10 anti-aging livsmedel för en frisk 40-talist
Vid 40 års ålder kommer din hud att börja åldras, hur ska du välja anti-aging mat vid 40 års ålder för att alltid vara lika full av liv som i tjugoårsåldern?
Tecken på åldrande ögonområdet
Det är väldigt viktigt att ta hand om huden runt ögonen eftersom ögonen är "fönstret till själen" för varje person. I synnerhet när ögonhuden åldras måste du veta hur du kan övervinna det för att återfå hudens ungdomlighet.
Jämfört med andra delar av kroppen är huden runt ögonen tunnare. Det är därför som tecken på åldrande ofta är de tidigaste och mest uppenbara. Så vad är åldrande ögonhud och hur fixar man det?
Åldrande ögonhudtillstånd
Normalt fluktuerar den genomsnittliga tjockleken av epidermis i andra områden runt 0,1 mm. Emellertid är överhuden i ögonområdet endast cirka 0,05 mm tunn. Därför är huden runt ögonen den mest mottagliga för åldrande.
Huden runt de nedre ögonlocken är vanligtvis ganska stram eftersom de är täckta av ett fettlager. Följaktligen är denna kuddes roll att skydda ögonen samt att minimera vissa skador som påverkar ögonen. Denna hud är dock mycket känslig för faktorer från den yttre miljön såsom påverkan av solens UV-strålar .
Tecken på åldrande ögonområdet
Dessutom hjälper systemet till att leverera syre och näring till den mycket lilla huden under ögonen. Speciellt i kapillärerna räcker kapillärernas storlek bara till 1 röd blodkropp när den rinner igenom. Om kapillärskiktet blockeras kommer det därför också att påverka ämnesomsättningen och blodcirkulationen i huden.
Från 25 års ålder och framåt kommer huden gradvis in i åldrandefasen. På den tiden, ju mer elastin och kollagenfibrer i huden blir lösa och trasiga , desto mer elastisk blir huden. Dessutom tenderar det subkutana fettlagret att krympa, vilket gör att ögonen känns hängiga, insjunkna och åtföljs av andra tecken som:
- Kråkfötter dyker upp: Kråkfötter är djupa spår som börjar i ögonvrån och sträcker sig upp till kinderna och tinningarna. Man kan säga att detta är det mest uppenbara tecknet på åldrande som varje kvinna fruktar. Kråkfötter i ögonvrån, ögonvrån och under ögonlocken är resultatet av dålig blodcirkulation i ögonområdet och torra ögon . Dessutom kommer vanor som att putta på läpparna, le med rynkade ögon och vanan att alltid kisa på vägen också leda till att kråkfötter bildas.
- Svullna ögon: Svullnader är ett tillstånd där fettlagret under huden på det nedre ögonlocket ackumuleras och gör att cellernas bindvävsorganisation bryts. Detta gör att ögonmusklerna blir svagare. Dessutom kommer ansamling av vätska, såsom överdriven gråt, också att leda till bildandet av ögonpåsar. Ju större ögonpåsar, desto tyngre blir ditt ansikte, och desto mer slapp hud runt ögonen blir. Bildandet av svullnader är resultatet av brist på kollagen och gör att området kring ögonen samlar överflödigt fett.
- Mörka ringar: Orsaken till mörka ringar under ögonen beror på de mörka ådrorna under huden runt ögonen när de exponeras, vilket skapar extremt trötta mörka ringar. Uppkomsten av mörka ringar är orsaken till att ditt ansikte blir livlöst och äldre.
Hur fixar man åldrande ögonhud?
I likhet med ansiktshuden bör du fokusera på ögonhudvård på följande sätt:
Löser kråksparkar och rynkor
Använd serum/toner för ögonområdet: Du bör använda serum eller ögonkräm efter rengöring och användning av ansiktsvatten. För att hjälpa huden att bli fyllig och begränsa rynkor bör du använda produkter som innehåller hyaluronsyra.
Använd eteriska oljor utvunna från druvkärnor: Antioxidanthalten i druvor är ganska hög. Därför är detta en ingrediens som finns i många skönhetsprodukter. Dina ögon kommer att fyllas på med fukt om du alltid upprätthåller en massagerutin med druvkärneolja.
