Svar: Kan jag äta sötpotatis efter näsplastik och vilka livsmedelsgrupper ska ätas efter näsplastik?

Sötpotatis innehåller många näringsämnen som vitamin B6, C, riboflavin, protein, vitaminer och mineraler. Men när man utför operation måste man avstå från många saker, så kan näsplastik äta söta grönsaker?

Näsplastik är ett kosmetiskt ingrepp som utförs av många människor för att förbättra defekterna på näsan. Efter operationen behöver patienten vila och rätt näring för att snabbt återhämta sig. Många undrar om det går att äta sötpotatis med näslyft, kommer det att påverka hälsan? Följ den här artikeln för att få svaret!

Saker du inte vet om sötpotatis

Innan du svarar på frågan om du ska äta sötpotatis eller inte, måste du förstå dess näringsinnehåll och användningsområden.

Näringsämnen i sötpotatis

Spenat är en örtartad vinstock. Enligt forskning innehåller söta grönsaker mycket vitamin C, B-vitaminer, riboflavin och mineraler. Specifikt, i 100 g sötpotatis finns det:

22kcal energi;
91,8 g vatten;
2,6 g protein;
2,8 g stärkelse;
11mg C-vitamin ;
900 mg vitamin B;
48mg kalcium;
54mg fosfor;
2,7 mg järn;
27 mg magnesium;
6 μg folat;
961 μg vitamin A;
0,71mg vitamin E.

Sötpotatis är rik på vitaminer, fibrer och mineraler

Användning av sötpotatis för kroppen

Enligt orientalisk medicin är sötpotatis normal, giftfri, gynnsam för gallan, förbättrar synen och botar gulsot. Samtidigt, med ett högt näringsinnehåll, är sötpotatis ett mycket bra livsmedel för kroppen. Dessutom har linser också följande användningsområden:

Som ett livsmedel rikt på klorofyll, har det effekten att avgifta blodet och rensa värme för kroppen.
K-vitamin i sötpotatis hjälper till att förebygga hjärt-kärlsjukdomar och förhindra plötsliga blödningar på grund av blodpropp.
Att äta sötpotatis hjälper till att balansera och komplettera kalcium i kroppen, vilket förhindrar risken för osteoporos.
Under mens är sötpotatis också ett effektivt botemedel mot buksmärtor och menstruationsreglering.
Begränsa risken för cancer för kroppen och bra antiinflammatorisk.
Spenatblad har effekten att sänka blodsockret. I synnerhet innehåller röda sötpotatisknoppar insulinanaloger, som är mycket bra för diabetiker. Samtidigt är söta grönsaker också mycket låga i stärkelse och rika på fibrer , så de hjälper till att stabilisera vikten och bekämpa fetma.
Mängden protein i sötpotatis innehåller upp till 1/3 av de aktiva antioxidanterna.
Sötpotatis har en söt smak, coola egenskaper, innehåller mycket fibrer, så de är väldigt laxerande. Grönsaksblad innehåller ca 1,95% - 1,97% blekmedel, mot förstoppning.

Kan man äta sötpotatis med näslyft?

Efter en näsplastikoperation spelar näring en viktig roll i återhämtningen. I söta grönsaker innehåller mycket protein, vitamin C, B, kalcium, järn, fosfor ... är bra för återhämtningsprocessen efter operationen. Så kan du äta sötpotatis med näslyft, svaret är ja.

För det första hjälper proteinet i sötpotatis till att stimulera produktionen av nya celler. Samtidigt läker såret efter näsplastik också snabbare.
För det andra hjälper vitamin A till att stärka huden och cellerna i operationsområdet. Näsplastikpatienter kommer att undvika rodnad efter operationen.
För det tredje har vitaminer i grupp B effekten att öka hudens elasticitet och utveckla fria radikaler för att bekämpa grovhet och åldrande. Vitamin C främjar kollagenproduktionen för att effektivt minska mörka fläckar och ärr.
För det fjärde innehåller sötpotatis också mycket fibrer, vilket är särskilt bra för matsmältningssystemet. Patienter efter näsplastik måste ta mycket antibiotika, så de är benägna att få förstoppning, så de bör äta sötpotatis för att förbättra.

Att lyfta näsan för att äta söta grönsaker är en fråga för många kvinnor

Anteckningar när man äter sötpotatis efter näsplastik

Även om det är möjligt att äta sötpotatis efter näsplastik, måste du ändå vara uppmärksam på mängden när du äter. Du bör inte äta för mycket sötpotatis eftersom det lätt leder till överskott av kalcium, vilket orsakar njursten. Man ska inte heller äta sötpotatis när man är hungrig eftersom det är lätt att sänka blodsockret, skadligt för hälsan.

Ät samtidigt kokta, kokta eller sauterade söta grönsaker eller kombinera med andra livsmedel för att öka näringsupptaget. Enligt forskning ska du bara äta max ca 250-300g söta grönsaker på en dag för att uppnå bästa effekt.

6 livsmedelsgrupper bör äta efter näsplastik

Förutom sötpotatis kan patienter efter näsplastik också äta lite annan mat för att få i sig mer näringsämnen. Som följer:

Spannmål

Efter näsplastik bör du äta spannmål och frön som brunt ris, gröna bönor, havre, röda bönor... Det är mjuk mat, lätt att äta, bra för sårläkning.