Vilket E-vitamin är bra för ansiktshud?

Vitamin E är känt för sin förmåga att försköna huden och effektivt bekämpa hudens åldrande. Att välja rätt vitamin E hjälper dig att snabbt se en märkbar förändring i din hud. Så vilket E-vitamin är bra för ansiktshud?

För att svara på frågan "Vilket vitamin E är bra för ansiktshud?", vänligen följ informationsinnehållet nedanför följande artikel.

Användning av vitamin E för skönhet

Vilket E-vitamin är bra för ansiktshud? Vilket E-vitamin är bra för ansiktshud?

Vitamin E , som är en grupp fettlösliga vitaminer, har en mycket effektiv anti-aging och hälsofrämjande effekt på huden. Inom skönhetsområdet gynnas vitamin E av många kvinnor på grund av följande fördelar:

  • Återfuktande: Vitamin E har effekten av att stödja vattenförsörjningen och hjälper till att förebygga och förbättra tillståndet för narig, skalande hud.
  • Minska rynkor: Många tror ofta att användningen av E-vitamin har effekten att förbättra rynkor effektivt eftersom E-vitamin har förmågan att neutralisera fria radikaler, effektiva antioxidanter. Men i själva verket finns det fortfarande inga vetenskapliga bevis för att vitamin E verkar för att förhindra tecken på hudens åldrande. Följaktligen, för att förhindra att rynkor bildas, bör du använda solskyddsmedel varje dag och undvika solexponering.
  • Lindrar kliande hud: Även om vitamin E inte kan förbättra infektioner och allergier, kan de återfukta och lindra tillfälligt kliande hud orsakad av torr hud.
  • Förebygger solbränna: Enligt en småskalig studie har E-vitamin effekten att hjälpa till att lindra bränd, sträv och kliande hud orsakad av UV-strålar.
  • Ljus upp huden: Vitamin E hjälper till att ta bort smuts på hudens yta, hjälper huden att bli ljus, vilket minskar risken för aknebildning.

Vilket E-vitamin är bra för ansiktshud?

Följaktligen är E-vitamin uppdelat i två former: syntetiskt E-vitamin och naturligt E-vitamin. Enligt experter har båda typerna av vitamin E förmågan att effektivt stödja hudens skönhet. Vad gäller tilläggsformen kan det dock finnas skillnader. På vilka det finns 3 populära sätt att komplettera vitamin E som är:

Komplettera vitamin E genom aktuell väg

Vanligtvis tillsätts syntetiskt E-vitamin ofta i ansiktet genom aktuella produkter som serum eller  krämer . Fördelen med denna metod är att den ger dig fräsch hud efter varje användning. Men för att känna den önskade effekten måste du vara ihärdig med att göra det under lång tid. Eftersom näringsämnena i kosmetika endast påverkar hudens epidermis måste du själv välja en lämplig produktlinje med tydligt ursprung för att minska risken för irritation.

Vitamin E i aktuell form

Istället för att använda specialiserade kosmetika som innehåller vitamin E, tenderar många människor att använda essensen i kapslar eller kan krossa vitamin E oral form för att applicera på hudytan. När det gäller applicering av E-vitamin i ansiktet är det bästa rådet att endast applicera E-vitamin på åldrande och torr hud. För känslig och fet hud kommer att applicera E-vitamin för ofta orsaka irritation, orsaka hudutslag och leda till follikulit.

Tillskott av vitamin E genom oral väg

Orala E-vitamintillskott är en mycket populär metod för hudvård eftersom de påverkar hudens struktur på insidan, vilket ger snabbare resultat än att använda E-vitamin för att applicera externt.

Följaktligen är vitamin E orala tabletter indelade i 2 typer, som är syntetiska vitamin E tabletter Priset på orala vitaminer är väldigt varierande, vissa är billiga på strax under 1000 VND/tablett, men vissa är över 10 000 VND/tablett.

