Kan man amma tvillingar?
Du har turen att välkomna 2 änglar till världen, men är fortfarande orolig för om du kan mata dina tvillingar med bröstmjölk. Ta reda på det med aFamilyToday Health.
Topp 5 tonics för ammande mödrar
Topptillskott för ammande mödrar, som ger viktiga näringsämnen för att hjälpa kroppen att återhämta sig och förbättra mjölkkvaliteten. Använda kosttillskott för att stödja och komplettera näringsämnen utöver kosten.
Efter förlossningen är en känslig tid för en kvinnas kropp, kroppen blir svagare och kosten måste säkerställas för att producera tillräckligt med mjölk för att möta barnets behov. Därför, förutom att möta kvantiteten och kvaliteten på näringsämnen från dagliga måltider, är det viktigt att använda kosttillskott för ammande mödrar för att hjälpa mammor att hålla sig friska och säkerställa mjölkkvaliteten.
Lista över tonika för ammande mödrar
Varför ska ammande mödrar ta kosttillskott?
Oavsett om det är ett kejsarsnitt eller en normal förlossning har en kvinnas kropp efter förlossningen en enorm förändring. Kvinnor under denna period kommer att möta risker som: långvarig trötthet, minskat motstånd, frekvent stress, blodförlust och stor risk för anemi. Dessutom måste mammor också äta näringsrik mat så att det finns tillräckligt med mjölk för att möta barnets behov .
Lösningen för mammor att återfå sin hälsa och snabbt återhämta sig efter förlossningen är att komplettera de nödvändiga näringsämnena genom dagliga måltider. Näringskällan för kvinnor efter förlossningen att absorbera varje dag bör säkerställa lämpliga grupper av ämnen som:
- Protein: från livsmedel som nötkött, kyckling, kycklinglever, lax, helmjölk, ost, sötpotatis...
- Vitaminer: vitamin A, B, C, E, D, K
- Mineraler: järn, kalcium, kalium...
- Fiber: från grönsaker som selleri, havre, morötter, spenat, grönkål, cantaloupe, broccoli...
Dieten för mödrar efter förlossningen bör fullt ut tillgodose kroppens näringsbehov
Förutom att äta tillräckligt med näringsämnen, bör mammor också kombinera med användningen av kosttillskott för ammande mödrar för att komplettera mineraler och vitaminer för kroppen.
Topp 5 tonics för ammande mödrar
1. Australiens Elevit Women's Multi
- Ursprung: Australien
- Märke: Bayer
Elevit orala produkter hjälper till att komplettera vitaminer och mineraler som B-vitaminer, zink och kalcium. Elevit Women's Multi ger energi och näringsämnen för att hjälpa till att hålla mammans muskel- och skelettsystem starkt. Samtidigt hjälper produkten också till att öka motståndskraften mot väderförändringar, begränsa symtom på trötthet och förlossningsdepression.
Elevit Women's Multi tonic är bra för ammande mammor
Använder sig av:
- Ta 1 piller per dag.
- Använd när som helst på dygnet.
- Avsedd för gravida och ammande kvinnor.
Referenspris: ca 549 000 VND/låda
2. Nature Made Postnatal Multi DHA of America
- Ursprung: USA
- Märke: Nature Made
Nature Made Postnatal Multi DHA är speciellt undersökt för att ge det optimala näringsinnehållet för kvinnor efter förlossningen. Produkten innehåller en mängd olika mineraler, vitaminer och en riklig källa till DHA för att komplettera näringsämnen för bröstmjölk på det mest optimala sättet. Produkten innehåller inga konstgjorda färger, smakämnen, gluten eller konserveringsmedel, så det är säkert för användarnas hälsa.
Nature Made Postnatal Multi DHA tillhandahåller den nödvändiga källan till DHA för bröstmjölk
Användarmanual:
- Ta 1 kapsel om dagen efter måltid.
- Lämplig för kvinnor som ammar.
- Det rekommenderas att använda kontinuerligt i 12 månader för att säkerställa bästa mjölktillförsel för ditt barn.
Referenspris: cirka 365 000 VND
3. Australiens Elevit Amning
- Ursprung: Australien
- Märke: Bayer
Elevit Breast - Feeding är speciellt framtagen för kvinnor efter förlossningen. Produkten innehåller essentiella vitaminer, mineraler och Omega-3, vilket anses mycket lämpligt för kvinnor efter förlossning.
Elevit Breast - Mattabletter kompletterar vitaminer i grupp B, C, folsyra och järn för att snabbt återställa mödrans hälsa och förbättra mjölkkvaliteten. Dessutom är produkten med huvudingrediensen Omega-3 tillsatt i bröstmjölk, vilket är mycket bra för utvecklingen av barnets hjärna, syn och immunförsvar.
Elevit Amning hjälper till att återställa moderns hälsa och förbättra mjölkkvaliteten för barnet
Användarmanual:
- Drick på morgonen efter att ha ätit.
- Lämplig för kvinnor som ammar.
