Nyfödda sover mindre - Orsaker och lösningar

Spädbarn sover mindre är en av de frågor som är extremt bekymrade av föräldrar. Så är bebisar som sover mindre oroande? Hur fixar man denna situation? Allt kommer att besvaras genom följande artikel.

Sömn är särskilt viktig för spädbarns känslomässiga och nervsystems utveckling. Situationen för spädbarn som sover mindre gör dock föräldrarna extremt oroliga och trötta. Gå med i aFamilyToday-bloggen  för att ta reda på artikeln nedan för att komma på rätt lösning för ditt barn!

Under de första månaderna av ett spädbarns liv tillbringar de flesta spädbarn större delen av sin tid med att sova.

Vad anses vara ett spädbarn som sover lite?

I de tidiga stadierna av födseln sover barn mycket på en dag. Vanligtvis tar det cirka 16 timmar per dag. Denna period delas lika mellan dag och natt. Ditt barn kommer att sova 8 till 9 timmar på dagen och 8 timmar på natten. Det finns många orsaker till dålig sömn hos spädbarn. Därför måste du bestämma den totala sömntiden för ditt barn på en dag för att kunna dra slutsatser. Och om ditt barns sömntid är mindre än 10 timmar om dagen, kan han ha problem med sömnbrist hos spädbarn.

Nyfödda som sover mindre gör att föräldrar känner sig oroliga

Anledningar till varför bebisar sover mindre

De vanligaste orsakerna till dålig sömn hos spädbarn är:

• Bebisen är hungrig: Nyföddas magar är ganska små så de kan inte hålla mycket mat, så de måste vakna för att få in mer energi i kroppen. Om barnet inte ammas tillräckligt är chansen stor att han inte sover djupt och vaknar lätt.
• Barn som har brist på näringsämnen: Barn som har brist på kalcium och zink kommer inte att sova djupt, känna sig irriterade och ofta skrämma när de sover .
• Smutsiga, blöta blöjor: Om du inte byter blöja på ditt barn under en längre tid kan detta göra att barnet känner sig obekvämt och vaknar. Detta är också anledningen till att bebisar sover mindre. 
• Att påverkas av den omgivande miljön: Starkt ljus och buller är de faktorer som gör att barn sover mindre. Därför, när barn sover, måste föräldrarna ha ett bekvämt, tyst utrymme med lämplig belysning.
• Barn är sjuka: Nyfödda är benägna att drabbas av luftvägssjukdomar som förkylningar, influensa etc. Att vara sjuk kommer att orsaka dålig amning och trötthet. Detta är också en av de faktorer som leder till oundvikliga sömnproblem hos barn.

Det finns många anledningar till att bebisar sover mindre

Har barnet någon effekt som sover mindre?

Sömn spelar en viktig roll i spädbarns utveckling. Därför kan fallet med barn med lite sömn vara orsaken till hämning, tillväxthämning och påverka barnets fysiska och mentala hälsa. 

Dessutom kan bristen på sömn för barn göra föräldrar trötta och inte längre har tid att vila. När man märker tecken på att spädbarn sover mindre eller inte sover bra, bör föräldrar ta reda på orsaken till snabb behandling eller se en läkare vid behov.

Vad ska man göra när bebisar sover mindre?

För spädbarn med lite sömn måste mammor tillämpa några av metoderna nedan för att hjälpa dem att sova bättre och bli mindre förvånade.

Hjälp ditt barn att skilja mellan dag och natt

När ditt barn föds och inte kan skilja mellan dag och natt, vilket leder till sömnstörningar, kan du hjälpa honom att särskilja detta genom att öppna dörren under dagen för att släppa in solen och leka och prata mer med barn. Tvärtom, på natten bör du hålla tyst med mindre ljus för att möta barnets behov av att snabbt somna.

Ge ditt barn full mjölk innan du går och lägger dig

Nyfödda bebisar sover dåligt och är kinkiga främst för att de är hungriga, så mammor måste titta på och vara uppmärksamma på tiden för amning för att möta barnets behov. Detta kommer att hjälpa ditt barn att få en lång och djup sömn.

Lägg ner din bebis i sängen när han precis somnar

Detta hjälper till att undvika att skapa vana att sova i barnets mammas armar, vilket hjälper barnet att lära sig att sova på egen hand utan att vara beroende av mamman.

Var uppmärksam på sovutrymmet

Bebisar som sover mindre kan bero på att utrymmet är trångt, för kallt eller för varmt. Det är nödvändigt att placera barnet i ett bekvämt utrymme med lämplig temperatur och tystnad så att barnet lätt kan somna och få en djupare sömn.

Byt blöjor ofta för bebisar

Våta blöjor är också en vanlig orsak till obehag, vilket leder till häpnadsväckande och uppvaknande. För att kontrollera detta bör du kontrollera din bebis blöja regelbundet, om den är smutsig eller blöt bör du ta initiativ till att byta blöja direkt. Detta hjälper till att skapa en bekväm miljö för barnet att sova djupare.

Använd musik

Detta sätt är mycket bra, hjälper inte bara barn att sova bättre och djupare, utan stimulerar också utvecklingen av barns tänkande. Men det bör noteras att öppna musiken med en måttlig volym.

Var uppmärksam på barnets näring: Att tillsätta mjölk samt regelbundet sola för barn för att öka kalcium för barn är också ett av sätten att övervinna situationen för spädbarn med lite sömn, inte sova djupt.

Använd många sätt att hjälpa bebisar att sova bättre

Med den senaste delningen hoppas vi kunna hjälpa mammor att hitta orsaken och hur man kan övervinna att barnet sover mindre . Hoppas du hittar rätt lösning för ditt barn snart.