För en vuxen bör du få 100 till 400 IE vitamin E per dag. Om du kontinuerligt tar höga doser av vitamin E under en längre tid, kan du uppleva vissa biverkningar som illamående, trötthet, blödningar, matsmältningsrubbningar, som påverkar synen och påskyndar hudens åldrande . När du kompletterar med E-vitamin oralt bör du därför vara uppmärksam på doseringen samt instruktionerna från tillverkaren för att kunna begränsa de skadliga effekterna på hälsan.

Komplettera E-vitamin genom maten

Detta kan sägas vara det säkraste sättet att hjälpa kroppen att ta upp E-vitamin idag. Följaktligen kan du komplettera vitamin E genom att använda livsmedel som mandel, avokado, gröna grönsaker, kastanjer, valnötter, rädisor, böngroddar, spenat ...

Kosttillskott med vitamin E

Eftersom E-vitamin är ett fettlösligt vitamin bör du kombinera det med en fettrik kost för att helt absorbera E-vitamin. Mängden fett som används bör dock endast vara måttlig.

Vilket E-vitamin är bra för ansiktshud ? Detta problem har besvarats av oss genom informationen ovan. Hoppas du får det mest lämpliga valet.


Nominera de 5 bästa godartade, skonsamma solskydden för känslig hud

Nominera de 5 bästa godartade, skonsamma solskydden för känslig hud

Låt oss ta en titt på 5 solskyddsprodukter med milda, godartade ingredienser som inte irriterar huden och är lämpliga för känslig hud.

Vad är kopparpeptid? Fördelar med kopparpeptid

Vad är kopparpeptid? Fördelar med kopparpeptid

Kopparpeptid är känd för sin förmåga att förebygga risken för hudens åldrande, göra huden smidig och fast, hjälpa till att läka sår och stimulera håret att växa snabbare.

Ingen egen fråga: Är daglig ansiktsmassage bra?

Ingen egen fråga: Är daglig ansiktsmassage bra?

Är daglig ansiktsmassage bra eller inte är en fråga som många kvinnor ofta intresserar sig för. Eftersom massage är en form av hudvård som ger många fördelar som att sakta ner åldringsprocessen, förhindra rynkor, krympa porer, ...

Vissa multivitaminer för kvinnor i åldern 30

Vissa multivitaminer för kvinnor i åldern 30

Kvinnor som går in i 30-årsåldern bör stärka sin kropp med några nödvändiga multivitaminer för att förbättra hälsan, försköna huden och öka kroppens motståndskraft. Vissa multivitaminer för kvinnor i 30-årsåldern nedan kommer att vara det lämpligaste valet.

Vilken typ av kollagen ska kvinnor i 40-årsåldern ta för att återuppliva sin hud?

Vilken typ av kollagen ska kvinnor i 40-årsåldern ta för att återuppliva sin hud?

Efter fyrtio års ålder kommer kvinnors hud gradvis åldras och inte vara lika slät som tidigare. Anledningen är att kroppen har förlorat en stor mängd kollagen.Så vilken typ av kollagen ska kvinnor i 40-årsåldern ta för att förbättra och vitalisera sin hud?

Symtom på stress hos kvinnor och hur man kan förbättra effektiviteten

Symtom på stress hos kvinnor och hur man kan förbättra effektiviteten

Huvudvärk, sömnlöshet, minnesförlust eller menstruationsstörningar under lång tid är alla vanliga symptom på stress hos kvinnor. Detta tillstånd minskar inte bara studie- och arbetsprestationer utan påverkar också patientens dagliga liv.

Varför bör kollagentillskott för personer över 50 år?

Varför bör kollagentillskott för personer över 50 år?

Kollagentillskott för personer över 50 år spelar en särskilt viktig roll när det gäller att förbättra hud- och hälsoproblem. Så vad är effekten av kollagen, vilka typer av kollagen finns det?

Coenzym Q10 finns i vilka livsmedel?

Coenzym Q10 finns i vilka livsmedel?

