13 saker att lära din dotter innan hon fyller 13
Puberteten börjar vanligtvis vid 13 års ålder och innan dess finns det lektioner som du bör lära din dotter att förbereda hennes psykologiska grund och personlighet väl.
Vad orsakar hängande bröst under puberteten? Hur man fixar?
Slappande bröst i puberteten är ett problem som påverkar kroppens estetik, vilket gör att tjejer känner sig förvirrade och självironiska. Så vad orsakar denna situation? Vad kan man göra för att fixa, ändra bröstform?
Vacker bröstform ger attraktion till den motsatta personen. Men för vissa människor, även om de precis är i puberteten, har de fortfarande problemet med hängande bröst. Så hur blir brösten fastare under puberteten?
Vad orsakar hängande bröst under puberteten?
Puberteten är en tid då brösten växer snabbt i storlek och form på grund av förändringar i hormonet östrogen i kroppen. Men bröstformen beror på många faktorer, följande orsaker kan göra att brösten hänger ihop.
Näring och vikt
Puberteten gör att man blir mer sugen, att äta för mycket mat gör att kroppen går upp i vikt för snabbt. Mängden fett som samlas i brösten gör inte bara brösten större, utan sträcker också ut bröstets hud, vilket gör att brösten hänger ihop. Tvärtom, när det råder brist på näringsämnen förses inte brösten med tillräckligt med näring för att växa, de blir också mindre fasta och hängiga.
Bröst består av fettvävnad, deras storlek varierar beroende på vikt. Under puberteten, om vikten ökar eller minskar kontinuerligt, gör det också att brösten sjunker. Därför är balanserad kost och viktupprätthållande två viktiga saker för att behålla vackra bröst.
Instabil näring och vikt är orsakerna till hängande bröst under puberteten
Levnadsställning, rörelse
Vanan att gå puckelrygg, ligga på magen gör att bröstet tenderar att gå ner, kläms, gör ont och mindre fast. Eller när man tränar, speciellt jogging utan att ha rätt storlek på bh, rörelser som påverkar brösten gör också att brösten hänger.
Bröststorlek
Om bröstet är mycket större än kroppsvikten, tenderar bröstformen att gå ner och orsaka hängande. Beroende på hur brösten hänger kan barnet uppleva bröstförstoring i tonåren (hos män). Dessutom orsakar stora bröst också nacke-, axel- eller ryggsmärtor.
Genetiska faktorer
Detta kan vara en av orsakerna till hängande bröst under puberteten. Eftersom brösttillväxt beror på det kvinnliga hormonet östrogen, kontrolleras dock egenskaperna för bröststorlek och form av genetik. Om det finns många personer i familjen med mindre tonade bröst är det troligt att deras barn också kommer att ha detta tillstånd.
Bröstformen beror på genetiska faktorer
Hur kan man förbättra och förhindra hängande bröst under puberteten?
Följande förslag hjälper dig att övervinna problemet med hängande bröst under puberteten:
- Välj rätt BH: Välj rätt BH för din byststorlek. Välj att köpa sportbehåar med åtsittande behåar så att när du tränar med hög intensitet behåller formen på dina bröst.
- Öva övningar för att dra åt brösten : Bröstkorgen består av fettvävnad och bröstkanalen. Övningar kommer att pressa bröstvävnaden framåt, vilket gör att brösten ser fylligare och mer lyfta ut. Försök att träna 15-45 minuter om dagen för att se effekten.
- Näring: Prioritera hälsosam mat som frukt, grönsaker, fullkorn , vitt kött, magert protein rikt på protein för att ge kroppen de nödvändiga näringsämnena, stimulera muskeltillväxt, skapa fasthet för bröstet.
Gör bröstövningar för att stärka bröstmusklerna
Anteckningar om att behålla vackra bröst under puberteten
Många tror ofta att eftersom brösten är för stora kommer brösten att sjunka. Därför finns det en tendens att dra ner på mat som stimulerar tillväxten av bröst såsom: sojabönor, tofu, stuvade revben etc. Men från de skäl som nämnts ovan finns det många orsaker till effekterna. Detta tillstånd orsakas av rörelser, även om du är smal kan dina bröst fortfarande hänga.
Samtidigt är puberteten den tid då kroppen behöver tillräckligt med näring för fullständig utveckling. Därför är det nödvändigt att noggrant uppmärksamma orsakerna som kan få brösten att sjunka och hitta ett rimligt botemedel. Klipp inte bort näring från mat som påverkar pubertetens hälsa.
Tillskott av näringsämnen för perfekt bröstutveckling under puberteten
Ovan är några delar om orsaker och botemedel för slappa bröst under puberteten . Att känna till orsakerna och sätten att åtgärda dem kommer att skydda dina bröst för att hålla sig fasta. Observera detta problem om du har barn i denna åldersgrupp!
Att prata med ditt barn om mens ger dem självförtroende att utvecklas
Början av menstruationscykeln är en viktig händelse för flickor. Vissa barn accepterar detta som normalt, medan andra känner sig förvirrade och rädda. Oavsett din bebis reaktion bör du prata med henne om mens vid rätt tidpunkt så att hon kan vara bättre förberedd.
Berätta för mig hur du kan hjälpa ditt barn “jaga” tonåring akne
När man går in i puberteten, orsakar hormonella förändringar i kroppen att ditt barns hud verkar akne. På den tiden, om föräldrar inte vägleder sina barn att ta hand om dem ordentligt...
Svar på 7 vanliga frågor om puberteten hos barn
Under puberteten utvecklas barnets psykofysiologi, vilket gör föräldrarna förvirrade när de står inför dessa förändringar. Läs vidare för att få informationen direkt!
