Kvinnor i förlossningstiden är ofta uppmärksamma på att återställa sin hälsa och sitt utseende efter en lång graviditet. Vilken hudvård är något som många är intresserade av. Så vad gör du för att hålla din hud vacker?
Kvinnor under graviditeten kommer ofta att ha mörka fläckar , mörka fläckar på grund av hormonella förändringar. Därför, under förlossningen, förutom att vila och ta hand om barnet, spenderar många människor ofta mer tid på att uppmärksamma sin hud för att snabbt återfå sitt ungdomliga utseende. Så vad gör du för att hålla din hud vacker?
Vad är inneslutning?
Fängelse är ett ord som används för att hänvisa till viloperioden efter en kvinnas förlossning. Enligt det traditionella konceptet i Vietnam måste kvinnor vid denna tidpunkt avstå från vissa frågor relaterade till deras livsstil, andliga faktorer och viss mat. Det finns några "implicita principer" för kvinnor i fängelse som: Gå inte ut, avstå från att bada, avstå från vinden, ät främst fläskläggssoppa och spenat ...
De gamla trodde också att kvinnor efter förlossningen måste följa ovanstående principer i 3 månader och 10 dagar för att säkerställa deras hälsa och inte orsaka otur för andra.
Fängelse är ett ord som används för att beskriva en kvinnas tid att vila efter förlossningen
Men för närvarande, med den progressiva tanken på det moderna samhället, behöver kvinnor efter förlossningen inte avstå alltför mycket, vissa föråldrade seder har avskaffats och tiden för förlossning har också förkortats. Enligt förlossningsläkare kan en kvinna en månad efter förlossningen återgå till sitt normala liv. Du bör dock inte vara för subjektiv när du är på en diet, eftersom korrekt och vetenskaplig avhållsamhet ger många fördelar som:
Vad ska man göra för vacker hud?
Under graviditeten blir kvinnors hud ofta mörkare och mörkare på grund av hormonella förändringar. Därför är förlossning den rätta tiden för mamman att hinna återfå sin skönhet och ta hand om sin hud. Här är några tips som du kan hänvisa till.
Ansiktsrengöring
Att rengöra huden är den första viktiga faktorn för att få frisk hud inifrån. När de är instängda begränsar kvinnor att gå ut, så huden kommer att påverkas mindre av solen, vinden och miljön. Men det kommer fortfarande att finnas överskott av olja i huden som utsöndras eller smuts från kudden, luften klamrar sig fast vid ... Därför kommer rengöring av huden att hjälpa till att rensa igen porerna, begränsa igensättning och förhindra akne.
Rengöring är det första viktiga steget till en frisk hud
Hudens fuktbalans
Förutom vädret får kvinnor efter förlossningen ofta inte tillräckligt med sömn på grund av att de tar hand om barnet. Därför kan det göra att huden tappar fuktbalansen, öka pigmenteringen, leda till mörka fläckar och hudens åldrande. Därför är återfuktande viktigt för att undvika risken för torr hud. Du kan använda en pappersmask, toner, serum eller fuktighetskräm på ett säkert sätt.
Hälsosam kost
Kvinnor efter förlossningen avstår ofta för mycket, vilket begränsar många matkällor. Men enligt experter är överdriven abstinens inte nödvändig. För att säkerställa hälsa och jämn hud måste mammor ha en hälsosam och näringsrik kost.
Därför, vänligen balansera menyn med tillräckligt med grönsaker, fisk, kött, frukt ... för att säkerställa moderns näring! Dessutom måste mamman också ta bort het kryddig mat eller stimulantia från kosten för att undvika negativa effekter på huden.
Drick mycket vatten
Att dricka från 2 till 2,5 liter vatten per dag hjälper inte bara till att fylla på energi, upprätthålla en riklig mjölktillförsel för amning, utan bidrar också till att regenerera kvinnors hud efter förlossningen. När kroppen har tillräckligt med vatten sker processen att eliminera gifter smidigt, huden kommer att behålla ett jämnt utseende. Därför bör kvinnor efter förlossningen inte ignorera denna mycket enkla skönhetshemlighet.
