Orsakar akne att äta melonfrön? Hur man äter melonfrön utan att bli varm

Melonfrön är oumbärliga frön i varje Tet-semester. Även om detta frö är gott och älskat av många människor, finns det fortfarande många varningar relaterade till melonfrön. Bland dem är att äta melonfrön, har det akne och är det varmt?

Melonfrön är ett välbekant mellanmål i varje familjefest, samling av vänner och speciellt på det kommande nyåret. Men många människor är fortfarande rädda för detta frö eftersom de tror att att äta melonfrön kommer att orsaka värme i kroppen och akne. Följande artikel, aFamilyToday Blog hjälper dig att svara på frågan om att äta melonfrön kommer att orsaka akne? 

Vilka är fördelarna med vattenmelonfrön?

Enligt forskning innehåller 100 gram skalade, torkade och okryddade melonfrön 557 kalorier, 47 gram fett, 29 gram protein, 5 gram fiber och 10 gram stärkelse. Dessutom ger melonfrön också många andra mineraler som: Magnesium, zink, järn, kalcium, fosfor, ... Därför kan att äta melonfrön ge många användningsområden som:

• Förbättra minnet: Att äta melonfrön hjälper till att främja hjärnans och nervsystemets funktion, vilket förbättrar hjärncellerna maximalt. Dessutom är fettet i melonfrön en typ av omättad fettsyra, så det är användbart för att förebygga åderförkalkning, kranskärlssjukdom eller högt blodfett, ...
• Bra för matsmältningssystemet: Enligt orientalisk medicin är melonfrön söta och medelmåttiga, så de är väldigt bra på att rensa bort avfallet från äpplen (rensar lungvärmen), neutraliserar slem (reglerar matsmältningssystemet).
• Ökar vitaliteten: När de är orostade har vattenmelonfrön en kylande effekt. Efter rostning kommer det att vara medelmåttigt med effekten av att sänka värmen, diuretika, sänka blodtrycket och öka vitaliteten.
• Proteinförsörjning: Många undersökningar av experter visar att melonfrön innehåller många näringsämnen som vitamin B1, B2, E, PP, protid, glucid, lipid, kalcium, järn, zink, fosfor, selen, ... där protid av melonfrön är protein - ett oumbärligt näringsämne för nervsystemet, muskler, skelett, leder, blod eller inre organ.

Melonfrön är ett oumbärligt frö i varje Tet-helg till våren

Orsakar akne att äta melonfrön?

Även om vattenmelonfrön är rika på stärkelse, protein och omättade fetter har de en låg vattenhalt. När man äter denna typ av mat regelbundet kan det få levern att arbeta för hårt, vilket leder till inre värme. Detta kan göra att akne dyker upp i ansiktet, ryggen, buken, ... Således är svaret på frågan om att äta melonfrön kommer att orsaka akne ja.

För att undvika denna situation bör du därför äta melonfrön med lite frukt eller dricka mycket vatten varje gång du äter. Dessutom innehåller huden på melonfröna också mycket smuts och bakterier som kan skada slemhinnan i halsen. Om du biter i skalet av melonfrön regelbundet med dina tänder, kommer det att skapa förutsättningar för bakterier att komma in i halsen och orsaka halsont , hosta, heshet, ...

Melonfrön har lite vatten, så de kan orsaka värme och leda till akne

Är det fett att äta melonfrön?

Näringsexperter säger att en vuxens kropp behöver maximalt cirka 2000 kalorier per dag (motsvarande cirka 667 kalorier per måltid) för att kroppen ska kunna fungera normalt. Om mängden kalorier som konsumeras är för mycket, kommer det att få kroppen att ackumulera överflödigt fett och orsaka fetma.

I 100 gram melonfrön innehåller en ganska hög mängd kalorier, cirka 557 kalorier. Under tiden är melonfrön bara snacks och kan inte fylla magen. Om du äter melon frön 3 hela måltider om dagen, risken för överskott av kalorier, viktökning är mycket hög. Därför måste du kontrollera ditt kaloriintag noggrant. Träna samtidigt regelbundet, bygg upp en hälsosam livsstil för att behålla en lämplig vikt.

Hur man äter melonfrön utan att bli varm och akne

Drick mycket vatten

Vatten har funktionen att lugna halsen, reglera kroppstemperaturen och förbättra njurfunktionen mycket väl. Därför, medan du äter melonfrön, bör du dricka mycket vatten för att förhindra fenomenet värme i kroppen och torr hals, ont i halsen.

Använd honung

Honung har länge varit ett effektivt botemedel vid behandling av halsont och värme i kroppen hemma. Du kan blanda lite honung med varmt vatten och dricka det efter att ha ätit melonfrön. Detta kommer att hjälpa halsen att bli mjukare, förhindra halsont samt akne effektivt.

Använd honung efter att ha ätit melonfrön för att undvika torr hals och ont i halsen

Ät inte mycket melonfrön

Det bästa sättet att undvika finnar och värme i kroppen är att äta melonfrön i måttliga doser. Du bör endast konsumera max cirka 100 gram melonfrön per dag och kombinera med ovanstående metoder för att hålla dig frisk.

Välj säkra melonfrön

För närvarande finns det många typer av melonfrön på marknaden. Det finns dock många produkter av okänt ursprung, ohygieniska och skadliga för konsumenternas hälsa. För att förebygga akne, värme i kroppen samt andra problem bör du därför noggrant välja melonfröprodukter med tydligt märke, ursprung och utgångsdatum.

Ovan berättar om problemet med att äta melonfrön med akne . Förhoppningsvis kommer dessa andelar av aFamilyToday-bloggen att hjälpa dig att bättre förstå melonfrön och hur det inte är skadligt för hälsan att äta melonfrön och undvika sådana oönskade biverkningar.