Vecka 9
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Varför är det viktigt att ta ett multivitamintillskott för gravida kvinnor?
Att komplettera med vitaminer under graviditeten är nödvändigt, vilket ger fördelar för både mor och barn. Men behövs det fortfarande ett multivitamin för gravida kvinnor?
Frågor kring multivitamintillskott för kvinnor som förbereder sig för att bli gravida kommer att besvaras genom artikeln nedan.
Ska multivitamintillskott ges till gravida kvinnor?
Förutom att förbereda sig psykologiskt och ekonomiskt bör kvinnor också förbereda en god hälsa för en gynnsam graviditetsperiod. Enligt kroppens naturliga mekanism kommer ägg att börja mogna från cirka 3 månader före befruktning. Att ta vitaminer före graviditeten kommer därför att skapa de bästa förutsättningarna för att friska ägg ska utvecklas.
Dessutom är en annan anledning för kvinnor att ta en multivitamin före graviditeten att när fostret bildas kommer moderns näringsbehov att skjuta i höjden. Därför är det inte bara nödvändigt att komplettera med vitaminer för gravida kvinnor, utan redan från pre-graviditetsstadiet hjälper tillskott med mikronäringsämnen också mammans kropp att reservera en energikälla för graviditeten.
Kvinnor bör ta ett multivitamin innan de blir gravida.
Vilket multivitamintillskott före graviditeten?
Folsyra
Folsyra spelar en mycket viktig roll för mödrars hälsa före, under och efter graviditeten. Det hjälper till att förhindra fosterskador hos fostret, är nödvändigt för DNA-syntes. Brist på folsyra kommer att leda till konsekvenser som att öka risken för neuralrörsdefekter, orsaka anemi , hemolys hos gravida kvinnor.
Kvinnor bör ta folsyratillskott särskilt under de första 28 dagarna av graviditeten, eftersom detta är en viktig tidpunkt för bildandet av fostrets neuralrör. Följaktligen bör kvinnor komplettera med 200 mcg folsyra dagligen för att minimera neuralrörsdefekter hos barn, och samtidigt undvika andra risker som missfall , för tidig födsel, anemi ...
Kalcium
Kalcium har ett stort inflytande på utvecklingen av ben och tänder hos barn från det att de är i livmodern. Dessutom är kalcium också mycket viktigt för moderns hälsa. Kvinnor behöver inte bara tillföra kalcium före graviditeten, utan även under och efter graviditeten. Dessutom bör mammor också notera att intag av mer vitamin D3 hjälper kalciumabsorptionsprocessen smidigt.
Kalcium spelar en viktig roll för gravida kvinnors hälsa.
Järn
Hemoglobin är en viktig komponent i blodet, medan du för att göra hemoglobin behöver komplettera järn för kroppen. Hemoglobin hjälper till att transportera syre och koldioxid i blodet. Om järnbrist, kommer moderns kropp alltid vara trött, stressad, vilket ökar andra farliga komplikationer. För fostret kommer anemi att göra att barnet föds med låg födelsevikt, för tidig födsel, är benägen att få medfödd anemi och ökar risken för hjärtsjukdomar.
Omega-3 DHA/EPA
Adekvat tillskott av DHA/EPA från före graviditeten kommer att öka möjligheten till befruktning, vilket säkerställer den bästa näringstillförseln för implantationen av fostret. Dessutom är DHA/EPA också viktigt för barnets hjärna, syn och immunsystems utveckling senare.
Hur tar man en multivitamin före graviditet?
Gravida kvinnor som kompletterar med ett multivitamin före graviditeten med rätt dos kommer att uppnå högsta effektivitet. Specifikt:
- Kalcium: bör tillsätta cirka 1 300 - 2 000 mg / dag. Överdoseringstillskott kommer att orsaka förstoppning , begränsa upptaget av järn och zink, orsaka anemi, öka risken för njursten, deformerat käkben och öka risken för förkalkning av placenta.
- Järn: 1-2mg före graviditet är rätt dos. Att tillsätta för mycket kommer att leda till trötthet, stress eller diarré.
- Folsyra: behöver tillsätta ca 180-200mcg. Om du tar för mycket kan ditt barn födas med astma.
- C-vitamin: ca 70-90 mg C-vitamin är den dos som kvinnor bör komplettera innan graviditeten, om en för hög dos C-vitamin i början av graviditeten kan orsaka fosterskador.
