De dåliga nyheterna för öldrickare är att öl, som är gjord på humle och korn, innehåller gluten. Men många alkoholhaltiga drycker är glutenfria - och om du försöker kan du till och med hitta glutenfri öl.
Listan över glutenfria alkoholhaltiga drycker är mycket längre än listan över tillåtna drycker. Andra former av alkoholhaltiga drycker kan vara glutenfria utöver dessa, men den här listan täcker grunderna för spriten du kan använda:
-
Bourbon
-
Brandy
-
Cider (innehåller ibland korn, så var försiktig)
-
Cognac
-
Gin
-
Rom
-
Brännvin
-
Tequila
-
Vodka
-
Whisky (som Crown Royal och Jack Daniels)
-
Vin (och mousserande vin eller champagne)
Att veta vilka typer av sprit du kan konsumera kan vara förvirrande, eftersom vissa alkoholhaltiga drycker destilleras från glutenhaltiga spannmål. Men så länge som dryckerna destilleras och spannmålen inte läggs tillbaka i den glutenhaltiga mäsken, förblir drycken glutenfri.