Komplettera vitaminer för barn med orala tabletter: borde eller inte?
aFamilyToday Health - Är vitamintillskott med piller det bästa sättet för barn att få i sig hela mängden näringsämnen de behöver? Läs artikeln här!
I processen för hudvård anses C-vitamin vara en viktig ingrediens för att ge näring och göra huden ljusare, friskare och vackrare. Det är dock inte alla som vet hur man använder C-vitamin på rätt sätt, så använd C-vitamin på torr eller fuktig hud för att uppnå bästa hudvårdseffekt?
Denna artikel kommer att svara på frågan om C-vitamin ska appliceras på torr eller fuktig hud för bästa effekt. Läs vidare för mer information.
Vad är vitamin C?
Vitamin C är ett naturligt näringsämne i huden, som finns i höga koncentrationer i både dermis och epidermis. Däremot kan åldrandeprocessen, UV-exponering och föroreningar minska C-vitaminhalten i huden, särskilt i epidermis.
C-vitaminhalten i huden tillförs normalt från blodet via specialiserade transportproteiner. Keratocyter har kapacitet att bära och transportera vitamin C för att möta de begränsade vaskulära metaboliska kraven från epidermis. Oralt C-vitamintillskott ökar effektivt C-vitaminnivåerna i huden. Dessutom kan användningen av aktuella produkter också hjälpa till att komplettera C-vitamin för huden.
Vitamin C kan också tillföras huden genom lokal applicering. Däremot är stratum corneum ett hinder för absorption av vitamin C. För att lösa detta problem används laser, kemisk eller mekanisk borttagning av stratum corneum. Hudens pH påverkar också dess förmåga att absorbera vitamin C. Användning av hudvårdsprodukter med ett pH under 4,0 hjälper till att transportera vitamin C djupare in i hudlagret.
C-vitamin är ett naturligt näringsämne i huden
Effekten av C-vitamin på huden
Förhindra hudskador av UV-strålar
Vitamin C arbetar för att minimera hudskador orsakade av ultravioletta (UV) strålar orsakade av fria radikaler. C-vitamin är dock inte ett solskyddsmedel och absorberar inte ljus i UVA- eller UVB-spektrumet. Istället hjälper C-vitamin:s kraftfulla antioxidantaktivitet till att skydda huden från oxidativ skada och förhindrar hudens åldrande som leder till att det bildas rynkor.
C-vitamintransportproteiner förstärks i keratinocyter som svar på effekterna av UV-strålar, vilket indikerar ett ökat behov av C-vitaminabsorption för att säkerställa bättre hudskydd. När huden utsätts för mer UV-strålar kommer C-vitaminhalten i huden att minska, beroende på exponeringens intensitet och varaktighet. Dessutom visade studien också att C-vitamin har förmågan att minska UV-inducerad DNA-skada och minska lipidoxidation i laboratorieodlade keratinocyter.
Dessutom fungerar C-vitamin också för att modulera redoxkänslig cellsignalering i odlade hudceller, vilket hjälper till att öka cellviabiliteten när de utsätts för UV-strålar. Dessutom begränsar C-vitamin också frisättningen av antiinflammatoriska cytokiner och skyddar huden från celldöd.
Förhindrar bildning av rynkor
Oxidativ skada på proteiner är en egenskap hos huden med åldrande. C-vitamin är inte bara en antioxidant , utan deltar också i syntesen av kollagenproteiner, som är nödvändiga för stabiliteten i epidermis och hudens elasticitet. Därför kan C-vitamintillskott hjälpa till att förebygga rynkor i huden och minska djupet på rynkor om det redan finns.
Stödjer sårläkning
Vitamin C har förmågan att hjälpa till att läka sår snabbare genom att minska skadorna av fria radikaler på platsen för skadan och främja kollagenproduktionen i huden. Detta hjälper till att återställa hudytans integritet genom att främja keratinocytdifferentiering och stimulera bildandet av den epidermala barriären. Vitamin C används ofta vid behandling av trycksår och brännskador.
Tillför fukt åt torr hud
Tillsats av C-vitamin från kosten kan minska risken för torr hud på grund av askorbinsyramolekylernas förmåga att förhindra transepidermal vattenförlust. Men C-vitamins roll när den appliceras på huden för att förbättra torrheten har inte tydligt visats i studier.
C-vitamin har en betydande inverkan på huden
Använder du C-vitamin på fuktig hud eller torr hud?
När det gäller användningen av C-vitamin på huden undrar många om det ska appliceras på torr eller fuktig hud? Svaret är att användning av C-vitamin på torr hud kommer att vara mer effektivt. pH-värdet för C-vitaminprodukter är 4, så när det används på torr hud fungerar det bäst på huden. Vid applicering på fuktig hud kommer C-vitamin att spädas ut och pH kommer att stiga högre, vilket minskar cellpenetrationen.
Huden bör dock inte vara för torr eller flagnande, eftersom detta också påverkar verkan av vitamin C. Torr hud rekommenderas, det vill säga hud som inte är vattnig och känns lite mjuk vid beröring.
Dessutom, för att använda vitamin C för att bleka huden effektivt, är det nödvändigt att vara uppmärksam på produktens pH. Om produkten innehåller L-askorbinsyra bör den användas på torr hud, eftersom det pH som fungerar bäst är 4 (kanske 3 - 5). Användningen av vitamin C för att bleka huden är inte en enkel sak, och det är nödvändigt att vara uppmärksam på ovanstående faktorer för att uppnå bästa effekt.
