Verktyg för att stödja gravida kvinnor under förlossningen
aFamilyToday Health - Vissa gravida kvinnor måste förlita sig på stöd från födelsehjälpmedel som pincett och koppning för att säkerställa att barnet föds säkert.
Svansbenssmärta under graviditeten är ett tillstånd som kan upplevas av många gravida kvinnor. Det orsakar ofta smärta och obehag, vilket i hög grad påverkar gravida kvinnors psykologi. Det finns dock fortfarande effektiva sätt att övervinna med några övningar och tips.
Beroende på tillståndet hos varje person kan nivån av svansbenssmärta under graviditeten variera. I synnerhet uppträder detta symptom ofta under den andra månaden av graviditeten eller de sista månaderna. Även om det inte är för allvarligt för mammans och barnets hälsa, kan smärta i svanskotan orsaka mycket obehag. Så finns det något sätt att fixa denna situation?
Vad är smärta i svanskotan under graviditeten?
Svansbenssmärta under graviditeten är ett tillstånd där en gravid kvinna känner en skarp eller värkande smärta i höften eller rumpan. Utmärkande nog kan smärtan stråla ner till ljumsken, vader, knän och vrister. Smärta börjar vanligtvis vid ett tillfälle och sprider sig gradvis.
I grund och botten är detta en helt normal situation. Eftersom det visar utvecklingen av fostret i moderns livmoder leder ökat tryck på de nedre extremiteterna till smärta. Dessa värk och smärtor kan gradvis öka i frekvens och intensitet närmare förfallodatumet. I vissa fall känner mammor fortfarande smärta i svanskotan efter förlossningen.
Ibland förväxlas svansbenssmärta med höftsmärta. Det bör noteras att svanskotan består av 5 triangulära kotor kopplade till höftbenet, belägna mellan ryggraden och höftbenet.
Svansbenssmärta under graviditeten är ett vanligt tillstånd i de tidiga eller sena stadierna av graviditeten
Vad orsakar smärta i svanskotan under graviditeten?
Svansbenssmärta under graviditeten kan bero på många olika orsaker, särskilt enligt följande:
Hormonella förändringar under graviditeten
Under de första 3 månaderna av graviditeten kommer mammans kropp att utsöndra hormonerna östrogen och relaxin. Båda dessa hormoner påverkar ligamenten i området nära svanskotan. Därför kommer gravida kvinnor att börja känna obehaglig smärta.
Fostrets utveckling
Under de sista månaderna av graviditeten kommer barnets huvud ofta att trycka på moderns svanskotan. Detta är huvudorsaken till att gravida kvinnor känner sig trötta och ömma .
Enkla aktiviteter som att stå eller sitta eller lite mer kraftfull promenad eller cykling kan orsaka smärta. Därför, under denna period, måste gravida kvinnor vara särskilt försiktiga när de gör något.
Fostrets tillväxt är en av orsakerna till svanskotanssmärta hos mödrar
Muskelspänning
Muskelstelhet på grund av felaktiga rörelser, aktiviteter eller att stå eller sitta i samma position för länge är också orsaken till svanskotans smärta under graviditeten. Därför, vid denna tidpunkt, måste mammor ändra sina levnadsvanor och träna mer rimligt för att garantera säkerhet och begränsa muskelspänningar .
Andra sjukdomar under graviditeten
Några andra vanliga symtom under graviditeten som förstoppning, matsmältningsbesvär ... påverkar också mer eller mindre svanskotan. Dessutom kan muskuloskeletala sjukdomar, könsdysfunktion eller bäckenbenscancer vara orsaken till obehaglig smärta i svanskotan hos gravida kvinnor.
Symtom på svansbenssmärta under graviditeten
De mest uppenbara tecknen på smärta i svanskotan under graviditeten inkluderar:
Graviditetssmärta i höften kan vara ett symptom på svanskotansvärk
När blir svanskotanssmärta hos gravida kvinnor värre?
Smärta i svansbenet under graviditeten kan vara allvarligare än vanligt, beroende på följande orsaker:
Övningar och tips för att minska svanskotanssmärta för gravida kvinnor
För att minska obehaget av svanskotanssmärta under graviditeten kan gravida kvinnor ansöka på några av följande sätt:
Gör enkla övningar
Några enkla övningar som du kan tillämpa hemma är väldigt enkla men extremt effektiva:
Att utöva yoga kan vara ett effektivt sätt att minska svanskotan hos gravida kvinnor
Alternativt kan du prova meditation, yoga eller simning. Men oavsett vilken träning du gör bör du rådfråga din förlossningsläkare innan du tränar.
Några enkla smärtlindringstips
När du har svanskotanssmärta bör gravida kvinnor följa några riktlinjer nedan:
Därför har aFamilyToday-bloggen precis skickat dig all information du behöver veta om svanskotanssmärta under graviditeten . Förhoppningsvis kommer dessa andelar att hjälpa gravida kvinnor att lättare komma igenom smärtan och uppleva den fullaste graviditetstiden.
Sanering och sterilisering av flaskor är ett måste när flaskmatande bebisar och mammor ofta använder kokmetoden. Så vad är ett säkert sätt att koka en nappflaska? Se artikeln nedan i aFamilyToday-bloggen för att koka mjölkflaskan ordentligt!
Problemet med nästäppa under graviditeten orsakar inte bara obehag, sömnlöshet utan påverkar också kvaliteten på det dagliga livet för gravida kvinnor. För att övervinna denna situation finns det många metoder som kan användas. Men finns det en nasal inhalator för gravida kvinnor?
Frågan om när 4D ultraljud är bäst får mycket uppmärksamhet, särskilt av gravida kvinnor. 4D ultraljud är en metod för att hjälpa gravida kvinnor att upptäcka fosteravvikelser. Kolla in den här artikeln för att lära dig mer om 4D ultraljud.
Nyfödda liknas ofta vid ett tomt pappersark, så kan bebisar vara ledsna? Följande artikel hjälper dig att svara på denna intressanta fråga.
Om du upplever symtom på cervikal ektropion, se den här artikeln för säker och effektiv behandling snart. Eftersom cervikal ektropion, om den inte sköts om och kontrolleras på rätt sätt, lätt kan påverka graviditeten.
Kan gravida kvinnor få tandsten? Vad bör man vara uppmärksam på när man tar bort tandsten för att undvika att påverka mammans och barnets hälsa? Låt oss ta reda på det tillsammans genom informationen nedan.
Förutom amning verkar modersmjölksersättning vara ett oumbärligt livsmedel för spädbarn. Så om formelmjölk blandas i fel förhållande, hur kommer det att påverka barnets hälsa?
Den 2:a omgången är full av fett efter "födelseperioden", vilket gör att kvinnor inte är tillräckligt säkra på att bära vackra klänningar eller när de är nära sina män. Så vad ska man göra?
Graviditetsdiabetes är ganska vanligt med gravida kvinnor, särskilt under tredje trimestern. Så hur mycket är det säkra graviditetsdiabetesindexet och hur man exakt bestämmer detta index?
Svansbenssmärta under graviditeten är ett tillstånd som kan upplevas av många gravida kvinnor. Det orsakar ofta smärta och obehag, vilket i hög grad påverkar gravida kvinnors psykologi. Det finns dock fortfarande effektiva sätt att övervinna med några övningar och tips.