Att dricka mycket vatten hjälper till att hålla huden slät
Massage, ansiktsånga
Daglig mild massage och upprätthållande av ansiktsånga är hemligheten som många kvinnor använder efter förlossningen. Vid ansiktsmassage sker blodcirkulationen lättare, vilket begränsar tecken på åldrande.
Dessutom kommer bastun att hjälpa till att öppna porer, hjälpa näringsämnen att tränga in bättre i huden och öka blodcirkulationen, balansera fukt för huden. Du bör dock också notera att du bara behöver bastu 2-3 gånger i veckan!
Applicera en hudvårdsmask
Maskering är en ganska vanlig metod för hudvård för kvinnor. Därför bör kvinnor efter förlossningen inte ignorera denna effektiva hudskönhetshemlighet. Förutom kommersiellt tillgängliga pappersmasker kan mammor också använda naturliga masker som:
Applicera en mask för att hjälpa till att regenerera huden effektivt
Hudvårdstips för kvinnor hemma
Enligt hudläkare bör mödrar vara uppmärksamma på några av följande problem när de tar hand om huden efter förlossningen:
Välj hälsosamma hudvårdsprodukter
Även om mamman använder naturliga produkter eller krämer bör hon noggrant studera ingredienserna för att säkerställa att de är godartade. För i själva verket har många människor fall av hudutslag och allergier efter applicering på huden. Därför bör mammor välja produkter med milda, godartade ingredienser, utan mycket syra för att undvika att huden blir torr och stram och får en dålig reaktion!
Applicera solkräm varje dag
Detta är ett misstag som många mammor gör, eftersom de tror att det att vistas inomhus inte utsätts för solen, så det finns ingen anledning att applicera kräm. Men när den är inomhus påverkas huden också av ultravioletta strålar i solljus genom glasfönster, till och med strålning från telefoner eller lysrör... Glöm därför inte att applicera solkräm varje dag .
Glöm inte att applicera solkräm även när du är inomhus!
Således har artikeln besvarat frågan " Vad ska jag göra för att hålla min hud vacker? " samt att ge anteckningar när man tar hand om huden för kvinnor efter förlossningen. Även om du är upptagen med att ta hand om barnet under de första dagarna av livet, glöm inte att ta hand om din hud för att snart återfå sitt ungdomliga utseende!
Barn är ett av de stora problemen i familjelivet. Därför bör du och din partner inte hoppa över diskussioner innan du skaffar barn för att ha en tydlig psykologisk överenskommelse.
Att göra knäböj hemma under graviditeten är inte bara en form av träning, utan ger också goda fördelar för förlossningen och förlossningen.
aFamilyToday Health - Vissa gravida kvinnor måste förlita sig på stöd från födelsehjälpmedel som pincett och koppning för att säkerställa att barnet föds säkert.
Vaginal födelse efter kejsarsnitt (VABC) ger många hälsofördelar inte bara för mamman utan även för barnet i livmodern.
Fostrets utveckling förändras med varje steg. aFamilyToday Health delar med dig av vad du behöver veta om graviditetsvecka 24.
aFamilyToday Health - Följande aktier hjälper dig att ha den säkraste och mest bekväma sovställningen under graviditeten
Snarkning under graviditeten är ofta obehagligt för din man som ligger bredvid dig, men det kan också komma från en orsak som är skadlig för säkerheten under graviditeten. Gravida kvinnor snarkar, ta reda på orsaken och övervinn denna situation.
Släktingar berättar ofta inte dessa saker för dig eftersom de inte vill skrämma dig. Och här är 9 saker som ingen säger till dig när du föder barn.
aFamilyToday Health - Episiotomi kan hjälpa till att förebygga obstetriska komplikationer efter förlossningen. Du måste dock förstå detta innan du gör det.
Du tänker låta din läkare ingripa i tidiga förlossningar eftersom du har en viktig plan att följa. Men innan du gör detta bör du överväga noga eftersom detta kan påverka hälsan för både dig och ditt barn.