Referenspris: ca 520 000 VND/låda
4. Pregnacare Breast - Feeding No1 UK
- Ursprung: Storbritannien
- Märke: Vitabiotics
Produkten tillhör Vitabiotics Pregnacare- serien , är ett tillskott för ammande mödrar för att stödja och komplettera viktiga mineraler och vitaminer. En låda Pregnacare Breast - Feeding No1 innehåller:
- 28 gula tabletter innehåller: DHA, Omega-3 och EPA duo975c extraherad från Antartisk fiskolja som anses vara den renaste i världen.
- 56 bruna tabletter innehåller: 700mg kalcium, järn, magnesium och vitaminer K, D3, B6, B3, D3.
Förutom att äta vetenskapligt kommer kvinnor efter att ha fött barn som använder Pregnacare Breast - Mattabletter dagligen att ha tillräckligt med näringsämnen för att återställa och ge mjölk för att möta barnets behov.
Pregnacare Breast - Feeding No1 ger viktiga näringsämnen för kvinnor efter förlossningen
Användarmanual:
- Ta 1 gul och 2 bruna tabletter per dag.
- Lämplig för ammande mödrar.
Referenspris: ca 339 000 VND/låda
5. Brittiska Pregnacare New Mum
- Ursprung: Storbritannien
- Märke: Vitabiotics
Pregnacare New Mum är ett vitamin- och mineraltillskott som hjälper till att förhindra håravfall hos kvinnor efter förlossningen. Dessutom kompletterar och hjälper produkten balansera näringsämnen i kroppen för att förbättra hälsan hos ammande mödrar.
Pregnacare New Mum tonic hjälper till att förhindra håravfall efter förlossningen
Användarmanual:
- Kombinera användningen av orala tabletter med en vetenskaplig diet och måttlig vila.
- Ta 2 kapslar per dag efter varje huvudmåltid.
- Ät och drick sedan. Tugga inte produkten eller ta en överdos.
Referenspris: 428 000 VND/låda
Efter förlossningen förändras en kvinnas kropp ganska mycket, immunförsvaret försämras, hennes hälsa försvagas gradvis och hon är mentalt stressad. Därför måste mammor efter förlossningen komplettera med tillräckliga näringsämnen och hålla humöret lugnt. Förutom att säkerställa kosten kan kvinnor också hänvisa till ovanstående toniska produkter för ammande mödrar för att hjälpa till att återställa hälsan och säkerställa en näringsrik mjölktillförsel för att möta barnets behov.
Diet för 1 månad gammal bebis
aFamilyToday Health - Efter förlossningen är näring för en 1 månad gammal bebis den fråga som mödrar är mest bekymrade över. Så vad ska mammor mata sina barn under denna period?
Hur ger du ditt barn komjölk att dricka?
Många föräldrar oroar sig och undrar vilken mjölk de ska ge sina barn? När ska du ge ditt barn komjölk och hur mycket räcker?
Hur man förlorar mjölk snabbt för upptagna mammor
Av olika anledningar hittar mammor ibland sätt att förlora mjölk snabbt. Egentligen är dessa åtgärder inte alltför svåra att genomföra.
Saker gravida mammor behöver veta om urinvägsinfektioner
aFamilyToday Health - Gravida mödrar är mycket mottagliga för urinvägsinfektioner. Att hitta orsaken och effektivt förebygga är viktigt för att undvika risken för för tidig födsel.
Trast hos barn: Orsaker, symtom och förebyggande
Amning uppmuntras alltid. Men detta orsakar också en vanlig sjukdom, som är trast hos barn.
Bröstmjölk med blod kan fortsätta att amma?
Att se blod i din bröstmjölk för första gången kan vara skrämmande. Detta är dock ett mycket normalt fenomen, särskilt för kvinnor som precis har fött barn. Och detta tillstånd betyder inte nödvändigtvis att du har någon sjukdom.
Hur du bestämmer ditt barns kaloribehov
Gå med i aFamilyToday Health för att ta reda på spädbarns kaloribehov, inklusive kalorier som behövs och kalorier i mjölk för att svara på frågor om huruvida du har ätit tillräckligt med kalorier för ditt barn.
Näring lämplig för barn 6 månader gamla
När barnet fyller 6 månader behöver barnet förutom bröstmjölk ytterligare mat. Så hur ska en mamma göra en kostplan för en 6 månader gammal bebis?
Näring för barn under 6 år
Lär dig om näring för barn under 6 år på aFamilyToday Health så att du inte längre är förvirrad över mängden näringsämnen ditt barn behöver och källan till nödvändiga mikronäringsämnen.
Vad ska en ammande mamma äta för att få bra mjölktillgång?
"Vad ska en ammande mamma äta" Att upprätthålla en bra mjölktillgång och säkerställa din egen hälsa under amning är en fråga för många mammor.
Ger amning verkligen slappa bröst?
aFamilyToday Health - Mammor undrar ofta om amning orsakar slappa bröst. I den här artikeln kommer experter att svara på denna fråga åt dig.
