Svara på frågan om gravida kvinnor kan äta bitter melon
Gravida kvinnor som äter bitter melon med måtta kommer att ge viktiga näringsämnen som är fördelaktiga för graviditeten samt förhindra många hälsotillstånd.
Kan du dricka ingefärste? Fördelar med att dricka ingefärste under graviditeten
Kan gravida kvinnor dricka ingefärste? Ingefärste är ett livsmedel som ger många fördelar för fostret såväl som för den gravida mamman. Låt oss svara på den här frågan med aFamilyToday Blog genom artikeln nedan!
Många gravida mammor sprider ordet att ingefärste har effekten att bekämpa illamående på morgonen under graviditeten. Därför använder många gravida kvinnor detta te för att minska illamåendet under de första månaderna av graviditeten. I artikeln nedan kommer aFamilyToday-bloggen att hjälpa dig att svara på frågan om du ska dricka ingefärste när du är gravid, och ge några anteckningar när du dricker ingefärste hos gravida kvinnor.
Kan du dricka ingefärste?
Ingefära har länge ansetts vara ett naturligt botemedel som kan behandla många olika åkommor. Dessutom är detta en oumbärlig ingrediens i varje familjs kök. Ingefärste är ett varmt, milt kryddigt te som innehåller näringsämnen som magnesium , C-vitamin och mineraler som är bra för hälsan. Te kan framställas på många sätt, som att blötlägga färsk eller torkad ingefära, göra ingefärapulver eller tepåsar.
Kan du dricka ingefärste? Svaret är absolut möjligt, men om ingefärste är säkert beror detta mycket på hur du använder det.
Kan du dricka ingefärste?
Hälsofördelarna med ingefärste för gravida kvinnor
Som nämnts ovan är ingefära en gyllene ört på grund av dess förmåga att bota många sjukdomar. I synnerhet för gravida kvinnor ger gravida kvinnor följande fördelar att dricka ingefärste.
Minska graviditetssjuka
Det finns två typer av föreningar i ingefära : Gingerols och Shogaols. Dessa två föreningar verkar på receptorer i matsmältningskanalen och påskyndar magtömningen, så matsmältningssystemet hos gravida kvinnor blir mer stabilt efter varje måltid, vilket förhindrar illamående och kräkningar.
Gingerol är rikligt med färsk ingefära, medan shogaols är mer i torkad ingefära. Därför har många läkare rådet gravida kvinnor att använda ingefärste när de upplever illamående på morgonen .
Stärk kroppens immunförsvar
Under graviditeten blir en gravid mammas immunförsvar ofta svagare än normalt, så gravida kvinnor möter ofta problem som nysningar, rinnande näsa och influensa . Alla ovanstående symtom kommer att försvinna med hjälp av ingefärste. Eftersom ingefära innehåller många antioxidanter som hjälper gravida kvinnor att öka antikroppsproduktionen, så gravida kvinnor kommer att må bättre efter att ha använt en kopp ingefärste.
Ingefärste hjälper till att stärka immunförsvaret hos gravida kvinnor
Kontrollera blodsockret och reglera kolesterolet i blodet
När de används med måtta hjälper de nyttiga mineralerna i ingefära till att hålla blodsockernivåerna i schack.
Dessutom ger ingefärste också en mycket användbar effekt på hälsan, vilket är att reglera kolesterolet i blodet. Närmare bestämt förhindrar ingefära fettoxidation och förhindrar levern från att syntetisera "dåligt" LDL -kolesterol . Om den kombineras med honung kommer denna effekt att vara mer uttalad.
Slappna av musklerna, minska känslor av ångest och stress
Under graviditeten upplever gravida kvinnor ofta känslor av stress och trötthet. Lyckligtvis kommer effekten av ingefärste att hjälpa till att återuppliva den positiva andan hos gravida kvinnor. Eftersom det inte bara innehåller stimulerande näringsämnen som hjälper till att slappna av nervsystemet, utan aromen i te är en bra terapi för gravida kvinnor att släppa sorg och känna sig mer upphetsad.
Dessutom hjälper ingefärans lugnande karaktär kroppen att återhämta sig från muskeltrötthet. Att dricka en kopp ingefärste under graviditeten kan därför hjälpa ben och leder att slappna av och återhämta sig.
Förbättrar matsmältningen och upptaget av näringsämnen
Shogaol i ingefära stimulerar matsmältningen och förbättrar absorptionen av näringsämnen, och eliminerar samtidigt vissa problem relaterade till matsmältningskanalen som matsmältningsbesvär, uppblåsthet, flatulens ...
Ingefära är också rikt på vitaminer och mineraler för kroppen, så att dricka ingefärste skapar också en balans av näringsämnen för kroppen.
Att dricka ingefärste under graviditeten kan hjälpa till att förbättra mag-tarmfunktionen
Vissa biverkningar av ingefärste och gravida kvinnor behöver veta
Alla typer av mat, när de används på fel sätt, påverkar hälsan, detta är inget undantag för ingefärste eftersom gravida kvinnor kan uppleva följande negativa effekter:
- Sömnlöshet: När du använder te på natten kan gravida kvinnor drabbas av sömnlöshet eller sömnstörningar.
