Grundlig förståelse för ägg och spermier
Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om ägg och spermier, hur de möts, samt förstå processen för befruktning och processen att bilda ett foster.
Hur du får din mens tidigt för att njuta av allt det roliga
Ibland, av särskilda skäl, vill många kvinnor att mensen ska dyka upp tidigare i cykeln. Artikeln kommer att berätta hur du får din mens tidigt för att bekvämt delta i ett viktigt evenemang eller uppleva allt det roliga på din kommande resa.
Normalt kommer en menstruationscykel vara cirka 28 dagar, vissa försenar med en vecka av många olika anledningar. Detta gör att du oroar dig om du planerar att göra något men tyvärr dyker "rödljusdagen" upp, vilket påverkar dina planer. Så hur får man mens 1 vecka tidigare? Se följande information för att veta hur man får en tidig mens på ett säkert sätt utan att påverka hälsan.
Sammanfattning av sätt att få din mens tidigt kan du ansöka direkt
Om du vill att din mens ska dyka upp tidigt har du många sätt att tillämpa följande:
Att öka vitamin C är ett av sätten att få mens tidigt.
Förstärkt med C-vitamin
Att öka C-vitamin är ett av sätten att få en tidig menstruation eftersom detta vitamin kan öka östrogennivåerna, sänka progesteronnivåerna och därigenom få livmodern att dra ihop sig, bryta livmoderslemhinnan för att främja tidiga menstruationsblödningar.
Du kan få vitaminer från kosttillskott eller helt enkelt öka ditt intag av mat som innehåller bra C-vitamin (citrusfrukter, bär, svarta vinbär, broccoli, spenat, brysselkål), röd paprika och tomat...).
Om du tar tillskott för att ge C-vitamin, bör du notera att du bara behöver tillsätta inom den rekommenderade säkra gränsen på 60 mg för att undvika biverkningar på grund av för mycket C-vitamin, såsom huvudvärk, illamående, yrsel, sömnlöshet, diarré.
Ät mer ananas
Mensdagen kommer, äter du mycket ananas är det också ett sätt att få en tidig mens.
Vad ska man äta för att få mensen tidigt ? Ananas är rik på bromelain, ett enzym som kan påverka östrogen och andra hormoner. Enligt forskning verkar bromelain också för att minska inflammation, vilket hjälper till att förbättra orsakerna till oregelbunden mens.
När menstruationsdagen närmar sig, om du äter mycket ananas, är det också ett sätt att få en tidig mens, vilket många kvinnor litar på och tillämpar.
Ingefära
Att dricka ingefärsvatten kan hjälpa till att stimulera livmodern samt få en tidig mens. Dessutom kan du också använda färsk ingefära direkt.
Sättet att göra ingefärsdryck är ganska enkelt: Skala en färsk ingefärskvist, skiva den och koka den i vatten i 5-10 minuter. Om du vill kan du tillsätta honung/socker för sötma.
Persilja
Om du inte vet hur du ska få din mens tidigt, se till att använda persilja.
Om du inte vet hur du ska få din mens tidigt, se till att använda persilja. Denna grönsak sägs användas för att främja menstruationscykeln tack vare ämnena myristicin och apiol och högt C-vitamininnehåll.
Så här gör du:
- Tvätta och finhacka ca 10g persilja, koka sedan upp en kopp vatten och lägg sedan i grönsakerna och låt stå i 5-10 minuter.
- Filtrera bort resterna, få vatten att dricka.
Obs, gravida / ammande kvinnor, personer med njursjukdomar bör inte tillämpa detta. Förutom persilja kan du använda andra örter som kamomillte, rosmarinte, salviate, hallonbladste, angelica-te m.m.
Ta ett varmt bad
Många kvinnor förväntar sig inte att ett varmt bad också är ett sätt att få menstruationen att komma tidigt och även hjälpa till att slappna av musklerna, minska känslomässig stress.
Försök att lägga till lite avslappnande eterisk olja i ditt bad för att öka effekten. Dessutom använder du en varm handduk eller varmpack och applicerar den på buken för att öka blodflödet till livmoderområdet, vilket hjälper till att förkorta menstruationscykeln.
Förbättra sexuellt umgänge
Intressant nog är sex i sig också ett av sätten att få din mens tidigt.
Det är intressant att sex i sig också är en av de enkla tidiga menarchemetoderna som kvinnor kan tillämpa. När du får orgasm genom sex vidgas livmoderhalsen och skapar ett utrymme för att dra ner menstruationsblodet.
Dessutom minskar regelbunden sex med säker preventivmedel också stress, stress , främjar en hälsosam hormonbalans.
Använder p-piller
Om du undrar hur du får din mens 1 vecka tidigare kan du hänvisa till att använda p-piller. P-piller anses också vara p-piller som hjälper dig att kontrollera din menstruationscykel. Genom att kontrollera hormonnivåerna i kroppen kan denna metod göra din mens tidigare eller senare än vanligt, beroende på hur du tar p-piller.
Du måste dock rådfråga din läkare innan du använder denna metod.
Är tidig mens bra?
Om du vill att din mens ska dyka upp tidigt har du många sätt att ansöka på.
