Njurstenssjukdom hos barn bör inte underskattas
Många tror att njursten är ovanliga hos barn. Men nyligen har njurstenssjukdom hos barn ökat. Tidig upptäckt av denna sjukdom hos barn för snabb behandling.
Frukost för personer med njursten och mat att inte äta
Om du har njursten kommer din läkare att ge dig dagliga kostråd. Detta betyder dock inte att patienter med njursten måste följa en strikt diet. Om kosten är för strikt leder det till ätstörningar och näringsbrister. Låt oss hänvisa till frukost för personer med njursten, mat att äta och undvika för god hälsa!
Processen att bilda njursten orsakas av många faktorer, inte av överskott av kalcium. Många som går på strikt diet men har fortfarande njursten, tvärtom, många dricker mjölk, äter mycket räkor och krabba men får inte njursten. Menyn för en person med njursten beror på stenens tillstånd och patientens hälsa. I synnerhet är begränsning av oxalatrika livsmedel ett råd vid behandling och förebyggande av njursten .
Principer för att äta för personer med njursten
Enligt forskning har patienter med njursten ofta en ohälsosam kost, dricker mindre vatten, äter mat som innehåller mycket urinsyra, oxalsyra etc. För att behandla och förbättra njurstenssjukdom är det därför nödvändigt att följa följande kostråd:
- Balansera näring för att undvika undernäring, kroppssvaghet som gör sjukdomen värre.
- Begränsa livsmedel som innehåller mycket protein och salt. Mängden protein som behövs per dag är cirka 200g och mängden salt är cirka 3g per dag.
- Drick mycket vatten varje dag.
- Lägg till mat som är rik på vitaminer.
Frukost för personer med njursten
Ägg i kombination med grönsaker blir en frukost för personer med njursten på grund av deras låga oxalatinnehåll och höga fiberinnehåll. Om du fortfarande är hungrig kan du äta mer frukt som äpplen, päron, ananas eller jordgubbar.
Ägg med grönsaker
Ingredienser: 1/2 lök, 1/2 paprika och 2 ägg.
Tillverkning:
- Tärna 1/2 lök och paprika.
- Fräs dessa ingredienser med lite olivolja.
- När paprikan och löken är klara, tryck åt sidan av pannan.
- Lägg 1-2 ägg i en kastrull, tillsätt lite peppar och salt.
- Fortsätt röra tills äggen är kokta, lägg på 1-2 msk riven ost på toppen och njut.
Spannmål, färsk mjölk och blåbär
För att personer med njursten ska få i sig tillräckligt med fibrer och kalcium kommer spannmål i kombination med mjölk och vissa bär som blåbär eller jordgubbar att vara en näringsrik och bra frukost för personer med njursten. Var uppmärksam på att välja spannmål med låg oxalathalt av några välrenommerade och kvalitetsmärken.
Ingredienser: 1 kopp flingor, 1/2 kopp färsk mjölk, 1/2 kopp blåbär eller jordgubbar.
Metod: Blanda ingredienserna väl och njut.
Spannmål, färsk mjölk och blåbär är en bekväm frukost för personer med njursten
Havre över natten
Ingredienser: 1/2 kopp instant havre, 1/2 kopp färsk mjölk, 1/3 kopp yoghurt, 1 matsked linfrö, 1/2 tesked vanilj, 2 matskedar honung, 2 matskedar tranbär, 2 valnötsskedar.
Metod: Lägg ingredienserna havre, yoghurt, valnötter, vanilj, honung, blåbär, linfrön i en låda och ställ i kylen över natten. Innan du äter är det bara att blanda ingredienserna, väldigt enkelt och snabbt för den som är för upptagen.
Observera att du kan byta olika nötter och frukter för att ge en variation till varje måltid, men välj bara nötter med låg oxalathalt.
Granola, yoghurt och frukt
Frukostreceptet måste vara bekant för många. Men var försiktig när du väljer ingredienser, välj yoghurt med låg eller ingen socker. Söta med frukter med låg oxalathalt som jordgubbar, blåbär, ananas, persikor, päron, vindruvor, bananer. Tillsätt slutligen den mandelfria granolan med låg sockerhalt.
Ingredienser som behövs: 1 glas granola, 3/4 kopp yoghurt, 1/2 kopp jordgubbar.