Koenzym Q10 är faktiskt ett ämne som kan skapa en energikälla för celler i kroppen att fungera normalt. Så vilken mat finns Coenzym Q10 i?

Vad ska man dricka för att behandla melasma från insidan med ingredienser som finns hemma?

Vad ska man dricka för att behandla melasma från insidan med ingredienser som finns hemma?

Vad ska man dricka för att behandla melasma från insidan? Här är dryckerna som ger mycket bra näring till huden, hjälper till att förebygga och stöder blekna mörka fläckar, fräknar vid roten.

Sjukgymnastik för degenerativ ländrygg

Sjukgymnastik för degenerativ ländrygg

Artros i ryggen är en vanlig muskel- och skelettsjukdom som drabbar många människor. För att behandla denna sjukdom kan patienter tillämpa fysioterapiövningar för att effektivt förbättra ryggradens funktion.

Vad är Niacinamid? Varför orsakar användning av Niacinamid klumpar?

Vad är Niacinamid? Varför orsakar användning av Niacinamid klumpar?

Niacinamid är en skönhetsaktiv ingrediens som används av många kvinnor. Men vissa fall av att ta Niacinamid har ofta klumpar. Så vad är anledningen till att använda Niacinamid för att koagulera?

Vad orsakar brännande niacinamid?

Vad orsakar brännande niacinamid?

Fenomenet att bränna niacinamid gör ofta många kvinnor förvirrade och vet inte hur de ska fixa det. För att övervinna denna situation måste du veta vad som orsakar förbränning av niacinamid.

10 sätt att hålla din hjärna föryngrad

10 sätt att hålla din hjärna föryngrad

Alla hjärnor förändras med åldern, och mental funktion förändras med den.

Om du har osteoporos, vilken mjölk ska du dricka? Granska topp 12 bästa osteoporosmjölk

Om du har osteoporos, vilken mjölk ska du dricka? Granska topp 12 bästa osteoporosmjölk

Osteoporos uppstår och gör dig extremt trött och orolig, men du vet inte hur du helt ska behandla denna sjukdom på grund av stigande ålder. Försök att använda livsmedel som är rika på näringsämnen i kombination med några av de bästa mejeriprodukterna för osteoporos för att förbättra detta tillstånd.

Hur kombinerar man Alpha Arbutin och Niacinamid?

Hur kombinerar man Alpha Arbutin och Niacinamid?

När det gäller att kombinera hudvårdsingredienser tillsammans är det en bra idé att kombinera en potent ingrediens som Alpha Arbutin med Niacinamid eftersom den är återfuktande, förhindrar torrhet eller irritation.

Ska känslig hud använda retinol eller inte?

Ska känslig hud använda retinol eller inte?

Att lära sig om egenskaperna hos känslig hud och effekterna av retinol hjälper dig att svara på frågan "Bör känslig hud använda retinol?". Följ innehållet under följande artikel för specifika svar.

Hör hur du väljer en anti-aging kräm för 50 år från experterna

Hör hur du väljer en anti-aging kräm för 50 år från experterna

Tecken på hudens åldrande som djupa rynkor, solfläckar, ojämn hud... är tydligast vid 50 års ålder och framåt. Därför, för att förhindra denna situation, bör du använda anti-aging kräm för ålder 50 i din hudvårdsrutin.

Dåliga vanor som gör att svagt hår faller av måste sluta nu

Dåliga vanor som gör att svagt hår faller av måste sluta nu

Att bara göra en av de dåliga vanorna nedan kommer att få svagt hår att falla av lättare. Därför bör du begränsa att göra dessa misstag när du tar hand om ditt hår.

Hemligheten bakom effektiv ansiktsmassage med färsk mjölk som inte alla känner till

Hemligheten bakom effektiv ansiktsmassage med färsk mjölk som inte alla känner till

Ansiktsmassage med färsk mjölk är en extremt effektiv behandling för huden. Färsk mjölk med naturliga ingredienser, säker och har många användningsområden inom hudskönhet, är mycket populär.

