Mjäll är en mycket vanlig sjukdom och känns lätt igen på den flagnande och kliande huden på huvudet, som kan uppstå i alla åldrar. Mjäll orsakar obehag och har en betydande inverkan på det dagliga livet. Så, några vanor som bara behöver ändras kan hjälpa till att minimera mjäll i hårbotten.
Även om detta tillstånd har liten effekt på hälsan, är det inte smittsamt för andra, men de vita fläckarna av mjäll och klåda har fått många människor att tappa förtroendet för kommunikation, rädda för starka aktiviteter.
Gynnsamma faktorer för utvecklingen av mjäll
Mjäll kan förekomma hos vem som helst, men kommer att utvecklas positivt hos personer som har alla följande faktorer:
- Kön: Mjäll kommer att utvecklas starkare hos män än kvinnor, eftersom män har större oljeproducerande körtlar eller också spelar manliga könshormoner en roll i mekanismen för mjäll.
- Kost: En diet som saknar näringsämnen, brist på zinkhaltig mat och brist på B-vitaminer och fetter ökar risken för mjäll.
- Människor med fet hud och fett hår är benägna att få mjäll.
- Personer med neurologiska sjukdomar som Parkinsons, personer som återhämtar sig från hjärtinfarkt, stroke och nedsatt immunförsvar är benägna att utveckla mjäll, orsaken till detta fenomen är inte klart förstått.
En diet som saknar näringsämnen kommer att orsaka mjäll
Tider då du är mer i riskzonen för mjäll
Här är de tillfällen då du kommer att få mer mjäll:
- Under puberteten: Det är då dina hormonnivåer börjar förändras, din kropp kommer att utsöndra mer olja i hårbotten. Malassezia globosa - bakterien som orsakar mjäll, bryter ner en olja till en annan som irriterar hårbotten.
- Öka kroppstemperaturen: När kroppstemperaturen stiger är detta idealiska förutsättningar för Malassezia globosa att frodas. Därför, när temperaturen i hårbotten ökar som när du bär hjälm, kommer ditt huvud att verka mer mjäll.
- Stress: När du är stressad försvagar det kroppens naturliga försvar, vilket minskar förmågan att reagera på irritationer i hårbotten.
- Miljöfaktorer: Omgivande faktorer som föroreningar och ultravioletta strålar skadar hårbottens naturliga försvar mot mjäll. Därför, när du går ut i solen, kommer mjällen i hårbotten att bli allvarligare.
- Känslig hud: Din huds känslighet kan också få ditt huvud att verka mer fjällande.
Vanor som hjälper till att minska mjäll i hårbotten
Håll hattar och kammar rena
När vi duschar, byter kläder varje dag, men de föremål som kommer i kontakt med fet hud glömmer vi att rengöra dem regelbundet. Många har också för vana att använda andras kammar för att kamma håret utan att ens vara uppmärksamma på risken att sprida hårbottensvamp från en person till en annan. Det finns vissa människor som inte ens tvättar en hjälm på ett år, medan din feta hud kommer i kontakt med hjälmens inre foder nästan varje dag.
Ett enkelt och effektivt sätt att behandla mjäll är att rengöra dessa föremål regelbundet. Dela inte, låna hattar, låna kammar av andra. När det gäller hjälmar måste du tvätta innerfodret minst en gång i veckan. Vid torkning rekommenderas att torka mössan upp och ner i solen, för att säkerställa att mössan är helt torr utan att bli blöt och samlar på sig mer bakterier.
Rengör hjälmen regelbundet för att begränsa mjäll
Ändra vanor
För dem som ofta tar en dusch och tvättar håret sent, sedan går och lägger sig med håret inte helt torrt, vissa håller håret blött och bär hjälm, eller somliga går till regnet för att få blött hår men låter ändå håret torkar av sig självt... Dessa vanor kommer att göra din hårbotten mer och mer mjäll.
Du bör ändra vanan att hålla håret blött och gå och lägga dig, eftersom en fuktig miljö som varar i många timmar gör att mjäll och hårsvamp lätt uppstår.
Du bör inte heller tvätta håret för nära den tid då du måste lämna huset, för att bära hjälm i vått, ångat tillstånd är lätt att orsaka mjäll. Ordna därför en rimlig tid för ditt hår att torka naturligt innan du går och lägger dig eller innan du måste gå ut. Undvik att "använda" hårtorken för ofta eftersom torkning i ett tillstånd där håret fortfarande är för blött kommer lätt att torka ut håret.
Ät mindre mat med mycket socker
Högt blodsocker gör hårbotten benägen att flagna vilket leder till mjäll. Därför bör du ändra dina vanor, använda honung eller jaggery för dagliga måltider.
Dessutom blir det hälsosammare att dra ner på söt mat som innehåller för mycket socker.
Tvätta håret med produkter mot mjäll
När den påverkas för ofta av skadliga faktorer som starkt solljus, förorenad rök, fuktig miljö (håret svettas, inkuberas i hjälmar... kommer hårbotten att försvagas. Det är då mjäll uppstår.
Schampon hjälper inte bara till att rengöra smutsen i håret och hårbotten, utan fungerar också för att återskapa det naturliga skyddande lagret mot mjäll i hårbotten och ger näring åt detta skyddande lager.
För att bli av med mjäll kan du använda speciella anti-mjällschampon. Nazorel Shampoo Ketoconazole hjälper till att behandla kliande hårbotten orsakad av mjäll och svamp. Produkten orsakar inte irritation på huden vid användning. Nazorel Shampoo Ketoconazole används för att hjälpa till att rengöra hårbotten, antiinflammatoriskt, stödja behandlingen av klåda i hårbotten orsakad av mjäll, svamp, dermatit, ...
Användning av detta schampo:
- Ta en lämplig mängd (6 ml), applicera jämnt i vått hår. Gnid försiktigt Nazorel i kontakt med hårbotten. Efter 3-5 minuter, använd rent vatten för att skölja och torka håret.
- Använd 2-3 gånger i veckan.
Nazorel Schampo Ketokonazol mot mjäll
För närvarande är aFamilyToday Blog system den exklusiva återförsäljaren av Nazorel Shampoo Ketoconazole anti-mjällschampo. Du kan köpa produkter på lokala apotek eller köpa direkt på Blog aFamilyTodays hemsida för att undvika att köpa fel produkt på marknaden.
Förutom de små vanorna som nämnts ovan bör du undvika stress och överdriven press med kontrollåtgärder som meditation, yoga, lyssna på avslappnande musik. På vintern är det lämpligt att försiktigt täcka håret och hårbotten för att undvika torr hud som orsakar flagning. Önskar att du snart blir av med mjäll kliande hårbotten.