Svara på frågan: Kan blandat rispapper kylas?
Blandat rispapper är en utsökt rätt, älskad av många människor. Många undrar om de inte kan äta direkt, kan det blandade rispappret kylas?
Hur man bevarar vattenmelon utan kylskåp och ändå behåller näringsämnen
Vattenmelon är en söt och sval frukt som ger många vitaminer A, C och hälsosamma växtföreningar. Om du vet hur du ska förvara kan du förvara vattenmelon för senare användning utan kylning. Så hur bevarar man vattenmelon när det inte finns något kylskåp?
Vattenmelon är en frukt som kan förvaras bra i rumstemperatur. Det är viktigt att du vet hur man väljer en färsk vattenmelon för att hålla länge och vet hur man bevarar vattenmelon när det inte finns kylskåp. Se följande artikel för att lära dig mer om ovanstående problem.
Vilka är hälsofördelarna med vattenmelon?
Innan du lär dig om hur man bevarar vattenmelon utan kylskåp, bör du hänvisa till fördelarna med vattenmelon för människors hälsa.
Tillför många näringsämnen till kroppen
Att veta hur man förvarar vattenmeloner utan kylskåp hjälper dem att hålla sig fräscha under alla förhållanden
I ett glas 154g vattenmelon innehåller följande näringsingredienser:
- Vatten: 92%;
- Kalorier: 46;
- Vitamin C : Uppfyller 21 % av den rekommenderade dagliga dosen;
- Vitamin A: Uppfyller 18 % av den rekommenderade dagliga dosen;
- Kalium: Uppfyller 5 % av den rekommenderade dagliga dosen;
- Magnesium: Uppfyller 4 % av den rekommenderade dagliga dosen;
- Vitamin B1, B5 och B6: Uppfyller 3 % av den rekommenderade dagliga dosen;
- Vattenmelon innehåller också många karotenoider inklusive lykopen och betakaroten, citrullin (en viktig aminosyra);
- Antioxidanter: Vitamin C, Karotenoider, Cucurbitacin E.
Förbättra hjärthälsa
Vattenmelon är bra för hjärthälsa. Lykopen i vattenmelon kan hjälpa till att sänka blodtrycket och kolesterolet. Hos män, överviktiga personer och postmenopausala kvinnor hjälper lykopen till att minska tjockleken och stelheten i artärväggarna.
Vattenmelon innehåller också citrullin, en aminosyra som kan öka kväveoxidnivåerna i kroppen, vilket hjälper blodkärlen att vidgas och sänka blodtrycket. Dina hjärthälsosamma vitaminer och mineraler inkluderar vitamin A, B6, C, kalium och magnesium.
Minska inflammation och oxidativ stress
Vattenmelon är rik på de antiinflammatoriska antioxidanterna lykopen och C-vitamin, som hjälper till att minska inflammation och oxidativ skada. Som en antioxidant kan lykopen också gynna hjärnans hälsa, till exempel bromsa utvecklingen av Alzheimers sjukdom .
Förhindra makuladegeneration
Lykopen finns i flera delar av ögat och har antiinflammatoriska och oxidativa skador. Det kan också förhindra åldersrelaterad makuladegeneration , vilket kan orsaka blindhet.
Förbättra matsmältningen
Vattenmelon innehåller mycket vatten och en liten mängd fibrer, vilket arbetar för att upprätthålla ett hälsosamt matsmältningssystem. Att äta vattenmelon rik på vatten och fibrer kan vara till stor hjälp för att främja normala tarmrörelser.
Lindra muskelsmärta
Citrullin, en aminosyra i vattenmelon, verkar för att minska muskelömhet. Däremot ökar vattenmelonjuice absorptionen av citrullin.
Citrullin som finns i vattenmelon har effekten att minska muskelsmärta
Bra för hud och hår
C-vitaminet i gurka hjälper din kropp att tillverka kollagen, ett protein som håller ditt hår starkt och din hud slät.
Gurkor innehåller också vitamin A , som är viktigt för hudens hälsa genom att hjälpa till att bygga upp och reparera hudceller. Utan tillräckligt med vitamin A blir huden torr och flagnande. Dessutom kan både betakaroten och lykopen i vattenmelon hjälpa till att förhindra din hud från solbränna.
