Små tips för tjejer att ta hand om håret och huden när de simmar

Simning är en favoritsportaktivitet för många kvinnor på grund av dess fantastiska effekter. Men klorkemikalier som finns i poolvatten kan vara skadliga för hud och hår. Lär dig hemligheterna med hår- och hudvård när du simmar nedan för frisk hud och vackert hår!

Simning är en favoritaktivitet för många kvinnor på grund av dess stora hälsoeffekter som bra för blodcirkulationen, bra för nervsystemet, minska trycket, stress, bränna överskott av kalorier i kroppen. , förbättra längden, förbättra sömnen, förebygga artrit, göra kroppen smidig, .... 

Simning är en sport som många kvinnor väljer

Men det är kanske inte många kvinnor som vet att poolvatten innehåller två huvudingredienser, klordesinfektionsmedel och saltvatten. Klor används som rengöringsmedel för att rengöra poolvatten. Men när den utsätts för många klorkemikalier kommer huden att förlora de naturliga oljorna och fuktighetskrämerna på ytan, vilket till och med påverkar mängden kollagen och vitamin E som produceras på huden.

Det påverkar inte bara huden, kloret i poolvattnet separerar också oljan från håret, vilket gör att nagelbanden saknar vidhäftning, vilket gör att det yttre lagret av håret tappar sitt skydd, lätt separeras och går sönder. .

Poolvatten påverkar i hög grad kvaliteten på kvinnors hår och hud

Därför kommer kvinnor som har en vana att simma varje dag ofta uppleva torr hud, rodnad, utslag, akne, obalans av olja och pH på huden, för tidigt åldrande och förlust av protein, ...; torrt hår, sprött, svagt, lätt att bryta, tappar glans, ... om du inte regelbundet tar hand om ditt hår och din hud när du simmar.

Så hur kan man alltid ha en frisk hud, ett glänsande hår och ändå behålla simrutinen varje dag? Låt oss ta en titt på tipsen för att ta hand om hår och hud när du simmar nedan!

Hur du tar hand om ditt hår och din hud när du simmar

Hudvård när du simmar

Hudvård innan simning

Hudvårdsprocessen innan du går in i poolen är nästan lik den normala hudvårdscykeln, måste vara full av steg: sminkborttagare, ansiktstvätt, ansiktsvatten, fuktighetskräm och solkräm .

Som nämnts ovan har klor potential att orsaka torr hud, så du bör använda fuktighetskräm eller lotion för att applicera på huden. Detta återfuktande lager hjälper inte bara till att ge fukt till huden, hålla den fuktig, utan neutraliserar också klor i poolvattnet. Hjälper till att minska irritation som klor kan orsaka.

Fuktgivande kräm är hemligheten med hudvård när man simmar, kvinnor måste komma ihåg särskilt (Konstverk)

Efter applicering av fuktkräm bör du använda ett vattenfast solskyddsmedel med en SPF på över 30. Solskyddskräm har effekten att skydda huden under effekterna av UV-strålar. Dessutom hjälper det också till att minska upptaget av klor i huden. Du bör applicera solkräm 30 minuter innan simning och applicera solkräm igen varannan timme.

Utöver de nödvändiga hudvårdsstegen är rengöring av baddräkter innan de bärs också ett sätt att vårda din hud när du simmar. Eftersom att bära orena badkläder kan orsaka hudirritation. 

Dessutom behöver kvinnor också få tillräckligt med vatten i kroppen så att de inte blir uttorkade när de simmar. När huden tillförs tillräckligt med vatten kommer den alltid att vara slät och glänsande.

Hudvård efter simning

Efter simning måste du också vara uppmärksam på vissa saker för att skydda din hud. Duscha först omedelbart med varmt vatten för att öppna porerna och återbalansera hudens pH. Efter bad, använd en fuktkräm och massera försiktigt in huden så att fuktkrämerna tränger djupare in i huden.

Hur du tar hand om ditt hår när du simmar

Ta hand om ditt hår innan du simmar

Precis som att ta hand om din hud måste du också ta hand om ditt hår noggrant innan du går i poolen. Först måste du blöta håret med vanligt vatten innan du går in i poolen för att minimera risken för torrt hår och kemiska skador i poolvattnet.

Att applicera lite eterisk olja på håret hjälper till att skydda håret bättre

Du bör också applicera lite eterisk olja i håret från ändarna av ditt hår ner till rötterna för att skapa en "sköld" för att skydda håret från trassel. Glöm dessutom inte att använda en badmössa så att ditt hår inte kommer i direkt kontakt med poolvattnet.

Hårvård efter simning

Efter simningen, oavsett om du bär badmössa eller inte, måste du tvätta håret med schampo och balsam för att ta bort klorkemikalier och andra kemikalier från håret. Om du inte vill använda schampo kan du också använda vinäger eller citron för att tvätta håret. Detta hjälper till att balansera ditt hårs pH. 

Slutligen, efter att du sköljt håret, applicera balsam och låt det stå i ca 15-20 minuter så att håret förses med mer näring och fukt för att göra håret slätare och sköljas med vatten.

Anteckningar att veta när du tar hand om hår och hud när du simmar

När du tar hand om ditt hår och din hud när du simmar måste du också notera några saker:

•  Sola inte direkt efter simning: Vissa människor har för vana att sola efter simning i syfte att hjälpa dem att torka snabbare. Experter har dock visat att denna metod kommer att få huden att förlora mer och mer fukt och bli torrare.
• Bada inte i utomhuspoolen mellan kl. 10.00 och 15.00. Eftersom detta är den tid då ultravioletta strålar är mest aktiva och kommer att orsaka stor skada på huden.
• För kvinnor som har känslig hud kan du efter simning använda riven gurka för att applicera på huden.
• Kvinnor bör använda lösa, luftiga kläder efter simning för att låta huden andas och andas.
• För att maximera skyddet av ditt hår från "attacken" av kemikalier i poolvattnet, försök att inte låta ditt hår komma i direktkontakt med poolvattnet. Om ditt hår är för långt, fläta det eller knyt det innan du sätter på en poolmössa.

Förutom fysik kan hud och hår betraktas som två extremt viktiga delar, inte bara för kvinnor utan även för män. Att äga en frisk hud, ett glänsande hår kommer att hjälpa kvinnor att öka sitt självförtroende. Ta hand om ditt hår och din hud ordentligt när du simmar för att alltid ha den mest perfekta huden och håret, mina damer!