Hur man gör sojamjölk med en läcker och näringsrik nötmjölksmaskin

Nötmjölksmaskinen hjälper dig och din familj att njuta av läcker, näringsrik sojamjölk direkt hemma. Lär dig hur man gör sojamjölk med en nötmjölksmaskin nedan!

För nästan alla åldrar, från spädbarn till vuxna, är sojamjölk en välbekant dryck. För att få en läcker och näringsrik kopp sojamjölk, men behöver det snabbt, föddes nötmjölksmaskinen för att hjälpa dig att göra det. Så hur gör man sojamjölk med en nötmjölksmaskin? Följ artikeln nedan för att veta mer!

Vilka är hälsofördelarna med sojamjölk?

Sojamjölk hjälper till att komplettera den mängd protein som kroppen behöver

Sojamjölk är en läcker mjölk som länge har gynnats av många människor eftersom den är lätt att dricka och ger många hälsofördelar, särskilt:

  • Innehåller en stor mängd vitamin A , B1, B2 och 40% vegetabiliskt protein vilket är mycket bra för hälsan. 
  • Förebyggande av osteoporos  vanligt hos äldre.
  • Bättre kardiovaskulärt tillstånd. 
  • Innehåller rikligt med omega-3 och omega-6, anti-aging för huden, vilket hjälper kvinnor att bli yngre, vackra och mer självsäkra.

Ingredienser att förbereda för att göra sojamjölk

Ingredienser som behövs för att laga sojamjölk med en nötmjölksmaskin

För att göra sojamjölk med en nötmjölksmaskin måste du förbereda följande ingredienser:

  • Sojabönor: 60g (dosen av denna böna kan justeras beroende på familjens dricksbehov)
  • Väg.
  • Ananas blad.
  • Verktyg som behövs: Nötmjölksmaskin, kopp och sil. 

Instruktioner för att göra sojamjölk med en nötmjölksmaskin 

Instruktioner om hur man gör sojamjölk från en nötmjölksmaskin

För att göra sojamjölk med en nötmjölksmaskin, följ dessa steg:

Steg 1: Förbered ingredienserna

  • Förbered bönor precis tillräckligt beroende på dricksbehovet hos dig och din familj.
  • Ta bönorna att tvätta och blötlägg dem i vatten i ca 8-12 timmar. 
  • Obs: För att förhindra att bönorna jäser bör du byta vattnet var 3:e timme, detta kommer att förhindra att sojamjölken förstörs.

Steg 2: Lägg ingredienserna i nötmjölksmaskinen 

  • När bönorna har blötlagt tillräckligt med tid lägger du alla bönorna i mixerburken på nötmjölksmaskinen.
  • Tillsätt sedan rätt mängd vatten, välj sedan lämplig funktion och tryck på knappen, maskinen maler och kokar automatiskt ingredienserna. 

Steg 3: Lägg pandanblad i sojamjölk 

  • När maskinen är klar kommer det ett larm, nu använder du de förberedda rena pandanbladen för att lägga i mjölken.
  • Stäng locket på mixern, vänta i ca 5-10 minuter, du kommer att få en mycket läcker sojamjölk med pandansmak

Steg 4: Njut av den färdiga produkten

  • När du har blötlagt färdigt pandanbladen, ta bort bladen och tillsätt socker för att öka sötman efter smaken hos dig och andra familjemedlemmar. Om någon vill ha en kall drink kan de lägga till is. 
  • Eftersom du använder en nötmjölksmaskin för att laga sojamjölk kan du inte ta bort bönresterna. Vill du dricka mjölk utan rester kan du filtrera den genom en sil och njuta.

Steg 5: Hur man bevarar sojamjölk 

  • När sojamjölken har svalnat och inte förbrukats, häll den i glasflaskor för att förvaras i kylen för längre förvaring. Det bör dock inte förvaras i kylen för länge eftersom det kan förändra näringsämnena i mjölken, vilket påverkar hälsan. 
  • Morgon och kväll innan du går och lägger dig är de två lämpligaste tiderna att dricka sojamjölk. 

Vad ska du vara uppmärksam på när du gör sojamjölk med en nötmjölksmaskin?

Du ser hur man gör sojamjölk med nötmjölksmaskinen ovan enkelt och lätt att göra, eller hur? Dessutom stöter många på vissa svårigheter när de börjar använda den här enheten. Här är några små anteckningar om du vill laga mjölk med en nötmjölksmaskin:

  • Innan du trycker på startknappen för att koka mjölken måste du kontrollera mixerburken för att säkerställa att den är korrekt installerad i motorleden. Först då kan du undvika oönskade situationer under driften av maskinen och undvika att kvarnen faller utanför.
  • Det är bäst att ansluta nätsladden till ett separat eluttag när du använder maskinen, detta hjälper till att förhindra att strömförsörjningen överbelastas under användning.
  • Observera för att garantera absolut säkerhet vid matlagning, placera mjölkmaskinen på en plan yta, utom räckhåll för små barn.
  • Efter användning, vänligen rengör maskinen omedelbart för att använda maskinen mest effektivt och kommer att bibehålla en lång livslängd.
  • Om du vill koka nötmjölk från hårda nötter, blötlägg dem i vatten i ca 1 timme, lägg dem sedan i maskinen för att koka. Nötmjölken kommer att smaka bättre vid den här tiden, och maskinens motor kommer också att fungera smidigare.