Hur utvecklas en 4 månader gammal bebis?
4 månader gammal baby är när barnet har många fysiska förändringar, du måste ha en rimlig bebisvård i detta skede.
Nyfödda behöver inte dricka annat vatten än bröstmjölk
Det sägs att bebisar dricker vatten precis som vuxna. Men att dricka för mycket vatten kan också leda till vattenförgiftning.
10 saker att tänka på när du börjar avvänja ditt barn
När ditt barn börjar äta bra är det mycket viktigt att introducera fast föda. aFamilyToday Health erbjuder 10 saker att tänka på när du matar ditt barn med fasta ämnen så att ditt barn alltid har tillräckligt med energi att leka!
Hur bildas bröstmjölk?
Bröstmjölk bildas redan från det att du är gravid och utvecklas gradvis när ditt barn föds. Så hur bildas bröstmjölk?
Ska mammor med mastit fortsätta att amma?
aFamilyToday Health - Med tanke på att mastit kan överföras till barnet slutar mödrar ofta att amma. Är detta sant eller falskt?
Ska ammande mödrar äta apelsiner eller dricka apelsinjuice?
Många mammor efter att ha fött barn av rädsla för matsmältningsbesvär bör avstå från att äta eller dricka apelsinjuice. Men är detta koncept helt korrekt?
Amning ger många oväntade fördelar
Bröstmjölk är den bästa näringskällan för spädbarn och småbarn. Därför kommer ammande mamma att ge många fördelar som du kanske inte förväntar dig.
Flatulens hos spädbarn, vad orsakar det?
aFamilyToday Health - Babyflatulens orsakar symtom som uppblåsthet, rapningar, uppstötningar. Föräldrar måste ta reda på orsaken för att få en effektiv behandling.
Vad är det för fel på ammande mammor - hur fixar man dem?
Efter att ha fött ett barn sjunker inte bara hennes hälsa, utan hon går också ner i vikt och har många hälsoproblem under amning. Ett av fenomenen som får mammor att oroa sig är att mamman har en uppsvälld mage för att amma sitt barn efter förlossningen. Så vad är det för fel med ammande mammor och hur man kan övervinna denna situation?
Avslöjar hemligheten med att behandla bristningar med vitamin E för gravida kvinnor efter förlossningen
Nyligen har kvinnor pratat om den underbara användningen av vitamin E i skönhet och behandling av bristningar efter förlossningen. Så hur behandlar man bristningar med vitamin E för att uppnå den säkraste effekten? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan!
Vilken typ av fett ska gravida kvinnor äta? Rätt sätt att lägga till fett
Gravida kvinnor behöver ha en hälsosam kost, där fett också är en viktig del som kroppen behöver. Det är viktigt att veta vilka typer av fett gravida kvinnor bör äta, eller vilka fetter som inte bör ätas av gravida kvinnor så att kosttillskott är rimliga och säkra.
Hur mycket mjölk dricker ett 1-årigt barn per dag, anteckningar att komma ihåg!
Barn från 1 år kan lägga till mjölk till sin dagliga kost. Men hur mycket mjölk ska ett 1-årigt barn dricka per dag är fortfarande en vanlig fråga bland mammor. Ta reda på nu!
Information att känna till vid behandling av hosta hos barn
Andningsorganen hos små barn är ännu inte fullt utvecklade och barnets motståndskraft är dålig. Därför är barn mycket mottagliga för luftvägssjukdomar som hosta med slem, kikhosta, torrhosta. Låt oss här ta reda på mer om informationen du behöver veta när du behandlar hosta hos barn med aFamilyToday-bloggen!
Gravida kvinnor med influensa under de första 3 månaderna vad ska man göra?
Gravida kvinnor med influensa under de första 3 månaderna av graviditeten är de mest rädda, eftersom influensaviruset kommer att påverka fostret negativt, vilket ökar risken för missbildningar eller missfall.
Kan du dricka sockerte? Några anteckningar för gravida kvinnor när de dricker sockerte
Kan du dricka sockerte? Detta är en fråga som får mycket uppmärksamhet från gravida kvinnor eftersom kosten är extremt viktig under graviditeten, särskilt under de första 3 månaderna. Låt aFamilyToday Blog svara på denna fråga genom artikeln nedan!
Odla barnen vanan att borsta tänderna själva
Att träna barn att borsta tänderna dagligen kräver inte bara föräldrarnas uthållighet, utan också en "taktisk" strategi.
Vad ska man dricka för att minska febern snabbt och säkert?
När ett barn har hög feber, vad man ska dricka för att minska febern är en fråga som många föräldrar ställer. Den här artikeln skulle vilja svara på den frågan för mammor
Känn igen några tecken på förestående födsel vid 40 veckor för gravida kvinnor
Vecka 40 är den bästa tiden för ett barn att födas. Därför måste gravida kvinnor vara uppmärksamma på tecknen på förestående förlossning vid 40 veckor för att ha den bästa förberedelsen i tid.