Många kvinnor har en situation där deras naglar ofta är brutna utan att veta orsaken till dem. Speciellt för kvinnor som vill äga vackra naglar, får de att dra av naglarna att de känner sig mer självmedvetna. Så, vilka ytterligare spröda, spröda naglar hjälper dina naglar att bli starkare snabbt?
Vi har säkert alla känt oss obekväma när våra naglar är spruckna, spruckna, skalar eller taggiga många gånger, det hjälper inte, men naglar är uppbyggda av ett väldigt starkt lager av keratin. De har förmågan att skydda det täta neurala nätverket i ändarna av extremiteterna från skador.
Så friska naglar kan vara ett gott tecken, men ibland är våra naglar inte så friska som vi vill vara ett tecken på att kroppen vill varna dig. Vilket ämne saknar sköra spröda naglar? Om du har sköra, spröda naglar, vad lägger du till för att göra dem starkare?
Vad är fenomenet med sköra naglar?
Sköra och spröda naglar är ett tillstånd där proteinskiktet som utgör nageln, keratinstrukturen, bryts ner och delar sig ojämnt. Det kan orsakas av fysiska och kemiska ämnen från den yttre miljön såsom: Långvarig exponering för fukt, nagellackborttagningskemikalier och rengöringslösningar gör också naglar spröda, spruckna och flagnar.
Det är också möjligt att kroppens näringsbrister, åldrande celler eller sjukdomar också kan göra dem spröda. Du bör dock inte oroa dig för mycket eftersom korrekt och korrekt hälsovård kommer att övervinna ovanstående situation.
Orsaker till sköra naglar, lätt att bryta
För att ha en frisk nagel förstår vi alla att det är nödvändigt att komplettera kroppen med tillräckliga näringsämnen. Men vitaminer är också en viktig faktor eftersom de har funktionen att katalysera viktiga biokemiska reaktioner i kroppen såsom transport, absorption och metabolism av ämnen.
Till exempel kan brist på D-vitamin leda till dåligt kalciumupptag, vilket då minskar förmågan att ta upp näringsämnen vilket leder till sköra naglar. Utöver orsakerna på grund av bristande näringstillförsel finns det även fall där förmågan att ta upp näringsämnen har problem såsom vid sjukdomar i magsäcken och tolvfingertarmens funktion.
Det finns många orsaker till sköra naglar och sköra naglar
Några specifika orsaker till sköra och ömtåliga naglar:
Tips för att ha starka naglar, inte spröda och trasiga
Med tanke på både orsaker och aspekter av livet kan vi alltid ändra vår livsstil och våra vanor för att hjälpa till att stärka våra naglar och hålla dem så intakta som möjligt. Här är några tips som du kan tillämpa.
Komplettera mängden biotin
Biotin är en av vitaminerna B7 och vitamin H, de främjar ämnesomsättningen, hjälper kroppen att skapa smidigt och friskt hår och hud. För extremiteter stimulerar biotin produktionen av keratin samtidigt som tillväxten av hårsäckar ökar. Biotin finns i livsmedel som fisk, äggulor och baljväxter som hjälper till att stärka naglarna, förhindra torrhet och till och med curling.
Begränsa kontakten med vatten
När du gör hushållssysslor som att diska eller städa, kan långvarig exponering för vatten göra dina naglar svaga och spröda. Så att bära handskar är en av åtgärderna för att begränsa händerna i kontakt med vatten, men du bör använda bomullshandskar för att begränsa kontakten med mängden svett du utsöndrar.
Använd handskar för att begränsa din tid i kontakt med vatten
Håll tillräckligt med vatten för kroppen
På huden finns det alltid hårsäckar som håller fukt i huden. Så att dricka tillräckligt med vatten är viktigt för hälsan och nagelhälsa är inget undantag. Utan tillräckligt med fukt kan naglarna bli sköra, lätt gå sönder och lätt lossna.
Diet
Se till att du äter en varierad och näringsrik kost, samt att du får i dig tillräckligt med multivitaminer och mineraler . Först när du får tillräckligt med näringsämnen för kroppen kommer mängden keratin som produceras att hjälpa till att bygga starkare naglar.
Begränsa användningen av nagellack och borttagningsprodukter
Eftersom dessa produkter alla innehåller starka kemikalier som kan försvaga naglarna. Speciellt produkter som innehåller aceton eftersom det kan skada dina naglar.
Klipp dina naglar ofta
Att hålla naglarna för långa kan göra dem ömtåligare eller orsaka oönskade repor eftersom de är lätta att stöta mot föremål, även din egen kropp. Så du bör regelbundet klippa och slipa dina naglar.
