Gravid efter klimakteriet, vad ska gravida vara uppmärksamma på?
Många kvinnor oroar sig för om de kan bli gravida efter klimakteriet, låt oss svara på den här frågan med aFamilyToday Health!
Tidiga varningstecken på perimenopause hos kvinnor
Perimenopause är en naturlig och oundviklig process i en kvinnas liv. Under denna tid kommer din kropp att ha många förändringar och uppträda många hälsoproblem och fysiologiska problem.
Denna period kommer vanligtvis mellan 45 och 55 år. Klimakteriet anses tidigt om det inträffar före 40 års ålder. Så vad är tecknen på att klimakteriet börjar tidigt?
Tidiga tecken på klimakteriet
Om du inte har haft mens på mer än 12 månader (förutom fall efter förlossning) är det troligt att en kvinna är i klimakteriet.
De flesta kvinnor går igenom en period före klimakteriet som kallas perimenopause . Denna tid har många förändringar i både reproduktiv funktion och psykologi, vilket orsakar många olägenheter för kvinnan själv och hennes familj.
Ovanstående symtom börjar vanligtvis 1-2 månader eller 1 år innan din mens slutar. I genomsnitt varar de flesta symtom upp till 4 år från din senaste mens. Om du går igenom klimakteriet plötsligt snarare än gradvis, kan dina symtom vara allvarligare.
Tecken på tidig perimenopause liknar tecknen på en normal perimenopause, bara de inträffar tidigare, med början före 40 års ålder. Tecken på tidig perimenopaus inkluderar:
Förändring i menstruationscykeltiden
De första tecknen på tidig perimenopaus är oregelbundenheter i menstruationen : för lång eller för kort, tillsammans med mindre eller mer menstruationsblod
Minskad sexlust
När mängden av hormonet östrogen sjunker kommer kvinnor i denna fas att få en minskning av sexlusten. Dessutom orsakar detta hormon även vaginal torrhet, smärta och klåda, eller svårigheter att nå orgasm under sex.
Kvinnor i detta skede kan ha en minskning av sexuell lust.
Nattsvettningar
Värmevallningar uppstår ofta på natten, vilket gör att du svettas medan du sover.
Svårt att sova
Kvinnor som kommer in i klimakteriet har ofta svårt att sova. Detta kan göra att du känner dig mer trött och irriterad än vanligt.
Ändra känslor
Kvinnor med tidig klimakteriet har också känslomässiga fluktuationer som svårigheter att kontrollera sitt humör och att vara känsligare. Ibland orolig, deprimerad, ledsen, irriterad.
Varmt eller varmt
Du har en plötslig, kortvarig värmevallning som vanligtvis uppstår i ansiktet, på halsen och på bröstet och kan få din hud att rodna och svettas.
Osteoporos
Detta är också ett oumbärligt tecken på tidig perimenopause. Nedgången i östrogen kommer att orsaka en stor förlust av kalcium från benen, vilket orsakar osteoporos.
Hjärtklappning
Hjärtfrekvensen kan öka och orsaka hjärtklappning hos perimenopausala kvinnor.
Hjärtfrekvensen kan öka och orsaka hjärtklappning hos perimenopausala kvinnor.
Hur vet jag om jag har tidig klimakteriet?
Din läkare kommer att tilldela dig att göra några tester, kontrollera ditt kroppsmassaindex för att diagnostisera tidig klimakteriet
- Östrogenhormon: Om östrogennivåerna sjunker i förtid har du tidig perimenopause.
- Follikelstimulerande hormon (FSH): Om FSH-nivåerna konsekvent är över 30 mIU/ml och du inte har haft mens på ett år, har du sannolikt nått klimakteriet. Ett förhöjt FSH-test betyder dock inte klimakteriet.
- Sköldkörtelstimulerande hormon (TSH): Din läkare kommer att göra tester för att kontrollera dina TSH-nivåer för en diagnos. Om du har en underaktiv sköldkörtel som hypotyreos, kommer du att ha höga TSH-nivåer. Symtomen på detta tillstånd liknar de vid perimenopause.
- Ultraljud visade en krympande livmoder.
- Biopsi visade att livmoderns slemhinna hade börjat atrofieras.
Vad kan göras för att kontrollera perimenopaussymptom?
