Amning är ett viktigt steg efter förlossningen. Många mammor är ganska oroliga över att de kan dricka kokosvatten under amning?
Alla känner till användningen av kokosnötsvatten för att hjälpa till att rensa värme, avgifta, försköna huden för kvinnor, mycket bra för gravida kvinnor från och med 5:e månaden. Men kan kvinnor efter förlossningen, amma, dricka kokosvatten? L��t oss ta reda på det tillsammans !
1. Kan en mamma under amning dricka kokosvatten?
Med frågan efter amning, kan du dricka kokosvatten, sa hälsoexperter:
I sammansättningen av kokosnötvatten är speciellt ung kopra ett livsmedel som innehåller många näringsrika ingredienser som är mycket bra för kvinnor, särskilt kvinnor efter förlossningen.
I sammansättningen av kokos vatten innehåller många näringsämnen som är mycket bra för kvinnor efter förlossningen.
För att svara på frågan om amning kan dricka kokosvatten, här är några fördelar med kokosvatten som alla borde veta:
- Mamma som dricker kokosnötsvatten hjälper till att öka innehållet av kaprinsyra och laurinsyra i bröstmjölken, vilket kommer att ha effekten att stärka barnets immunförsvar.
- Att dricka kokosvatten har många hälsofördelar.
- Utvecklingen av barnets ben och hjärna främjas snabbare.
- Kokosvatten är den bästa drycken som ger vatten, vitaminer och elektrolyter till kroppen. Under varma och torra dagar kommer kokosvatten att hjälpa dig att känna dig vaken och ta igen förlorat vatten.
- Kokosvatten har anti-svamp och antibakteriella egenskaper. Detta hjälper till att skydda ditt barn från skadliga bakterier.
- Att dricka kokosnötsvatten är säkrare och hälsosammare än koffeinhaltiga drycker som te eller kaffe.
Således kan amning dricka kokosvatten, mamman som äter och dricker kokosvatten efter födseln har följande specifika användningsområden:
Stärker immunförsvaret för mamma och barn
Att dricka och äta kokos efter förlossningen har antioxidanteffekter, speciellt i kokosvatten, den innehåller även laurinsyra som kan höja barnets immunförsvar genom modersmjölken.
Mjölkfördelar
Mödrar efter förlossningen vet alla att efter förlossningen är det nödvändigt att tillföra mycket vatten till kroppen för att vara bra för mammans mjölkförsörjning. Men det blir ännu bättre om du kompletterar kokosvatten och äter kokos varje dag.
Mamma tillsätter kokosnötsvatten och äter kokosnöt varje dag för att hjälpa mjölk och barn att utvecklas helt
Blodtryck stabilt
I sammansättningen av kokosvatten och unga kopra har elektrolyter som har en hög effekt på att upprätthålla och stabilisera blodtrycket efter födseln för mammor.
Sjukdomsprevention
Det är obestridligt att effekten av att äta och dricka kokosnöt efter förlossningen har förmågan att förebygga vissa sjukdomar som förstoppning, behandla och förbättra matsmältningsstörningar, diarré, kräkningar ...
Vacker hud
En användning som varje mamma känner till när det kommer till att äta kokos, att dricka kokos efter förlossningen är extremt effektiv hudförsköning. Att envisa i att dricka kokosnötsvatten efter förlossningen kommer att hjälpa mödrar att snabbt få en slät, rosa vit hud.
Att dricka kokos efter förlossningen är extremt effektiv hudförsköning
2. Hur länge efter förlossningen ska man dricka kokosvatten?
Så om amning kan dricka kokosnötsvatten är svaret ja, men tiden för att börja dricka för bästa resultat beror på varje mammas kropp.
Men för att säkerställa säkerheten för moderns hälsa rekommenderar experter att mödrar med mjölk kan äta och dricka kokosnöt efter 3-6 månader efter förlossningen.
Anledningen är att i detta skede har barnets kropp börjat stelna och barnets tarmsystem börjar arbeta mer stabilt, så att mammor bekvämt kan äta mat som måste undvikas under de första månaderna efter födseln.
3. Saker att tänka på när du ammar ditt barn med kokosvatten
Att dricka kokosvatten varje dag ger många fördelar för mammans och barnets hälsa. Men det finns också några varningar:
- Bör dricka färsk kokos, grönt skal, bör inte dricka knäckt eller rutten frukt. Färsk kokos kommer att öka näringsinnehållet som tillförs mamman och barnets kropp.
- Kokosnöt har många näringsämnen, i vilka kokosvatten innehåller mycket socker. Därför bör mammor efter förlossningen dricka kokosnöt på rätt sätt, inte dricka för mycket kokosnöt. Varje vecka kan mammor dricka 3-4 kokosnötter och notera att de ska drickas på morgonen och inte på kvällen.
- Ett par dagar, drick en frukt, bör inte dricka kontinuerligt och ofta på grund av lödegenskaper i kokosnötvatten, om det används i överskott, kommer det att orsaka en kall mage.
- Samtidigt kan kokosnötsvatten när det lämnas länge försämras eller förloras, så det bör drickas direkt efter att det har lagts till.
- För att säkerställa fullständig näring och absorption bör kokosvatten inte kombineras med andra livsmedel.
- Drick inte när du är kall eller trött och bör inte dricka på natten.
Så under amningsperioden, kan du dricka kokosvatten, svaret är ja, men mamman följer strikt reglerna och några anteckningar för att undvika kontraproduktiva fall, vilket orsakar oönskade biverkningar på grund av kokosvatten.
Ammande mödrar kan dricka kokosvatten, kokosvatten har många hälsofördelar, särskilt för ammande mödrar för att hjälpa till att ge tillräckligt med vatten, full av energi samt hjälpa till att hålla barnet friskt.