Hur bevarar man färskt kokosvatten utan att förstöra, lång lagring?

Färskt kokosvatten är en fantastisk uppfriskande dryck en varm dag, och innehåller mycket vitaminer och mineraler som är bra för kroppen. Så hur fungerar kokosvatten och hur man bevarar färskt kokosvatten?

Att dricka kokosnötsvatten är väldigt bra för hälsan, men den här drycken blir väldigt snabbt bortskämd om du inte vet hur man bevarar den. Se följande artikel för att lära dig om fördelarna med kokosnötsvatten samt hur man bevarar färskt kokosnötsvatten för att undvika förstörelse. 

Användning av färskt kokosvatten

Innan du lär dig om hur man bevarar färskt kokosnötvatten, bör du veta om hälsofördelarna med färskt kokosnötvatten.

Minska risken för uttorkning

Kokosvatten är rikt på kalium och mineraler som hjälper till att fylla på kroppsvätskor och reglera inre vätskor. Kokosvatten används för att behandla uttorkning när du har influensa , kolera, dysenteri, diarré och behöver elektrolytbalans. Att dricka ett glas kokosvatten om dagen hjälper till att förbättra matsmältningen, behandla munsår och återhämta sig snabbt efter uttorkning.

Att dricka ett glas färskt kokosvatten kan hjälpa kroppen att återhämta sig snabbt efter uttorkning

Minska urinproblem

Att dricka kokosvatten regelbundet kan minska  urinvägsinfektioner som dysuri, urinfrekvens för att minska symtomen på sjukdomen.

Nyttig för matsmältningssystemet

Kokosvatten innehåller laurinsyra och omvandlas till monolaurin när det kommer in i kroppen. Monolaurin kommer att hjälpa antibakteriella, antivirala, antiparasitära, inälvsmaskar och andra gastrointestinala infektioner hos barn och vuxna.

Det rekommenderas att dricka en kopp kokosvatten två gånger om dagen för att hjälpa till vid behandling av andra vanliga förstoppningar, diarré och matsmältningsproblem. Du bör dock notera att kokosvatten är mycket lättfördärvligt, så du måste vara uppmärksam på hur man bevarar färskt kokosvatten för att inte vända skador på matsmältningssystemet.

Bra för kardiovaskulära

Att dricka kokosvatten regelbundet har effekten av att reglera blodtrycket på grund av den höga koncentrationen av kalium och laurinsyra i kokosvattnet. På samma sätt kan kokosnötsvatten, enligt vissa nya studier, bidra till att öka HDL - kolesterol och upprätthålla hjärthälsa.

Hudens skönhet

Forskare har visat att cytokininer i kokosnötsvatten hjälper till att reglera tillväxten av hudceller. Dessutom innehåller kokosnötsvatten laurinsyra som kan minska åldrandet av hudceller, balansera pH och binda hudvävnader och återfukta huden.

Att applicera kokosnötvatten på dålig hud varje kväll innan du går och lägger dig kan begränsa akne, rynkor, bristningar, kliande hud.

Kokosvatten stöder effektivt hudens skönhet

Hjälp till att gå ner i vikt

Kokosvatten kan öka ämnesomsättningen genom att förse kroppen med mer syre. En välfungerande ämnesomsättning hjälper till att reglera blodsockernivåerna och kontrollerar därigenom suget. Att lägga till kokosnötvatten i din kost hjälper dig att gå ner i vikt lättare och mer effektivt. På grund av sin förmåga att reglera blodsockret väl är kokosvatten lämpligt för diabetiker.

Energi boost

På grund av sitt rika innehåll av vitaminer, mineraler och näringsämnen är kokosnötsvatten en stor energiförstärkare.

Jämfört med andra sportdrycker innehåller kokosvatten mycket mindre socker och natrium men har mer kalcium, kalium och klorid för att hjälpa till att fylla på och förbättra kroppens energinivåer.

