Komplettera vitaminer för barn med orala tabletter: borde eller inte?
aFamilyToday Health - Är vitamintillskott med piller det bästa sättet för barn att få i sig hela mängden näringsämnen de behöver? Läs artikeln här!
Vitamin C appliceras på torr eller våt hud för att uppnå bästa hudvårdseffekt?
I processen för hudvård anses C-vitamin vara en viktig ingrediens för att ge näring och göra huden ljusare, friskare och vackrare. Det är dock inte alla som vet hur man använder C-vitamin på rätt sätt, så använd C-vitamin på torr eller fuktig hud för att uppnå bästa hudvårdseffekt?
Denna artikel kommer att svara på frågan om C-vitamin ska appliceras på torr eller fuktig hud för bästa effekt. Läs vidare för mer information.
Vad är vitamin C?
Vitamin C är ett naturligt näringsämne i huden, som finns i höga koncentrationer i både dermis och epidermis. Däremot kan åldrandeprocessen, UV-exponering och föroreningar minska C-vitaminhalten i huden, särskilt i epidermis.
C-vitaminhalten i huden tillförs normalt från blodet via specialiserade transportproteiner. Keratocyter har kapacitet att bära och transportera vitamin C för att möta de begränsade vaskulära metaboliska kraven från epidermis. Oralt C-vitamintillskott ökar effektivt C-vitaminnivåerna i huden. Dessutom kan användningen av aktuella produkter också hjälpa till att komplettera C-vitamin för huden.
Vitamin C kan också tillföras huden genom lokal applicering. Däremot är stratum corneum ett hinder för absorption av vitamin C. För att lösa detta problem används laser, kemisk eller mekanisk borttagning av stratum corneum. Hudens pH påverkar också dess förmåga att absorbera vitamin C. Användning av hudvårdsprodukter med ett pH under 4,0 hjälper till att transportera vitamin C djupare in i hudlagret.
C-vitamin är ett naturligt näringsämne i huden
Effekten av C-vitamin på huden
Förhindra hudskador av UV-strålar
Vitamin C arbetar för att minimera hudskador orsakade av ultravioletta (UV) strålar orsakade av fria radikaler. C-vitamin är dock inte ett solskyddsmedel och absorberar inte ljus i UVA- eller UVB-spektrumet. Istället hjälper C-vitamin:s kraftfulla antioxidantaktivitet till att skydda huden från oxidativ skada och förhindrar hudens åldrande som leder till att det bildas rynkor.
C-vitamintransportproteiner förstärks i keratinocyter som svar på effekterna av UV-strålar, vilket indikerar ett ökat behov av C-vitaminabsorption för att säkerställa bättre hudskydd. När huden utsätts för mer UV-strålar kommer C-vitaminhalten i huden att minska, beroende på exponeringens intensitet och varaktighet. Dessutom visade studien också att C-vitamin har förmågan att minska UV-inducerad DNA-skada och minska lipidoxidation i laboratorieodlade keratinocyter.
Dessutom fungerar C-vitamin också för att modulera redoxkänslig cellsignalering i odlade hudceller, vilket hjälper till att öka cellviabiliteten när de utsätts för UV-strålar. Dessutom begränsar C-vitamin också frisättningen av antiinflammatoriska cytokiner och skyddar huden från celldöd.
Förhindrar bildning av rynkor
Oxidativ skada på proteiner är en egenskap hos huden med åldrande. C-vitamin är inte bara en antioxidant , utan deltar också i syntesen av kollagenproteiner, som är nödvändiga för stabiliteten i epidermis och hudens elasticitet. Därför kan C-vitamintillskott hjälpa till att förebygga rynkor i huden och minska djupet på rynkor om det redan finns.
Stödjer sårläkning
Vitamin C har förmågan att hjälpa till att läka sår snabbare genom att minska skadorna av fria radikaler på platsen för skadan och främja kollagenproduktionen i huden. Detta hjälper till att återställa hudytans integritet genom att främja keratinocytdifferentiering och stimulera bildandet av den epidermala barriären. Vitamin C används ofta vid behandling av trycksår och brännskador.
Tillför fukt åt torr hud
Tillsats av C-vitamin från kosten kan minska risken för torr hud på grund av askorbinsyramolekylernas förmåga att förhindra transepidermal vattenförlust. Men C-vitamins roll när den appliceras på huden för att förbättra torrheten har inte tydligt visats i studier.
C-vitamin har en betydande inverkan på huden
Använder du C-vitamin på fuktig hud eller torr hud?