Är det möjligt att få tillbaka hår när det faller av?

Är det möjligt att få tillbaka hår när det faller av?

Överdrivet håravfall är inte bara ett varningstecken på något onormalt tillstånd i kroppen, utan gör också att du tappar förtroendet för ditt utseende. Därför är många människor oroliga för att håravfall ska växa tillbaka? Se informationen i den här artikeln för att ta reda på svaret!

Avslöjande livsmedel som bekämpar makuladegeneration

Avslöjande livsmedel som bekämpar makuladegeneration

Makuladegeneration är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 55 år. Vissa livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan när du åldras och kan bromsa synförlusten om du har makuladegeneration.

Vad är hudolja? Hur man väljer rätt hudvårdsolja för varje hudtyp

Vad är hudolja? Hur man väljer rätt hudvårdsolja för varje hudtyp

Tanken på att lägga till en hudolja till din dagliga hudvårdsrutin gör att huden ser fylligare och slätare ut, men det gör också många människor oroliga för risken att porerna täpps igen. Här är de rätta oljorna för varje hudtyp, så att du kan uppleva denna nya hudvårdsmetod utan att behöva oroa dig för aknebenägen hud.

Hur lång tid tar det för akne att försvinna?

Hur lång tid tar det för akne att försvinna?

Akne är "boven" till att förlora självförtroende och skönhet hos kvinnor. Så det är inte förvånande att en av de vanligaste frågorna som hudläkare ställs är hur lång tid det tar för akne att försvinna?

Är akne på båda tinningarna farligt?

Är akne på båda tinningarna farligt?

Många människor har akne på tinningarna men vet inte vilken sjukdom eller varför detta uppstår. Dessutom är detta också en känslig plats som är svår att klämma akne och ta hand om huden. Därigenom försvåras också behandlingen och medför ett ihållande, icke-avslutande och återkommande tillstånd.

Kan en lågkolhydratkost hjälpa dig att gå ner i vikt?

Kan en lågkolhydratkost hjälpa dig att gå ner i vikt?

Idag väljer många att gå ner i vikt genom lågkolhydratkost. Detta är en kolhydratdiet som finns i spannmål och grönsaker, vilket ökar förhållandet mellan protein och fett i kosten.

Svar: Är det bra att dricka ingefära citrongräsjuice varje dag?

Svar: Är det bra att dricka ingefära citrongräsjuice varje dag?

Ingefära citrongräsjuice är en mycket bra dryck för kroppen, speciellt immunförsvaret. Idag föredrar många att använda det som en daglig dryck. Men många oroar sig för att det är bra att dricka citrongräs ingefäravatten varje dag?

Är Big 1 bröstförstoringskräm bra?

Är Big 1 bröstförstoringskräm bra?

Är Big 1 bra är en fråga som många kvinnor ställer när de letar efter en produkt som hjälper dem att öka sin bröststorlek effektivt och säkert.

4 kosmetiska ingredienser gör hudens anti-aging-effekt uppenbar

4 kosmetiska ingredienser gör hudens anti-aging-effekt uppenbar

För att bekämpa hudens åldrande räcker det inte med enbart kosmetika, du måste hitta dessa 4 ingredienser i kosmetika.

Sovställning på natten hjälper dig att hålla dig frisk och vacker när du vaknar

Sovställning på natten hjälper dig att hålla dig frisk och vacker när du vaknar

Sovställning är inte bara relaterad till sömnkvaliteten, utan påverkar även din hud och fysik.

Peel skin är bra? Hur man peelar huden på ett säkert sätt hemma

Peel skin är bra? Hur man peelar huden på ett säkert sätt hemma

Peeling av hud är ett av de viktiga hudvårdsstegen som gynnas av många kvinnor. Följande artikel kommer att avslöja grundläggande information om fördelarna samt hur man säkert peelar huden hemma för att undvika potentiella risker!