Hur man bevarar vattenmelon när det inte finns något kylskåp
På sättet att bevara vattenmelon när det inte finns något kylskåp måste du först vara uppmärksam på urvalet av frukt. Eftersom frukten är god från början kan den konserveras effektivt.
Tips för att välja vattenmelon för att lagra länge
För att välja en utsökt färsk vattenmelon bör du basera på följande egenskaper:
Stjälkar: Vattenmeloner har ofta gröna stjälkar när de plockas tidigt, är svåra att vissna och smakar ofta bleka. Det är lämpligt att välja meloner med vissna stjälkar eftersom det är dessa frukter som plockas vid rätt tidpunkt.
Melonbotten: Ge företräde åt frukter med djupgul djup konkav botten eftersom de är väldigt söta.
Melonskal: En melon med ett stramt, fast skal, klargrön färg, tydligt och rakt blommönster, glänsande, med svarta ränder som ännu inte syns tydligt är en läcker melon.
Storlek: Ska välja en liten men tung melon blir söt och vice versa om frukten är stor men lätt blir tarmen svampig.
Klappa försiktigt på melonen med handen, om du hör ett högt "pop"-ljud är det tydligt att frukten är utsökt, om det är ett ihåligt ljud kan det vara övermoget. Detta är också ett bra tips på hur man bevarar vattenmeloner utan kylskåp.
Hur förvarar man vattenmelon i rumstemperatur?
När du väljer att köpa melon bör du välja en frukt med stjälk, vilket är både vackert och gott. Men vid förvaring måste du ta bort grenarna och stjälkarna och sedan täcka dem med matfilm eller lägga dem i en ren plastpåse för att binda. Detta sätt att bevara vattenmelon utan kylskåp kommer att hjälpa meloner att inte tappa vatten och stabilisera fukt, så att meloner håller sig fräscha under lång tid och håller alla näringsämnen.
Du bör dock inte hålla vattenmeloner i rumstemperatur under långa perioder, särskilt i varmt väder. Vattenmelon kan förvaras hel inomhus i ungefär en vecka förutsatt att den förvaras på den svalaste platsen och inte i direkt solljus.
Hur man bevarar graverad vattenmelon
När det finns ett behov av att gravera in ord på vattenmeloner bör du välja vattenmeloner som är fräscha, fasta, runda, med mörkgrönt skal, lena och jämna i färgen.
För att hålla den graverade vattenmelonen fräsch länge och alltid glänsande när det inte finns kylskåp, använder du en handduk för att rengöra huden och breder sedan ut ett tunt lager vitt bivax på ytan av vattenmelonen. Detta kommer att hjälpa vattenmelon mindre påverkad av yttre ämnen som luft, bakterier, mögel... för när de tränger in i köttet kommer det att skada melonen.
Ska man äta mycket vattenmelon varje dag?
Att äta vattenmelon är bra för hälsan, men ät inte för mycket
Även om vattenmelon innehåller många näringsämnen, saknar den fortfarande många andra näringsämnen. Därför bör du inte bara äta vattenmelon varje dag, utan behöva äta andra frukter för att komplettera olika näringsämnen för att tillgodose kroppens behov av spårämnen, vitaminer och mineraler.
För att äta vattenmelon säkert bör du notera följande:
- Välj en vattenmelon som fortfarande är färsk, inte övermognad eller skadad.
- Innan du skär vattenmelon är det nödvändigt att tvätta melonens yttre skal och rengöra kniven. Om man inte äter direkt kan melonerna förvaras i kylen, men bör förvaras i en försluten behållare eller ren tallrik och täckas med matfilm.
- Ät inte vattenmelon med ovanlig smak eller färg.
- Personer med diabetes kan äta vattenmelon eftersom vattenmelon har låg sockerhalt, men det är bäst att äta några små bitar vattenmelon istället för att juice. Eftersom vattenmelonjuice inte längre kommer att ha fibrer, vilket gör det lättare för kroppen att ta upp socker. Att dricka mycket vattenmelonjuice ökar lätt blodsockret.
