Röda blodkroppar, även kända som röda blodkroppar, är den vanligaste typen av blodkroppar och anses vara det huvudsakliga medlet för att leverera syre till kroppens vävnader. Men för mycket röda blodkroppar kan orsaka stroke och vara livshotande. Därför bör du hänvisa till några lösningar för att förbättra erytropoesen. Så vad ska man äta för att minska röda blodkroppar i blodet?
Vad man ska äta för att minska röda blodkroppar i blodet är en fråga som många patienter ställer. Att ha en välbalanserad kost med tillräckliga näringsämnen hjälper mycket för att hålla vikten för personer med erytrocytos. En bra kost kommer att ge patienten de vitaminer och mineraler som behövs för att undvika övervikt. Så vad ska man äta för att minska röda blodkroppar i blodet ? Blogga aFamilyToday hjälper dig att svara.
Vad är erytrocytos?
Hos en normal frisk vuxen kommer de röda blodkropparna i blodet att variera från 0,7 till 5,2 miljoner celler, för män och 0,5 till 4,6 miljoner celler för kvinnor.
En ökning av röda blodkroppar i blodet orsakas av en ökning av antalet syrebärande celler i blodet och benmärgen som är överaktiva. Den snabba ökningen av antalet röda blodkroppar leder också till en viss konsistens i blodet, vilket lätt kan täppa till blodkärlen och eventuellt orsaka stroke .
Erytrocytos är en mycket farlig sjukdom
Orsaker till ökade röda blodkroppar i blodet
Orsaker till ökade röda blodkroppar i blodet inkluderar:
Låg syrekoncentration
För patienter med en historia av medfödd hjärtsjukdom eller hjärtsvikt minskar syrebärande kapacitet hos röda blodkroppar, vilket tvingar kroppen att främja produktionen av röda blodkroppar. Detta resulterar i en överdriven ökning av antalet röda blodkroppar, vilket orsakar en ökning av röda blodkroppar i blodet.
Njursjukdom
När du har njurcancer eller efter en njuroperation är det mer sannolikt att din kropp producerar mer erytropoietin, ett hormon som är nödvändigt för produktionen av röda blodkroppar. Därför kommer psykiska sjukdomar att stimulera mängden röda blodkroppar i blodet att öka.
Njursjukdom är också en orsak till ökade röda blodkroppar
Öka antalet röda blodkroppar
Enligt studier har det visat sig att om plasmans sammansättning minskar kommer antalet röda blodkroppar att öka och uttorkning uppstår i kroppen.
Vad ska man äta för att minska röda blodkroppar i blodet?
De flesta orsaker till ökade röda blodkroppar i blodet kommer inifrån kroppen. Därför bör vi ha en rimlig kost för att minska mängden röda blodkroppar i blodet. Patienter bör begränsa att äta mat som kan öka röda blodkroppar i blodet, såsom:
Rädisa
Mängden järn i rädisor är ganska stor, kombinerat med vitaminer och mineraler som är mycket bra för upptaget och maximal transport av syre i blodet. Som ett resultat ökar mängden röda blodkroppar i blodet, vilket påverkar hälsan.
Rött granatäpple
Granatäpple är ett slags ämne som är mycket rikt på järn, så att äta granatäpple kan göra att mängden röda blodkroppar i blodet stiger, vilket kan orsaka stroke hos patienter.
Rött granatäpple innehåller en hög mängd järn som ökar röda blodkroppar i blodet
Livsmedel som innehåller C-vitamin
Livsmedel som apelsiner, citroner och grapefrukt är också orsaker till ökade röda blodkroppar i blodet.
Dessutom bör personer med erytrocytos inte äta mat med högt natriuminnehåll. Till exempel: charkuterier, bacon, stekt mat kryddat med kryddor. Dessutom, för att kontrollera mängden natrium i maten, bör du kontrollera mängden salt när det tillsätts i kroppen varje dag för att hålla kroppen i bästa skick.
Åtgärder för att förhindra ökade röda blodkroppar
Fall av primär erytrocytos kommer att vara nästan omöjliga att förhindra eftersom det är relaterat till genetik. Fallet med idiopatisk erytrocytos är sannolikt relaterat till kost och dagliga aktiviteter. För att förbättra denna situation bör du ändra dina vanor som:
Man kan se att minskningen av röda blodkroppar i blodet beror mycket på din egen kost och aktiviteter. Så, ha en hälsosam och lämplig kost för att minimera den farliga ökningen av röda blodkroppar.
