Under varma sommardagar behöver vår kropp desperat kylas ner från insidan. Det finns många typer av drycker som hjälper till att kyla ner kroppen, en av dem är pumpafröte. Det bästa svalkande teet under varma sommardagar.
Pumpa chiafröte är inte bara bra för kroppen utan också väldigt lätt att göra. Gå med i artikeln nedan för att lära dig om några enkla sätt att göra chiafrön squashte så att vem som helst kan göra och dricka det hemma.
Lär dig om squashte
Pumpa te är mycket bra för hjärtat
Vintermelonte med huvudingrediensen är vatten, innehåller i sig lågt natriuminnehåll och absolut inget fett. Därför har vintermelonte en mycket god effekt vid behandling av ett antal sjukdomar som åderförkalkning, hjärt-kärlsjukdomar, högt blodtryck , nefrit, ...
Dessutom har squash också coola egenskaper som hjälper till att rensa kroppsvärme, lösa upp slem, avgifta, kyla ner tarmarna och minska kroppsfettet. Hud och hår blir också vackert efter att du dricker squashte eftersom squash innehåller höga halter av vegetabiliska oljor. På grund av de stora effekter som squash ger är priset rimligt och överkomligt, så det har varit länge sedan squash har bearbetats till mat eller tillagats i squashjuice för att släcka törst och förbättra hälsan hos vietnameserna.
Hur man lagar utsökt chiafrösquashte för att kyla ner kroppen
Att laga chiafrösquashte är väldigt enkelt, kan göras hemma
Här är ett enkelt pumpate-recept som du enkelt kan göra hemma.
Ingredienser att förbereda: 1 squash, 4 teskedar chiafrön, ⅓ Arhat-frukt, 6 grenar av pandanblad, 100 g stensocker.
Innan vi börjar arbeta, låt oss lära oss några sätt att hjälpa dig välja de färskaste ingredienserna för en kopp squash och chiafröte av riktigt hög kvalitet.
Hur man väljer att köpa squash
Arhat frukt
Chiafrön
Förbättra hälsan med chiafrön squash te
Ovan finns lite information om ingredienserna i chiafrön squash teet. Nu börjar vi jobba.
Hur förbereder man chiafrön squash te?
En liten notering, bör inte dricka för mycket squash te på kvällen, och särskilt inte dricka efter måltider med färsk mat för att undvika matsmältningsbesvär. Se till att dricka squashte med måtta för bästa hälsofördelar.
Pumpafröte är en dryck som inte bara är läcker utan också extremt hälsosam för kroppen, speciellt under varma sommardagar som är lätta att tappa vatten. Pumpafröte med chiafrön är också väldigt lätt att göra hemma, du bör hålla ut och använda en kopp squashte varje dag för att kyla ner och rena kroppen, förbättra hälsan.
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
Amning är en viktig del av amningen. Men bebisar som somnar när de ammar gör att många känner oro.
Bebisar behöver tillräckligt med näring för normal tillväxt. aFamilyToday Health delar med dig 10 tips för att hantera kräsna ätare.
Dieter som begränsar socker hjälper dig att skydda din hälsa, gå ner i vikt och få slätare hud.
När ska spannmålspulver tas för att säkerställa det mest effektiva för hälsan? Låt oss lyssna på expertråd för att veta hur man använder spannmålsmjöl korrekt och mest effektivt!
Hälsa är en ovärderlig gåva för var och en av oss. Och näring är en viktig faktor som leder till framgång eller misslyckande med träningsprocessen, förbättrar hälsan och hjälper till att tona musklerna. Oavsett vad dina träningsmål är, kolla in den här artikeln om vad du ska äta för att göra dina muskler starkare!
Ägg är en av de livsmedel som innehåller många viktiga näringsämnen och ger många hälsofördelar. Så är det bra att äta råa ägg? Här är de saker du bör tänka på innan du äter råa ägg.
Köksbuffelkött är en välbekant specialitet i de bergiga regionerna i Vietnam. Även om detta är en näringsrik och läcker rätt, undrar många om gravida kvinnor kan äta buffelkött i köket? Låt oss ta reda på svaret på den här rätten med aFamilyToday Blog i artikeln nedan!
Hur man gör läcker och attraktiv stekt vermicelli utan att klibba ihop. Tillagningsmetoden är enkel och snabb för att spara matlagningstid. Gör familjemåltiderna mer mångsidiga och rikare.
Banh chung och banh tet är alltid oumbärliga rätter i vietnamesernas traditionella Tet-semester. Om du ofta stöter på situationen med banh chung, banh tet är inaktuell, använd omedelbart följande sätt för att bevara banh chung.
För gravida kvinnor, förutom att behöva äta mat som inte är för fostret, måste gravida kvinnor också ha en rimlig kost och full av näringsämnen. Speciellt är fisk ett livsmedel som tillför många näringsämnen till fostrets utveckling och moderns hälsa. Så kan du bara äta gul fisk?
En vegetarisk kost med låg kolesterolhalt, låg i mättat fett... har antioxidanteffekter, sänker kolesterolet i blodet och hjälper till att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar, cancer. Genom kosten
Idag är fågelbo mer och mer populärt och är känt som ett livsmedel med högt näringsvärde som passar många ämnen. Så, vet du hur mycket fågelbo som räcker och när är den bästa tiden att använda det?