Vad tillför sköra, spröda naglar för att göra dem starkare?
Om du någonsin har haft torra, sköra naglar som känts svaga eller sköra, måste detta tillstånd ha orsakat dig obehag i livet. Och precis som alla andra delar av kroppen är sköra och sköra naglar ett tecken på att din allmänna hälsa påverkas eller till och med bevis på att din kost saknas, flera viktiga vitaminer och näringsämnen.
Vad tillför sköra, spröda naglar för att förbättra?
Här är några livsmedel som experter rekommenderar för att hjälpa dig att förbättra sköra och spröda naglar:
Kort sagt, när du stöter på den här situationen måste du vara uppmärksam på att tillhandahålla tillräckligt med näringsämnen för kroppen att hjälpa till att stelna lemmarna. Men förutom de anteckningar och åtgärder som nämns ovan, bör du uppsöka en läkare för de mest exakta råden om situationen om de pågår under en längre tid utan goda framsteg.
Genom ramen för ovanstående artikel ger aFamilyToday Blog läsarna information för att ta bättre hand om sin egen hälsa. Om du stöter på en situation med sköra och ömtåliga naglar, vad kan du tillföra din kropp på det mest kompletta sättet eftersom att ta hand om ditt utseende också skyddar din hälsa. Slutligen önskar vi våra läsare en dag full av energi att njuta av livet till fullo.
Att bota nagelsvamp med betelblad är en av de folkmediciner som länge har använts av många människor. Så är denna metod verkligen effektiv för fall av nagelsvamp? Låt oss gå med aFamilyToday Blog för att hitta svaret genom artikeln nedan.
Naglar är den keratiniserade delen på fingertopparna, som kan betraktas som ett skyddande lager av våra fingertoppar. Men vissa människors naglar är benägna att gå sönder. Så vad är orsaken till spröda, lätt krossade naglar?
Nagelsvamp är en sjukdom med hög risk för återfall med mycket hög frekvens, vilket orsakar många hinder för det dagliga livet och arbetet. Inte nog med det, förändringarna i naglarnas form när man lider av onykomykos gör också patienten självmedveten om kommunikation. Därför är en säker och effektiv nagelsvampbehandling av stort intresse för många.
Halvcirkeln på naglarna märks sällan, visste du att de är så små, men detta är ett ganska exakt varningstecken för hälsa? Förändringar i form, färg eller storlek på halvcirkeln ger dig många intressanta saker. Låt oss upptäcka denna intressanta sak med aFamilyToday Blog!
Skedformade konkava naglar (skednaglar) är ett vanligt tillstånd eftersom det främst orsakas av anemi och järnbrist. För detta tillstånd, vilken behandling är effektiv?
Som man kan se är händerna den del som har mest kontakt med den omgivande miljön. Därför är den mycket känslig för kollisioner med olika material, så den är mycket sårbar. Det skapar förutsättningar för bakterier att lätt växa och orsaka nagelrelaterade sjukdomar. Så vad är en urkärnad nagelsjukdom? Hur påverkar det hälsan?
De nedåtvända nageldesignerna är mer och mer populära bland kvinnor på grund av deras bekvämlighet och flexibilitet vid användning. Följande artikel, aFamilyToday Blog kommer att svara på vad du behöver veta om denna skönhetsmetod!
Många kvinnor har en situation där deras naglar ofta är brutna utan att veta orsaken till dem. Speciellt för kvinnor som vill äga vackra naglar, får de att dra av naglarna att de känner sig mer självmedvetna. Så, vilka ytterligare spröda, spröda naglar hjälper dina naglar att bli starkare snabbt?
Nagellack är känt för att vara en skönhetsmetod som är älskad av många kvinnor. Dessutom är det också många som frågar om för mycket nagellack är skadligt? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan!
Händerna är de huvudsakliga och huvudsakliga fungerande organen i varje persons dagliga aktiviteter. Man kan säga att händerna är platsen i kontakt med nästan allt runt omkring dig varje dag. Därför behöver händerna alltid rengöras varje dag. Men att tvätta händerna verkar inte vara något problem för dig, men folk glömmer ofta bort att det också finns naglar. Så finns det något effektivt och enkelt sätt att rengöra naglarna?
Nagelklippning görs för att begränsa bakterier och damm från att fastna på ytan av nageln. Regelbunden nagelrengöring är också ett sätt att skydda hälsan från att viruset kommer in i kroppen. Men folk undrar fortfarande att klippa naglar dödar hjärtsjukdomar?
