Hur påverkar sömnförlust din hälsa?
Att lära sig att hantera sömnlöshet kan hjälpa dig att förhindra de allvarliga hälsokonsekvenserna av denna sömnstörning.
Att lära sig att hantera sömnlöshet kan hjälpa dig att förhindra de allvarliga hälsokonsekvenserna av denna sömnstörning.
Om du någonsin har haft en jobbig natt vet du hur du kommer att känna dig nästa dag - trött, irriterad och hjälplös.