Orsaker och botemedel för sängvätning hos barn
Sängvätning hos barn ger många föräldrar huvudvärk eftersom sängen alltid är öppen och blöt. Hur botar man denna sjukdom effektivt? aFamilyToday Health hjälper dig.
Vad ska föräldrar göra när deras barn är deprimerat?
Föräldrar behöver veta om deras barn är deprimerat om barnet alltid är i ett negativt tillstånd för att hitta sätt att hjälpa honom ur denna situation.
Hur utvecklas flickors bröst under puberteten?
För flickor är den mest märkbara förändringen när de går in i puberteten skillnaderna runt bröstområdet. För mer information, se följande läsning.
Onani hos barn före puberteten, vad ska föräldrar göra?
Är onani hos barn före puberteten en anledning till oro? Hur kan jag kontrollera mitt barns handlingar mer korrekt?
Pubertet hos pojkar och vad föräldrar behöver veta
Puberteten hos pojkar sker under lång tid, med ökad hormonproduktion åtföljd av en mängd fysiska förändringar.
Näring för puberteten är både lång och hälsosam
När de går in i puberteten är barn ofta hungriga och äter mycket. Så vad ska föräldrar vara uppmärksamma på om näring för puberteten? aFamilyToday Health kommer att berätta!
Tecken på pre-pubertet hos barn föräldrar måste identifiera för att stödja sina barn i tid
När ditt barn visar tecken på förpuberteten vet du att han är på väg att gå in i en ny utvecklingsfas. Vid denna tidpunkt behöver du stödja, uppmuntra och vägleda ditt barn vad som är nödvändigt.
Försenad pubertet hos pojkar: orsaker och behandling
Hos pojkar inträffar puberteten vanligtvis mellan 9-14 år. Om ditt barn är 14 år och inte har visat tecken på pubertet kan det ha försenat puberteten hos pojkar.
När ditt barn går in i puberteten, vad ska du vara uppmärksam på?
När barn går in i puberteten upplever de fysiska och psykologiska förändringar. Därför måste du vara mer försiktig i hur du lär dina barn så att olyckliga saker inte händer.
10 goda personliga hygienvanor för tonåringar
Personlig hygien är varje persons ansvar och plikt, särskilt för tonåringar. Så hur lär vi våra barn att förstå det?
Tecken på pubertet hos pojkar
Precis som flickor är puberteten en period då pojkar måste gå igenom förändringar från utseende till integritetsproblem.
Hur upptäcker du att ditt barn har en psykisk störning under puberteten?
Artikeln ger en översikt över pubertetens psykologi och hjälper föräldrar att stödja sina barn väl när de går in i denna viktiga förändringsperiod.
Konsten att uppfostra ungdomar 12-14 år gamla
aFamilyToday Health - Att dela med sig, förstå, alltid veta vad ditt barn behöver... är sätt som föräldrar kan ansöka om för att uppfostra sina tonåringar tidigt från 12 till 14 år.
Avslöjande livsmedel som bekämpar makuladegeneration
Makuladegeneration är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 55 år. Vissa livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan när du åldras och kan bromsa synförlusten om du har makuladegeneration.
Vad är hudolja? Hur man väljer rätt hudvårdsolja för varje hudtyp
Tanken på att lägga till en hudolja till din dagliga hudvårdsrutin gör att huden ser fylligare och slätare ut, men det gör också många människor oroliga för risken att porerna täpps igen. Här är de rätta oljorna för varje hudtyp, så att du kan uppleva denna nya hudvårdsmetod utan att behöva oroa dig för aknebenägen hud.
Hur lång tid tar det för akne att försvinna?
Akne är "boven" till att förlora självförtroende och skönhet hos kvinnor. Så det är inte förvånande att en av de vanligaste frågorna som hudläkare ställs är hur lång tid det tar för akne att försvinna?
Är akne på båda tinningarna farligt?
Många människor har akne på tinningarna men vet inte vilken sjukdom eller varför detta uppstår. Dessutom är detta också en känslig plats som är svår att klämma akne och ta hand om huden. Därigenom försvåras också behandlingen och medför ett ihållande, icke-avslutande och återkommande tillstånd.
Kan en lågkolhydratkost hjälpa dig att gå ner i vikt?
Idag väljer många att gå ner i vikt genom lågkolhydratkost. Detta är en kolhydratdiet som finns i spannmål och grönsaker, vilket ökar förhållandet mellan protein och fett i kosten.
Svar: Är det bra att dricka ingefära citrongräsjuice varje dag?
Ingefära citrongräsjuice är en mycket bra dryck för kroppen, speciellt immunförsvaret. Idag föredrar många att använda det som en daglig dryck. Men många oroar sig för att det är bra att dricka citrongräs ingefäravatten varje dag?
Är Big 1 bröstförstoringskräm bra?
Är Big 1 bra är en fråga som många kvinnor ställer när de letar efter en produkt som hjälper dem att öka sin bröststorlek effektivt och säkert.
4 kosmetiska ingredienser gör hudens anti-aging-effekt uppenbar
För att bekämpa hudens åldrande räcker det inte med enbart kosmetika, du måste hitta dessa 4 ingredienser i kosmetika.
Sovställning på natten hjälper dig att hålla dig frisk och vacker när du vaknar
Sovställning är inte bara relaterad till sömnkvaliteten, utan påverkar även din hud och fysik.
Peel skin är bra? Hur man peelar huden på ett säkert sätt hemma
Peeling av hud är ett av de viktiga hudvårdsstegen som gynnas av många kvinnor. Följande artikel kommer att avslöja grundläggande information om fördelarna samt hur man säkert peelar huden hemma för att undvika potentiella risker!