Vad är effekten av palanquin, som är ett ämne som många människor är ute efter. Papayaknölar är inte bara bra för hälsan om de används på rätt sätt. Låt oss ta reda på det tillsammans.
Cu Kieu kan bearbetas till många rätter, vanligtvis en av dem är den saltade papayan som är mycket populär varje Tet till våren. Du kanske inte vet, inte bara har effekten av att lindra tristess under Tet och ger en rikare måltid, papaya ger också många hälsofördelar. Så vad är effekten av papayarot, är det bra att äta palanquin?
Här är 8 gyllene fördelar som papaya ger hälsan:
Ger rikligt med vitaminer och mineraler
Den första effekten kan lätt ses, är att rabarbern innehåller rikligt med vitaminer och en källa till hälsosamma syror.
Rädisa med en stor mängd vitaminer och mineraler.
Experter sa att papayaknölarna innehåller vitaminerna A , D, K, E, etc., tillsammans med en stor mängd järn, kalcium och mineraler. Närmare bestämt, i cirka 100 gram papayarot innehåller den cirka 3 gram protein, 19 gram kolhydrater, 1,5 gram fett och otaliga viktiga mineraler för kroppen. Att öka användningen av papaya i din kost är därför också ett sätt för dig att ladda näringsämnen som är fördelaktiga för din hälsa.
Främja blodcirkulationen
Forskning visar också att den aktiva ingrediensen mjölksyra i inlagda knölar har en god effekt på att sänka kolesterolet i blodet, vilket bidrar till att minska plack i kärlväggarna. Därigenom främjar bättre blodcirkulation.
Detta förklarar varför människor som regelbundet använder papaya i sin kost har en lägre risk för stroke .
Lindra känslor med papaya
Löken tillhör lökfamiljen och liksom färsk lök har den en mycket bra antiinflammatorisk effekt. Enligt Oriental Medicine har papayaknölen en kryddig smak och en het karaktär, och innehåller många vitaminer och mineraler, så när du är sjuk, är förkyld, använd den aktivt för att både lindra förkylningar och öka motståndskraften.
Du kan laga gröt med papaya eller koka soppa, wokat kött är både gott och näringsrikt och väldigt bra för hälsan.
Att äta palankin hjälper till att lindra förkylning effektivt.
Att äta palankin förbättrar hjärthälsa
Vilken effekt har papayaroten, den är säkert väldigt bra för hjärtat. Forskning har visat att personer som regelbundet äter papayarot kommer att minska risken för hjärt-kärlsjukdomar med 60 % jämfört med genomsnittspersonen. För att förklara detta, säger experter, hjälper antioxidantföreningen Quercetin som finns i papaya att rengöra blodkärl och minska risken för hjärt-kärlsjukdomar.
Bota diarré, förstoppning med saltpalanquin
Inte bara hjälper till att lindra tristess för Tet risbricka, inlagd palanquin är också effektivt för att stödja behandlingen av uppblåsthet, matsmältningsbesvär, diarré och förstoppning. För när de saltas kommer rötterna att jäsa och producera nyttiga bakterier för att hjälpa matsmältningssystemet att fungera smidigt och förhindra tarmsjukdomar.
Skydda levern
Levern är ofta känd för sin funktion att rena och avgifta kroppen. För att minska belastningen på levern bör du aktivt använda grönsaker och detox-teer. Dessutom bör du aktivt använda papaya för att skydda levern och främja effektiv kroppsrening.
Cayenneknölar främjar den bästa leverskyddseffekten när de förs med surt salt. Denna typ av mat kommer att hjälpa till att skydda levern och minimera de skadliga effekterna av alkohol, särskilt under det annalkande månnyåret.
Läcker och näringsrik stekt bläckfisk.
Antioxidant hud
Detta är effekten av palanquin som är älskad av många kvinnor. I sammansättningen av papayaknölar finns det en stor mängd antioxidanter, så det är lätt att förstå att användningen av palanquin hjälper till att skydda kvinnor från attacken av fria radikaler som orsakar snabbt hudens åldrande.
Att öka frekvensen av att använda papayarot 2-3 gånger i veckan kommer att hjälpa dig att få ungdomlig, fyllig hud och behålla dina ungdomliga drag för alltid.
Förebygga cancer
En annan oväntad användning av papaya är dess förmåga att förebygga cancer, särskilt magcancer och lungcancer. Denna fördel beror på den aktiva ingrediensen laxogenin i kompositionen i kombination med utmärkt antioxidantkapacitet, vilket stöder förstörelsen av skadliga fria radikaler, vilket förhindrar cancerceller från att bildas och växa.
Vad är användningen av bockhornsklöver som du redan vet? Inte bara bra för hälsan, österländsk medicin anser också papaya som ett läkemedel för att lindra smärta, rensa luften och hjälpa till att behandla torra kräkningar, buksmärtor, dysenteri och är mycket bra för kvinnor med missfall.
Du kan bearbeta papayan till soppor, röror eller, oftast, den krispiga vitsaltade och syrliga palankinen som stimulerar smaklökarna. Även om papayaknölar ger många stora hälsofördelar, bör du inte äta för mycket, inte äta på fastande mage.
Hoppas att ovanstående information om fördelarna med papaya är användbar för dig. Tack för att du följer den här artikeln. Önskar dig bra hälsa!