Följande artikel kommer att ge läsarna tre sätt att göra nötmjölk med en näringsrik mixer mycket snabbt. Med denna metod får du en drink från näringsrika, läckra nötter.
Nötmjölk har en utsökt smak, är lätt att dricka, är älskad av många och har många hälsofördelar. Här är fördelarna med nötmjölk och instruktioner om hur man gör nötmjölk med en mixer som är enkel att göra hemma. Låt oss ta reda på det nu!
Vad är nötmjölk? Vilka är fördelarna med nötmjölk?
Nötmjölk är mjölk gjord av nötter, även känd som växtmjölk. Människor delar in nötmjölk i tre huvudtyper baserat på ingredienser, nämligen:
Nötmjölk har en läcker, näringsrik och lättdrucken smak för de flesta, inklusive äldre till små barn. Nötmjölk är en rik källa till näringsämnen, särskilt innehållande många vitaminer, mineraler, protein, fibrer, antioxidanter, omättade fettsyror som omega 3, 6, 9 ...
Nötmjölk har en utsökt smak, är näringsrik och har många hälsofördelar
Att dricka nötmjölk har många hälsofördelar som:
Hur man gör nötmjölk med en enkel mixer hemma
Nu kan du helt göra nötmjölk hemma, vilket är både säkert och hygieniskt, men också sparar pengar. Om du vill göra nötmjölk använder folk ofta en nötmjölksmaskin. Men om du inte kan köpa det kan du använda en mixer istället, den färdiga produkten när den är tillagad är också väldigt läcker inte sämre än nötmjölksmaskinen. Så här gör du några typer av nötmjölk med en bra mixer som du kan hänvisa till och applicera:
Hur man gör pumpa lotusfrömjölk
Pumpa lotusfrömjölk minskar det onda kolesterolet och förhindrar blodtrycket
Lotusfrömjölk hjälper oss att förbättra anemi, huvudvärk, yrsel. Dessutom är detta också en dryck som hjälper till att försköna huden, anti-aging. Eftersom lotusfrön innehåller mycket protein, glukos, vitaminer i grupp B, C, enzym L-isoaspartyl metyltransferas... Man kan göra många olika typer av mjölk av lotusfrön såsom: Pumpamjölk med lotusfrön, röd bönmjölk med lotusfrön, lotusfrön mungbönmjölk, lotusfröhavremjölk, ... Så här gör du pumpafrömjölk för din referens:
Material att förbereda:
Gör följande:
Steg 1:
Obs: Om lotusfröna är torra, blötlägg dem i cirka 2 timmar för att mjuka upp lotusfröna.
Steg 2:
Steg 3:
Steg 4:
Hur man gör mandelmjölk med en mixer
Mandelmjölk nötmjölk är extremt bra för hälsan, hjälper till att skydda hjärtat, stärker benen, förebygger diabetes, förskönar huden, ... Mandelmjölk innehåller låga kalorier, rik på protein, vitaminer och mineraler, järn. , kalcium. Du kan kombinera mandel med många andra favoritmat för en näringsrik dryck. Om du inte vet hur man gör det kan du använda följande mycket enkla sätt att laga mandelsoyamjölk med en mixer:
Material att förbereda:
Så här gör du:
Steg 1:
Steg 2:
Steg 3:
När det är klart, häll blandningen genom en sil, behåll mjölken och släng resten.
Steg 4:
Häll den filtrerade mandelsojamjölken i grytan, tillsätt pandanblad, lite socker och låt koka upp.
Steg 5:
När mjölken har kokat upp, stäng av värmen, låt mjölken svalna och njut.
Hur man gör valnötsmjölk
Valnötsmjölk innehåller många rika näringsämnen, så det är ganska populärt idag. Detta är en dryck som ger många hälsofördelar, särskilt:
Svarta bönor valnötsmjölk hjälper sedering, förbättrar sömnen
Du kan använda följande sätt för att göra svarta bönor valnötsmjölk med en mixer för att laga mat för dig själv och dina nära och kära att njuta av:
Material att förbereda:
Så här gör du:
Steg 1:
Steg 2:
Lägg de svarta bönorna och 500 ml vatten i grytan och låt puttra tills bönorna är mjuka.
Steg 3:
Steg 4:
Njut av valnötsmjölken från svarta bönor så snart den är gjord eller lägg till is beroende på vad du föredrar, kan förvaras i kylen i 3 dagar när den inte konsumeras.
Med den rika källan av näringsämnen som nötmjölk ger, är detta verkligen en näringsrik dryck som kan användas varje dag. Med hur man gör nötmjölk med en mixer ovan, förhoppningsvis kommer det att vara användbart för dig. Hoppas du lyckas.
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
Amning är en viktig del av amningen. Men bebisar som somnar när de ammar gör att många känner oro.
Bebisar behöver tillräckligt med näring för normal tillväxt. aFamilyToday Health delar med dig 10 tips för att hantera kräsna ätare.
Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!
Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.
Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.
