Hur man tinar upp i mikrovågsugn påverkar inte kvaliteten på maten

Förutom att värma och tillaga mat kan en mikrovågsugn också hjälpa till att tina upp mat. Om du vet hur man tinar i mikrovågsugnen blir förberedelsen och tillagningsprocessen enklare och snabbare.

Mikrovågsugn är en välbekant köksapparat för många familjer, men inte alla vet hur man använder den för att tina upp mat. Om du vet hur du använder mikrovågsugnen på rätt sätt är detta den bästa metoden för att hjälpa till att behålla näringsämnena i maten. Låt oss lära oss hur man tinar upp i mikrovågsugn på ett effektivt sätt i följande artikel av aFamilyToday Blog !

Vad är en mikrovågsugn?

En mikrovågsugn är en matlagningsanordning som använder mikrovågsteknik för att omvandla elektricitet till elektromagnetiska vågor. Dessa vågor exciterar molekylerna i maten, vilket får dem att vibrera, snurra runt och kollidera med varandra. Det är en mekanism som omvandlar elektrisk energi till elektromagnetiska vågor, som sedan bildar värmen från en mikrovågsugn. 

Varje tillagningsmetod kommer att leda till att vissa näringsämnen går förlorade, men ju kortare tillagningstid mikrovågsugnen bevarar näringsämnena, vilket gör dem mindre benägna att bryta ner när de värms upp. Att använda mikrovågsugnen för att laga mat är därför alltid på listan över rimliga matlagningsmetoder som rekommenderas av experter. 

Mikrovågsugn är en bekväm hushållsapparat som hjälper till att förbättra användarnas livskvalitet

Användning av mikrovågsugn

Mikrovågor har många funktioner som gör matlagningen enklare. Några av fördelarna med en mikrovågsugn inkluderar:

  • Torkning: Mikrovågor kan torka kryddor som persilja, basilika och selleri, vilket hjälper dig att bevara dem längre.
  • Baka mat och grönsaker: Mikrovågsugnar hjälper dig att baka mat utan att behöva en ugn med stor kapacitet. Du kan använda mikrovågsugnen för att baka bröd, äpplen, potatis, ... mycket enkelt, bekvämt och tidsbesparande.
  • Upptining: Du kan använda mikrovågsugnen för att tina upp eftersom den lätt mjukar upp lagrad fryst mat. 
  • Koka grönsaker: Tillagningstiden kan variera från 3-7 minuter beroende på typ av grönsak.
  • Matlagningssoppa: Tillagningstiden varierar vanligtvis från 15 - 30 minuter, kommer att variera beroende på ingredienser och kvantitet. Medan soppan kokar, rör om den flera gånger för att se till att allt är uppvärmt. 

Hur man tinar upp i mikrovågsugn påverkar inte kvaliteten på matenFörutom att användas för snabb tillagning, används mikrovågsugnen även för att tina upp mat

Hur man snabbt tinar i mikron

Mikrovågor hjälper dig att tina upp mat snabbt utan att ge avkall på kvaliteten om den görs på rätt sätt. Du kan använda mikrovågsavfrostningsmetoden enligt följande:

  • Steg 1: Ta ut maten som ska tinas ur kylen, lägg den i en porslinsform och ställ den i mikron.
  • Steg 2: Justera kraften och tiden för att passa volymen och typen av mat. För att vara säkrast, för att säkerställa att maten är mjuk utan att förlora näringsämnen, bör du välja medium kraft och justera tiden i cirka 4-5 minuter. 
  • Steg 3: När mikrovågsugnen signalerar att upptiningstiden är slut behöver du bara ta ut maten ur ugnen. När upptiningen är klar bör den behandlas omedelbart för att förhindra att bakterier kommer in och skadar maten.

Hur man tinar upp i mikrovågsugn påverkar inte kvaliteten på matenHur man snabbt och enkelt tinar upp mat i mikron

Observera när du använder mikrovågsugnen för att tina upp mat

Du måste notera några punkter efter upptining av mat i mikrovågsugnen:

  • Upptiningstiden för varje mat kommer att vara olika. Vanligtvis kommer tiden att sträcka sig från 5 - 10 minuter. Du bör inte tina i mer än 10 minuter eller mer eftersom det kommer att göra mat tillagad eller tappa näringsämnen.
  • Tina inte för noggrant eftersom mikrovågsugnen stödjer upptining av mat på mycket kort tid med stor kapacitet. Om du tinar för noggrant kommer maten att bli vattnig, även tillagad under upptiningsprocessen.
  • Det är nödvändigt att ta med mat som ska bearbetas direkt efter upptining för att undvika att bakterier kommer in i maten, vilket lätt kan orsaka förgiftning .
  • Frys inte in mat igen efter upptining eftersom det kommer att få bakterier att föröka sig mer.
  • För kött behöver du cirka 5 - 10 minuter för att tina 200 - 800 gram kött på medelkraft (50 % av ugnskapaciteten).
  • För grönsaker är det lämpligt att anpassa tiden och kapaciteten på lämpligt sätt, annars blir de mjuka och förlorar näringsämnen. Du kan tina upp några hårda grönsaker som potatis, morötter, kålrabbi,... på ca 5 - 10 minuter med 200 gram - 1 kg grönsaker på låg effekt (30% av kapaciteten på grönsakerna).ugn).