Vattenmelon är en uppfriskande frukt som har en kylande effekt i varmt väder. Förutom den läckra smaken, ger vattenmelon också många fördelaktiga användningsområden för kroppen. Så länge du vet hur man håller vattenmeloner fräscha och långvariga enligt anvisningarna i artikeln " Hur man konserverar vattenmeloner utan kylskåp " ovan, kommer vattenmelon att vara en hälsosam och nödvändig efterrätt för alla, varje familjemåltid.
Sammanfattning av 4 sätt att bevara färsk lotusrot att äta året runt utan att förstöra
Lotusväxten ger inte bara doftande blommor, söta frön, utan vilken del av denna växt som helst kan appliceras, inklusive lotusroten. Lotusrot i orientalisk medicin är ett värdefullt botemedel som fungerar för att behandla många sjukdomar. Du bör dock också veta hur du bevarar färsk och krispig lotusrot under lång tid, använd den året runt.
Hur man förvarar gurkor i kylskåpet för att vara krispiga och söta, inte vissna
Gurka, en mycket populär och näringsrik mat i vietnamesernas dagliga måltider. För långvarig användning måste du veta hur du bevarar dem. Så hur förvarar man gurkor i kylskåpet?
Hur man håller gurkan fräsch utan kylskåp
Gurka är en populär grönsak i familjens måltider och lagras ofta för långvarig användning. Det varma vädret gör dock att gurkor är lätta att förstöra, särskilt när det inte finns något kylskåp att konservera. Så hur man bevarar gurkor utan kylskåp hur man ska vara effektiv?
Hur man bevarar vattenmelon utan kylskåp och ändå behåller näringsämnen
Vattenmelon är en söt och sval frukt som ger många vitaminer A, C och hälsosamma växtföreningar. Om du vet hur du ska förvara kan du förvara vattenmelon för senare användning utan kylning. Så hur bevarar man vattenmelon när det inte finns något kylskåp?
Berätta hur man bevarar ketchup under lång tid men gott
Tomatsås är en bearbetad krydda som används direkt eller i matlagning, för att förhöja smaken och skapa mer iögonfallande färger. Därför lagras feber ofta för långvarig användning. Så vet du hur man konserverar tomatsås?
Hur bevarar man råa krabbor utan skal?
Färska krabbor som åkerkrabbor, havskrabbor eller kungskrabbor... är alla mycket näringsrika livsmedel som ger många hälsofördelar. Men om det inte finns något riktigt sätt att konservera råa krabbor blir krabbaköttet tunt och krabborna lätt att skala.
Hur man bevarar färsk druvtång, enkel avvattnad druvtång
Hur man korrekt bevarar druvtång och håller näringsämnen är av stort intresse för många människor. Eftersom druvtång är ett populärt livsmedel tack vare dess smak och näring är det väldigt bra för hälsan.
Sammanfattning av 5 sätt att bevara ingefära utan att torka, utan att förlora sin lukt
Ingefära är inte bara en vanlig krydda utan också en dyrbar medicin inom österländsk medicin. Om du vet hur du förvarar ingefära bra kan du lagra ingefära i ett helt år utan rädsla för skador eller torrhet.
Hur man tinar färsk havre, bevara den bästa färska havren
"Hur tinar man färsk havre ordentligt?" Detta är en fråga som ställs av många hemmafruar. Här är det enklaste och mest effektiva sättet att tina och bevara färsk havre!
Hur man fryser kött till barnmat för att säkerställa näring
För att behålla mat för barn, särskilt kött som fortfarande behåller färskhet utan att förlora kvalitet, är ett problem för många kvinnor. Om du inte vet hur man fryser kött till barnmat, ignorera inte den här artikeln i enFamilyToday-blogg!
Hur man bevarar kokossylt utan att vattna, håller den länge?
Kokossylt är en populär rätt under Tet. Processen att göra kokossylt är ganska enkel, men sättet att bevara kokossylt är inte vattnigt, långvarigt och behåller fortfarande sin läckra smak, kräver sina egna hemligheter.
Instruktioner om hur man tinar banh chung är mycket enkla
Efter varje nyår till vår är banh chung den mest överblivna maträtten, så den är vanligtvis fryst. Här är ett väldigt enkelt och bekvämt sätt att tina banh chung.
