8 misstag när du tar hand om dina tänder som måste lagas omedelbart

Att borsta för hårt, tugga på ena sidan av munnen, inte ta tandsten är de misstag som många gör när de sköter sina tänder utan att veta konsekvenserna.

Att borsta för hårt, tugga på ena sidan av munnen, att inte ta tandsten är de misstag som många gör när de sköter sina tänder utan att veta hur illa konsekvenserna blir.

Bright Side har hittat 8 huvudsakliga misstag som vi ofta gör inom tandvården.

1. Borsta för hårt

Om du borstar för hårt kommer borsten att böjas och deformeras, så det kommer inte att kunna ta bort all plack eller matrester i mellanrummen och skada tandköttet.

Att borsta för hårt är ett misstag som många gör när de tar hand om sina tänder

2. Inte uppmärksamma mat som är bra för dina tänder

Vi vet alla att att äta för mycket godis kan orsaka karies. Däremot är att lägga till mat rik på kalcium, fosfor och fluor hemligheten bakom starka tänder och ett effektivt sätt att förhindra karies . Följande är bra orala livsmedel som du bör lägga till din dagliga kost.

Livsmedel som innehåller kalcium: mejeriprodukter, skal av frukt och grönsaker, fisk, bönor.

Livsmedel som innehåller fosfor: fisk, spannmål, nötter, linser

Vi får vanligtvis fluor dagligen genom att använda kranvatten. Men om du bor i ett område som inte har kranvatten, se till att äta mat som innehåller fluor som mjölk eller salt.

3. Ingen ytterligare tandrengöringsutrustning

Att borsta med en tandborste kan inte helt ta bort matpartiklar mellan tänderna. Det är därför du behöver tandtråd för att rengöra dina tänder mer. Dessutom, för att döda bakterier, skölj munnen med munvatten dagligen.

Du kan också använda en vattentandpetare , som fungerar som en spray för att hjälpa till att rengöra tänderna mer efter borstning.

4. Inte uppmärksamma att ta hand om tandköttet

Om tandköttet är för svagt och det inte finns tillräckligt med blodtillförsel kan det leda till parodontit, som visar sig som blödande tandkött , inflammerat tandkött, en vikande hals och så småningom kan det orsaka tandlossning.

För att göra ditt tandkött starkare måste du massera dem med en specialiserad tandborste eller använda fingrarna för att massera med cirkulära rörelser. Ät fast föda och tugga dem ordentligt. Du kan också gurgla med ekbark eller salviate med en saltlösning.

Om blödningen är överdriven, se din läkare för ett recept specifikt för tandkött.

5. Ta inte tandsten

Tandsten är placket runt tänderna som består av saliv och matrester. Den är gulbrun till färgen och kan inte tas bort med en tandborste. Tandsten är en av orsakerna till parodontit, inklusive parodontit. Tandsten är mycket hård och kan endast tas bort med specialverktyg.

Tandläkare rekommenderar att du får tandsten minst en gång om året för att hålla dina tänder friska.

Få tandsten minst en gång om året för att säkerställa munhälsa

6. Misstag i tandvården: för gammal för tandställning

Många tror att hängslen bara är för tonåringar. I själva verket är detta ett misstag. En vacker uppsättning tänder borde inte vara den enda anledningen till att få tandreglering, för om dina tänder är sneda kan det leda till karies.

Om du känner dig generad och ful när du ska ha tandställning kan du välja att sätta tandställning på baksidan av dina tänder.

7. Tugga bara ena sidan av munnen

Tuggning är en åtgärd som kan rengöra tänderna. Så om du bara tuggar mat på ena sidan av munnen kan det leda till karies på den sida du normalt inte skulle använda.

Att tugga mat på ena sidan gör dessutom att käken förskjuts, vilket orsakar smärta och till och med hörselproblem.

8. Att inte lära barn att ta hand om sina tänder ordentligt

Vissa föräldrar tror att det inte finns något behov av att ta hand om mjölktänderna på rätt sätt eftersom de bara är tillfälliga. Men ett barn ska veta vad som är rätt och vad som är fel i att ta hand om sina tänder eftersom mjölktänder kan bytas ut men de kommer att lära sig goda vanor. Barn måste veta att borstningen bör pågå i minst 3 minuter, och att borsten måste flyttas upp och ner ordentligt.

Att skapa en vana att ta hand om ditt barns tänder från en ung ålder är något du bör göra