Avokado
Att använda avokado är ett utmärkt, naturligt sätt att ge näring och ta hand om din kropp utan några nötande kemikalier. Eterisk och extra virgin avokadoolja har länge använts i skönhetsprodukter som hårbalsam, fuktkrämer, rengöringsmedel och ansiktsbehandlingar. Detta beror på att avokado är en rik källa till flera viktiga näringsämnen som fräschar upp och återfuktar din hud.
Skopa ur köttet av en mogen avokado, mosa den i en skål och smeta den på huden för en närande mask. Låt den verka i minst 20 minuter innan du tvättar bort den.
Kokos
Kokosolja, som du kan köpa i glasflaskor, är en bra fuktighetskräm från topp till tå, särskilt för torra läppar och grova händer och fötter. Du kan till och med använda den på din hårbotten och för ditt hår.
Råhonung
Rå honung är otroligt för din hud, tack vare dess antibakteriella egenskaper och rejäla servering av hudbesparande antioxidanter. Oavsett om du letar efter en billig gör-det-själv-lösning eller en kraftfull hudbehandling, kan rå honung hjälpa dig att återfå din lyster.
Det bästa sättet att använda honung är att applicera den lokalt som den är (outspädd). På så sätt kan din hud suga upp all dess godhet. Efter cirka 15 minuter, skölj av den. Du kan behöva två sköljningar för att få bort allt!
Råhonung
Rå honung är otroligt för din hud, tack vare dess antibakteriella egenskaper och rejäla servering av hudbesparande antioxidanter. Oavsett om du letar efter en billig gör-det-själv-lösning eller en kraftfull hudbehandling, kan rå honung hjälpa dig att återfå din lyster.
Det bästa sättet att använda honung är att applicera den lokalt som den är (outspädd). På så sätt kan din hud suga upp all dess godhet. Efter cirka 15 minuter, skölj av den. Du kan behöva två sköljningar för att få bort allt!
Citron juice
Färsk citronjuice har många fördelar när den appliceras direkt på huden.
Syrorna i citronsaft kan vara irriterande för vissa människor, så se till att späda citronsaft med vatten innan du applicerar den på huden:
Minska missfärgningen som orsakas av ärr, vissa hudsjukdomar och åldersfläckar genom att applicera citronsaft på det missfärgade området. Det kan vara bra att applicera citronsaften vid sänggåendet och lämna den på huden över natten.
Använd citronsaft mot akne och pormaskar för att minska frekvensen och svårighetsgraden. Om du lämnar citronsaft på acne och pormaskar över natten, se till att tvätta bort det på morgonen.
Prova citronsaft som en naturlig exfoliant; citronsyran fungerar som en skonsam "hudpeeling" som tar bort det översta lagret av döda hudceller. Detta resulterar i en jämn hy när den används regelbundet. Det hjälper också till att ljusa upp eller ljusa upp huden, återfuktar och tonar och bekämpar rynkor.
Äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger rekommenderas ofta som behandling för åldersfläckar och vårtor och som hårbalsam, och det hjälper till att balansera pH-värdet i din hud och ditt hår.
För åldersfläckar, använd en blandning av en del vinäger till två delar vatten som toner. Du kan också applicera outspädd äppelcidervinäger direkt på fläckarna. Helst bör du göra detta flera gånger om dagen i minst en månad. Vissa människor har ännu bättre resultat genom att blanda vinägern med antingen färsk apelsinjuice eller lökjuice och applicera den flera gånger om dagen.
Du kan behandla vårtor med äppelcider genom att blötlägga en liten bomullstuss i vinägern och använda tejp eller ett bandage för att hålla den blötlagda bomullstuss i kontakt med vårtan så länge som möjligt. Du kan antingen göra det på morgonen och ha det på hela dagen eller göra det före sänggåendet och bära det över natten.
e medveten om att vårtorna kan bli svarta innan de faller av. Fortsätt med behandlingen i ytterligare en vecka, även om vårtan ser ut att vara borta, för att se till att den inte kommer tillbaka.
Försök att skölja av äppelcidervinäger efter att du schamponerat istället för att använda balsam. Det gör ditt hår glansigt och mjukt utan några starka kemikalier.
Jordgubbar
Visste du att du kan sätta jordgubbar direkt i ansiktet genom att mosa dem till en mask eller gnugga dem över huden? De bekämpar olja, fungerar som en antioxidant och lyser upp ditt ansikte. De är också rika på C-vitamin, vilket har fantastiska fördelar för att ljusa upp och ge näring till din hud. De kan också användas för att bleka dina tänder!
Jordgubbar
Visste du att du kan sätta jordgubbar direkt i ansiktet genom att mosa dem till en mask eller gnugga dem över huden? De bekämpar olja, fungerar som en antioxidant och lyser upp ditt ansikte. De är också rika på C-vitamin, vilket har fantastiska fördelar för att ljusa upp och ge näring till din hud. De kan också användas för att bleka dina tänder!
Bananer
Bananer vars skal har några bruna fläckar är perfekta för en ansiktsmask. Det betyder att dina bananer är något mjuka och mogna. Bananer exfolierar som galningar och ger nytt liv till en matt hy. De återfuktar också och är bra för alla typer av hud. Mosa upp det (tillsätt lite honung om du vill) och gnugga det i ansiktet. Låt verka i 10 minuter och skölj.
Mandel och Havre
Kasta antingen mandel eller hel havre i matberedaren och vänd dem till ett pulver. Sedan kan du tillsätta vatten och använda dem som ansiktsskrubb. De återfuktar, exfolierar och rengör. Mandel är också rik på vitamin E, som har närande egenskaper för att lugna huden och främja sårläkning.