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Amning under graviditeten är ett problem som förvirrar många kvinnor eftersom de inte vet om det är säkert att göra det.
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
aFamilyToday Health - Att komplettera med näringsrika frukter som avokado är extremt viktigt i kosten för mammor under graviditetsmånaderna.
Om du är gravid bör du vara intresserad av att ta folsyratillskott för gravida kvinnor. Eftersom detta näringsämne har många viktiga roller för både mamma och barn.
Malaria under graviditeten kan leda till farliga komplikationer som påverkar både mor och barn. Men förebyggande och behandling hjälper till att skingra ångest.
Irritabilitet, frekvent trötthet eller diarré är vanliga tecken på näringsbrist hos barn.
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrarna vad du ska tänka på när ditt barn är 30 veckor så att du kan ta hand om ditt barn på bästa sätt!
Gravida kvinnor ska äta spenat är inte en vanlig fråga. För närvarande finns det ingen forskning som bevisar att katuk kan orsaka missfall för gravida kvinnor
Vad är progesteron? Varför är lågt progesteron farligt för fostret? Hur begränsar man detta? Ta reda på det!
Att regelbundet äta spenat under graviditeten hjälper inte bara gravida kvinnor att få en god hälsa utan ger också många oväntade fördelar för barnet.
aFamilyToday Health delar med sig av några av de fantastiska fördelarna med grönsaker och hälsosamma portioner av frukt och grönsaker för ditt barns hälsa och fysiska och mentala utveckling.
Vitamin B12-brist kan leda till allvarliga störningar. aFamilyToday Health delar med sig av symtom på vitamin B12-brist, barns behov och matkällor rika på detta mikronäringsämne.
Järn är ett viktigt näringsämne för barns tillväxt. Så vet du hur man kompletterar tillräckligt med järn för ditt barn eller inte?
aFamilyToday Health - Många föräldrar är mindre oroliga över risken för järnbristanemi i sina barns kost, vilket orsakar oförutsägbara konsekvenser...
Små barn behöver järn för en sund hjärnutveckling. Föräldrar, vänligen uppmärksamma att ge en tillräcklig dos och en vetenskaplig kost
aFamilyToday Health - Cashewnötter eller cashewnötter är en källa till många näringsämnen som är nödvändiga för en hälsosam utveckling av ditt barn.
Upptäck 7 praktiska användningsområden för utgången mjölk och lär dig professionella lagringsmetoder. Vår guide avslöjar hur du optimerar användningen av utgången mjölk i hushållet.
Upptäck den senaste vetenskapliga forskningen om hälsosamt linfrö. Lär dig optimala användningsmetoder, nya receptidéer och viktiga säkerhetsråd för bästa resultat.
Upptäck senaste fakta om kalorier i riskakor 2024. Lär dig hur du njuter av dessa mellanmål smart med våra expertråd om näring och viktkontroll.
Upptäck de senaste forskningsrön om <strong>hälsofördelarna med persimmon</strong>: rik på antioxidanter, C-vitamin och fibrer för bättre immunförsvar och matsmältning. Lär dig optimal konsumtion.
Upptäck linfrös kraftfull näringsmässiga sammansättning och hälsofördelar 2024. Lär dig hur detta superfrö kan förbättra matsmältning, kontrollera kolesterol och främja viktminskning. Inkluderar praktiska användningstips!
Upptäck fördelarna med helmjölk - den näringsrika mjölktypen med full smak. Lär dig skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver i vår senaste guide.
Upptäck de senaste rönen om päronens näringsvärden och hälsovinster. Lär dig hur dessa vitaminrika frukter kan stärka immunförsvaret, reglera blodtrycket och främja digestionen.
Upptäck om gravida kan äta bok choy - en komplett guide med ny forskning, näringsfakta och säkra användningstips. Lär dig hur bok choy kan stärka din graviditetshälsa!
Upptäck 10 vetenskapligt bevisade hälsofördelar med druvor inklusive deras näringsinnehåll. Lär dig hur antioxidanter och vitaminer i druvor stärker immunförsvar och förebygger sjukdomar.
Upptäck 12 kraftfulla fördelar med att äta ananas - från cancerprevention till viktminskning. Lär dig hur denna tropiska frukt med starka antioxidanter kan boosta din hälsa.