Nagelvård med olika mönster, färger och former är en populär form av skönhet för kvinnor idag. Men efter en tid är nagellacket repigt, blekt och naglarna är långa för att avslöja nagelbädden, så många kvinnor har behov av att ta bort detta nagellack.
Lösnaglar är en enkel lösning som hjälper dig att snabbt få en vacker nagel, samtidigt som den hjälper till att täcka den riktiga nageln som har många defekter. Att fästa falska naglar medför dock också vissa olägenheter, särskilt när man vill ta bort dem. Om du är orolig för detta problem kommer de skonsamma, säkra sätten att ta bort falska naglar hemma nedan vara din räddning.
Tvärtemot vad många tror, inkluderar en hälsosam nagelsektion inte bara det hårda underbettet utan även den omgivande huden på nageln. En av de vanligaste sjukdomarna i huden runt nageln är inflammation i nagelvecken. Så vad är nagelvecksinflammation? Vad behöver vi göra för att ha friska naglar?
En inåtväxande tånagel är en deformerad nagel som vanligtvis uppstår i stortån. Detta är ett tillstånd som förekommer ganska vanligt i naglarna och främst i tummen. Så vad är en inverterad nagel? Vilka är orsakerna och behandlingen? Låt oss lära oss mer om det här problemet med aFamilyToday Blog genom den här artikeln!
Om du plötsligt upptäcker att dina naglar har ovanliga tecken. Dessa tecken kan vara en förändring i färg, struktur eller form,... När detta händer kan du ha en av de vanliga nagelsjukdomarna, bör inte vara subjektiv med fenomenet.Detta kan vara ett varningstecken för vissa farliga sjukdomar.
Gula naglar får oss att tappa självförtroendet inför den motsatta personen. Du kan dock enkelt skingra denna besatthet med extremt lätta att hitta ingredienser. Låt aFamilyToday Blog guida dig till att bleka dina naglar direkt i innehållet i artikeln nedan.
Naglar med vertikala vita ränder är ett tillstånd som många upplever. Även om det inte orsakar smärta, kan det vara ett tecken på något allvarligt medicinskt tillstånd
Varför är barn beroende av att bita på naglarna? Det är nog många föräldrars fråga när de ser sina barn ha detta uttryck. Barn som är beroende av nagelbitning kan vara ett tecken på ett psykologiskt problem, men det kan också bara vara en dålig vana. Detta tillstånd kan förekomma hos små barn men kan också ses hos äldre barn.
De flesta fall av vitfläckiga naglar ignoreras ofta eftersom de flesta drabbade tycker att tillståndet inte är något att oroa sig för. Men finns det en potentiell risk för sjukdom?
Upptäck 7 praktiska användningsområden för utgången mjölk och lär dig professionella lagringsmetoder. Vår guide avslöjar hur du optimerar användningen av utgången mjölk i hushållet.
Upptäck den senaste vetenskapliga forskningen om hälsosamt linfrö. Lär dig optimala användningsmetoder, nya receptidéer och viktiga säkerhetsråd för bästa resultat.
Upptäck senaste fakta om kalorier i riskakor 2024. Lär dig hur du njuter av dessa mellanmål smart med våra expertråd om näring och viktkontroll.
Upptäck de senaste forskningsrön om <strong>hälsofördelarna med persimmon</strong>: rik på antioxidanter, C-vitamin och fibrer för bättre immunförsvar och matsmältning. Lär dig optimal konsumtion.
Upptäck linfrös kraftfull näringsmässiga sammansättning och hälsofördelar 2024. Lär dig hur detta superfrö kan förbättra matsmältning, kontrollera kolesterol och främja viktminskning. Inkluderar praktiska användningstips!
Upptäck fördelarna med helmjölk - den näringsrika mjölktypen med full smak. Lär dig skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver i vår senaste guide.
Upptäck de senaste rönen om päronens näringsvärden och hälsovinster. Lär dig hur dessa vitaminrika frukter kan stärka immunförsvaret, reglera blodtrycket och främja digestionen.
Upptäck om gravida kan äta bok choy - en komplett guide med ny forskning, näringsfakta och säkra användningstips. Lär dig hur bok choy kan stärka din graviditetshälsa!
Upptäck 10 vetenskapligt bevisade hälsofördelar med druvor inklusive deras näringsinnehåll. Lär dig hur antioxidanter och vitaminer i druvor stärker immunförsvar och förebygger sjukdomar.
Upptäck 12 kraftfulla fördelar med att äta ananas - från cancerprevention till viktminskning. Lär dig hur denna tropiska frukt med starka antioxidanter kan boosta din hälsa.
