Berätta hur du klarar dig i den första perioden

Hur var din första mens? Din flickvän kommer säkert att ha mycket förvirring och frågor. Låt oss svara på de vanliga frågorna som ställs av tjejer när det första röda ljuset lyser!

Menstruation är ett naturligt fysiologiskt fenomen som varje vuxen kvinna måste gå igenom. Många flickor i puberteten har menstruationsavvikelser, vanligen kallade menstruationsstörningar i puberteten, dessa störningar, om de förlängs, kommer att påverka hälsa och psykologi, så det är nödvändigt att konsultera en specialist tidigt fakultet.

Menstruation markerar fysiska förändringar hos varje tjej.

När kom menstruationen första gången?

Om menstruationen tidigare vanligtvis uppträdde mellan 15-18 år, tenderar flickor idag att ha en tidigare pubertet, från 9-16 år. Flickvänner kan uppleva följande symtom: Brösten växer och blir lite ömma, huden utsöndrar mer olja än vanligt, armhålan och privat hår börjar växa. När du stöter på dessa tecken, var inte blyg utan dela med din mamma för att ta dig igenom de första dagarna tillsammans.

Hur länge brukar menstruationscykeln vara?

Normalt varar en tjejs menstruationscykel från 28-35 dagar. Om din mens är tidigare eller senare kan din flickvän ha en mensstörning. Det kan orsakas av stress och sömnbrist. Flickvän bör se en specialist för att veta hennes tillstånd.

Vad ska tjejer ha på sig när de har sin första mens?

För att inte hamna i en besvärlig situation under de första dagarna av din mens, ha alltid med dig tamponger och ett par shorts i väskan. Och det är viktigt att du vet hur du använder tamponger på rätt sätt.

Ta först bort det yttre höljet på tampongen, dra sedan bort skyddsklistermärket och fäst det ovanpå byxorna. För att hålla tampongen rak och inte orsaka obehag eller spill, lägg tejpen rakt mellan det lilla grenen och tejpa sedan kanterna ner till byxans botten. Det här är den del som hjälper tejpen att inte krympa när vi flyttar den.

På menstruationsdagen bör du använda en tampong med vingar för att hålla bandaget fixerat och undvika översvämning, för att hjälpa dig att spela och träna bekvämt . Menstruation är alltid flickornas största oro eftersom detta markerar förändringarna i kroppen.

Tamponger är det första kvinnor behöver förbereda när de får sin första mens.

Onormala tecken på pubertet

Oregelbunden menstruation är också känd som menstruationsoregelbundenhet. Oregelbunden mens som:

• Primär amenorré : Detta är ett tillstånd som uppstår när en kvinna är över 18 år och ännu inte fått menstruation.
• Sekundär amenorré: Mer än 3 månader utan mens om föregående mens var mycket regelbunden och mer än 6 månader utan mens om föregående mens var oregelbunden.
• Falsk amenorré: Ett tillstånd där menstruationsblod fortfarande är närvarande men mödomshinnan är stängd eller livmoderhalsen sitter fast så att menstruationsblod inte rinner ut, även känt som amenorré.
• Menorragi : Om menstruationen varar mer än 7 dagar.
• Oregelbunden menstruation: Mängden menstruationsblödningar är mycket liten.
• Kraftiga menstruationsblödningar: Mängden mensblod är mer än normalt, mer än 60 ml under hela perioden.
• Menstruationscykel: Menstruationscykeln är mer än 35 dagar lång.
• Menstruationscykel: Kort menstruationscykel mindre än 21 dagar.
• Menstruationsblödning: Kraftiga menstruationsblödningar, över 150ml på några dagar orsakar yrsel, trötthet, ibland svimning.
• Blödning: Blödning som inte är relaterad till menstruation.
• Dysmenorré: Magsmärtor uppstår ofta under menstruation, kan vara trötta och påverka dagliga aktiviteter.
• För tidig menstruation: Förekommer hos flickor som får mens före 10 års ålder.

Vad ska jag göra när jag har en menstruationsstörning under puberteten?

Rådgör med din läkare om du har några ovanliga symtom.

För mensvärk , när du går till en specialist, kan du få ett icke-kortikoid antiinflammatoriskt smärtstillande medel ( paracetamol , ibuprofen, diklofenak...) eller kombinerade p-piller. Självmedicinera inte utan att rådfråga din läkare.

• Amenorré: Kan orsakas av näringsmässiga och psykologiska störningar. Näringsstörningar kan negativt påverka den allmänna utvecklingen av kroppen, att övervinna näringsproblem, lindra psykologiska problem kan bidra till att förbättra amenorré. Se dock en specialist för specifika instruktioner och behandling.
• Blödning eller oregelbunden blödning kan bero på en infektion eller abnormitet i livmoderhalsen. Undersök och behandla om reproduktionskanalinfektion är närvarande och cervikala cytologitester bör utföras för att screena för cancer.
• Fall som mens, mens och mens måste övervakas noggrant, om det finns tecken på att påverka hälsan bör de omedelbart gå till läkare.
• Andra fall av menstruationsrubbningar  måste gå till sjukhuset för snabb diagnos och behandling.

Råd till tonårsflickor

• Menstruation är ett naturligt fysiologiskt fenomen, orsakat av de normala anatomiska och fysiologiska förändringarna i puberteten, inte en sjukdom att frukta. Under menstruation kan det förekomma buksmärtor, yrsel, onormala psykologiska tillstånd som ofta uppstår under menstruation såsom obehag, huvudvärk, ångest, sömnlöshet, anorexi...
• Oroa dig inte för mycket över oregelbunden mens, för oregelbunden mens under 1-2 år när mensen börjar kan vara normalt.
• Föräldrar måste också ge specifika instruktioner till sina barn om hur man upprätthåller hygienen under menstruationen och hur man använder tamponger.

Familjer måste förklara för sina minderåriga att när de väl har fått mens finns det en chans att bli gravid om de har sex. Samtidigt instruktioner om hur man förebygger graviditet, hur man använder kondom samt säkra preventivmetoder .