Barn 5-8 år är överviktiga, vad ska föräldrar göra?
För närvarande är fetma den främsta orsaken till barns risk för hjärtsjukdomar och diabetes, men den har inte fått rätt uppmärksamhet.
F: Är vassle från yoghurt drickbart?
Grekisk yoghurt har länge ansetts vara en näringsrik mat med många hälsofördelar. Så efter lagringstiden separeras ett grumligt gult vatten, allmänt känt som vasslevatten. Är vassle från yoghurt drickbart?
Faktum är att många användningsfall av grekisk yoghurt upplever utseendet av en vattenfilm på toppen. De flesta tror ofta är detta drickbart vatten eller inte? Är vassle från yoghurt drickbart? Se artikeln nedan för att förstå problemet bättre.
Vad är vassle från yoghurt?
Vasslevatten är det grumliga gula vattnet som separeras från grekisk yoghurt , som vanligtvis finns i smör eller ost. Många tror ofta att detta är överflödigt vatten och slänger det. Faktum är att vasslevatten innehåller mycket protein och förser kroppen med protein snabbt, eftersom det lätt tas upp av kroppen.
Enligt studier kan vassle separerad från yoghurt innehålla 55 % mjölkmaterial inklusive 20 % mjölkmaterial och 85-95 % av ursprunglig mjölkmassa. Dessutom innehåller vasslevatten även ett antal näringsämnen som riboflavin, kalcium, vitamin B12, pantotensyra och andra rika näringsämnen.
Är vassle från yoghurt drickbart?
Är vassle från yoghurt drickbart?
Man kan se att vasslevatten från yoghurt tillför en massa extremt bra näringsämnen till kroppen. Dessutom är många fortfarande förvirrade med frågan. Är vassle från yoghurt drickbart?
Absolut, vasslevatten från yoghurt kan användas som vanligt dricksvatten, kan användas direkt. Eller med avvattnad grekisk yoghurt, du behöver bara röra om och använda normalt.
Fördelar med att använda vasslevatten från yoghurt
Vasslevatten innehåller ett speciellt näringsinnehåll som kan stödja kroppen väl. Vasslevatten kan betraktas som ett näringsrikt livsmedel som fungerar bra för kosten för att stärka muskler , främja kroppsfettförlust, förbättra matsmältningen , hantera kolesterol och bekämpa muskelförlust för äldre.
För dem som är i behov av protein för kroppen snabbt, anses dricka vasslevatten från yoghurt som ett idealiskt val.
Dessutom innehåller vasslevatten även vitaminer, mineraler, laktos och mer. Eller för den som vill få muskler, att använda vasslevatten från yoghurt kan påskynda denna process, stödja kroppen med ett protein och få muskler snabbt.
Att dricka vasslevatten hjälper till att öka musklerna
Rik på protein
Den del av protein som finns i vasslevatten kallas ofta för vassleprotein. Detta anses vara ett högkvalitativt protein eftersom det innehåller essentiella syror som kroppen behöver. Dessutom kan vassleprotein smältas snabbare än andra vanliga proteiner.
Antioxidanter för kroppen
Faktum är att antioxidanter hjälper till att minska stress och bekämpa risken för kroniska sjukdomar i hög ålder. Vasslevatten innehåller ett högt innehåll av glutation som hjälper till att förhindra oxidation på bästa sätt. Helt annorlunda än andra antioxidanter genom att äta, hjälper dricka vasslevatten kroppen att snabbt få en mängd glutation syntetiserad genom kroppen, vilket ökar dess naturliga antioxidantkapacitet.
Att dricka vasslevatten kan vara en antioxidant för kroppen
Antiinflammatoriskt och antiinflammatoriskt medel
Inflammation är en reaktion som uppstår när kroppen skadas. Visst, kortvarig inflammation kan vara fördelaktig, men den kan bli kronisk på lång sikt. Kronisk inflammation är en typ av inflammation som kan vara skadlig och en faktor i andra sjukdomar.
Flera studier har visat att tillskott med stora mängder vassleprotein avsevärt kan minska C-reaktivt protein (CRP), en nyckelmarkör för inflammation i kroppen.
Ovanstående artikel har hjälpt dig att få svaret på frågan " Är vassle från yoghurt drickbart? ", vi kan helt använda vasslevatten från yoghurt genom direktdrickning. Att göra detta kan ge en stor mängd näringsämnen till kroppen. Och hjälper till att stödja kroppen mot andra kroniska sjukdomar.
Graviditetshandbok: När gravida kvinnor har problem med torr, flagnande hud
Torr, flagnande hud under graviditeten är ett vanligt tillstånd som, även om det inte är farligt, är obehagligt för gravida kvinnor.
Avslöjar 9 fantastiska fördelar med vitlök för barn
Har ditt barn tarmproblem eller öronvärk? Försök att använda vitlök för att behandla ditt barns sjukdom. Föräldrar kommer att bli förvånade över effektiviteten av denna krydda.
4 övningar för att hjälpa ditt barn att få den perfekta längden
aFamilyToday Health - Träning anses vara en hälsoträningsmetod såväl som hemligheten bakom ditt barns ideala längd.
Användningen av spenat för barn är fantastisk
Känner du till användningen av spenat för barn? Hemligheten med mammor som uppfostrar friska barn med mindre sjukdom är tack vare denna gröna grönsak.
På tal om fast föda för spädbarn från 18 till 24 månader gamla
Förutom den huvudsakliga näringskällan är mjölk, när det gäller avvänjning, bör föräldrar låta sina barn smaka på andra läckra rätter, vilket berikar barnets meny.
Bra mat för gravida kvinnor när de går till jobbet bör inte missas
aFamilyToday Health kommer att introducera bra mat för gravida mammor som fortfarande kan äta hälsosamt medan de arbetar och har alla nödvändiga näringsämnen för fostret.
Vad föräldrar borde veta om barndomsfetma
Fetma hos barn leder till många andra farliga problem som diabetes, högt blodtryck, hjärtsjukdomar... Har du hittat en lämplig lösning för ditt barn?
Tips om hur du säkert går ner i vikt för dina barn
aFamilyToday Health - Är ditt barn överviktigt? Vill du hjälpa ditt barn men vet inte hur? aFamilyToday Health kommer att ge dig tips för att hjälpa dig gå ner i vikt på ett säkert sätt för ditt barn.
Avslöjar 10 hemligheter som hjälper till att föda en frisk och smart bebis
Alla vill ha en frisk och smart bebis. Så vilka tips hjälper gravida kvinnor att uppnå den förväntningen? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Health
Är det fett att äta skaldjur? Vilka typer av skaldjur orsakar inte viktökning?
Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Gör det dig tjock?
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Komplettera hudens näringsämnen med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck
Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!
Var försiktig med drycker för personer med diabetes
Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.
Kan du äta grönsaker? Stor användning av grönsaker för gravida kvinnor
Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.
Hälsofördelar med kokosmjölk
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Hur många kalorier är det i brunt riskex? Fördelar med att äta brunt riskex
Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott, minska risken för benskörhet
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Hur många kalorier i te? Hur man lagar stuvat te för att förbereda Tet-semestern
Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.