавкою, тому для його покупки не потрібен рецепт від лікаря. Препарати, що містять вітамін D3, можна придбати в аптеках, деяких супермаркетах чи інших магазинах.

Але найголовніше, ви повинні купувати продукт, який найкраще підходить для вашої дитини, і цей продукт повинен містити тільки вітамін D3.

Вам потрібна ще одна вітамінна добавка?

Ніяких інших вітамінів вам не потрібно. Тільки вітамін D3 є рекомендованим вітаміном для всіх дітей. Однак у деяких випадках немовлятам або маленьким дітям у відділенні інтенсивної терапії можуть знадобитися інші вітаміни або вища доза вітаміну D3.

Ви повинні давати вашій дитині продукти, які містять багато вітамінів або високі дози вітаміну D3, тільки за порадою лікаря.