Metod: Blanda ovanstående ingredienser för att njuta.
Kokta ägg
Ett hårdkokt ägg har nästan inga oxalater. Så detta är en idealisk frukostmeny för personer med njursten. Du kan kombinera det med bröd eller frukter med låg oxalathalt.
Typer av mat personer med njursten bör äta
Mat rik på kalcium
Ett misstag vid behandling av njursten är att begränsa kalcium i kroppen. Men om kalcium elimineras helt, kommer det inte att begränsa utvecklingen av sjukdomen, utan öka risken för osteoporos , och samtidigt kommer kroppen att absorbera mer oxalater, vilket ökar sannolikheten för njursten. Därför är det fortfarande tillrådligt att lägga till kalciuminnehållande livsmedel till den dagliga menyn med lämpliga mängder från ost, nötter, yoghurt, etc.
Mat rik på vitaminer
Komplettera med vitamin A, B6, D vid behandling av njursten. Vitamin D främjar kalciumabsorption och metabolism, vitamin B6 kan minska oxalatbildningen, vitamin A reglerar urinutsöndring och begränsar njurstensbildning.
Dessa vitaminer kan kompletteras genom livsmedel som äggulor, havsfisk, mjölk, grönsaker, sötpotatis, nötter, frukt, fullkornsris, ...
Citrusfrukter, mandariner, grapefrukt
Apelsiner, mandariner, grapefrukter, citroner, ... är livsmedel rika på C-vitamin, särskilt innehållande stora mängder citrat, som hjälper till att lösa upp vissa komponenter som bildar njursten. Därför är det nödvändigt att lägga till dessa frukter i kosten för personer med njursten.
Mat rik på fiber
Fiber spelar en mycket viktig roll i ämnesomsättningen av mat, fördelaktigt för matsmältningssystemet och utsöndringssystemet. Därför kommer regelbundet fibertillskott att hjälpa patienter att begränsa stenbildningen .
Fiber är fördelaktigt för matsmältningssystemet och utsöndringssystemet
Drick mycket vatten varje dag
Att dricka mycket vatten varje dag är mycket viktigt för personer med njursten. Experter rekommenderar att patienter bör dricka mer än 2,5 liter vatten per dag för att stimulera patienter att kissa mer, vilket begränsar möjligheten för njurstensansamling. Patienter kan dricka en mängd olika drycker såsom fruktjuicer, buljonger, soppor.
Livsmedel personer med njursten bör undvika
Hög oxalatmat
Höga oxalatnivåer är en av orsakerna till njursten. Därför bör personer med njursten hålla sig borta från livsmedel som innehåller mycket oxalater som rödbetor, spenat etc. för att minska bildningen av njursten.
Begränsa saltet
En kost med hög salthalt är också den främsta orsaken till oxalatradikaler i kroppen, vilket leder till bildning av njursten och skada på njurfunktionen. Därför är det extremt viktigt att begränsa mängden salt i varje måltid för patienter med njursten.
Begränsa sötsaker
Socker eller livsmedel som innehåller mycket fruktos och sackaros ökar risken för njursten och diabetes. I synnerhet har choklad också förmågan att öka oxalatradikaler, så patienter bör vara uppmärksamma på att minimera dessa livsmedel.
Begränsa godis för att förebygga risken för njursten och diabetes
Proteinrestriktion
Protein har förmågan att bygga upp urinsyra i blodet och kan orsaka att uratkristaller byggs upp i njurarna och bildar njursten. Därför bör patienter begränsa mängden protein i kosten, särskilt rött kött.
Begränsa snabb, fet mat
Snabbmat, fet mat innehåller mycket protein, salt och fett påverkar i hög grad njurarnas funktion och kan orsaka risken för andra sjukdomar som fetma, diabetes, ... För patienter med njursten , bör minimera dessa livsmedel och prioritera bearbetningsmetoder som kokning, ångning.
Undvik mat som är rik på kalium
Höga nivåer av kalium i blodet kommer att sätta mer press på njurarna, försvaga njurarnas förmåga att utsöndra och så småningom leda till stenbildning och hindra processen att eliminera stenar från kroppen. Undvik därför livsmedel som är rika på kalium som potatis, bananer, avokado etc.
