Observera följande tecken på stress för att hjälpa dig hålla dig borta från mentala, neurologiska och till och med kardiovaskulära sjukdomar. I livet
Observera följande tecken på stress för att hjälpa dig hålla dig borta från mentala, neurologiska och till och med kardiovaskulära sjukdomar.
I dagens hektiska liv är varje person gradvis van vid det stressiga tillståndet av trötthet från studier och arbete. Stress påverkar inte bara sinnet, utan stress är också orsaken till en rad allvarliga hälsoproblem. Att känna igen tecknen på mental stress nedan hjälper dig att bli av med dessa potentiella faror.
1. Huvudvärk
Huvudvärk är ett mycket vanligt tecken på stress
Huvudvärk är ett av de vanligaste tecknen på stress som indikerar att din kropp behöver mer vila. Överansträngning kommer att orsaka svår smärta i huvud, nacke, ögon och axlar. Studier visar att stress också är en orsak till migränhuvudvärk .
2. Matsmältningsproblem
När din hjärna måste arbeta för mycket på grund av stress och trötthet, kommer ditt matsmältningssystem också att påverkas allvarligt. Människor som ofta lider av ett obekvämt sinnestillstånd har en högre risk för matsmältningssjukdomar, såsom colon irritabile, magsår .
3. Frekventa förkylningar
Kroppen är ofta infekterad av förkylningar och influensa är ett av de mest typiska tecknen på psykisk stress. Orsaken förklaras av högt blodtryck i kombination med ett försvagat immunförsvar som gör att virus och bakterier attackerar.
4. Obalanserad kroppsvikt
Svår psykisk stress gör också att man ofta går upp i vikt snabbare. Detta beror på att en ökning av hormonet kortisol gör att du blir sugen på mer.
5. Magsmärtor
Frekvent buksmärta, illamående är ett tecken på psykisk stress
Frekvent känsla av buksmärtor och illamående, även utöver orsaken till matsmältningssjukdomar, är också ett varningstecken på ett instabilt psykologiskt tillstånd som du inte bör ignorera.
6. Trött
Kroppsutmattning som att alltid slumra, svårt att resa sig... det kan vara ett tecken på psykisk stress på grund av att din arbetsbelastning är för stor.
7. Bröstsmärtor
Bröstsmärtor på grund av stress kommer ofta från en neurologisk sjukdom
Bröstsmärtor på grund av stress beror ofta inte på hjärt-kärlsjukdomar utan av rent neurologiskt ursprung. Om du ofta upplever skarp smärta i bröstet, var uppmärksam på att slappna av mer. Glöm dock inte att stress kan leda till hjärtsvikt, så rådfråga din läkare om du ser tecken på ihållande stress och misstänker ett hjärtproblem.
8. Minskad sexlust
Du kanske inte vet, hjärnan har förmågan att producera kemikalier som minskar en persons sexlust. Om du plötsligt blir ointresserad av ett förhållande, kontakta din läkare.
Ovanstående är de mest typiska tecknen på psykisk stress du kan känna igen själv. Det är bäst om dessa symtom kvarstår, utan specifika orsaker, då bör du uppsöka läkare för en tidig undersökning.
flexibel stickning
Källa: Bright Side
Barn i alla åldrar har oro för världen omkring dem. För att förstå detta berättar aFamilyToday Health-experter hur föräldrar kan hjälpa sina barn att oroa sig mindre.
aFamilyToday Health - När en gravid mammas kropp blir tung och hennes humör också är lynnigt, måste hon tillämpa dessa tips för att älska livet mer.
aFamilyToday Health - Även om de är irriterade på sina barns dåliga vanor, om de känner till orsakerna till dessa saker, kan föräldrar hjälpa sina barn att ge upp dem.
Vanan att bita naglar hos barn gör att naglarna blir nakna, repade och blöder. Om denna vana inte stoppas tidigt kan barn bli beroende och omedvetet bita på naglarna.
