Bright Side har sammanfattat 8 skadliga hälsovanor som är vanliga i livet som alla lätt kan komma in i. Låt oss se om du fastnar
Bright Side har sammanfattat 8 skadliga hälsovanor som är vanliga i livet som alla lätt kan komma in i. Se om du har någon av följande dåliga vanor.
1. Nysningar är en dålig vana för hälsan
När du stänger munnen och stänger näsan för att stoppa en nysning ökar det intrakraniella trycket avsevärt. Följaktligen avbryts blodflödet till hjärnan, blodkärl och nervvävnad komprimeras också. Detta kan leda till huvudvärk, skador på blodkärl och till och med hörselproblem. Därför "håll" aldrig en nysning.
2. Använder för mycket parfym
Syntetiska doftföreningar i parfymer för att skapa starka dofter kommer att ha potential att göra människor yr och illamående. De orsakar också ögon-, hals- och hudirritation. Det är bättre att byta ut parfymen med eteriska oljor eller bara använda den i ett välventilerat rum.
Att använda för mycket parfym är en dålig vana för hälsan
3. Använd din smartphone innan du går och lägger dig
Artificiellt ljus på natten minskar produktionen av hormonet melatonin som reglerar sömn och vakenhet. Lågt melatonin kan leda till depression, cancer, fetma, hjärtsjukdomar och ett svagt immunförsvar. Att stanna uppe sent är därför en mycket dålig hälsovana, att sova tidigt är ett utmärkt val för att förbättra din hälsa.
4. Förvara mat i plastbehållare
Många plastbehållare innehåller konstgjorda kemikalier, såsom ftalater och bisfenoler, som hjälper till att bibehålla plastens flexibilitet. Om maten förvaras under lång tid i en plastbehållare kan sådana ämnen tränga in i maten och påverka matsmältningssystemet. Det är bättre att förvara mat i glas, rostfritt stål eller keramiska behållare.
Plastbehållare ska inte användas för att lagra mat
5. Borsta tänderna direkt efter att ha ätit
Tandläkare rekommenderar vanligtvis att du borstar tänderna i minst 30 minuter efter att ha ätit. Om möjligt, vänta cirka 60 minuter kommer att bli bättre. I livsmedel och drycker – speciellt de med hög syra – påverkar emaljen såväl som dentinlagret under. Att borsta tänderna direkt efter att ha ätit är en dålig vana för hälsan som kommer att pressa syran djupare och närmare dentinet. Detta kan leda till skador på tandemaljen.
6. Att bära tighta jeans är en dålig vana för hälsan som måste brytas
Tighta jeans ser väldigt fashionabla ut, men kommer ständigt att gnugga, dra ihop huden och musklerna, stimulera nerver. Resultatet är ofta klåda, rodnad och viktigast av allt, förlamning av dina ben. Detta är en mycket skadlig dålig vana för din hälsa som du måste undvika.
7. Drick färsk fruktjuice
Inte alla vet att färsk fruktjuice bara är bra för kroppen när den tas i små mängder. I vissa fall kan juicen till och med orsaka allvarlig skada på patientens kropp. Till exempel rekommenderas inte druvjuice för överviktiga personer eller personer med diabetes . Dessutom är juice ett potent allergen. Du bör vara försiktig när du ger det till ditt barn: ge bara en liten mängd, och om möjligt, rådfråga din läkare först.
8. Använd antibakteriell tvål
En dålig vana för hälsan som säkert många har är att använda tvål! På hudens yta finns både bra och dåliga bakterier, bra bakterier hjälper till att skydda det yttre lagret av huden Om vi använder antibakteriell tvål för ofta kommer vi att desinficera våra händer och därigenom skapa muskler möjlighet för skadliga bakterier att komma in i vår kropp . Läkare rekommenderar att du tvättar händerna med antibakteriell tvål endast två gånger i veckan.
Dåliga hälsovanor: tvätta händerna med antibakteriell tvål för mycket
Vind
aFamilyToday Health - Även om de är irriterade på sina barns dåliga vanor, om de känner till orsakerna till dessa saker, kan föräldrar hjälpa sina barn att ge upp dem.
Barn har alltid dåliga vanor. Det är ditt jobb som förälder att hjälpa ditt barn att bryta denna dåliga vana innan det blir värre.
aFamilyToday Health - Nagelbitning är ett sätt att minska stress hos barn. Denna vana är dock inte bra. Så vad ska du göra när ditt barn biter på naglarna?
Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.
Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
Fel provtagningsställning, ohälsosamma förhållanden, att köpa fel snabbtestkit av dålig kvalitet, etc. är alla misstag som leder till felaktiga resultat för vissa personer när de snabbt testar SARS-CoV-viruset själva.2 hemma.
Illamående är ett av de typiska symtomen på magbesvär. Så vad är orsaken till magsmärtor och illamående och hur man behandlar det?
Låg självkänsla och obekväma känslor kommer inte att kunna störa dig längre om du behärskar de effektiva sätten att behandla fet hudpsoriasis hemma. Fjällsjukdom
För att förhindra tyst syrebrist för F0 isolerad hemma, bör patienten utrustas med en blodsyremätare för att underlätta övervakning av SPO2-index.
För att kunna njuta av en livlig och underbar sommar är det oerhört nödvändigt att äga en långvarig, vattentät solkräm för kroppen. Låt aFamilyToday-bloggen upptäcka de 5 bästa solskydden för kroppen för stranden!