Att använda C-vitamin för att bleka huden är inte en enkel sak
Några anteckningar när du använder C-vitamin för optimal effektivitet
För att få bästa resultat när du använder C-vitamin lokalt är det viktigt att vara uppmärksam på följande frågor:
Hoppas artikeln hjälper dig att bättre förstå användningen av C-vitamin på torr hud eller fuktig hud . Önskar att du snart får slätare och yngre hud med C-vitamin.
aFamilyToday Health - Är vitamintillskott med piller det bästa sättet för barn att få i sig hela mängden näringsämnen de behöver? Läs artikeln här!
Även om kiwi är en näringsrik frukt, måste du fortfarande välja rätt tidpunkt när du vill ge kiwi till ditt barn. Den sura sammansättningen av kiwi är ibland inte lämplig för barnets mage.
Gå med i aFamilyToday Health för att förstå behovet av C-vitamin hos barn, mat rik på detta mikronäringsämne och mängden tillskott som behövs för att ge C-vitamin till barn på ett vetenskapligt sätt.
Nivån av progesteron hos kvinnor spelar en viktig roll under graviditeten och måste vara i det höga intervallet för att säkerställa dina chanser att bli mamma.
Väntar du barn? Så ta inte för mycket C-vitamin eftersom C-vitamin förhindrar graviditet. Läs aFamilyToday Health-artikeln för att bättre förstå detta.
Enligt folklig erfarenhet äter gravida kvinnor gåsägg för att föda intelligenta barn. Så är detta korrekt? För att veta svaret, läs artikeln i aFamilyToday Health.
Sedan urminnes tider har våra morföräldrar använt säkra naturliga preventivmetoder från dyrbara örter för att säkerställa säkerhet för hälsan.
Blockerade äggledare kommer i hög grad att påverka kvinnors fertilitet, särskilt hos kvinnor som är ivriga att få barn. Förutom medicinska procedurer kan du fortfarande öppna dina äggledare på ett naturligt sätt för att förbättra dina chanser att bli gravid.
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
aFamilyToday Health - Med en rik källa till näringsämnen har forskning visat betydande fördelar med att lägga till shiitakesvamp till din och ditt barns kost.
Att komplettera med vitaminer för mammor efter förlossningen är mycket nödvändigt för att förbättra mjölkkvaliteten och hjälpa mammor att återhämta sig snabbt.
aFamilyToday Health - Grapefrukt är en läcker och näringsrik frukt, men gravida kvinnor måste också vara uppmärksamma på vissa problem när de äter grapefrukt under graviditeten.
Järnbrist hos barn orsakar anemi och många andra sjukdomar. För att ditt barn ska växa upp friskt bör föräldrar inte ignorera följande artikel.
aFamilyToday Health - Inget behov för din baby att ta minneshöjande klasser, låt dem bara äta dessa 4 livsmedel, de kommer att främja vad deras potential är.
Fördelarna med drakfrukt för gravida kvinnor när du äter denna frukt under graviditeten inkluderar att ge mer C-vitamin, vilket förhindrar fosterskador.
aFamilyToday Health - Den här artikeln hjälper dig att välja näringsrik mat för ditt barn genom 6 näringsämnen som behöver mest prioritet i den dagliga menyn.
Honung är inte bara en mycket populär daglig ingrediens utan också mycket användbar inom skönhets- och hälsovård. Ingredienserna i honung är främst socker och en blandning av aminosyror, vitaminer, järn, mineraler och antioxidanter. Honung används som sötningsmedel för vardagsrätter för att bli mer smakrik och effektiv för att radera mörka fläckar, blekna...
Simning är en favoritsportaktivitet för många kvinnor på grund av dess fantastiska effekter. Men klorkemikalier som finns i poolvatten kan vara skadliga för hud och hår. Lär dig hemligheterna med hår- och hudvård när du simmar nedan för frisk hud och vackert hår!
Missuppfattningar om kosten kan också slå tillbaka på dina ursprungliga viktminskningsavsikter. Här är de 10 viktigaste sakerna du bör tänka på innan du börjar följa en dietplan som kan hjälpa dig att både hålla dig frisk och gå ner i vikt framgångsrikt.
De flesta tror att att äta potatis kan leda till snabb viktökning eftersom den innehåller mycket stärkelse. Men sanningen är den motsatta, låt oss ta reda på det här!
Hjälper det att dricka gurkmeja med honung med viktminskning? Det här är en fråga som berör många. Följande artikel hjälper dig att få det bästa svaret på detta problem!
Att exfoliera huden regelbundet hjälper till att bleka huden, förhindra akne och åldringsprocessen. Men många hoppar över det här steget i sin hudvårdsrutin, vet inte varför de ska exfoliera sin hud, så låt oss ta reda på varför genom artikeln nedan.
När man hör effektiviteten av Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt, kommer många tjejer som vill använda det att undra om Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt är bra? Dessutom är många av er inte säkra på om Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt innehåller kortikosteroider. Följ med oss för att lära dig mer om produkten genom artikeln nedan.
Att ta hand om din hud på morgonen verkar enkelt, men några saker du gör i artikeln nedan kan skada din egen hud.
Den dagliga grundläggande yogaövningen är mycket bra för hälsan när den effektivt kan förbättra hälsorelaterade problem. Följande artikel kommer att introducera dig till några grundläggande yogaövningar som du kan tillämpa.
Som kvinnor vill alla ha en ungdomlig, slät och full av vitalitetshud. Den huden kommer dock att åldras, åldras och skrynklas med tiden