Hur påverkar astma din förmåga att bli gravid? Lär dig nu hur du kan förbättra dina chanser att bli gravid om du är astmatiker.
aFamilyToday Health - Många kvinnor vill bli mamma men vet fortfarande inte vad som är den lämpligaste åldern för att föda barn.
aFamilyToday Health - Fosterhjärtat bildas i livmodern. Så långsam fosterpuls under förlossningen är onormalt?
Ungefär 9 av 10 kvinnor sliter sönder sin perineum under förlossningen. Skadans omfattning kommer att variera, men kan i värsta fall vara permanent nervskada eller urininkontinens.
Nippelstimulering är handlingen att gnugga och massera bröstområdet för att framkalla sammandragningar och främja förlossningen hos gravida kvinnor.
Häckningsinstinkten är ett ganska intressant fenomen. När den dyker upp kommer den att uppmana den gravida mamman att göra allt för att förbereda sig för sitt barn.
Under graviditeten är det många saker att ta hand om. Där planering av förlossning av gravida mödrar är mycket nödvändig. Hur ställa in? Ta en titt!
Fostrets hjärta övervakas regelbundet av läkaren under förlossningen för att upptäcka farliga problem och ha snabba behandlingsplaner.
Gravida kvinnor oroar sig ofta under förlossningen. 3 övningar aFamilyToday Health kommer att hjälpa gravida mödrar att förbereda sig psykologiskt och ha god hälsa när gravida kvinnor får förlossning.
aFamilyToday Health - Var din första förlossning med kejsarsnitt? Du vet inte om du kan föda på andra gången? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Health.
Vichy Mineral Spray är en av de mest populära och eftertraktade produkterna av kvinnor. Så vad är användningen av Vichy mineralspray? Och vad är doseringen?
Honung är inte bara en mycket populär daglig ingrediens utan också mycket användbar inom skönhets- och hälsovård. Ingredienserna i honung är främst socker och en blandning av aminosyror, vitaminer, järn, mineraler och antioxidanter. Honung används som sötningsmedel för vardagsrätter för att bli mer smakrik och effektiv för att radera mörka fläckar, blekna...
Simning är en favoritsportaktivitet för många kvinnor på grund av dess fantastiska effekter. Men klorkemikalier som finns i poolvatten kan vara skadliga för hud och hår. Lär dig hemligheterna med hår- och hudvård när du simmar nedan för frisk hud och vackert hår!
Missuppfattningar om kosten kan också slå tillbaka på dina ursprungliga viktminskningsavsikter. Här är de 10 viktigaste sakerna du bör tänka på innan du börjar följa en dietplan som kan hjälpa dig att både hålla dig frisk och gå ner i vikt framgångsrikt.
De flesta tror att att äta potatis kan leda till snabb viktökning eftersom den innehåller mycket stärkelse. Men sanningen är den motsatta, låt oss ta reda på det här!
Hjälper det att dricka gurkmeja med honung med viktminskning? Det här är en fråga som berör många. Följande artikel hjälper dig att få det bästa svaret på detta problem!
Att exfoliera huden regelbundet hjälper till att bleka huden, förhindra akne och åldringsprocessen. Men många hoppar över det här steget i sin hudvårdsrutin, vet inte varför de ska exfoliera sin hud, så låt oss ta reda på varför genom artikeln nedan.
När man hör effektiviteten av Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt, kommer många tjejer som vill använda det att undra om Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt är bra? Dessutom är många av er inte säkra på om Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt innehåller kortikosteroider. Följ med oss för att lära dig mer om produkten genom artikeln nedan.
Att ta hand om din hud på morgonen verkar enkelt, men några saker du gör i artikeln nedan kan skada din egen hud.
Den dagliga grundläggande yogaövningen är mycket bra för hälsan när den effektivt kan förbättra hälsorelaterade problem. Följande artikel kommer att introducera dig till några grundläggande yogaövningar som du kan tillämpa.
