Höftvärk under de sista 3 månaderna av graviditeten är på väg att föda?

Tillståndet med höftsmärtor under 3 månaders graviditet är inte längre något konstigt för gravida mammor. Så höftvärk under de sista 3 månaderna av graviditeten är på väg att föda?

Höftsmärtor under de sista månaderna av graviditeten är inte ovanligt för gravida kvinnor. Många kvinnor tror att detta är ett tecken på att de ska gå in i förlossningen, på väg att föda. Så höftvärk under de sista 3 månaderna av graviditeten är på väg att föda? Låt oss lära oss mer om det här problemet genom följande artikel.

Höftvärk under de sista 3 månaderna av graviditeten är på väg att föda?

Fenomenet med höftvärk under de sista 3 månaderna av graviditeten enligt medicin är ett tecken på att mamman är på väg att gå in i förlossningen och föda. 

Enligt den kvinnliga kroppsstrukturen kombineras bäckenet med blygdbenet och två leder för att skapa ett solidt skelett som stödjer överkroppen och hjälper till att skydda livmodern. Under de senare månaderna av graviditeten växer fostret större och tenderar att vända huvudet ner till livmoderhalsen. Samtidigt, för att möta behoven hos fostrets utveckling, kommer moderns kropp att utsöndra hormoner som stimulerar bäckenet att slappna av såsom relaxin eller progesteron. Överexpansion gör att ledvärk uppstår i slutet av graviditeten. 

Överdriven expansion gör att ledvärk uppstår i slutet av graviditeten

Vanligtvis börjar höftsmärtor i bäcken- och ländryggen, verkar matt och ökar gradvis i intensitet. Sprid sedan gradvis till andra områden såsom blygdbenet, sidorna av höften, även sträcker sig ner till knäna och fötterna. Smärtan är mest uttalad när gravida kvinnor rör på höfterna mycket, när de sover eller rör sig. Höftsmärtor kommer också att bli värre på förfallodagarna.

Förutom höftsmärtor under de sista 3 månaderna av graviditeten, upplever gravida kvinnor också några tecken på tidig förlossning som:

• Buken sjunker lågt, även känd som bukframfall.
• Långsam viktökning, ingen ökning eller till och med viktminskning på grund av den minskande mängden fostervatten under graviditetens sista dagar.
• Livmoderhalsen vidgas långsamt.
• Trött, slö kropp.
• Frekventa kramper.
• Frekvent ryggsmärta.
• Leder och ligament slappnar av och mjuknar på grund av inverkan av hormonet relaxin.
• Gå ut lös.
• Vaginala flytningar är mer slem, tjock och blekgul ibland med blod.
• Livmodersammandragningar orsakar magkramper.
• Fostervattensprängning eller läckage av fostervatten genom underkläder.

Men inte all höftsmärta är ett tecken på förestående födsel. Det är bäst för gravida kvinnor att träffa en läkare för att veta den exakta orsaken till detta fenomen och ha lämpliga behandlingsbilder.

Orsaker till höftsmärta under de senaste 3 månaderna av graviditeten

Gravida kvinnor upplever ofta höftsmärtor under de sista 3 månaderna av graviditeten på grund av följande orsaker:

• Snabb viktökning: Överdriven viktökning under graviditeten kommer att sätta mycket press på höftleden, vilket leder till smärta.
• Kalciumbrist : Behovet av kalcium under graviditeten är mycket stort, så om du inte tillför tillräckligt med kalcium kommer gravida kvinnor att få brist, vilket leder till höftsmärtor och många andra symtom som torr hud, sömnlöshet, smärta, rygg, domningar i händerna , kramper, sköra ben som lätt går sönder,...
• Träna mycket, arbeta för hårt: När kroppen rör sig med hög intensitet kommer det att göra att lederna blir skadade, smärtsamma eller mer allvarliga, svullna.
• Gravida kvinnor med höftledsartrit: Höftledsartrit kan utvecklas före eller efter graviditeten. Främst på grund av övervikt, infektion, skada eller felaktig rörelse, .. Denna sjukdom leder till höftsmärta under de sista 3 månaderna av graviditeten med följande symtom: Svullnad, smärta, rodnad, stelhet när du vaknar., halt eller skarp smärta i ljumske.
• Artros i höften: När brosket som täcker höftleden är skadat kommer gravida kvinnor att känna mer smärta. Vissa andra tecken kan förekomma såsom stelhet, höftleden gör ett skramlande ljud vid rörelse, det är svårt att gå, ... i svåra fall kan det orsaka ledsvullnad och muskelatrofi.
• Diskbråck i ländryggen: Det växande fostret ökar trycket på diskarna, vilket orsakar diskbråck. Gravida kvinnor har förutom att påverka höftleden även ryggsmärtor, smärta som sprider sig till bröstet och drar ner benen, värre än att inte kunna gå.

Det växande fostret ökar trycket på disken och orsakar diskbråck

Vad ska man göra om man har ont i höften under graviditeten?

Oavsett orsaken måste gravida kvinnor känna till tillståndet de upplever för att få snabb behandling. Gravida kvinnor kan hänvisa till några av följande sätt:

• Se din läkare och behandla enligt anvisningarna.
• Vila mer, speciellt begränsa rörelsen, lätt träning.
• Ligg på en platt säng, höj upp benen genom att sätta in kuddar under ryggen eller sitt på en stol med stöd för god blodcirkulation. Undvik att sitta på huk, korsa benen.
• Ta ett varmt bad och applicera värme, så att blötlägga i varmt vatten i 10 minuter om dagen hjälper dig att känna dig mer bekväm.
• Välj rätt sovställning: Ligg på sidan med lätt böjda knän, mjuka kuddhyllor i låren för att förbättra höftsmärtor.
• Bär ett gravidbälte.
• Tillsätt kalcium om det behövs.
• Rimlig övning som träning, yoga med milda övningar hjälper till att lindra höftsmärtor. Det gör det också lättare för gravida kvinnor att föda. Du bör träna i cirka 30 minuter varje dag, om du känner dig trött, sluta och försök inte.
• Uppmärksamhet på kläder: Bör bära lösa, luftiga kläder. Detta kommer att hjälpa till att lossa lederna. Begränsa användningen av höga klackar under de sista 3 månaderna av graviditeten eftersom det gör dig lätt att snubbla och ökar risken för höftvärk.

Vila mer, speciellt begränsa rörelsen, lätt träning

Det kan ses att gravida kvinnor under de senaste månaderna är mycket benägna att få höftsmärtor. Så genom artikeln hoppas vi att du har en bättre förståelse för orsakerna till höftsmärta under de sista 3 månaderna av graviditeten. Förutom att tillämpa ovanstående åtgärder bör du också besöka din läkare regelbundet för att säkerställa bästa hälsa för både mor och barn!