Barn har alltid dåliga vanor. Det är ditt jobb som förälder att hjälpa ditt barn att bryta denna dåliga vana innan det blir värre.
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrarna vad du ska tänka på när ditt barn är 30 veckor så att du kan ta hand om ditt barn på bästa sätt!
Vid 25 veckors graviditet kommer mamman att bli förvånad när hon lägger märke till den "lilla ängeln" har perioder av vila och vakenhet.
Längden på förlossningen är olika för varje gravid kvinna, men det finns generella åtgärder för att minska denna smärta naturligt.
aFamilyToday Health - Gråtsyndrom hos barn är inte alltför livshotande, men om det lämnas obehandlat kommer det att få barnet att få många hälsoproblem.
Efter förlossningen går mammor ofta igenom stora förändringar fysiskt och mentalt. Så hur tar man hand om mamman efter förlossningen?
aFamilyToday Health - Låt oss ta reda på varför barn har mardrömmar och lära oss fyra enkla sätt att hjälpa dem att övervinna dåliga saker.
aFamilyToday Health - Se övningar för gravida kvinnor under första trimestern för att hjälpa dig att ha en bra hälsobas under graviditet och barnuppfostran.
aFamilyToday Health - Tvååringar är en viktig period i sitt barns utveckling. Den omgivande miljön påverkar barnen direkt. Ska föräldrar låta sina barn titta på TV?
Föräldrar ställer ofta höga förväntningar på sina barn, så de är alltid strikta eller uppmanar alltid sina barn att följa en förutbestämd väg. Osynliga sätter de press på sina barn. Och du då? För att hjälpa dig att identifiera att ditt barn är under press från föräldrar, kommer aFamilyToday Health att avslöja för dig 5 vanliga tecken.
aFamilyToday Health - Att få ditt barn att sova varje natt utan att krångla verkar inte lätt. Varför provar inte föräldrar Cry it out-metoden?
Många vetenskapliga studier har visat att stress kan orsaka missfall eftersom det stimulerar kroppen att utsöndra ett hormon i blodet som ökar risken för missfall. Dessutom kan mammans dåliga humör under graviditeten också påverka fostrets hälsa senare i livet.
aFamilyToday Health - Förutom arbetspressen kommer föräldrar att stressa mycket när ditt barn är kinkigt. Här är 5 enkla tips som hjälper dig att slappna av när din bebis är kinkig.
Att föda barn vid 42 veckor är extremt sällsynt. Men om någon gravid mamma stöter på denna situation, vänligen hänvisa till informationen om det 42 veckor gamla fostret från experter på aFamilyToday Health!
Bananer är bland de frukter som är rika på viktiga näringsämnen och mineraler och är fördelaktiga för ammande mödrar.
aFamilyToday Health - Nagelbitning är ett sätt att minska stress hos barn. Denna vana är dock inte bra. Så vad ska du göra när ditt barn biter på naglarna?
Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.
Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
Fel provtagningsställning, ohälsosamma förhållanden, att köpa fel snabbtestkit av dålig kvalitet, etc. är alla misstag som leder till felaktiga resultat för vissa personer när de snabbt testar SARS-CoV-viruset själva.2 hemma.
Illamående är ett av de typiska symtomen på magbesvär. Så vad är orsaken till magsmärtor och illamående och hur man behandlar det?
Låg självkänsla och obekväma känslor kommer inte att kunna störa dig längre om du behärskar de effektiva sätten att behandla fet hudpsoriasis hemma. Fjällsjukdom
För att förhindra tyst syrebrist för F0 isolerad hemma, bör patienten utrustas med en blodsyremätare för att underlätta övervakning av SPO2-index.
För att kunna njuta av en livlig och underbar sommar är det oerhört nödvändigt att äga en långvarig, vattentät solkräm för kroppen. Låt aFamilyToday-bloggen upptäcka de 5 bästa solskydden för kroppen för stranden!