Hur man tinar upp i mikrovågsugn påverkar inte kvaliteten på matenNågra anmärkningar när du använder tinat kött i mikron

Ovan är delarna för att hjälpa dig veta hur du tinar i mikrovågsugnen och anteckningarna när du gör det. Förhoppningsvis är ovanstående information användbar och hjälper dig att spara mer tid i matbearbetningsprocessen.


Hur man tinar upp i mikrovågsugn påverkar inte kvaliteten på maten

Hur man tinar upp i mikrovågsugn påverkar inte kvaliteten på maten

Förutom att värma och tillaga mat kan en mikrovågsugn också hjälpa till att tina upp mat. Om du vet hur man tinar i mikrovågsugnen blir förberedelsen och tillagningsprocessen enklare och snabbare.

De tre bästa sätten att tina barnmat är populära bland blöjmammor

De tre bästa sätten att tina barnmat är populära bland blöjmammor

Mödrar lagar ofta avvänjningsmat som gröt till barnet en gång och fryser in för senare användning, för att spara tid. Men för att säkerställa näringsinnehållet och smaken i maten måste mammor veta hur man tinar upp barnmaten ordentligt.

Hur tinar man bröstmjölk med en flaskvärmare? Observera när upptining bröstmjölk bör veta

Hur tinar man bröstmjölk med en flaskvärmare? Observera när upptining bröstmjölk bör veta

Bröstmjölk är den bästa näringskällan för spädbarn och småbarn under de första månaderna av livet. Därför är en flaskvärmare ett praktiskt verktyg för att hjälpa föräldrar att snabbt förbereda mjölk till sina barn efter frysning. Många undrar hur man tinar bröstmjölk med en flaskvärmare? Låt oss lära oss med aFamilyToday Blog hur man använder en flaskvärmare och hur man förvarar bröstmjölk!

Hur man tinar bröd är väldigt enkelt och effektivt på bara 5 minuter!

Hur man tinar bröd är väldigt enkelt och effektivt på bara 5 minuter!

Tack vare hjälp av kylar och frysar kan hemmafruar enkelt förlänga brödets hållbarhet. Men du måste också veta hur du tinar bröd rimligt och effektivt.

4 enkla och snabba sätt att tina upp mat i kylen

4 enkla och snabba sätt att tina upp mat i kylen

Upptining av mat är ett viktigt steg som avgör matens smak och konsistens. Låt oss genast ta reda på 4 sätt att tina mat i kylskåpet väldigt enkelt och intressant!

Instruktioner om hur man tinar upp med en oljefri fritös är enkla och snabba

Instruktioner om hur man tinar upp med en oljefri fritös är enkla och snabba

En oljefri fritös är en hushållsartikel som sparar mycket matlagningstid, speciellt vid upptining av mat. Så du vet redan hur man tinar med en oljefri fritös, låt oss ta reda på det i följande artikel!

Vetenskapligt och effektivt sätt att bevara bröstmjölk

Vetenskapligt och effektivt sätt att bevara bröstmjölk

Bröstmjölk anses vara den första matkällan och den bästa näringskällan när barnet föds. Bröstmjölk innehåller många näringsämnen som hjälper barnets immunförsvar att skyddas och utvecklas på ett säkert sätt. Och ett vetenskapligt och effektivt sätt att bevara bröstmjölken är viktigt för att säkerställa att modersmjölken hålls intakt.

3 snabba och bekväma sätt att tina frukt

3 snabba och bekväma sätt att tina frukt

Frukt är vanligtvis säsongsbetonad, så om du vill äta frukt året runt måste du frysa in den. Här är 3 snabba och bekväma sätt att tina frukt.

Vet du hur man tinar dashivatten på ett säkert sätt för din bebis?

Vet du hur man tinar dashivatten på ett säkert sätt för din bebis?

Dashivatten är känt som en extremt viktig ingrediens i körsbärsblomningslandets avvänjningsmetod. Konserveringen och hur man tinar dashivatten så att det är säkert att behålla alla näringsämnen är dock inte klart för alla blöjmammor.

