Hur man gör citrongräs och honung ordentligt hemma

Citrongräshonung är en dryck som många väljer under varma dagar. Inte bara läcker smak, lätt att göra, utan kombinationen av dessa 3 naturliga ingredienser hjälper också till att komplettera vitaminer, minska magfettet, rena kroppen och många andra hälsofördelar.

I artikeln nedan, låt oss ta en titt på några av användningsområdena för denna dryck med aFamilyToday Blog och lära oss hur man gör den godaste citrongräshonungen!

Användning av citrongräshonung

Citroner innehåller höga halter av vitamin C, som både stärker immunförsvaret och hjälper till att kontrollera blodsockret. Citrongräs har antioxidanter och cancerförebyggande egenskaper , medan honung är en naturlig källa till socker för en effektiv energikick. Att regelbundet dricka citrongräshonung kommer därför att ge många stora fördelar för din hälsa:

• Förebyggande av cancer: Citrongräs innehåller en kraftfull antioxidantförening Citral, så det har förmågan att bromsa utvecklingen av cancer.
• Avgifta, rena kroppen: Att dricka citrongräshonung hjälper till att rena levern, njurarna, matsmältningskanalen, bukspottkörteln och urinblåsan, stöder elimineringen av giftiga ämnen och minskar urinsyran i blodet.
• Reglerar blodtrycket: Essenserna i citrongräs har förmågan att reglera blodtrycket, förbättra blodcirkulationen och förbättra blodtrycksrelaterade problem.
• Stöd matsmältningsprocessen: Tack vare ingrediensernas höga antibakteriella egenskaper kan citrongräshonung hjälpa dig att döda skadliga bakterier i matsmältningskanalen, vilket minskar överskottsluft som kommer in i magen när du äter. , förhindra risken för flatulens.
• Viktminskning: Citrongräs innehåller väldigt få kalorier medan honung är en källa till fettfri energi. Därför kommer deras kombination att avsevärt minska mängden fett som lagras och därigenom förbättra vikten.
• Hosta, influensa: Den antibakteriella förmågan och eteriska oljorna i citrongräs kommer att stödja förkylningen mycket bra. Dessutom hjälper honung också till att lugna halsen och begränsa risken för infektion effektivt.
• Förbättra munhälsa: Syran i citron kommer att stimulera spottkörtlarna att utsöndra mer, döda skadliga bakterier i munhålan och halsen, ta bort vita fläckar på tungan och fräscha upp andedräkten.

Hälsofördelar med citrongräshonung

Hur man gör citron citrongräshonung hemma

Citrongräshonung är en enkel dryck som du kan göra hemma för att njuta av varje dag.

Steg 1: Förbered ingredienserna

Förbered 5 citroner, 10 citrongräs och honung. 

Tvätta citronerna, lägg dem i frysen tills de är frysta, skala dem sedan. Detta kommer att hjälpa till att hålla den eteriska citronoljan från att avdunsta när vi tar bort skalet. Med citrongräs, tvätta det väl, krossa det och skär det i bitar.

Förbered citron, citrongräs och genomför preliminär bearbetning av ingredienser

Steg 2: Koka citrongräshonungslemonad

Koka upp cirka 2,5 liter rent vatten, tillsätt sedan citrongräs och citron för att röra om ordentligt. Fortsätt att koka i ytterligare 5 minuter, stäng sedan av värmen, täck grytan för att förhindra att den eteriska oljan av citrongräs avdunstar. Efter att citrongrässaften har svalnat kan du ta ut den och använda den direkt eller lägga den i en täckt burk och förvara den i kylen för senare användning.

Steg 3: Hur man förbereder sig

När du vill dricka häller du citrongräslemonad i en kopp och tillsätter sedan några matskedar honung , mängden beror på din smak. Du kan dricka den varm eller kall, så drick den varje dag för att snabbt se effekterna av denna dryck.

Du kan dricka citrongräshonung kall eller varm

Anteckningar när man dricker citrongräshonung

• När du använder honung för att göra citrongräshonung, välj ren honung av tydligt ursprung för att säkerställa kvalitet och ge bästa effekt.
• Välj färska, lagrade citrongräsplantor för att få i dig så mycket eterisk olja som möjligt och även för att skapa en mer doftande arom.
• När du dunkar citrongräs, vispa det försiktigt, krossa det inte eller låt det sitta kvar så att de eteriska oljorna av citrongräs lätt kan blandas i vattnet när det kokar.
• Det är nödvändigt att täcka grytan ordentligt så snart spisen stängs av så att den eteriska oljan av citrongräs inte avdunstar.
• Att dricka citrongräshonung på morgonen hjälper dig att bli piggare när du börjar en ny dag. Men för de som har magrelaterade sjukdomar bör de inte dricka utan att äta. Syran i citronen kommer att stimulera magen att utsöndra syra, vilket gör tillståndet värre. Drick helst citrongräshonung efter att ha ätit cirka 30 minuter.
• När du förvarar honung, förvara den inte i metallbehållare eftersom surheten i honung kan fräta på metall, bryta ner honung och kan orsaka magvärk och förgiftning när den blandas.

Anteckningar när man dricker citrongräshonung

Citrongräshonung är en dryck som ger många hälsofördelar, har en utsökt smak och är lätt att göra hemma, så den är älskad av många människor. Förhoppningsvis med ovanstående instruktioner från aFamilyToday Blog vet du redan hur man gör limonadkoppar med citrongräshonung till din familj. Hoppas du lyckas.