Föreslå några multivitaminer före graviditet för kvinnor
Blackmores Graviditet och Amning Guld
Blackmores Pregnancy and Breast Feeding Gold ger 20 viktiga näringsämnen som är nödvändiga under graviditeten, inklusive: 500mcg folsyra, 150mcg jod, vitamin D3, omega-3 fettsyror och DHA. Produkten kan användas före, under och efter graviditet. Produkten säljs för närvarande för mer än 600 000 VND.
Doppelherz Aktiv Vital Pregna
Detta är ett vitaminmineraltillskott för kvinnor före graviditeten, under och efter graviditeten. Produkten ger ett komplett utbud av vitaminer och mineraler som är nödvändiga för moderns graviditet, såsom folsyra, Omega 3, järn, zink och många andra viktiga vitaminer.
Doppelherz Aktiv Vital Pregna är tillverkad i Tyskland, säker för mammans och barnets hälsa, så det har blivit en mycket populär produkt idag.
Doppelherz Aktiv Vital Pregna ger ett komplett komplement av viktiga vitaminer för gravida kvinnor.
Förutom att uppmärksamma multivitamintillskott före graviditeten med rätt dos, bör kvinnor också förbereda sig psykologiskt, ha en glad själ och ha en rimlig kost och vila för att förbereda sig för graviditeten, graviditet är gynnsam.
Läka smärtan av en mammas missfall
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
Gravida kvinnor äter bananer under graviditeten: borde eller borde inte?
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Kan en kvinna med polycystisk äggstock bli gravid?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.
Hur påverkar moderns känslor fostret?
Mat och dagliga vanor är faktorer som gravida kvinnor bör vara uppmärksamma på. Dessutom är känslorna hos den gravida modern de viktigaste faktorerna som påverkar fostrets känslor.
Kan gravida kvinnor äta pizza? Små anteckningar för att hjälpa gravida mammor att äta pizza både säkert och näringsrikt
Kan gravida kvinnor äta pizza är en vanlig fråga för många gravida kvinnor när det kommer till att konsumera denna typ av snabbmat. Gå med i aFamilyToday Health för att ta reda på om att äta pizza påverkar gravida kvinnor!
Gravida kvinnor med andnöd, är hjärtklappning normalt?
Enligt experter är gravida kvinnor med andnöd, hjärtklappning ett normalt fenomen. Detta är till och med ett tecken på att ditt barn växer friskt.
Högintensiv träning gör det svårt för kvinnor att bli gravida
Visste du att intensiv träning eller ansträngande träning kan göra det svårt för dig att bli gravid?
Fördelar med huvudmassage som gravida kvinnor inte bör ignorera
Huvudmassage är en användbar avslappningsterapi som hjälper gravida kvinnor att lindra psykisk stress eller fysiskt obehag.
Vad är kammoderkakan, hur behandlas den?
Fenomenet placenta accreta är en ganska allvarlig graviditetskomplikation. Detta händer när moderkakan växer för djupt in i livmoderväggen.
1 månad gravid: Manifestationer, näring och åtföljande anteckningar
1 månad gravid eller gravid första veckan ger inte många uppenbara symtom, men vissa tjejer känner fortfarande att kroppen har förändrats.
Gravida kvinnor med huvudvärk under graviditeten: Lösningar för mammor
Gravida kvinnor med huvudvärk verkar alltid vara en mardröm för alla gravida kvinnor eftersom du inte kan ta medicin för att lindra tillståndet.
Gravida kvinnor äter vattenmelon: Minska förstoppning, förhindra matsmältningsbesvär
Många kvinnor viskar att gravida kvinnor äter vattenmelon inte är bra för fostret eftersom det lätt orsakar kall mage. Sanningen är dock inte så.
Gravida kvinnor dricker sockerrörsjuice under graviditeten: Fördelar och anmärkningar
Gravida kvinnor kan dricka sockerrörsjuice under graviditeten för att svalka sig utan några hälsoproblem om du njuter av det med måtta.
Svara på frågan, kan gravida kvinnor äta scad?
Enligt experter kommer gravida kvinnor som äter scad på en rimlig nivå att ge många hälsofördelar och näringsvärde för barnet och gravida kvinnor.