Ovan är en guide om hur man gör sojamjölk med en läcker, näringsrik nötmjölksmaskin. Förhoppningsvis med ovanstående metod kan du göra en läcker sojadryck för dig själv och dina familjemedlemmar. Tack för att du läser artikeln!


Varför ska D-vitamintillskott ges till spädbarn?

Varför ska D-vitamintillskott ges till spädbarn?

Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.

D-vitamin och omega-3-fettsyror under graviditeten

D-vitamin och omega-3-fettsyror under graviditeten

Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.

Näring för spädbarn under 1 år: Visste du?

Näring för spädbarn under 1 år: Visste du?

För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!

Avvänjning är inte längre en kamp när föräldrar förstår sitt barn

Avvänjning är inte längre en kamp när föräldrar förstår sitt barn

Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.

Fläder: Bra för barn och hela familjen

Fläder: Bra för barn och hela familjen

Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.

Betydelsen av järn för gravida kvinnor

Betydelsen av järn för gravida kvinnor

Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.

Bra tips för att hjälpa gravida att sluta yrsel direkt

Bra tips för att hjälpa gravida att sluta yrsel direkt

Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.

Avslöjar hur du firar 2-årsdagen för din bebis

Avslöjar hur du firar 2-årsdagen för din bebis

Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?

Näring för barn från 2 till 13 år: Vad ska man äta för att vara frisk?

Näring för barn från 2 till 13 år: Vad ska man äta för att vara frisk?

Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.

“Middag 30 minuter” Standard för baby och hela familjen

“Middag 30 minuter” Standard för baby och hela familjen

Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.

Vad bör gravida kvinnor tänka på när de äter vitlök?

Vad bör gravida kvinnor tänka på när de äter vitlök?

aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?

Vattnets roll med barn

Vattnets roll med barn

aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.

Störning av matvanor hos ungdomar

Störning av matvanor hos ungdomar

aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?

När kan bebisar dricka vatten?

När kan bebisar dricka vatten?

Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.

När ska barn äta skaldjur för att undvika allergier?

När ska barn äta skaldjur för att undvika allergier?

Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.

Tips för mammor att komplettera järn för barn

Tips för mammor att komplettera järn för barn

aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.

11 fördelar för ditt barn när du ammar

11 fördelar för ditt barn när du ammar

Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.

Gravida kvinnor äter vindruvor under graviditeten: Fördelarna kommer med försiktighet

Gravida kvinnor äter vindruvor under graviditeten: Fördelarna kommer med försiktighet

Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.

Bra tips som hjälper dig att väcka ditt barn till sömns medan du ammar

Bra tips som hjälper dig att väcka ditt barn till sömns medan du ammar

Amning är en viktig del av amningen. Men bebisar som somnar när de ammar gör att många känner oro.

10 tips för att hantera kräsna ätare

10 tips för att hantera kräsna ätare

Bebisar behöver tillräckligt med näring för normal tillväxt. aFamilyToday Health delar med dig 10 tips för att hantera kräsna ätare.

Är det fett att äta skaldjur? Vilka typer av skaldjur orsakar inte viktökning?

Är det fett att äta skaldjur? Vilka typer av skaldjur orsakar inte viktökning?

Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.

Hur många kalorier i 1 burk läsk? Gör det dig tjock?

Hur många kalorier i 1 burk läsk? Gör det dig tjock?

Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.

Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?

Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?

Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?

Komplettera hudens näringsämnen med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck

Komplettera hudens näringsämnen med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck

Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!

Var försiktig med drycker för personer med diabetes

Var försiktig med drycker för personer med diabetes

Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.

Kan du äta grönsaker? Stor användning av grönsaker för gravida kvinnor

Kan du äta grönsaker? Stor användning av grönsaker för gravida kvinnor

Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.

Hälsofördelar med kokosmjölk

Hälsofördelar med kokosmjölk

Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.

Hur många kalorier är det i brunt riskex? Fördelar med att äta brunt riskex

Hur många kalorier är det i brunt riskex? Fördelar med att äta brunt riskex

Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?

Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott, minska risken för benskörhet

Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott, minska risken för benskörhet

Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.

Hur många kalorier i te? Hur man lagar stuvat te för att förbereda Tet-semestern

Hur många kalorier i te? Hur man lagar stuvat te för att förbereda Tet-semestern

Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.