När det gäller användningen av C-vitamin på huden undrar många om det ska appliceras på torr eller fuktig hud? Svaret är att användning av C-vitamin på torr hud kommer att vara mer effektivt. pH-värdet för C-vitaminprodukter är 4, så när det används på torr hud fungerar det bäst på huden. Vid applicering på fuktig hud kommer C-vitamin att spädas ut och pH kommer att stiga högre, vilket minskar cellpenetrationen.
Huden bör dock inte vara för torr eller flagnande, eftersom detta också påverkar verkan av vitamin C. Torr hud rekommenderas, det vill säga hud som inte är vattnig och känns lite mjuk vid beröring.
Dessutom, för att använda vitamin C för att bleka huden effektivt, är det nödvändigt att vara uppmärksam på produktens pH. Om produkten innehåller L-askorbinsyra bör den användas på torr hud, eftersom det pH som fungerar bäst är 4 (kanske 3 - 5). Användningen av vitamin C för att bleka huden är inte en enkel sak, och det är nödvändigt att vara uppmärksam på ovanstående faktorer för att uppnå bästa effekt.
Att använda C-vitamin för att bleka huden är inte en enkel sak
Några anteckningar när du använder C-vitamin för optimal effektivitet
För att få bästa resultat när du använder C-vitamin lokalt är det viktigt att vara uppmärksam på följande frågor:
- 5-stegsprocessen för att använda C-vitamin inkluderar: Rengör huden , använd ansiktsvatten, använd C-vitaminserum/kräm, applicera fuktighetskräm, använd solkräm.
- Ska välja produkter med tunn, lätt konsistens, lätt att absorbera och prioritera produkter med naturliga extrakt, utan alkohol eller doft.
- För fler fördelar, använd en produkt som innehåller C-vitamin på morgonen. Det bör dock noteras att för att produkten ska absorberas bättre är det nödvändigt att vänta cirka 15-20 minuter innan exponering för solen.
- Välj en koncentration av vitamin C som är lämplig för dina hudegenskaper och bör rådfråga säljaren eller specialistläkare. Det är nödvändigt att testa på handen innan du använder den direkt i ansiktet för att säkerställa absolut säkerhet.
- C-vitamin är känsligt för ljus och luft, så det bör förvaras i en mörk flaska och förvaras i kylskåpet för att undvika oxidationsreaktioner som leder till mindre effektivitet. Bör inte användas när C-vitamin har ändrat färg.
Hoppas artikeln hjälper dig att bättre förstå användningen av C-vitamin på torr hud eller fuktig hud . Önskar att du snart får slätare och yngre hud med C-vitamin.
När kan jag ge min bebis kiwi? Hur man förbereder kiwi för barnet att äta
Även om kiwi är en näringsrik frukt, måste du fortfarande välja rätt tidpunkt när du vill ge kiwi till ditt barn. Den sura sammansättningen av kiwi är ibland inte lämplig för barnets mage.
Hur mycket C-vitamin räcker för spädbarn?
Gå med i aFamilyToday Health för att förstå behovet av C-vitamin hos barn, mat rik på detta mikronäringsämne och mängden tillskott som behövs för att ge C-vitamin till barn på ett vetenskapligt sätt.
10 sätt att förbättra progesteronindex för att snabbt få goda nyheter
Nivån av progesteron hos kvinnor spelar en viktig roll under graviditeten och måste vara i det höga intervallet för att säkerställa dina chanser att bli mamma.
C-vitamin förhindrar graviditet: Du visste förmodligen inte
Väntar du barn? Så ta inte för mycket C-vitamin eftersom C-vitamin förhindrar graviditet. Läs aFamilyToday Health-artikeln för att bättre förstå detta.
Gravida kvinnor äter gåsägg, bebisar kommer att födas smartare
Enligt folklig erfarenhet äter gravida kvinnor gåsägg för att föda intelligenta barn. Så är detta korrekt? För att veta svaret, läs artikeln i aFamilyToday Health.
Hur man undviker graviditet säkert och naturligt för kvinnor
Sedan urminnes tider har våra morföräldrar använt säkra naturliga preventivmetoder från dyrbara örter för att säkerställa säkerhet för hälsan.
Är det möjligt att öppna äggledarna på naturligt sätt?
Blockerade äggledare kommer i hög grad att påverka kvinnors fertilitet, särskilt hos kvinnor som är ivriga att få barn. Förutom medicinska procedurer kan du fortfarande öppna dina äggledare på ett naturligt sätt för att förbättra dina chanser att bli gravid.