Istället för vatten, tillsätt lite mjölk utan mejeri och förvandla dessa scrubs till ett lyxigt sätt att lugna torr eller solbränd hud. Gnid försiktigt på huden, var noga med att inte vara för nötande.
1
Olivolja
Olivolja är en månghundraårig skönhetsbas. Återfukta ditt ansikte med det, konditionera håret med det eller tillsätt lite salt för att göra den enklaste handskrubben någonsin.
En bra tumregel när du köper olivolja (eller andra oljor, egentligen): Välj extra virgin, pressad expeller och ekologisk när du kan. De är högre i antioxidanter, innehåller färre kemikalier och är inte lika "rörda med" som mer bearbetade sorter.
1
Olivolja
Olivolja är en månghundraårig skönhetsbas. Återfukta ditt ansikte med det, konditionera håret med det eller tillsätt lite salt för att göra den enklaste handskrubben någonsin.
En bra tumregel när du köper olivolja (eller andra oljor, egentligen): Välj extra virgin, pressad expeller och ekologisk när du kan. De är högre i antioxidanter, innehåller färre kemikalier och är inte lika "rörda med" som mer bearbetade sorter.
1
Aloe Vera
Aloe vera är en av de mest närande växterna på planeten för huden.
Det är en utmärkt fuktkräm för huden och hjälper till att föryngra, återfukta och hålla din hud fräsch.
Aloe vera har antimikrobiella egenskaper, vilket gör den idealisk för att behandla akne.
Det är en fantastisk naturlig antioxidant.
Det är till hjälp för att behålla hudens fasthet, vilket gör den till en bra anti-aging hudkräm.
Aloe vera gel eller kött, från hela bladet, är också känt för att minska smärta och inflammation både internt och externt. Det är mest användbart vid solbränna, insektsbett, utslag, eksem och skärsår och sår.
Dra bara av ett blad och klipp upp det, extrahera gelen och återfukta!
Ja, du kan fortfarande äta pasta på en glutenfri diet! Du behöver bara leta efter alternativ till den gamla standardvetepastan. Nudlar gjorda av ris och majs är vanligtvis glutenfria, och det finns en bred och underbar värld av pasta gjorda av andra fantastiska spannmål också. Om din matbutik inte har minst en […]
De livsmedel som ska undvikas i Paleo-dieten (eller grottmänniskan) är de som orsakar kaos på din hälsa och saboterar viktminskningsmål. Ej godkänd Paleo-mat skapar hormonella obalanser, utlöser inflammation och får dig att åldras snabbare. Säg adjö till spannmål och gluten Spannmål innehåller giftiga antinäringsämnen — ämnen som hindrar din kropp från att absorbera […]
Paleo-livsstilen, där du försöker äta som grottmän, avslöjar några av sanningarna om vanliga livsmedel. Är det socker eller fett som gör människor feta och ohälsosamma? Höjer ägg vårt kolesterol på ett farligt sätt? Vänta, orsakar inte mättat fett hjärtsjukdomar? Är alkohol en dålig idé, eller ska du dricka ett glas […]
De flesta människor är fascinerade när de introduceras till Paleo som lever, eller lever som grottmän. Det är svårt att inte vara det när man ser så många människor entusiastiska och få resultat. När du ser eller hör från vänner och familj eller läser om hur du kan gå ner i vikt, lösa hudproblem, få bättre sömn, stabilisera […]
Viktminskning är en viktig fråga för många människor (och kanske dig) i världen idag. Du kanske letar efter ett sätt att gå ner lite i vikt och tror att medelhavsdieten är rätt väg att gå. Att välja en medelhavsdiet kommer inte att vara en traditionell "diet" eller en snabb lösning. Det är snarare […]
Att dekorera hembakade kakor och kakor för semestern kan vara extremt roligt och givande. Med de verktyg och tekniker som beskrivs här kan du skapa vackert dekorerade julkakor och kakor för presenter eller festgodis. Kredit: ©iStockphoto.com/Sam Hanna Viktiga glasyrtips När du precis har kommit igång kommer du upprepade gånger att lita på runda glasyrtips #1 till […]
Att uttala vinnamn korrekt är ett sätt att undvika att irritera en vinsnobb; följande tabell kan hjälpa dig. Den betonade stavelsen i varje ord är kursiverad; om ingen stavelse är kursiv, väger alla stavelser lika stor vikt. Auslese ouse-lay-seh Beaujolais boh-jhoe-lay Bourgogne boor-guh-nyuh Brut brute Cabernet Sauvignon cab-er-nay saw-vee-nyon Chablis shah-blee Chardonnay shar-dohn-nay […]
Vill du imponera på dina lägenhetskamrater med en måltid som får dig att verka mer än en studentkock? Brisket är ett billigt snitt längst upp på benet ovanför skaftet och har en tjock rund form. Den här har en extra bonus med Newcastle Brown Ale Gravy. Förberedelsetid: 10 minuter Matlagning […]
Låt oss inse det, att gå upp före middagstid kan vara ovanligt när du är student. Prova att laga en heldagsfrukost på rostat bröd eller bagels oavsett tidpunkt du går upp, oavsett om det är en sen eftermiddag som ligger på eftermiddagen, eller en nyfiken efter klubbandet för de tillfällen när du fortfarande är uppe klockan 04.00 Grillade tomater på Rostat bröd […]
Dessa snacks kommer att visa upp dina inte så amatörstudenters matlagningskunskaper och ger en proteinfylld punch på 5 minuter för att hjälpa dig att gå till nästa klass. Rostade bönor och bacon Sarnie Du kan inte slå en god bacon sarnie, kan du? Tja, faktiskt, nu kan du, genom att lägga till några andra godsaker till […]