Använd vitamin E ögonmassage
Mask från potatis: Du mosar 1 kokt potatis och applicerar den sedan på huden runt ögonen i 15 till 20 minuter. Detta är mycket effektivt för att minska svullnader och rynkor.
Använd E-vitamin: Du kan ta 1 E-vitaminkapsel och sedan skära av huvudet för att applicera och massera på huden runt ögonen.
Ta bort mörka ringar under ögonen
För att ta bort mörka ringar under ögonen, minska tecken på åldrande, kan du göra följande:
- Använd tepåsar: Ta en filterpåse från grönt te och applicera den på ögonområdet för att minska mörka ringar.
- Massage: Innan du sover, använd jojobaolja eller kokosolja för att massera ögonområdet. Denna metod har effekten att öka blodcirkulationen och sudda ut mörka ringar under ögonen.
Använd gurka för att täcka ögonen
Fixa det svullna ögonområdet
- Använd is: Varje morgon när du vaknar, slå in en liten isbit i en handduk och applicera den på huden runt ögonen för att minska svullnader.
- Applicera gurka: Du tar några tunna skivor gurka och applicerar den direkt på ögonområdet i cirka 25 minuter och slutar sedan.
Om du vill ha ett fräscht och ungdomligt utseende bör du övervinna åldrande ögonhud så snart som möjligt. Lycka till!
9 sätt att förhindra hudens åldrande varje dag
Från 20 års ålder börjar vår hud visa tecken på åldrande. Så vad måste du göra för att effektivt förhindra åldrande?
Avslöjande livsmedel som bekämpar makuladegeneration
Makuladegeneration är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 55 år. Vissa livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan när du åldras och kan bromsa synförlusten om du har makuladegeneration.
Vad är hudolja? Hur man väljer rätt hudvårdsolja för varje hudtyp
Tanken på att lägga till en hudolja till din dagliga hudvårdsrutin gör att huden ser fylligare och slätare ut, men det gör också många människor oroliga för risken att porerna täpps igen. Här är de rätta oljorna för varje hudtyp, så att du kan uppleva denna nya hudvårdsmetod utan att behöva oroa dig för aknebenägen hud.
Hur lång tid tar det för akne att försvinna?
Akne är "boven" till att förlora självförtroende och skönhet hos kvinnor. Så det är inte förvånande att en av de vanligaste frågorna som hudläkare ställs är hur lång tid det tar för akne att försvinna?
Är akne på båda tinningarna farligt?
Många människor har akne på tinningarna men vet inte vilken sjukdom eller varför detta uppstår. Dessutom är detta också en känslig plats som är svår att klämma akne och ta hand om huden. Därigenom försvåras också behandlingen och medför ett ihållande, icke-avslutande och återkommande tillstånd.
Kan en lågkolhydratkost hjälpa dig att gå ner i vikt?
Idag väljer många att gå ner i vikt genom lågkolhydratkost. Detta är en kolhydratdiet som finns i spannmål och grönsaker, vilket ökar förhållandet mellan protein och fett i kosten.
Svar: Är det bra att dricka ingefära citrongräsjuice varje dag?
Ingefära citrongräsjuice är en mycket bra dryck för kroppen, speciellt immunförsvaret. Idag föredrar många att använda det som en daglig dryck. Men många oroar sig för att det är bra att dricka citrongräs ingefäravatten varje dag?
Är Big 1 bröstförstoringskräm bra?
Är Big 1 bra är en fråga som många kvinnor ställer när de letar efter en produkt som hjälper dem att öka sin bröststorlek effektivt och säkert.
4 kosmetiska ingredienser gör hudens anti-aging-effekt uppenbar
För att bekämpa hudens åldrande räcker det inte med enbart kosmetika, du måste hitta dessa 4 ingredienser i kosmetika.
Sovställning på natten hjälper dig att hålla dig frisk och vacker när du vaknar
Sovställning är inte bara relaterad till sömnkvaliteten, utan påverkar även din hud och fysik.
Peel skin är bra? Hur man peelar huden på ett säkert sätt hemma
Peeling av hud är ett av de viktiga hudvårdsstegen som gynnas av många kvinnor. Följande artikel kommer att avslöja grundläggande information om fördelarna samt hur man säkert peelar huden hemma för att undvika potentiella risker!