Grundlig förståelse för ägg och spermier
Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om ägg och spermier, hur de möts, samt förstå processen för befruktning och processen att bilda ett foster.
Hur du får din mens tidigt för att njuta av allt det roliga
Ibland, av särskilda skäl, vill många kvinnor att mensen ska dyka upp tidigare i cykeln. Artikeln kommer att berätta hur du får din mens tidigt för att bekvämt delta i ett viktigt evenemang eller uppleva allt det roliga på din kommande resa.
Normalt kommer en menstruationscykel vara cirka 28 dagar, vissa försenar med en vecka av många olika anledningar. Detta gör att du oroar dig om du planerar att göra något men tyvärr dyker "rödljusdagen" upp, vilket påverkar dina planer. Så hur får man mens 1 vecka tidigare? Se följande information för att veta hur man får en tidig mens på ett säkert sätt utan att påverka hälsan.
Sammanfattning av sätt att få din mens tidigt kan du ansöka direkt
Om du vill att din mens ska dyka upp tidigt har du många sätt att tillämpa följande:
Att öka vitamin C är ett av sätten att få mens tidigt.
Förstärkt med C-vitamin
Att öka C-vitamin är ett av sätten att få en tidig menstruation eftersom detta vitamin kan öka östrogennivåerna, sänka progesteronnivåerna och därigenom få livmodern att dra ihop sig, bryta livmoderslemhinnan för att främja tidiga menstruationsblödningar.
Du kan få vitaminer från kosttillskott eller helt enkelt öka ditt intag av mat som innehåller bra C-vitamin (citrusfrukter, bär, svarta vinbär, broccoli, spenat, brysselkål), röd paprika och tomat...).
Om du tar tillskott för att ge C-vitamin, bör du notera att du bara behöver tillsätta inom den rekommenderade säkra gränsen på 60 mg för att undvika biverkningar på grund av för mycket C-vitamin, såsom huvudvärk, illamående, yrsel, sömnlöshet, diarré.
Ät mer ananas
Mensdagen kommer, äter du mycket ananas är det också ett sätt att få en tidig mens.
Vad ska man äta för att få mensen tidigt ? Ananas är rik på bromelain, ett enzym som kan påverka östrogen och andra hormoner. Enligt forskning verkar bromelain också för att minska inflammation, vilket hjälper till att förbättra orsakerna till oregelbunden mens.
När menstruationsdagen närmar sig, om du äter mycket ananas, är det också ett sätt att få en tidig mens, vilket många kvinnor litar på och tillämpar.
Ingefära
Att dricka ingefärsvatten kan hjälpa till att stimulera livmodern samt få en tidig mens. Dessutom kan du också använda färsk ingefära direkt.
Sättet att göra ingefärsdryck är ganska enkelt: Skala en färsk ingefärskvist, skiva den och koka den i vatten i 5-10 minuter. Om du vill kan du tillsätta honung/socker för sötma.
Persilja
Om du inte vet hur du ska få din mens tidigt, se till att använda persilja.
Om du inte vet hur du ska få din mens tidigt, se till att använda persilja. Denna grönsak sägs användas för att främja menstruationscykeln tack vare ämnena myristicin och apiol och högt C-vitamininnehåll.
Så här gör du:
- Tvätta och finhacka ca 10g persilja, koka sedan upp en kopp vatten och lägg sedan i grönsakerna och låt stå i 5-10 minuter.
- Filtrera bort resterna, få vatten att dricka.
Obs, gravida / ammande kvinnor, personer med njursjukdomar bör inte tillämpa detta. Förutom persilja kan du använda andra örter som kamomillte, rosmarinte, salviate, hallonbladste, angelica-te m.m.
Ta ett varmt bad
Många kvinnor förväntar sig inte att ett varmt bad också är ett sätt att få menstruationen att komma tidigt och även hjälpa till att slappna av musklerna, minska känslomässig stress.
Försök att lägga till lite avslappnande eterisk olja i ditt bad för att öka effekten. Dessutom använder du en varm handduk eller varmpack och applicerar den på buken för att öka blodflödet till livmoderområdet, vilket hjälper till att förkorta menstruationscykeln.
Förbättra sexuellt umgänge
Intressant nog är sex i sig också ett av sätten att få din mens tidigt.
Det är intressant att sex i sig också är en av de enkla tidiga menarchemetoderna som kvinnor kan tillämpa. När du får orgasm genom sex vidgas livmoderhalsen och skapar ett utrymme för att dra ner menstruationsblodet.
Dessutom minskar regelbunden sex med säker preventivmedel också stress, stress , främjar en hälsosam hormonbalans.