Vecka 13
13-veckors fostret har haft en viss utveckling. För att säkerställa hälsan för både mamma och barn, vänligen uppdatera följande användbara information omedelbart.
Hjälp mamma att återhämta sig efter kejsarsnitt
aFamilyToday Health delar med dig av hur du återhämtar dig från ett kejsarsnitt, för att hjälpa dig komma i bästa form för att ta hand om din lilla ängel.
Den bästa sovställningen för gravida kvinnor
aFamilyToday Health kommer att dela de bästa sovställningarna för gravida mödrar för att hjälpa dig att känna dig mest bekväm under 9 månader och 10 dagar av graviditeten.
Vad lär sig fostret när det är i livmodern?
Vad lär sig fostret? Experter tror att fostret i livmodern kan känna igen ljud, röster och lukter. Var god hänvisa!
Gravida kvinnor som äter kyckling har en effekt på “lilla pojke” bebis?
Enligt en studie, om gravida kvinnor äter mycket kyckling, kommer det att minska storleken på den "lilla penis". foster och orsaka några andra problem. Den här studien tittar dock bara på perspektivet av gravida kvinnor som exponeras för ftalater i snabbmat, förpackad mat... Därför, om den tillagas hemma, är kyckling fortfarande säker för gravida kvinnor.
Tips till mammor hur man säkert kokar nappflaskor
Sanering och sterilisering av flaskor är ett måste när flaskmatande bebisar och mammor ofta använder kokmetoden. Så vad är ett säkert sätt att koka en nappflaska? Se artikeln nedan i aFamilyToday-bloggen för att koka mjölkflaskan ordentligt!
Kan gravida kvinnor använda en nasal inhalator? Föreslår näsinhalator för gravida kvinnor
Problemet med nästäppa under graviditeten orsakar inte bara obehag, sömnlöshet utan påverkar också kvaliteten på det dagliga livet för gravida kvinnor. För att övervinna denna situation finns det många metoder som kan användas. Men finns det en nasal inhalator för gravida kvinnor?
När ska 4D ultraljud vara bäst för gravida kvinnor?
Frågan om när 4D ultraljud är bäst får mycket uppmärksamhet, särskilt av gravida kvinnor. 4D ultraljud är en metod för att hjälpa gravida kvinnor att upptäcka fosteravvikelser. Kolla in den här artikeln för att lära dig mer om 4D ultraljud.
Kan bebisar vara ledsna?
Nyfödda liknas ofta vid ett tomt pappersark, så kan bebisar vara ledsna? Följande artikel hjälper dig att svara på denna intressanta fråga.
Vad är cervikal ektropion? Hur behandlar man cervikal ektropion?
Om du upplever symtom på cervikal ektropion, se den här artikeln för säker och effektiv behandling snart. Eftersom cervikal ektropion, om den inte sköts om och kontrolleras på rätt sätt, lätt kan påverka graviditeten.
Kan gravida få tandsten och saker att notera
Kan gravida kvinnor få tandsten? Vad bör man vara uppmärksam på när man tar bort tandsten för att undvika att påverka mammans och barnets hälsa? Låt oss ta reda på det tillsammans genom informationen nedan.
Hur påverkar det barns hälsa att blanda mjölkersättning i fel takt?
Förutom amning verkar modersmjölksersättning vara ett oumbärligt livsmedel för spädbarn. Så om formelmjölk blandas i fel förhållande, hur kommer det att påverka barnets hälsa?
5 sätt att minska magfettet efter att ha fött hemma du bör känna till
Den 2:a omgången är full av fett efter "födelseperioden", vilket gör att kvinnor inte är tillräckligt säkra på att bära vackra klänningar eller när de är nära sina män. Så vad ska man göra?
Graviditetsdiabetesindexet är säkert för gravida kvinnor att komma ihåg
Graviditetsdiabetes är ganska vanligt med gravida kvinnor, särskilt under tredje trimestern. Så hur mycket är det säkra graviditetsdiabetesindexet och hur man exakt bestämmer detta index?
Svansbenssmärta under graviditeten: Vad varje gravid kvinna bör veta
Svansbenssmärta under graviditeten är ett tillstånd som kan upplevas av många gravida kvinnor. Det orsakar ofta smärta och obehag, vilket i hög grad påverkar gravida kvinnors psykologi. Det finns dock fortfarande effektiva sätt att övervinna med några övningar och tips.