Långvarig perimenopause är oundviklig och orsakar vissa effekter på hälsa och liv. Därför måste kvinnor veta hur man begränsar symtomen samt vara redo att möta denna period på det mest skonsamma sättet. Specifikt:
- Håll en optimistisk attityd, älska livet, ha kul, undvik oro och överdriven stress
- Kompletta näringstillskott i din dagliga kost. Specifikt bör kvinnor komplettera kalcium, äta mer frukt och grönsaker, ge kroppen tillräckligt med vatten och fibrer.
- Träna regelbundet, utöva sport med dans, yoga, meditation, mjuk promenad, lämplig för din fysiska kondition. Detta hjälper till att förbättra benflexibiliteten, god blodcirkulation och bibehålla kroppsformen vid denna tidpunkt.
Genom att behålla en optimistisk anda och lägga till tillräckligt med näring, kommer frukter att hjälpa dig att få ett hälsosamt liv.
Genom ovanstående sätt kan kvinnor förkorta tiden för klimakteriet och snart återfå ett hälsosamt, bekvämt liv senare.
Dessutom kan kvinnor använda hormonbehandling för att ge fördelar som:
- Minskar värmevallningar.
- Minska hudsymptom.
- Förbättrar genital atrofi.
- Förebyggande och behandling av osteoporos .
- Förebyggande av hjärt-kärlsjukdom.
- Öka sex, öka blodet till hjärnan, öka minnet, förhindra stroke...
Med metoden att använda hormonersättning måste du rådfråga din läkare och använda den enligt anvisningarna för att få den bästa effekten för perimenopausprocessen.
Avslöjande livsmedel som bekämpar makuladegeneration
Makuladegeneration är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 55 år. Vissa livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan när du åldras och kan bromsa synförlusten om du har makuladegeneration.
Vad är hudolja? Hur man väljer rätt hudvårdsolja för varje hudtyp
Tanken på att lägga till en hudolja till din dagliga hudvårdsrutin gör att huden ser fylligare och slätare ut, men det gör också många människor oroliga för risken att porerna täpps igen. Här är de rätta oljorna för varje hudtyp, så att du kan uppleva denna nya hudvårdsmetod utan att behöva oroa dig för aknebenägen hud.
Hur lång tid tar det för akne att försvinna?
Akne är "boven" till att förlora självförtroende och skönhet hos kvinnor. Så det är inte förvånande att en av de vanligaste frågorna som hudläkare ställs är hur lång tid det tar för akne att försvinna?
Är akne på båda tinningarna farligt?
Många människor har akne på tinningarna men vet inte vilken sjukdom eller varför detta uppstår. Dessutom är detta också en känslig plats som är svår att klämma akne och ta hand om huden. Därigenom försvåras också behandlingen och medför ett ihållande, icke-avslutande och återkommande tillstånd.
Kan en lågkolhydratkost hjälpa dig att gå ner i vikt?
Idag väljer många att gå ner i vikt genom lågkolhydratkost. Detta är en kolhydratdiet som finns i spannmål och grönsaker, vilket ökar förhållandet mellan protein och fett i kosten.
Svar: Är det bra att dricka ingefära citrongräsjuice varje dag?
Ingefära citrongräsjuice är en mycket bra dryck för kroppen, speciellt immunförsvaret. Idag föredrar många att använda det som en daglig dryck. Men många oroar sig för att det är bra att dricka citrongräs ingefäravatten varje dag?
Är Big 1 bröstförstoringskräm bra?
Är Big 1 bra är en fråga som många kvinnor ställer när de letar efter en produkt som hjälper dem att öka sin bröststorlek effektivt och säkert.
4 kosmetiska ingredienser gör hudens anti-aging-effekt uppenbar
För att bekämpa hudens åldrande räcker det inte med enbart kosmetika, du måste hitta dessa 4 ingredienser i kosmetika.
Sovställning på natten hjälper dig att hålla dig frisk och vacker när du vaknar
Sovställning är inte bara relaterad till sömnkvaliteten, utan påverkar även din hud och fysik.
Peel skin är bra? Hur man peelar huden på ett säkert sätt hemma
Peeling av hud är ett av de viktiga hudvårdsstegen som gynnas av många kvinnor. Följande artikel kommer att avslöja grundläggande information om fördelarna samt hur man säkert peelar huden hemma för att undvika potentiella risker!