Använder p-piller
Om du undrar hur du får din mens 1 vecka tidigare kan du hänvisa till att använda p-piller. P-piller anses också vara p-piller som hjälper dig att kontrollera din menstruationscykel. Genom att kontrollera hormonnivåerna i kroppen kan denna metod göra din mens tidigare eller senare än vanligt, beroende på hur du tar p-piller.
Du måste dock rådfråga din läkare innan du använder denna metod.
Är tidig mens bra?
Om du vill att din mens ska dyka upp tidigt har du många sätt att ansöka på.
Menstruationen upprepas vanligtvis i en månadscykel (antalet dagar varierar från person till person). Ibland finns det månader då du upptäcker att din mens kommer tidigare/senare än vanligt, så du behöver inte oroa dig för mycket. Men om det onormala tillståndet uppstår kontinuerligt och under lång tid, så är det ett varningstecken på att kvinnors hälsa har problem.
De flesta av de tidiga metoderna som föreslagits ovan är ganska säkra och utgör inga risker för friska, vuxna kvinnor. Observera dock att när du väljer färska livsmedel och funktionella livsmedel måste du köpa dem på välrenommerade adresser med produkter från stora varumärken.
P-piller är inte lämpliga för alla, och det kan orsaka biverkningar (ökar sällan risken för att utveckla blodproppar, stroke eller hjärtinfarkt). Om du tänker ansöka bör du därför uppsöka en gynekolog och konsultera en läkare före användning.
Kort sagt, en normal menstruationscykel säkerställer den bästa reproduktiva hälsan för kvinnor. Du bör endast tillämpa tidiga metoder för menstruation när det är absolut nödvändigt och bör prioritera säkra naturliga sätt.
Möjligheten att bli gravid i högre ålder och vad du behöver veta
De flesta kvinnor är ofta proaktiva när de blir gravida för att säkerställa fysisk och mental hälsa. Men de vet inte att ålder också utgör risker för det ofödda barnet.
Hur gör man ett graviditetstest hemma?
aFamilyToday Health - Många kvinnor har inte tid att besöka vårdcentraler eller sjukhus. Därför väljer många ofta att göra ett graviditetstest hemma.
Lågt progesteron kan orsaka många problem under graviditeten!
Vad är progesteron? Varför är lågt progesteron farligt för fostret? Hur begränsar man detta? Ta reda på det!
Hur skiljer man vaginal blödning från menstruation?
aFamilyToday Health - Vissa kvinnor upplever vaginal blödning direkt efter befruktningen, men vaginal blödning eller fläckar av blod betyder inte graviditet.
Lär barn hur man hanterar rödljusdagar i skolan
För flickor, när de går in i puberteten, är menstruation ett av de problem som förvirrar dem. Som förälder bör du vägleda barn i hur de ska hantera rödljusdagar så att de kan känna sig mest bekväma och trygga när de går till skolan.
Vad du behöver veta om hypnos
Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.
Vad ska du äta om du har ischemisk hjärtsjukdom?
Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag
Vanliga myter när man använder hjärnförstärkande aktivator
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Behandling och förebyggande av fettblod: Vad du behöver veta
Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.
Innehåller tilapia kvicksilver och hur väljer man fisk?
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
Misstag när man snabbt självtestar SARS-CoV-2 hemma leder till felaktiga resultat
Fel provtagningsställning, ohälsosamma förhållanden, att köpa fel snabbtestkit av dålig kvalitet, etc. är alla misstag som leder till felaktiga resultat för vissa personer när de snabbt testar SARS-CoV-viruset själva.2 hemma.
Orsaker och behandling av magsmärtor och illamående utan medicinering
Illamående är ett av de typiska symtomen på magbesvär. Så vad är orsaken till magsmärtor och illamående och hur man behandlar det?
Hur man effektivt behandlar psoriasis i hårbotten hemma
Låg självkänsla och obekväma känslor kommer inte att kunna störa dig längre om du behärskar de effektiva sätten att behandla fet hudpsoriasis hemma. Fjällsjukdom
Varför ska F0 utrustas med blodsyremätare vid behandling i hemmet?
För att förhindra tyst syrebrist för F0 isolerad hemma, bör patienten utrustas med en blodsyremätare för att underlätta övervakning av SPO2-index.
Topp 5 bästa solkrämer för kropp för resor
För att kunna njuta av en livlig och underbar sommar är det oerhört nödvändigt att äga en långvarig, vattentät solkräm för kroppen. Låt aFamilyToday-bloggen upptäcka de 5 bästa solskydden för kroppen för stranden!