Tips för mammor att komplettera järn för barn
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Fördelarna med shiitakesvamp för barnets hälsa
aFamilyToday Health - Med en rik källa till näringsämnen har forskning visat betydande fördelar med att lägga till shiitakesvamp till din och ditt barns kost.
Hitta 12 typer av vitaminer för ammande mödrar efter förlossningen
Att komplettera med vitaminer för mammor efter förlossningen är mycket nödvändigt för att förbättra mjölkkvaliteten och hjälpa mammor att återhämta sig snabbt.
Ska gravida kvinnor äta grapefrukt eller inte? 7 fördelar med att äta grapefrukt under graviditeten
aFamilyToday Health - Grapefrukt är en läcker och näringsrik frukt, men gravida kvinnor måste också vara uppmärksamma på vissa problem när de äter grapefrukt under graviditeten.
Åtgärder för att förebygga järnbrist hos barn
Järnbrist hos barn orsakar anemi och många andra sjukdomar. För att ditt barn ska växa upp friskt bör föräldrar inte ignorera följande artikel.
5 livsmedel för att förbättra minnet för barn
aFamilyToday Health - Inget behov för din baby att ta minneshöjande klasser, låt dem bara äta dessa 4 livsmedel, de kommer att främja vad deras potential är.
Gravida kvinnor äter drakfrukt: 9 fördelar som inte får missas
Fördelarna med drakfrukt för gravida kvinnor när du äter denna frukt under graviditeten inkluderar att ge mer C-vitamin, vilket förhindrar fosterskador.
6 viktigaste näringsämnena för barn
aFamilyToday Health - Den här artikeln hjälper dig att välja näringsrik mat för ditt barn genom 6 näringsämnen som behöver mest prioritet i den dagliga menyn.
Avslöjande livsmedel som bekämpar makuladegeneration
Makuladegeneration är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 55 år. Vissa livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan när du åldras och kan bromsa synförlusten om du har makuladegeneration.
Vad är hudolja? Hur man väljer rätt hudvårdsolja för varje hudtyp
Tanken på att lägga till en hudolja till din dagliga hudvårdsrutin gör att huden ser fylligare och slätare ut, men det gör också många människor oroliga för risken att porerna täpps igen. Här är de rätta oljorna för varje hudtyp, så att du kan uppleva denna nya hudvårdsmetod utan att behöva oroa dig för aknebenägen hud.
Hur lång tid tar det för akne att försvinna?
Akne är "boven" till att förlora självförtroende och skönhet hos kvinnor. Så det är inte förvånande att en av de vanligaste frågorna som hudläkare ställs är hur lång tid det tar för akne att försvinna?
Är akne på båda tinningarna farligt?
Många människor har akne på tinningarna men vet inte vilken sjukdom eller varför detta uppstår. Dessutom är detta också en känslig plats som är svår att klämma akne och ta hand om huden. Därigenom försvåras också behandlingen och medför ett ihållande, icke-avslutande och återkommande tillstånd.
Kan en lågkolhydratkost hjälpa dig att gå ner i vikt?
Idag väljer många att gå ner i vikt genom lågkolhydratkost. Detta är en kolhydratdiet som finns i spannmål och grönsaker, vilket ökar förhållandet mellan protein och fett i kosten.
Svar: Är det bra att dricka ingefära citrongräsjuice varje dag?
Ingefära citrongräsjuice är en mycket bra dryck för kroppen, speciellt immunförsvaret. Idag föredrar många att använda det som en daglig dryck. Men många oroar sig för att det är bra att dricka citrongräs ingefäravatten varje dag?
Är Big 1 bröstförstoringskräm bra?
Är Big 1 bra är en fråga som många kvinnor ställer när de letar efter en produkt som hjälper dem att öka sin bröststorlek effektivt och säkert.
4 kosmetiska ingredienser gör hudens anti-aging-effekt uppenbar
För att bekämpa hudens åldrande räcker det inte med enbart kosmetika, du måste hitta dessa 4 ingredienser i kosmetika.
Sovställning på natten hjälper dig att hålla dig frisk och vacker när du vaknar
Sovställning är inte bara relaterad till sömnkvaliteten, utan påverkar även din hud och fysik.
Peel skin är bra? Hur man peelar huden på ett säkert sätt hemma
Peeling av hud är ett av de viktiga hudvårdsstegen som gynnas av många kvinnor. Följande artikel kommer att avslöja grundläggande information om fördelarna samt hur man säkert peelar huden hemma för att undvika potentiella risker!