Massage lindrar huvudvärk inom 5 minuter utan medicin
Om du inte tar med medicin kan du applicera Akupressur - Massage mot huvudvärk enligt instruktionerna nedan för omedelbar effekt. Huvudvärk är en mycket sjuk
5 sätt att hantera migrän snabbt när det är för obekvämt
Migrän är en av de vanligaste och mest smärtsamma huvudvärk för patienter. Sätten att hantera följande migrän kommer att göra dig lätt
Migrän är en av de vanligaste och mest smärtsamma huvudvärk för patienter. Följande sätt att hantera migrän kommer att göra dig mer bekväm.
Migrän är en av de fyra patologierna för vasomotorisk huvudvärk. Den direkta orsaken till migränhuvudvärk beror på en störning i blodkärlens aktivitet, när de är onormalt vidgade och hindrar blodcirkulationen. Migrän visar sig genom smärta som varar från 3-4 timmar, ibland upp till 72 timmar med intensiv smärta på ena sidan av huvudet till vänster eller höger, ibland med rytmisk ryckande smärta. Förutom huvudvärk upplever patienterna även vissa symtom som yrsel, yrsel, illamående och kräkningar, ljuskänslighet och ljud.
Enligt statistik drabbar migrän minst 15% av världens befolkning. Förekomsten av sjukdomen hos kvinnor är tre gånger högre än hos män, främst i åldersgruppen 20-45 år. Men eftersom de första symtomen på sjukdomen är relativt lika vissa vanliga sjukdomar, är de flesta fall komplicerade eller utvecklas till en ny kronisk sjukdom.
Läkare betonar alltid att migrän kan botas helt om den upptäcks och behandlas tidigt. Om den försummas kan sjukdomen lämna komplicerade komplikationer som minnesförlust, hörselnedsättning och synnedsättning.
Allvarlig migrän gör ofta människor extremt obekväma, så experter har föreslagit några enkla sätt att hantera migrän enligt följande:
1. Is är sättet att hantera migrän
Applicera is på huvudområdet för omedelbar smärtlindring
Om du känner för mycket smärta eller obehag, försök att applicera is eller kallt vatten på området av ditt huvud. Denna åtgärd ger omedelbar smärtlindring eftersom stenen har antiinflammatoriska egenskaper.
2. Öka konsumtionen av vitamin B2
Att äta mat med minst 400 mg vitamin B2 per dag kommer avsevärt att minska migränsymptomen. Detta vitamin finns i överflöd i kyckling, fisk, ägg, nötter, mjölk och gröna grönsaker.
3. Var någorlunda avslappnad
Denna avslappning hjälper till att minska trycket på nacke- och axelområdet - orsaken till migrän
När en migrän kommer plötsligt, prova några huvudavslappningstekniker som massage, meditation eller yoga. Alla dessa avslappningstekniker hjälper till att lindra trycket på nacke- och axelområdet som gör migrän värre.
4. Drick örtte
Att dricka en kopp örtte lindrar huvudvärk åtföljd av illamående
Att dricka en kopp örtte eller citronte, särskilt mynta, är en mycket populär behandling för migrän. Detta lindrar huvudvärk i samband med illamående. Dessutom hjälper ingefära te lindra nervhuvudvärk är också mycket effektivt.
5. Hur man hanterar migrän: akupunktur
Akupunktur är mer effektivt för att lindra migrän än medicinering. Även om det inte finns någon omedelbar effekt, kan akupunktur behandla din migrän långsiktigt och grundligt.
Ovanstående är sätt att behandla migrän du kan applicera hemma för att begränsa symtomen som orsakar obehag för kroppen. Men för att kunna behandla det grundligt och fullständigt, gå till läkaren för att få den lämpligaste kursen av läkaren.
flexibel stickning
Källa: Medicmagic
5 sätt att hantera migrän snabbt när det är för obekvämt
Migrän är en av de vanligaste och mest smärtsamma huvudvärk för patienter. Sätten att hantera följande migrän kommer att göra dig lätt
Instruktioner om grundläggande bröstsimstekniker på det mest korrekta sättet
Lär dig bröstsimsteknik enligt senaste expertråd för optimal hälsa och prestanda. Upptäck nyckeltekniker för andning, koordination och uthållighet med vårt steg-för-steg-guide.
8 oväntade fördelar för kroppen om du äter honung varje dag
Upptäck 10 vetenskapligt bevisade fördelar med att äta honung varje dag för ett hälsosamt liv - från bättre hjärthälsa till förbättrad hjärnfunktion och hudvård.
7 förslag på en enkel proteinrik frukost som alla kan göra
Upptäck 9 proteinrika frukostidéer som ger dig energi hela dagen. Lär dig hur du optimerar din morgonmåltid med näringsrika recept och smarta kostval.
Vad är MCV och vad betyder det i ett blodprov?
MCV (Mean Corpuscular Volume) är en nyckelindikator i blodprov som visar genomsnittsvolymen av röda blodkroppar. Lär dig om nya rön kring MCV-värden och deras betydelse för hälsan.
Lär dig de typiska symtomen på levercirros
Lär dig om cirros och ascites, typiska symptom och orsaker, samt vikten av tidig behandling.
Vad du behöver veta om hypnos
Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.
Vad ska du äta om du har ischemisk hjärtsjukdom?
Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag
Vanliga myter när man använder hjärnförstärkande aktivator
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Behandling och förebyggande av fettblod: Vad du behöver veta
Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.
Innehåller tilapia kvicksilver och hur väljer man fisk?
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.