Kan man amma tvillingar?
Du har turen att välkomna 2 änglar till världen, men är fortfarande orolig för om du kan mata dina tvillingar med bröstmjölk. Ta reda på det med aFamilyToday Health.
Topp 5 tonics för ammande mödrar
Topptillskott för ammande mödrar, som ger viktiga näringsämnen för att hjälpa kroppen att återhämta sig och förbättra mjölkkvaliteten. Använda kosttillskott för att stödja och komplettera näringsämnen utöver kosten.
Efter förlossningen är en känslig tid för en kvinnas kropp, kroppen blir svagare och kosten måste säkerställas för att producera tillräckligt med mjölk för att möta barnets behov. Därför, förutom att möta kvantiteten och kvaliteten på näringsämnen från dagliga måltider, är det viktigt att använda kosttillskott för ammande mödrar för att hjälpa mammor att hålla sig friska och säkerställa mjölkkvaliteten.
Lista över tonika för ammande mödrar
Varför ska ammande mödrar ta kosttillskott?
Oavsett om det är ett kejsarsnitt eller en normal förlossning har en kvinnas kropp efter förlossningen en enorm förändring. Kvinnor under denna period kommer att möta risker som: långvarig trötthet, minskat motstånd, frekvent stress, blodförlust och stor risk för anemi. Dessutom måste mammor också äta näringsrik mat så att det finns tillräckligt med mjölk för att möta barnets behov .
Lösningen för mammor att återfå sin hälsa och snabbt återhämta sig efter förlossningen är att komplettera de nödvändiga näringsämnena genom dagliga måltider. Näringskällan för kvinnor efter förlossningen att absorbera varje dag bör säkerställa lämpliga grupper av ämnen som:
- Protein: från livsmedel som nötkött, kyckling, kycklinglever, lax, helmjölk, ost, sötpotatis...
- Vitaminer: vitamin A, B, C, E, D, K
- Mineraler: järn, kalcium, kalium...
- Fiber: från grönsaker som selleri, havre, morötter, spenat, grönkål, cantaloupe, broccoli...
Dieten för mödrar efter förlossningen bör fullt ut tillgodose kroppens näringsbehov
Förutom att äta tillräckligt med näringsämnen, bör mammor också kombinera med användningen av kosttillskott för ammande mödrar för att komplettera mineraler och vitaminer för kroppen.
Topp 5 tonics för ammande mödrar
1. Australiens Elevit Women's Multi
- Ursprung: Australien
- Märke: Bayer
Elevit orala produkter hjälper till att komplettera vitaminer och mineraler som B-vitaminer, zink och kalcium. Elevit Women's Multi ger energi och näringsämnen för att hjälpa till att hålla mammans muskel- och skelettsystem starkt. Samtidigt hjälper produkten också till att öka motståndskraften mot väderförändringar, begränsa symtom på trötthet och förlossningsdepression.
Elevit Women's Multi tonic är bra för ammande mammor
Använder sig av:
- Ta 1 piller per dag.
- Använd när som helst på dygnet.
- Avsedd för gravida och ammande kvinnor.
Referenspris: ca 549 000 VND/låda
2. Nature Made Postnatal Multi DHA of America
- Ursprung: USA
- Märke: Nature Made
Nature Made Postnatal Multi DHA är speciellt undersökt för att ge det optimala näringsinnehållet för kvinnor efter förlossningen. Produkten innehåller en mängd olika mineraler, vitaminer och en riklig källa till DHA för att komplettera näringsämnen för bröstmjölk på det mest optimala sättet. Produkten innehåller inga konstgjorda färger, smakämnen, gluten eller konserveringsmedel, så det är säkert för användarnas hälsa.
Nature Made Postnatal Multi DHA tillhandahåller den nödvändiga källan till DHA för bröstmjölk
Användarmanual:
- Ta 1 kapsel om dagen efter måltid.
- Lämplig för kvinnor som ammar.
- Det rekommenderas att använda kontinuerligt i 12 månader för att säkerställa bästa mjölktillförsel för ditt barn.
Referenspris: cirka 365 000 VND
3. Australiens Elevit Amning
- Ursprung: Australien
- Märke: Bayer
Elevit Breast - Feeding är speciellt framtagen för kvinnor efter förlossningen. Produkten innehåller essentiella vitaminer, mineraler och Omega-3, vilket anses mycket lämpligt för kvinnor efter förlossning.
Elevit Breast - Mattabletter kompletterar vitaminer i grupp B, C, folsyra och järn för att snabbt återställa mödrans hälsa och förbättra mjölkkvaliteten. Dessutom är produkten med huvudingrediensen Omega-3 tillsatt i bröstmjölk, vilket är mycket bra för utvecklingen av barnets hjärna, syn och immunförsvar.
Elevit Amning hjälper till att återställa moderns hälsa och förbättra mjölkkvaliteten för barnet
Användarmanual:
- Drick på morgonen efter att ha ätit.
