Vad ska man äta för att öka den snabbaste omgång 3?

Att förbättra kroppen och öka storleken på bysten är en fråga av stort intresse för många människor. Förutom träning använder folk också aktivt mat som kan förbättra omgång 3. Så vad ska man äta för att öka omgång 3 snabbast och vilken meny är rimligt.