Varning knäsmärta vid 30 års ålder

Länge var knäsmärta fortfarande en fråga för äldre. Men denna patologi händer mer och mer hos unga människor, inklusive personer i 30-årsåldern. Är knäsmärta vid 30 års ålder farligt? Låt oss utforska detta tillsammans.

Enligt statistiken är knäsmärta ett tillstånd många lever med, som inte bara orsakar begränsningar i aktiviteter utan påverkar även både arbete och liv.

Orsaker till knäsmärta på 30-talet

Vanligtvis kommer åldrandeprocessen att leda till knäsmärta, knäartros när du åldras. Men personer som bara är i 30-årsåldern som har upplevt detta tillstånd kan bero på ett antal orsaker:

 Knäsmärta förekommer mer och mer hos unga, inklusive personer i 30-årsåldern. 

Skada

Skador är ett problem som är lätt att stöta på i livet för alla, till exempel på grund av trafik, arbete eller till och med idrottsträning. Skada i knäområdet, om det inträffar, måste du vara uppmärksam på behandling eftersom konsekvenserna sannolikt kommer att lämna bakom knäsmärta, även om skadan snabbt övervinns.

Knäleden är det största, viktigaste och mest sårbara ledorganet. Därför, efter en knäskada, är knäleden ofta försvagad, och bibehåller inte längre samma hälsa eller rörlighet som originalet. Medan 30 år är åldern då man ofta måste vara aktiv eller göra tungt arbete. Detta är en möjlig utlösande faktor för knäsmärta.

Att arbeta och leva i fel ställning

Många bryr sig inte, men om du regelbundet håller dålig hållning på jobbet och i det dagliga livet kommer det också att orsaka knäsmärtor oavsett hur gammal du är. Knäsmärta är ett tillstånd som ofta uppstår hos kontorsanställda eller arbetare som arbetar på ett löpande band.

Dålig hållning inklusive att stå för länge eller sitta med benen i kors under lång tid sätter stor press på knäleden. Vid denna tidpunkt tenderar det skyddande slemmet i lederna att minska, vilket leder till att knäleden lätt degenereras, vilket skapar gynnsamma förhållanden för uppkomsten av smärta.

Knäsmärta vid 30 års ålder är också vanligt hos personer som måste utföra tungt arbete eller ofta bär tunga bördor.

Du kommer lätt att drabbas av knäsmärtor om du lever med muskel- och skelettbesvär.

Övervikt

Eftersom knäleden är den del av kroppen som bär upp kroppens vikt, om du inte kontrollerar din kroppsvikt för att vara överviktig, kommer fetma att leda till risken för knäsmärta i alla åldrar.

Övervikt eller fetma sätter stor press på knälederna och ryggraden. Knäleden försvagas snabbt om den utsätts för mycket tryck, vilket leder till frekvent smärta, särskilt när man rör sig eller rör sig mycket.

Näring

Kosten spelar en mycket viktig roll för hälsan, inklusive skelett och leder. Näring har en bra/dålig effekt på knäleden, till exempel om kroppen inte fullt ut kompletterar den mängd näringsämnen som kroppen behöver, speciellt kalcium och D-vitamin leder det till svaga skelett och leder. När ledbrosket inte förses med näringsämnen för att regenereras är det lätt att leda till försämring.

Knäsmärta hos unga blir allt vanligare, delvis på grund av ovetenskapliga matvanor som negativt påverkar ben- och ledhälsan. 

Artrossjukdomar

Du kommer lätt att drabbas av knäsmärtor om du lever med muskel- och skelettbesvär. Några medicinska tillstånd som kan orsaka knäsmärta inkluderar:

• Degenerativt knä;
• Reumatoid artrit ;
• Gikt ;
• Knäartrit;
• Bursit;
• Patellar tendinit.

 Olika orsaker till knäsmärta utlöser olika symtom.

