10 goda personliga hygienvanor för tonåringar
Personlig hygien är varje persons ansvar och plikt, särskilt för tonåringar. Så hur lär vi våra barn att förstå det?
5 användbara sätt att använda eteriska oljor för nybörjare
Att späda ut eteriska oljor före användning och förvara dem på en sval plats ... är bara några av sätten att använda eteriska oljor på rätt sätt och effektivt. Eteriska oljor är kända som
Att späda ut eteriska oljor före användning och förvara dem på en sval plats ... är bara några av sätten att använda eteriska oljor på rätt sätt och effektivt.
Eteriska oljor är kända som produkter med otaliga fördelar som: att minska stress, försköna huden, behandla akne , behandla sömnlöshet, lindra huvudvärk... så det är inte förvånande att de alltid finns där i varje familjs medicinskåp. Men att använda eteriska oljor på rätt sätt, hur man bevarar dem och hur man får dem att främja deras fulla användning, många av oss är subjektiva utan att ens ta reda på det, särskilt för nybörjare.Börja använda eteriska oljor. Här är 5 sätt att använda eteriska oljor som du måste bemästra innan du börjar använda dem effektivt.
Eteriska oljor har många fördelar för oss
1. Testning, kontroll av komponenter
Precis som när du köper en hudkräm eller en viss produkt för första gången, innan du bestämmer dig för att köpa en eterisk olja att använda, måste du också testa och kontrollera dess ingredienser först. Eteriska oljor måste vara rena, naturliga och av hög kvalitet.
2. Förhudstest
För det andra, för att spara pengar måste du se till att den eteriska oljan du köper är lämplig för din hudtyp. Vissa eteriska oljor orsakar hudallergier och solkänslighet. Så om du har känslig hud, kolla in det innan du köper det.
Testa alltid för en allergisk reaktion innan du använder eteriska oljor
3. Kvalitetssäkring av eteriska oljor
När du köper en eterisk olja att använda måste du också se till att de är 100% rena och naturliga produkter. Eftersom vissa välrenommerade märken kan blanda in eteriska oljor med skadliga kemikalier. Dessa ämnen har inte bara en negativ effekt på huden utan kan också skada din hälsa när de används under lång tid.
4. Späd eteriska oljor med bäraroljor
Vissa eteriska oljor är mycket koncentrerade och därför bör du aldrig använda dem på huden innan du späder ut dem. För bästa resultat måste de spädas med bäraroljor. Rätt förhållande är vanligtvis 3-4 droppar eterisk olja i 10 ml bärarolja. Det finns många typer av bäraroljor såsom: olivolja, mandelolja, jojobaolja, druvkärneolja ... och det är bäraroljorna som har förmågan att öka användningen av eteriska oljor.
Ett av de bästa sätten att använda eteriska oljor är att blanda dem med en bärarolja
5. Konservera eteriska oljor
Behöver alltid förvara eteriska oljor på en sval mörk plats och undvik direkt solljus, undvik höga temperaturer för att bevara dess egenskaper. Eteriska oljor har en mycket lång hållbarhetstid, vissa varar till och med åratal utan att förlora sin effektivitet om de förvaras på rätt sätt. Det är bäst att förvara dessa eteriska oljor i små och mörka glasflaskor för att undvika ljus. Dessutom bör eteriska oljor som citron, apelsin eller grapefrukt förvaras i kylskåp eftersom det förhindrar oxidation och kan förlänga hållbarheten.
Vad du behöver veta om hypnos
Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.
Vad ska du äta om du har ischemisk hjärtsjukdom?
Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag
Vanliga myter när man använder hjärnförstärkande aktivator
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Behandling och förebyggande av fettblod: Vad du behöver veta
Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.
Innehåller tilapia kvicksilver och hur väljer man fisk?
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
Misstag när man snabbt självtestar SARS-CoV-2 hemma leder till felaktiga resultat
Fel provtagningsställning, ohälsosamma förhållanden, att köpa fel snabbtestkit av dålig kvalitet, etc. är alla misstag som leder till felaktiga resultat för vissa personer när de snabbt testar SARS-CoV-viruset själva.2 hemma.
Orsaker och behandling av magsmärtor och illamående utan medicinering
Illamående är ett av de typiska symtomen på magbesvär. Så vad är orsaken till magsmärtor och illamående och hur man behandlar det?
Hur man effektivt behandlar psoriasis i hårbotten hemma
Låg självkänsla och obekväma känslor kommer inte att kunna störa dig längre om du behärskar de effektiva sätten att behandla fet hudpsoriasis hemma. Fjällsjukdom
Varför ska F0 utrustas med blodsyremätare vid behandling i hemmet?
För att förhindra tyst syrebrist för F0 isolerad hemma, bör patienten utrustas med en blodsyremätare för att underlätta övervakning av SPO2-index.
Topp 5 bästa solkrämer för kropp för resor
För att kunna njuta av en livlig och underbar sommar är det oerhört nödvändigt att äga en långvarig, vattentät solkräm för kroppen. Låt aFamilyToday-bloggen upptäcka de 5 bästa solskydden för kroppen för stranden!