Hur kan man förhindra att mogna bananer blir svarta?
Banan är en frukt rik på mineraler, anses vara en av de "gyllene livsmedel" som bör ätas varje dag. Men mogna bananer är väldigt lätta att svärta och förstöra om de inte äts direkt. Så finns det ett effektivt sätt att bevara mogna bananer?
Effektiva sätt att bevara färsk och torkad ginseng
Korrekt förvaring av färsk och torkad ginseng är en av de viktiga hemligheterna för att behålla smaken och kvaliteten på ginseng. Hjälper användare att använda ginseng under lång tid för att förbättra hälsan.
Hur mycket räcker och när är den bästa tiden att äta fågelbo?
Idag är fågelbo mer och mer populärt och är känt som ett livsmedel med högt näringsvärde som passar många ämnen. Så, vet du hur mycket fågelbo som räcker och när är den bästa tiden att använda det?
Hur gammal är Pediasure mjölk för barn? Vad mödrar behöver veta innan de ger mjölk till sina barn
Hur gammal är Pediasure mjölk för barn är en fråga som ofta ställs av mammor. Låt oss lära oss om denna mjölklinje genom informationen här.
Hur man äter quinoafrön för att gå ner i vikt effektivt och vetenskapligt
Bland de otaliga viktminskningsnötterna väljs viktminskningsquinoafrön (quinoafrön) ut av många människor. Eftersom i denna typ av frö innehåller många näringsämnen, innehåller inte stärkelse, rik på protein, bra fetter. Det finns många sätt att bearbeta quinoafrön för viktminskning som att göra quinoa-kakor, quinoamjölk, sallader, etc., som är läckra och näringsrika.
Kan jag äta bröd om jag har vattkoppor? Livsmedel personer med vattkoppor bör undvika
Vattkoppor - en vanlig sjukdom hos barn med blåsor som blåser över hela kroppen och orsakar en obehaglig klåda. Det finns till och med feber, vilket skapar en känsla av trötthet, huvudvärk och dålig aptit. Som färdigmat är bröd lätt att äta och kan ätas när du vill. Men kan man äta bröd om man har vattkoppor?
Upptäck tecken på undernäring hos spädbarn
Undernäring och hämning kan förekomma hos spädbarn. Så vad är tecknen på undernäring hos spädbarn?
Vad ska man äta för att öka konditionen, öka kroppens uthållighet?
För att öka konditionen har vi många åtgärder som vi kan tillämpa, inklusive kost. Så vad ska man äta för att öka konditionen och uthålligheten? Vi inbjuder dig att lära dig genom följande artikel.
Vad ska personer med nefrotiskt syndrom äta för att få bästa behandlingsresultat?
Vad ska personer med nefrotiskt syndrom äta är en fråga som får mycket uppmärksamhet. Vad är nefrotiskt syndrom? Vilka näringsämnen behöver personer med detta syndrom för att komplettera? Se den här artikeln direkt för att få den bästa metoden att ta hand om dig själv och din familj.
Hur man använder ginseng indränkt i honung säkert och effektivt
Ginseng är en produkt som många väljer att använda eftersom den har många effektiva användningsområden inom skönhet och hälsovård, speciellt när den blötläggs med honung, vilket skapar en läkande blandning.bota många sjukdomar.
Low Fodmap-diet för patienter med irritabel tarm
Low-fodmap-dieten erbjuder stora fördelar för personer med vanliga matsmältningsbesvär. Bloggen aFamilyToday inbjuder dig att hänvisa till lite detaljerad information om low-fodmap-dieten för att hjälpa personer med irritabel tarm att förbättra sin hälsa.
Hur man gör torrt nötkött med en oljefri fritös hemma för att säkerställa hygienen
Hur man gör beef jerky i en oljefri fritös är inte så svårt som man tror. Detta är också ett favoritmellanmål för många människor. Det är kallt, men det finns inget bättre än att ha torkat kött. Nyårsdagen närmar sig, låt oss gå till köket för att lära oss att göra torr nötkött med en enkel oljefri fritös som vem som helst kan lyckas med första gången.