Menstruationen upprepas vanligtvis i en månadscykel (antalet dagar varierar från person till person). Ibland finns det månader då du upptäcker att din mens kommer tidigare/senare än vanligt, så du behöver inte oroa dig för mycket. Men om det onormala tillståndet uppstår kontinuerligt och under lång tid, så är det ett varningstecken på att kvinnors hälsa har problem.
De flesta av de tidiga metoderna som föreslagits ovan är ganska säkra och utgör inga risker för friska, vuxna kvinnor. Observera dock att när du väljer färska livsmedel och funktionella livsmedel måste du köpa dem på välrenommerade adresser med produkter från stora varumärken.
P-piller är inte lämpliga för alla, och det kan orsaka biverkningar (ökar sällan risken för att utveckla blodproppar, stroke eller hjärtinfarkt). Om du tänker ansöka bör du därför uppsöka en gynekolog och konsultera en läkare före användning.
Kort sagt, en normal menstruationscykel säkerställer den bästa reproduktiva hälsan för kvinnor. Du bör endast tillämpa tidiga metoder för menstruation när det är absolut nödvändigt och bör prioritera säkra naturliga sätt.
Möjligheten att bli gravid i högre ålder och vad du behöver veta
De flesta kvinnor är ofta proaktiva när de blir gravida för att säkerställa fysisk och mental hälsa. Men de vet inte att ålder också utgör risker för det ofödda barnet.
Hur gör man ett graviditetstest hemma?
aFamilyToday Health - Många kvinnor har inte tid att besöka vårdcentraler eller sjukhus. Därför väljer många ofta att göra ett graviditetstest hemma.
Lågt progesteron kan orsaka många problem under graviditeten!
Vad är progesteron? Varför är lågt progesteron farligt för fostret? Hur begränsar man detta? Ta reda på det!
Hur skiljer man vaginal blödning från menstruation?
aFamilyToday Health - Vissa kvinnor upplever vaginal blödning direkt efter befruktningen, men vaginal blödning eller fläckar av blod betyder inte graviditet.
Lär barn hur man hanterar rödljusdagar i skolan
För flickor, när de går in i puberteten, är menstruation ett av de problem som förvirrar dem. Som förälder bör du vägleda barn i hur de ska hantera rödljusdagar så att de kan känna sig mest bekväma och trygga när de går till skolan.
Hur man botar magsmärtor tillfälligt när du är hemma
Magsmärtor orsakar alltid plötslig smärta, så alla patienter måste ha dessa effektiva, tillfälliga medel mot magvärk. Enligt Boldsky,
Jämför Hamita Advanced 4D medicinska masker med tygmasker
Mellan Hamita Advanced 4D medicinsk mask och tygmask, vilken produkt är bäst att använda? Den användbara informationen nedan gör det lättare för dig att göra ett val.
Ökad risk för influensainfektion i Korea på grund av fint damm
Fint damm i stadsområden är ett nyligen problem för människor. Med super nano-storlek penetrerar de lätt kroppen vilket orsakar många hälsokonsekvenser. Speciellt i Korea finns det risk för influensainfektion på grund av fint damm.
Svar: Kan personer med högt blodtryck dricka Ganoderma lucidum?
Ganoderma lucidum är känt av många människor för sina stora hälsofördelar. Däremot kan personer med högt blodtryck dricka Ganoderma lucidum eller inte är något som får många att undra, låt oss hitta svaret i artikeln nedan!
Hur vi hjälper oss att hålla oss aktiva även hemma under covid-19-pandemin
Med den nuvarande situationen med COVID-19 som äger rum över alla kontinenter, verkar det som att allas liv "bromsas ner". I tidningarna dyker det ofta upp fraser som social distansering, arbeta hemifrån, självisolering... Även hemma, glöm inte att behålla positiv energi och vara aktiv under alla omständigheter.
Vilken är den bästa frukten för diabetiker att äta?
I frukter finns det många vitaminer, fibrer och mineraler som är bra för hälsan. Här är några förslag för diabetiker att äta den bästa frukten. Vänster
Nipah-virus farligare än Covid 19 bryter ut kraftigt i Indien
Förutom att förhindra Covid 19, hanterar och kontrollerar Indien infektionen av Nipah-virus, ett sällsynt virus med en högre dödlighet än SARS-CoV-2-viruset.
Hur man behandlar diabetes med folkmedicin
Sättet att behandla diabetes med folkmedicin är inte bara extremt effektivt utan också mycket billigt och lätt att hitta. Diabetes (även känd som diabetes)
Detta är det mest exakta svaret för viral feber vad man ska äta för att snabbt återhämta sig
Att äta vetenskapligt och rimligt bidrar i hög grad till att hjälpa patienter att förbättra sin hälsa och förmåga att bekämpa viruset. Så viral feber bör äta snabbt
Är Sodermix kräm bra? Hur mycket kostar det och hur lång tid tar det?
Är Sodermix kräm bra? SODERMIX® är en specifik och mest kraftfull antioxidant i kroppen, så den är mycket effektiv mot inflammatoriska tillstånd och hudskador.