- Interaktioner med anestetika som orsakar blodförlust: Ingefära har blodförtunnande egenskaper, påverkar blodets koagulering och orsakar mycket blodförlust. Dessutom, när den används i överskott, interagerar ingefära med bedövningsmedel och detta är extremt farligt om den gravida mamman är framför ett kejsarsnitt.
- Fostret kommer sannolikt att sakna näringsämnen efter födseln: Den överdrivna konsumtionen av ingefärste orsakar många nackdelar, eftersom kroppen vid denna tidpunkt ökar förmågan att ta upp näringsämnen, vilket gör att fostret absorberar mindre näringsämnen, så barn som föds med låg födelsevikt.
- Risk för för tidig födsel: Överdriven användning av ingefärste kan leda till för tidig förlossning på grund av ökade livmodersammandragningar. Dessutom visar vissa studier att ingefärste inte är bra för fostrets hormoner.
Gravida kvinnor kan ha sömnlöshet när de dricker ingefärste på natten
Använd ingefärste ordentligt för gravida kvinnor
Här är några anteckningar när du använder ingefärste under graviditeten:
- Drick ingefärste i lagom mängd: Gravida kvinnor kan använda 1 gram ingefära per dag, motsvarande 4 koppar förpackat ingefärste.
- Bör avnjutas tidigt på morgonen, undvik att dricka ingefärste på natten eftersom det kan orsaka sömnsvårigheter.
- Ingefärste ska inte tas under förlossningen eftersom ingefära ökar risken för blödning. Dessutom bör kvinnor med en historia av missfall , vaginal blödning eller blodproppsproblem också undvika ingefäraprodukter.
- Om du dricker ingefärste och upplever rapningar, halsbränna och matsmältningsbesvär måste du minska mängden du dricker.
- Dessutom kan gravida mödrar använda mer citron och honung tillsammans med ingefärste för att göra det lättare att använda, eftersom dessa två ingredienser är bra för hälsan.
Behöver använda ingefärste i rimlig mängd
Således har ovanstående artikel hjälpt dig att svara på frågan: " Kan du dricka ingefärste ?", och även beskriva fördelarna och skadorna med att använda ingefärste under graviditeten. Förhoppningsvis kan aFamilyToday Blog med ovanstående artikel hjälpa gravida kvinnor att få mer användbar kunskap så att de kan vara proaktiva i att anpassa sin dagliga kost så att fostret utvecklas på det hälsosammaste sättet.
10 sätt att eliminera stress under graviditeten som gravida kvinnor behöver veta
Graviditet kan ibland vara stressande. Se följande 10 sätt att eliminera stress under graviditeten!
Bör gravida kvinnor klippa hår under graviditeten?
Gravida kvinnor gillar att ändra sin frisyr men är oroliga för om de kan göra håret under graviditeten eller inte. Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Health!
Gravida kvinnor har matförgiftning på grund av Listeria-infektion, en oförutsägbar fara
Gravida kvinnor med matförgiftning orsakad av Listeria-viruset kommer sannolikt att få ett missfall. Tidig förebyggande är det bästa sättet att skydda både mammans och barnets hälsa.
Effektiva tips för att sluta röka för gravida kvinnor
Rökning är skadligt för hälsan, särskilt för gravida kvinnor. Så, vad gör gravida mammor för att sluta röka effektivt?
Gravida kvinnor dricker kokosvatten: Cool mamma, frisk bebis
Gravida kvinnor som dricker färskt kokosnötsvatten är ett av de perfekta valen att svalka sig i dessa varma dagar såväl som för hälsan hos både mamma och barn.
Vet du varför mandel är bra för gravida kvinnor?
Under graviditeten känner man sig ofta hungrig. Vid den här tiden, om möjligt, ät en handfull mandlar eftersom mandlar är bra för gravida kvinnor.
Biverkningar av epiduralbedövning för gravida kvinnor och spädbarn
Som med all medicin eller medicinsk procedur, medför en epidural vissa faror. Biverkningar av en epidural kan påverka både mamman och barnet.
Är det säkert att äta och dricka granatäpplejuice under graviditeten?
Om du vill veta om att äta granatäpple och dricka granatäpplejuice under graviditeten har några näringsmässiga fördelar, kommer den här artikeln att ge dig svaret.
Hur man botar kramper under graviditeten
Lär dig och få några tips för att lindra kramper under graviditeten som hjälper dig att få en god natts sömn.
Tips för att hjälpa gravida kvinnor att minska yrsel under graviditeten
Yrsel är ett av de vanligaste tillstånden som gravida kvinnor kommer att uppleva. Men varför upplever gravida kvinnor yrsel under graviditeten och hur kan mammor hantera det?
Svara på frågan Är det okej att göra en röntgen när man är gravid?
Under lång tid har många gravida mammor alltid undrat, är det okej att röntga sig under graviditeten? men alla gravida kvinnor får inte tillfredsställande svar.
