Topp 13 avgiftande livsmedel för levern

Om du vill ha en frisk lever bör du ha en rimlig kost. Här är 13 extremt effektiva leverdetox-mat.

En rätt kost kan också bidra till att förebygga vissa leversjukdomar. Här är 13 extremt effektiva leverdetox-mat.

Leverdetox-maten delas in i två huvudgrupper: grupp 1 innehåller livsmedel som främjar elimineringen av gifter i levern och grupp 2 innehåller höga halter av ämnen med antioxidanteffekt. Mycket hög kemikalie, förutom att den också har effekten att eliminera invaderande gifter .

1. Vitlök

Att bara ihärdigt använda en vitlöksklyfta varje dag har effekten av att aktivera leverenzymer. Det hjälper levern att förbättra sin avgiftningsfunktion mycket effektivt.

Vitlök är en mycket god leverdetox mat

2. Grapefrukt

Grapefrukt har en mycket stor mängd C-vitamin och det är också en mycket effektiv antioxidant. Varje person kan behålla vanan att dricka ett glas grapefruktjuice varje dag för att eliminera cancerframkallande ämnen och gifter från kroppen.

3. Morötter och rödbetor

Dessa två typer av knölar har ett högt innehåll av växtflavonoider och betakaroten, så de har en mycket god effekt på att förbättra leverns funktion.

4. Grönt te

Mat detox för levern är omöjligt att ignorera grönt te. Det har stora effekter för att stödja leverfunktionen, avgifta levern samt ta bort tungmetaller och kemikalier i bekämpningsmedel.

5. Smör

Avokado är till sin natur en frukt med ett mycket högt innehåll av näringsämnen och glutation. Det har en stor effekt i processen att omvandla giftiga ämnen i kroppen ut samt hjälper till att förbättra leverfunktionen mycket effektivt.

6. Äpplen

Äppel har ett högt pektininnehåll, så det har en god effekt på att stödja matsmältningskanalen samt att stödja levern i kroppens elimineringsprocessen.

7. Olivolja

Kallpressade ekologiska oljor från oliv eller hampa och lin har en mycket positiv effekt på levern om de används regelbundet varje dag. Olivolja kan ge lipider för att absorbera skadliga ämnen.

8. Spannmål

Alla spannmål är involverade i fettmetabolismen i levern samt stödjer leverfunktionerna.

Att aktivt äta spannmål kommer att vara mycket bra för levern

9. Citron

Citrusfrukterna är ofta höga i C-vitamin. De arbetar för att hjälpa skadliga kemikalier att lätt lösas upp i vatten och snabbt utsöndras.

10. Blomkål

Att äta soppa har effekten att öka mängden glukosinolat, som anses vara ett enzym som liknar att hjälpa levern att fungera bättre.

11. Hjärnor

Valnötter är en frukt med ett mycket högt innehåll av aminosyran arginin. Det har en avgiftande effekt på ammoniak. Valnötter är också ganska höga i glutation och omega 3-fettsyror.

12. Kål

Kål stimulerar, precis som blomkål, enzymaktivitet och tar bort gifter från kroppen. Så låt oss stjäla mycket, killar!

13. Gurkmeja

Mat detox för levern kan inte ignorera gurkmeja. Du kan lägga till gurkmeja till dina dagliga rätter för att förbättra leverfunktionen.

Om du inte kan ordna tiden för att kunna bygga upp dig en rimlig kost, kan du använda Tue Linh leverdetox-dryck . Detta är en produkt av naturligt ursprung och extremt säker och godartad. Produkten arbetar för att hjälpa levern att hålla sig frisk samt effektivt eliminera gifter.

Ovan är de livsmedel som är bra för levern som du bör förbättra för dina dagliga måltider. Det bör dock balanseras harmoniskt för att ha hälsosamma och vetenskapliga rätter.