Symtom på knäsmärta vid 30 års ålder

Olika orsaker till knäsmärta utlöser olika symtom. Förutom smärtan kan du uppleva andra symtom.

Några av de symtom som kan uppstå när smärtan utlöser:

• Knäleden är svullen;
• Smärta kan vara utbredd;
• Stelhet i knäet, särskilt cirka 30 minuter efter uppvaknandet;
• Smärta är värre med kraftig träning eller rörelse.

Knäsmärta, om den inte diagnostiseras och behandlas i tid, kommer patienten att ha en hög risk att utveckla riskfyllda problem inklusive: 

• Svårigheter att röra leder;
• Gradvis begränsning av motorisk funktion;
• Inverkan på arbete och livskvalitet;
• Lätt stressad och trött.

Hur man botar knäsmärta vid 30 års ålder

Tidig undersökning och behandling kommer snabbt att övervinna knäsmärta. Tvärtom, om patienten är subjektiv, försumlig eller försöker uthärda långvariga smärtsamma symtom, kommer allvarliga problem att uppstå som hindrar behandlingsprocessen senare.

Här är några sätt att behandla knäsmärta:

Knäsmärta i 30-årsåldern är lätt att hända men det är inte svårt att behandla om du snabbt övervinner det när du har symtom.

Använder droger

Att använda medicin är den första behandlingen som läkaren beställt för att övervinna knäsmärta. Medicinering kommer att vara effektiv för att förbättra symtomen och hjälpa patienter att röra sig lättare.

Efter undersökning och diagnos kan läkaren ordinera patienten att ta några smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel för att övervinna knäsmärta vid 30 års ålder, inklusive:

• Smärtstillande medel: Paracetamol, Tramadol ...
• Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel: Diklofenak, Aspirin , Ibuprofen...
• Aktuella läkemedel: Kan vara i form av sprayer, krämer, geler eller plåster ...

I de fall där patienten inte kan svara på orala eller aktuella mediciner kan läkaren ordinera injektioner, oftast injicera kortikosteroider direkt i knäleden.

Oavsett om det är oralt, aktuellt eller injicerbart, måste du följa din läkares ordination. Användningen av läkemedlet måste ske i rätt kurs och i rätt dos. Sluta aldrig ta din medicin eller ändra din dos utan din läkares order.

Förutom västerländsk medicin kan många patienter välja att använda traditionell medicin för att behandla knäsmärtor. Dessa medel är alternativ till västerländska droger för att undvika oönskade biverkningar som är skadliga för hälsan. Men med denna traditionella folkterapi kräver det en lång behandlingsprocess för att se resultat, så patienterna måste vara ihärdiga och seriöst fullfölja det.

Akupressur

I många fall kan allmän knäsmärta behandlas med akupressur. Denna terapi hjälper blodcirkulationen och kan direkt påverka det skadade området för att snabbt och effektivt återställa funktionen.

Patienter bör tillämpa både att ta medicin och att behandla knäsmärta med akupressur samtidigt så att behandlingsstödsprocessen går smidigt. Akupressur är en bra metod för att stödja behandlingen av knäsmärta, akupressur kommer att rikta in sig på positioner som Doc Tu-punkt, Bijuan-punkt, Yang Lingquan-punkt, Yin-lingquan-punkt, Blood sea point, Hec-punkt.

Observera när akupressur, för att öka effektiviteten, kan patienten använda gemensamma massage läkemedel, melaleuca olja bifogas.

Knäsmärta i 30-årsåldern är lätt att hända men det är inte svårt att behandla om du snabbt övervinner det när du har symtom. Dessutom, för att skydda sina knäleder måste unga människor ändra sina dagliga levnadsvanor, bygga upp en vetenskaplig diet för att kontrollera sin vikt. Dessutom bör man vara uppmärksam på sittställningar som inte pressar lederna. Lika viktigt är behovet av att regelbundet utöva idrott i enlighet med varje persons egen hälsa och fysiska kondition.