- Lämplig för kvinnor som ammar.
Referenspris: ca 520 000 VND/låda
4. Pregnacare Breast - Feeding No1 UK
- Ursprung: Storbritannien
- Märke: Vitabiotics
Produkten tillhör Vitabiotics Pregnacare- serien , är ett tillskott för ammande mödrar för att stödja och komplettera viktiga mineraler och vitaminer. En låda Pregnacare Breast - Feeding No1 innehåller:
- 28 gula tabletter innehåller: DHA, Omega-3 och EPA duo975c extraherad från Antartisk fiskolja som anses vara den renaste i världen.
- 56 bruna tabletter innehåller: 700mg kalcium, järn, magnesium och vitaminer K, D3, B6, B3, D3.
Förutom att äta vetenskapligt kommer kvinnor efter att ha fött barn som använder Pregnacare Breast - Mattabletter dagligen att ha tillräckligt med näringsämnen för att återställa och ge mjölk för att möta barnets behov.
Pregnacare Breast - Feeding No1 ger viktiga näringsämnen för kvinnor efter förlossningen
Användarmanual:
- Ta 1 gul och 2 bruna tabletter per dag.
- Lämplig för ammande mödrar.
Referenspris: ca 339 000 VND/låda
5. Brittiska Pregnacare New Mum
- Ursprung: Storbritannien
- Märke: Vitabiotics
Pregnacare New Mum är ett vitamin- och mineraltillskott som hjälper till att förhindra håravfall hos kvinnor efter förlossningen. Dessutom kompletterar och hjälper produkten balansera näringsämnen i kroppen för att förbättra hälsan hos ammande mödrar.
Pregnacare New Mum tonic hjälper till att förhindra håravfall efter förlossningen
Användarmanual:
- Kombinera användningen av orala tabletter med en vetenskaplig diet och måttlig vila.
- Ta 2 kapslar per dag efter varje huvudmåltid.
- Ät och drick sedan. Tugga inte produkten eller ta en överdos.
Referenspris: 428 000 VND/låda
Efter förlossningen förändras en kvinnas kropp ganska mycket, immunförsvaret försämras, hennes hälsa försvagas gradvis och hon är mentalt stressad. Därför måste mammor efter förlossningen komplettera med tillräckliga näringsämnen och hålla humöret lugnt. Förutom att säkerställa kosten kan kvinnor också hänvisa till ovanstående toniska produkter för ammande mödrar för att hjälpa till att återställa hälsan och säkerställa en näringsrik mjölktillförsel för att möta barnets behov.
Diet för 1 månad gammal bebis
aFamilyToday Health - Efter förlossningen är näring för en 1 månad gammal bebis den fråga som mödrar är mest bekymrade över. Så vad ska mammor mata sina barn under denna period?
Hur ger du ditt barn komjölk att dricka?
Många föräldrar oroar sig och undrar vilken mjölk de ska ge sina barn? När ska du ge ditt barn komjölk och hur mycket räcker?
Hur man förlorar mjölk snabbt för upptagna mammor
Av olika anledningar hittar mammor ibland sätt att förlora mjölk snabbt. Egentligen är dessa åtgärder inte alltför svåra att genomföra.
Saker gravida mammor behöver veta om urinvägsinfektioner
aFamilyToday Health - Gravida mödrar är mycket mottagliga för urinvägsinfektioner. Att hitta orsaken och effektivt förebygga är viktigt för att undvika risken för för tidig födsel.
Trast hos barn: Orsaker, symtom och förebyggande
Amning uppmuntras alltid. Men detta orsakar också en vanlig sjukdom, som är trast hos barn.
Bröstmjölk med blod kan fortsätta att amma?
Att se blod i din bröstmjölk för första gången kan vara skrämmande. Detta är dock ett mycket normalt fenomen, särskilt för kvinnor som precis har fött barn. Och detta tillstånd betyder inte nödvändigtvis att du har någon sjukdom.
Hur du bestämmer ditt barns kaloribehov
Gå med i aFamilyToday Health för att ta reda på spädbarns kaloribehov, inklusive kalorier som behövs och kalorier i mjölk för att svara på frågor om huruvida du har ätit tillräckligt med kalorier för ditt barn.
Näring lämplig för barn 6 månader gamla
När barnet fyller 6 månader behöver barnet förutom bröstmjölk ytterligare mat. Så hur ska en mamma göra en kostplan för en 6 månader gammal bebis?
Näring för barn under 6 år
Lär dig om näring för barn under 6 år på aFamilyToday Health så att du inte längre är förvirrad över mängden näringsämnen ditt barn behöver och källan till nödvändiga mikronäringsämnen.
Vad ska en ammande mamma äta för att få bra mjölktillgång?
"Vad ska en ammande mamma äta" Att upprätthålla en bra mjölktillgång och säkerställa din egen hälsa under amning är en fråga för många mammor.