Förbättra immunförsvaret

De viktigaste näringsämnena i kokosnötsvatten inkluderar acidlaurin, klorid, järn, kalium, kalcium, magnesium, natrium och fosfor, som hjälper till att balansera muskler, nerver, hjärt- och kärlsystem och immunsystemets hälsa, samt absorberar och balanserar kroppens inre vätskor.

Hur man bevarar färskt kokosvatten

Du måste veta att nyplockade kokosnötter kommer att konserveras naturligt inom 7 dagar. Om du vill dricka färskt kokosvatten är det bäst att dricka det precis vid roten, för att säkerställa att kokosvattnet har en naturlig sötma och fräschör.

Om du vill bevara kokosvattnet längre, ställ kokos- eller kokosvattnet i kylen. Detta är det mest effektiva sättet att bevara färskt kokosvatten.

Förvara vid en temperatur på 5 grader Celsius

För kokosnötter som har injicerats med natriummetabisulfit, täckt med ett skyddande lager på utsidan för att bleka och döda mikroorganismer utöver kokosnötskalet, bevara kokosvattnets naturlighet, kan detta sätt bevara vattnet.kokosnöt från 4 till 6 veckor.

Förvara kokosvatten vid en temperatur på 5 grader Celsius

Förvara vid minus 35 till 40 grader Celsius eller minus 18 grader Celsius

Detta är ett sätt för djupkylning, vilket hjälper till att öka kokosnötens fräschörstid. Kokosnötterna som konserveras på detta sätt är dock ofta dyrare än andra vanliga kokosnötter och smaken på kokosnöten är också mer eller mindre förändrad.

Du bör dock inte förvara kokosvattnet för länge även om det förvaras i kylen eftersom kokosvattnet inte längre är lika saftigt som originalet eller lämnas för länge, vilket gör att kokosvattnet bryts ned, vilket orsakar buksmärtor för användarna.

Anteckningar när du dricker färskt kokosvatten

Missbruk inte kokosvatten för mycket eftersom det kommer att vara skadligt för hälsan

Inte bara undrar hur man bevarar färskt kokosvatten, många människor är också intresserade av hur man dricker det säkert. När du dricker färskt kokosvatten måste du notera följande 5 saker:

• Drick inte för mycket kokosvatten, drick till exempel mer än 3-4 frukter och drick kontinuerligt i många dagar.
• Drick inte kokosvatten på kvällen eftersom det kan orsaka uppblåsthet och matsmältningsbesvär.
• Blanda inte is i kokosvatten och bör dricka det långsamt.
• Efter att ha gått ut i solen, undvik att dricka för mycket kokosvatten, men drick det lite i taget eftersom det kommer att leda till symtom som uppblåsthet, frossa, feber eller hög feber.
• När du tävlar i sport kommer att dricka mycket kokosnötsvatten minska uthålligheten och snabba reflexer som behövs, och extremiteterna kommer att skakas.

Följande personer bör inte dricka kokosvatten, inklusive:

• Personer med yin-organ har blek hud, kalla händer och fötter, mjuka muskler, äter mindre, långsam matsmältning, mindre törst, gillar att dricka varmt, har lätt för diarré, mjuk avföring, tunga människor, tröga, långsamma... ska inte använda kokosvatten .
• Gravida kvinnor bör inte dricka kokosvatten under graviditetens första trimester. Du bör konsultera en förlossningsläkare om du vill dricka kokosvatten.
• Personer med hemorrojder, reumatism, lågt blodtryck ... bör inte dricka kokosvatten.

Kort sagt, att dricka kokosvatten har en uppfriskande effekt, undviker uttorkning och är bra för hälsan. Du bör dock veta hur du bevarar färskt kokosvatten för att undvika att dricka bortskämt kokosvatten, som är skadligt för hälsan. Dessutom måste du också dricka kokosvatten ordentligt enligt anvisningarna i ovanstående artikel.