Kosten spelar en mycket viktig roll för effektiv behandling av njursten. Så, med frukostförslag för personer med njursten, vilken mat som bör och inte bör ätas, hjälper förhoppningsvis patienterna att förstå de grundläggande näringsprinciperna, och samtidigt begränsa mängden ohälsosam mat i kosten. Diet för behandling och förebyggande av återfall av sjukdom.
Blod i urinen under graviditeten. Orsak och behandling
Som med alla ovanliga tillstånd orsakar blod i urinen under graviditeten ångest hos gravida kvinnor. Tillståndet kan dock variera från enkla till allvarliga orsaker.
6 steg för att snabbt återställa hälsan efter förlossningen för mammor
aFamilyToday Health - Att dricka mycket vatten, vila och träna ordentligt är ett av stegen för att hjälpa mammor att återhämta sig snart efter att de fött förlossningen för att ta hand om sina barn.
Fördelar med plommon för gravida kvinnor under graviditeten
Gravida kvinnor som vill ha en näringsrik kost kan inte ignorera färsk frukt, speciellt plommon!
Hur man gör torrt nötkött med en oljefri fritös hemma för att säkerställa hygienen
Hur man gör beef jerky i en oljefri fritös är inte så svårt som man tror. Detta är också ett favoritmellanmål för många människor. Det är kallt, men det finns inget bättre än att ha torkat kött. Nyårsdagen närmar sig, låt oss gå till köket för att lära oss att göra torr nötkött med en enkel oljefri fritös som vem som helst kan lyckas med första gången.
Är C-vitamintillskott godis för bebisar bra?
Förutom att lägga till C-vitamin i dagliga frukter och grönsaker, finns det nyligen C-vitamintillskott för att stärka barnets motståndskraft, som också växer fram och litar på av många föräldrar. Så är C-vitamin godis för bebisar verkligen bra?
Vad ska vi göra när melonfröna ruttnar?
Melonfrön är den sortens frön som många väljer att smutta på under Tet eftersom de är både läckra och näringsrika. Men vet du hur man bevarar melonfrön och melonfrön? Låt oss hänvisa till aFamilyToday-bloggen för sätt att hålla melonfrön från att bli inaktuella och illaluktande!
Olika näringsmenyer varje dag genom att laga nudlar för barn
För mammor blir det ibland en besatthet att laga mat till varje måltid för sina barn eftersom det bara finns ett fåtal rätter och deras barn är redan trötta. Om någon förälder står inför denna situation och vill diversifiera maten för sina barn, ignorera inte den här artikeln om hur man lagar nudlar till ditt barn!
Hur lagar man kycklingbröst utan att bli uttråkad?
För kroppsbyggare eller personer som går ner i vikt är kycklingbröst en mycket populär proteinkälla, men köttet är lite torrt. Om du vill veta hur man lagar kycklingbröst utan att torka ut, läs vidare innan du missar det!
Effektiva sätt att öka bröststorleken med kycklingägg hemma
Hur man ökar bröststorleken med kycklingägg hemma hjälper dig att få den kropp du vill ha. Ignorera inte följande recept för att hjälpa den första omgången att kläckas från kycklingägg. Titta på det nu
Topp 6 livsmedel som inte är bra för dina ögon bör hålla sig borta
Att skydda ögonhälsan är alltid viktigt. Här är en grupp av livsmedel som inte är bra för dina ögon, låt oss ta reda på det med aFamilyToday Blog i detalj!
Är det sant att C-vitamin ökar järnupptaget?
Järntillskott för kroppen är nödvändigt eftersom detta ämne är effektivt i syntesen av hemoglobin och myoglobin och andra användningsområden. Men hur man ökar järnupptaget, vilka vitaminer ökar järnupptaget, vitamin C ökar järnupptaget är korrekt eller inte? Det här är frågorna vi ska besvara tillsammans i den här artikeln.
Finns det sätt att öka längden vid 18 års ålder?
Det finns många människor som tror att de inte kan förbättra sin längd när de väl kommit in i vuxen ålder. Men i själva verket finns det människor som vet hur man kan förbättra sin längd med några centimeter efter 18 års ålder tack vare hälsosamma levnadsvanor.
Ett enkelt sätt att fullt ut komplettera vitaminer och mineraler för kroppen
Kroppen behöver tillräckligt med vitaminer och mineraler för att vara frisk och utvecklas. Förutom att komplettera från daglig mat, Pure Cordyceps tonic tabletter