Ger amning verkligen slappa bröst?
aFamilyToday Health - Mammor undrar ofta om amning orsakar slappa bröst. I den här artikeln kommer experter att svara på denna fråga åt dig.
Hur utvecklas en 4 månader gammal bebis?
4 månader gammal baby är när barnet har många fysiska förändringar, du måste ha en rimlig bebisvård i detta skede.
Nyfödda behöver inte dricka annat vatten än bröstmjölk
Det sägs att bebisar dricker vatten precis som vuxna. Men att dricka för mycket vatten kan också leda till vattenförgiftning.
10 saker att tänka på när du börjar avvänja ditt barn
När ditt barn börjar äta bra är det mycket viktigt att introducera fast föda. aFamilyToday Health erbjuder 10 saker att tänka på när du matar ditt barn med fasta ämnen så att ditt barn alltid har tillräckligt med energi att leka!
Hur bildas bröstmjölk?
Bröstmjölk bildas redan från det att du är gravid och utvecklas gradvis när ditt barn föds. Så hur bildas bröstmjölk?
Ska mammor med mastit fortsätta att amma?
aFamilyToday Health - Med tanke på att mastit kan överföras till barnet slutar mödrar ofta att amma. Är detta sant eller falskt?
Ska ammande mödrar äta apelsiner eller dricka apelsinjuice?
Många mammor efter att ha fött barn av rädsla för matsmältningsbesvär bör avstå från att äta eller dricka apelsinjuice. Men är detta koncept helt korrekt?
Amning ger många oväntade fördelar
Bröstmjölk är den bästa näringskällan för spädbarn och småbarn. Därför kommer ammande mamma att ge många fördelar som du kanske inte förväntar dig.
Flatulens hos spädbarn, vad orsakar det?
aFamilyToday Health - Babyflatulens orsakar symtom som uppblåsthet, rapningar, uppstötningar. Föräldrar måste ta reda på orsaken för att få en effektiv behandling.
Tips till mammor hur man säkert kokar nappflaskor
Sanering och sterilisering av flaskor är ett måste när flaskmatande bebisar och mammor ofta använder kokmetoden. Så vad är ett säkert sätt att koka en nappflaska? Se artikeln nedan i aFamilyToday-bloggen för att koka mjölkflaskan ordentligt!
Kan gravida kvinnor använda en nasal inhalator? Föreslår näsinhalator för gravida kvinnor
Problemet med nästäppa under graviditeten orsakar inte bara obehag, sömnlöshet utan påverkar också kvaliteten på det dagliga livet för gravida kvinnor. För att övervinna denna situation finns det många metoder som kan användas. Men finns det en nasal inhalator för gravida kvinnor?
När ska 4D ultraljud vara bäst för gravida kvinnor?
Frågan om när 4D ultraljud är bäst får mycket uppmärksamhet, särskilt av gravida kvinnor. 4D ultraljud är en metod för att hjälpa gravida kvinnor att upptäcka fosteravvikelser. Kolla in den här artikeln för att lära dig mer om 4D ultraljud.
Kan bebisar vara ledsna?
Nyfödda liknas ofta vid ett tomt pappersark, så kan bebisar vara ledsna? Följande artikel hjälper dig att svara på denna intressanta fråga.
Vad är cervikal ektropion? Hur behandlar man cervikal ektropion?
Om du upplever symtom på cervikal ektropion, se den här artikeln för säker och effektiv behandling snart. Eftersom cervikal ektropion, om den inte sköts om och kontrolleras på rätt sätt, lätt kan påverka graviditeten.
Kan gravida få tandsten och saker att notera
Kan gravida kvinnor få tandsten? Vad bör man vara uppmärksam på när man tar bort tandsten för att undvika att påverka mammans och barnets hälsa? Låt oss ta reda på det tillsammans genom informationen nedan.
Hur påverkar det barns hälsa att blanda mjölkersättning i fel takt?
Förutom amning verkar modersmjölksersättning vara ett oumbärligt livsmedel för spädbarn. Så om formelmjölk blandas i fel förhållande, hur kommer det att påverka barnets hälsa?
5 sätt att minska magfettet efter att ha fött hemma du bör känna till
Den 2:a omgången är full av fett efter "födelseperioden", vilket gör att kvinnor inte är tillräckligt säkra på att bära vackra klänningar eller när de är nära sina män. Så vad ska man göra?
Graviditetsdiabetesindexet är säkert för gravida kvinnor att komma ihåg
Graviditetsdiabetes är ganska vanligt med gravida kvinnor, särskilt under tredje trimestern. Så hur mycket är det säkra graviditetsdiabetesindexet och hur man exakt bestämmer detta index?
Svansbenssmärta under graviditeten: Vad varje gravid kvinna bör veta
Svansbenssmärta under graviditeten är ett tillstånd som kan upplevas av många gravida kvinnor. Det orsakar ofta smärta och obehag, vilket i hög grad påverkar gravida kvinnors psykologi. Det finns dock fortfarande effektiva sätt att övervinna med några övningar och tips.