Vilka är fördelarna med att äta ankägg? Är det okej att äta många ankägg?

Ankägg är ganska attraktiva rätter för majoriteten av vietnameserna. Ankägg ger också många näringsämnen för kroppen. Men vet du vilken effekt ankägg äter? Följ artikeln nedan för att få svaret!

Ankägg är en mycket läcker och mycket känd maträtt i Vietnam. Många tror att att äta ankägg kan förbättra många hälsoproblem. Så vad är effekten av att äta ankägg? Är det okej att äta mycket?

Vilka är fördelarna med att äta ankägg?

Ankägg har effekten att de kompletterar yin, ger näring till blodet och hjälper kroppen att växa snabbt. Korianderblad har effekten att eliminera förkylning, äta mat, göra ögonen ljusare, desinficera, stärka knäna, värma magen, bota matsmältningsbesvär och uppblåsthet ... Färsk ingefära har effekten att främja matsmältningen, stärka hjärtat, avgifta, antiinflammatorisk dämpa.

Enligt konceptet med traditionell medicin är skålen med ankägg som äts med kryddor ett botemedel som används för att behandla anemi, svaghet, långsam tillväxt, huvudvärk, yrsel, kroppssvaghet ...

Vad är effekten av att äta ankägg är en fråga för många

Är det gott att äta mycket äggröra?

Näringsinnehållet i ankägg är mycket högt, så ät inte för mycket så att du inte får "överätande" näring. Det ger inte bara goda effekter utan också kontraproduktivt, vilket ökar det onda kolesterolet i blodet, främjar hjärt-kärlsjukdomar, blodtryck, diabetes... och att öka proteinet är inte bra för personer med gikt.

Sallad är en oumbärlig krydda när man äter ankägg. Men om du äter en stor mängd laksablad råa kommer det att göra män kalla och minska libido. Många studier har visat att laksablad innehåller en del eteriska oljor och afrodisiaka.

Därför bör äta med måtta, och samtidigt bör överväga tiden att äta anka ägg med det högsta näringsvärdet. Det är bäst att äta ankägg på morgonen med annan mat och bör inte ätas på kvällen. Om du äter mycket ankägg på kvällen kommer det att orsaka matsmältningsbesvär och obehag.

Den mest rimliga mängden ankägg att använda är: Barn äter upp till 1 ägg per vecka, vuxna äter upp till 2 ägg per vecka. Bör kryddas när man äter. Lämplig mängd krydda för max två ägg åt gången är ca 5 g skivad färsk ingefära och ca 5 g färska laksablad. För äldre, som vill maximera sin hälsa, bör det ta cirka 60 - 90 dagar.

Näringsinnehållet i ankägg är mycket högt, så ät inte för mycket

Grupper av människor bör inte äta ankägg 

Här är några grupper av människor som inte borde äta ankägg, specifikt:

• Barn under 5 år: I denna ålder är barnets matsmältningssystem ännu inte komplett, och förmågan att metabolisera ämnen är fortfarande svag. Samtidigt innehåller ankägg många näringsämnen som lätt orsakar matsmältningsbesvär, uppblåsthet, utspänd buk, diarré ...
• Personer med hjärt-kärlsjukdom: Ankägg innehåller mycket protein och kolesterol, att äta mycket ökar det onda kolesterolet i blodet, skadar hjärtat, ökar risken för åderförkalkning och tilltäppta artärer, vilket leder till stroke .
• Personer med blodfettssjukdom: Fettlevertillståndet blir allvarligare när man äter ankägg. Eftersom i anka ägg har mycket protein, kommer det att stimulera ansamling av fett i blodet och levern, vilket gör sjukdomen värre.
• Personer med högt blodtryck: När kroppen konsumerar mycket protein och kolesterol kommer blodtrycket att öka. Det bästa rådet för personer med högt blodtryck är att hålla sig borta från ankägg.
• Människor med lever- och mjältsjukdomar: Mjälten och levern är ansvariga för att utsöndra giftiga ämnen i kroppen. Ankägg har svetsegenskaper, vilket kan göra personer med lever- och mjältsjukdomar benägna att få flatulens, matsmältningsbesvär och till och med buksmärtor.

Personer med högt blodtryck bör hålla sig borta från ankägg

Farliga effekter av att äta mycket ankägg

Ankägg är rika på näringsämnen, men att äta mycket kommer att vara kontraproduktivt och påverka hälsan, särskilt:

• Kan orsaka stroke: Personer med högt blodtryck, diabetes, hepatit, fettlever, hjärtsjukdom bör avstå från att äta eller undvika att äta mycket ankägg eftersom det kan täppa till artärer och öka risken för hjärtinfarkt och stroke.
• Dåligt för giktpatienter: Att äta en stor mängd ankägg varje dag och äta kontinuerligt kommer att öka mängden dåligt kolesterol i blodet vilket leder till hjärt-kärlsjukdomar, högt blodtryck, diabetes... och protein är inte bra för personer med gikt. Gikt.
• Minskad libido hos män: Balutägg äts ofta med råa laksablad. Att äta mycket råa laksablad kan producera värme och kyla och minska manlig fertilitet. Dessutom har menstruerande kvinnor som äter mycket råa laksablad också blödningsbenägna. Gravida kvinnor bör inte äta för mycket laksablad, annars kommer det att ha en negativ effekt på fostret.
• Skrumplever: Ankägg är kalla och svala, människor med skrumplever äter lätt med uppblåsthet, matsmältningsbesvär, vilket orsakar ascites.

Att äta ankägg med laksablad, där laksablad kan orsaka en minskning av libido hos män

Några anteckningar när man äter ankägg

Några anteckningar när du äter ankägg, särskilt:

• Ska äta på morgonen så att kroppen har energi att prestera hela dagen, undvik att äta på kvällen, sent på natten leder lätt till matsmältningsbesvär, viktökning.
• Ät inte flera dagar i rad.
• Ät inte mer än 2 ankägg åt gången.
• Ankägg måste tvättas och kokas före användning.
• Koka inte ankägg över natten eftersom det kan producera skadliga bakterier som påverkar hälsan.

Ovan är andelarna av aFamilyToday Blog om " Vilka är fördelarna med att äta ankägg? Är det okej att äta många ankägg?". De positiva effekterna av ankägg på hälsan är obestridliga. Det ska dock noteras att du inte ska äta urskillningslöst, om du äter för mycket kommer det att vara kontraproduktivt och påverka din hälsa!