Vaccinationer under graviditeten: vad du behöver veta
aFamilyToday Health - Vaccinationer under graviditeten och före graviditeten hjälper inte bara till att skydda moderns hälsa utan garanterar också barnets säkerhet.
6 lappar när gravida kvinnor städar huset på årets sista dag
Gravida kvinnor som städar huset rekommenderas inte eftersom det kan stå inför många risker. Men om du måste göra detta finns det några saker du måste tänka på.
Gravida kvinnor bör inte underskatta vaginal jäst under graviditeten
Vaginal svampinfektion under graviditeten är en bakteriell infektion som gravida kvinnor löper stor risk för. Ta reda på orsaker och tecken så att det kan förebyggas och behandlas snabbt.
10 smärtor som gravida kvinnor behöver veta hur de ska hantera
Smärta som uppstår under graviditeten är vanligtvis inget att oroa sig för, men ibland är det ett tecken på dold fara. Därför behöver gravida kvinnor veta den nödvändiga informationen för att ha ett sätt att "hantera" dessa smärtor effektivt och säkert.
Vanliga hudsjukdomar hos barn
aFamilyToday Health - Barns hud är till sin natur ömtålig, så att lära dig om hudsjukdomar som seborroiskt eksem och röda hund kommer att göra det lättare för dig att ta hand om ditt barns hud.
4 potentiellt farliga aktiviteter som gravida kvinnor bör känna till
Det finns potentiellt farliga aktiviteter som gravida kvinnor bör vara medvetna om. Vad är det där? aFamilyToday Health kommer att dela med dig snart!
Hemligheten till att välja rätt gravidkläder för gravida kvinnor
Att välja rätt gravidkläder är väldigt viktigt när din kropp förändras mycket formmässigt i varje skede.
Symtom på morgonillamående signalerar barnets kön?
Är maten du är sugen på ett tecken på ditt barns kön? Symtom på morgonillamående signalerar barnets kön i livmodern
Vad är det för fel på ammande mammor - hur fixar man dem?
Efter att ha fött ett barn sjunker inte bara hennes hälsa, utan hon går också ner i vikt och har många hälsoproblem under amning. Ett av fenomenen som får mammor att oroa sig är att mamman har en uppsvälld mage för att amma sitt barn efter förlossningen. Så vad är det för fel med ammande mammor och hur man kan övervinna denna situation?
Avslöjar hemligheten med att behandla bristningar med vitamin E för gravida kvinnor efter förlossningen
Nyligen har kvinnor pratat om den underbara användningen av vitamin E i skönhet och behandling av bristningar efter förlossningen. Så hur behandlar man bristningar med vitamin E för att uppnå den säkraste effekten? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan!
Vilken typ av fett ska gravida kvinnor äta? Rätt sätt att lägga till fett
Gravida kvinnor behöver ha en hälsosam kost, där fett också är en viktig del som kroppen behöver. Det är viktigt att veta vilka typer av fett gravida kvinnor bör äta, eller vilka fetter som inte bör ätas av gravida kvinnor så att kosttillskott är rimliga och säkra.
Hur mycket mjölk dricker ett 1-årigt barn per dag, anteckningar att komma ihåg!
Barn från 1 år kan lägga till mjölk till sin dagliga kost. Men hur mycket mjölk ska ett 1-årigt barn dricka per dag är fortfarande en vanlig fråga bland mammor. Ta reda på nu!
Information att känna till vid behandling av hosta hos barn
Andningsorganen hos små barn är ännu inte fullt utvecklade och barnets motståndskraft är dålig. Därför är barn mycket mottagliga för luftvägssjukdomar som hosta med slem, kikhosta, torrhosta. Låt oss här ta reda på mer om informationen du behöver veta när du behandlar hosta hos barn med aFamilyToday-bloggen!
Gravida kvinnor med influensa under de första 3 månaderna vad ska man göra?
Gravida kvinnor med influensa under de första 3 månaderna av graviditeten är de mest rädda, eftersom influensaviruset kommer att påverka fostret negativt, vilket ökar risken för missbildningar eller missfall.
Kan du dricka sockerte? Några anteckningar för gravida kvinnor när de dricker sockerte
Kan du dricka sockerte? Detta är en fråga som får mycket uppmärksamhet från gravida kvinnor eftersom kosten är extremt viktig under graviditeten, särskilt under de första 3 månaderna. Låt aFamilyToday Blog svara på denna fråga genom artikeln nedan!
Odla barnen vanan att borsta tänderna själva
Att träna barn att borsta tänderna dagligen kräver inte bara föräldrarnas uthållighet, utan också en "taktisk" strategi.
Vad ska man dricka för att minska febern snabbt och säkert?
När ett barn har hög feber, vad man ska dricka för att minska febern är en fråga som många föräldrar ställer. Den här artikeln skulle vilja svara på den frågan för mammor
Känn igen några tecken på förestående födsel vid 40 veckor för gravida kvinnor
Vecka 40 är den bästa tiden för ett barn att födas. Därför måste gravida kvinnor vara uppmärksamma på tecknen på förestående förlossning vid 40 veckor för att ha den bästa förberedelsen i tid.