Hur man vet om tinad bröstmjölk är bortskämd och hur man förvarar bröstmjölk på rätt sätt

Hur man vet om tinad bröstmjölk är bortskämd och hur man förvarar bröstmjölk på rätt sätt

Bröstmjölk innehåller många näringsämnen som socker, fett, protein, mineralsalter, vitaminer etc. som är lämpliga för barnets tillväxt och upptag efter födseln. Efter att ha konserverat bröstmjölken behåller fortfarande hela sammansättningen av näringsämnen, så om mamman inte kan amma direkt är det fortfarande möjligt att pumpa och bevara den väl för barnet att använda gradvis. Men under lagring kan misstag fortfarande inträffa som leder till bortskämd mjölk. Därför undrar många mammor ofta om hur man identifierar bortskämd bröstmjölk.

Hur man tinar köttfärs snabbt, se till att köttet är färskt

Hur man tinar köttfärs snabbt, se till att köttet är färskt

Hur man tinar köttfärs snabbt men ändå behåller köttets färskhet är hemligheten som varje kvinna behöver förstå för att ge sin lilla familj en varm och utsökt måltid, förutom att Korrekt upptining också hjälper dig att hålla köttets kvalitet utan att påverka användarens hälsa.

[DETALJERADE INSTRUKTIONER] 5 sätt att tina pizzabotten hemma

[DETALJERADE INSTRUKTIONER] 5 sätt att tina pizzabotten hemma

Hur man tinar pizzabotten för att behålla kakans fulla smak när du köper fryspizza för att äta gradvis eller köper den direkt i affären men inte äter allt och förvarar den i kylen för att använda den igen. Det verkar enkelt. , men i själva verket, om den görs felaktigt, kommer det att göra att kakan förlorar sin inneboende fräscha smak och tar mycket av din tid.

Hur man tinar mosade grönsaker på ett säkert sätt för spädbarn som du redan känner?

Hur man tinar mosade grönsaker på ett säkert sätt för spädbarn som du redan känner?

Blöjemammor är ofta mycket upptagna efter att ett barn föds, särskilt de som måste återgå till jobbet när deras mammaledighet är över. Därför lagar många mammor ofta barnmat på en gång och fryser sedan in den för senare användning. I artikeln nedan kommer aFamilyToday-bloggen att guida dig om hur du säkert tinar upp mosade grönsaker till din bebis.

Hur man tinar bröstmjölk effektivt och saker att notera

Hur man tinar bröstmjölk effektivt och saker att notera

Bröstmjölk är den mest näringsrika maten för spädbarn från födseln, den bästa maten för både fysisk och intellektuell utveckling för spädbarn. Detta är dock en matkälla som har använts och konserverats på fel sätt, särskilt när det gäller upptining av bröstmjölk.

Instruktioner för att tina smör ordentligt, kvalitetssäkring

Instruktioner för att tina smör ordentligt, kvalitetssäkring

Smör är en ganska populär ingrediens i bakningsprocessen på grund av dess mjuka, söta och feta egenskaper. Smör finns i många varianter och storlekar, så de flesta kommer inte att kunna använda allt på en gång. Följande artikel i aFamilyToday-bloggen kommer att vägleda läsarna om hur man korrekt lagrar och tinar avokado för att behålla smörets fulla kvalitet.

Lär dig hur du tinar vårrullar och de bästa tipsen för att steka vårrullar

Lär dig hur du tinar vårrullar och de bästa tipsen för att steka vårrullar

Vårrullar har länge varit en favoriträtt för många familjer. Men inte alla vet hur man korrekt lagrar, förbereder och tinar vårrullar.

Hur man effektivt tinar korv hemma

Hur man effektivt tinar korv hemma

Korv är en traditionell rätt som älskas av många vietnameser. Efter infrysning av maten måste du ha ett rimligt sätt att tina upp korven innan den kan användas.

Är det fett att äta skaldjur? Vilka typer av skaldjur orsakar inte viktökning?

Är det fett att äta skaldjur? Vilka typer av skaldjur orsakar inte viktökning?

Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.

Hur många kalorier i 1 burk läsk? Gör det dig tjock?

Hur många kalorier i 1 burk läsk? Gör det dig tjock?

Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.

Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?

Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?

Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?

Komplettera hudens näringsämnen med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck

Komplettera hudens näringsämnen med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck

Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!

Var försiktig med drycker för personer med diabetes

Var försiktig med drycker för personer med diabetes

Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.

Kan du äta grönsaker? Stor användning av grönsaker för gravida kvinnor

Kan du äta grönsaker? Stor användning av grönsaker för gravida kvinnor

Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.

Hälsofördelar med kokosmjölk

Hälsofördelar med kokosmjölk

Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.

Hur många kalorier är det i brunt riskex? Fördelar med att äta brunt riskex

Hur många kalorier är det i brunt riskex? Fördelar med att äta brunt riskex

Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?

Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott, minska risken för benskörhet

Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott, minska risken för benskörhet

Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.

Hur många kalorier i te? Hur man lagar stuvat te för att förbereda Tet-semestern

Hur många kalorier i te? Hur man lagar stuvat te för att förbereda Tet-semestern

Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.