Simning är en favoritsportaktivitet för många kvinnor på grund av dess fantastiska effekter. Men klorkemikalier som finns i poolvatten kan vara skadliga för hud och hår. Lär dig hemligheterna med hår- och hudvård när du simmar nedan för frisk hud och vackert hår!
Simning är en favoritaktivitet för många kvinnor på grund av dess stora hälsoeffekter som bra för blodcirkulationen, bra för nervsystemet, minska trycket, stress, bränna överskott av kalorier i kroppen. , förbättra längden, förbättra sömnen, förebygga artrit, göra kroppen smidig, ....
Simning är en sport som många kvinnor väljer
Men det är kanske inte många kvinnor som vet att poolvatten innehåller två huvudingredienser, klordesinfektionsmedel och saltvatten. Klor används som rengöringsmedel för att rengöra poolvatten. Men när den utsätts för många klorkemikalier kommer huden att förlora de naturliga oljorna och fuktighetskrämerna på ytan, vilket till och med påverkar mängden kollagen och vitamin E som produceras på huden.
Det påverkar inte bara huden, kloret i poolvattnet separerar också oljan från håret, vilket gör att nagelbanden saknar vidhäftning, vilket gör att det yttre lagret av håret tappar sitt skydd, lätt separeras och går sönder. .
Poolvatten påverkar i hög grad kvaliteten på kvinnors hår och hud
Därför kommer kvinnor som har en vana att simma varje dag ofta uppleva torr hud, rodnad, utslag, akne, obalans av olja och pH på huden, för tidigt åldrande och förlust av protein, ...; torrt hår, sprött, svagt, lätt att bryta, tappar glans, ... om du inte regelbundet tar hand om ditt hår och din hud när du simmar.
Så hur kan man alltid ha en frisk hud, ett glänsande hår och ändå behålla simrutinen varje dag? Låt oss ta en titt på tipsen för att ta hand om hår och hud när du simmar nedan!
Hur du tar hand om ditt hår och din hud när du simmar
Hudvård när du simmar
Hudvård innan simning
Hudvårdsprocessen innan du går in i poolen är nästan lik den normala hudvårdscykeln, måste vara full av steg: sminkborttagare, ansiktstvätt, ansiktsvatten, fuktighetskräm och solkräm .
Som nämnts ovan har klor potential att orsaka torr hud, så du bör använda fuktighetskräm eller lotion för att applicera på huden. Detta återfuktande lager hjälper inte bara till att ge fukt till huden, hålla den fuktig, utan neutraliserar också klor i poolvattnet. Hjälper till att minska irritation som klor kan orsaka.
Fuktgivande kräm är hemligheten med hudvård när man simmar, kvinnor måste komma ihåg särskilt (Konstverk)
Efter applicering av fuktkräm bör du använda ett vattenfast solskyddsmedel med en SPF på över 30. Solskyddskräm har effekten att skydda huden under effekterna av UV-strålar. Dessutom hjälper det också till att minska upptaget av klor i huden. Du bör applicera solkräm 30 minuter innan simning och applicera solkräm igen varannan timme.
Utöver de nödvändiga hudvårdsstegen är rengöring av baddräkter innan de bärs också ett sätt att vårda din hud när du simmar. Eftersom att bära orena badkläder kan orsaka hudirritation.
Dessutom behöver kvinnor också få tillräckligt med vatten i kroppen så att de inte blir uttorkade när de simmar. När huden tillförs tillräckligt med vatten kommer den alltid att vara slät och glänsande.
Hudvård efter simning
Efter simning måste du också vara uppmärksam på vissa saker för att skydda din hud. Duscha först omedelbart med varmt vatten för att öppna porerna och återbalansera hudens pH. Efter bad, använd en fuktkräm och massera försiktigt in huden så att fuktkrämerna tränger djupare in i huden.
Hur du tar hand om ditt hår när du simmar
Ta hand om ditt hår innan du simmar
Precis som att ta hand om din hud måste du också ta hand om ditt hår noggrant innan du går i poolen. Först måste du blöta håret med vanligt vatten innan du går in i poolen för att minimera risken för torrt hår och kemiska skador i poolvattnet.
Att applicera lite eterisk olja på håret hjälper till att skydda håret bättre
Du bör också applicera lite eterisk olja i håret från ändarna av ditt hår ner till rötterna för att skapa en "sköld" för att skydda håret från trassel. Glöm dessutom inte att använda en badmössa så att ditt hår inte kommer i direkt kontakt med poolvattnet.
Hårvård efter simning
Efter simningen, oavsett om du bär badmössa eller inte, måste du tvätta håret med schampo och balsam för att ta bort klorkemikalier och andra kemikalier från håret. Om du inte vill använda schampo kan du också använda vinäger eller citron för att tvätta håret. Detta hjälper till att balansera ditt hårs pH.
Slutligen, efter att du sköljt håret, applicera balsam och låt det stå i ca 15-20 minuter så att håret förses med mer näring och fukt för att göra håret slätare och sköljas med vatten.
Anteckningar att veta när du tar hand om hår och hud när du simmar
När du tar hand om ditt hår och din hud när du simmar måste du också notera några saker:
Förutom fysik kan hud och hår betraktas som två extremt viktiga delar, inte bara för kvinnor utan även för män. Att äga en frisk hud, ett glänsande hår kommer att hjälpa kvinnor att öka sitt självförtroende. Ta hand om ditt hår och din hud ordentligt när du simmar för att alltid ha den mest perfekta huden och håret, mina damer!
Under graviditeten kommer gravida kvinnor att möta många hudproblem. Att ta hand om gravid hud är dock inte så svårt om du vet hur du tar hand om din hud ordentligt.
Även om hur man rengör underlivet för pojkar inte är lika komplicerat som för flickor, måste du också göra det rätt så att ditt barn inte får en infektion.
När man går in i puberteten, orsakar hormonella förändringar i kroppen att ditt barns hud verkar akne. På den tiden, om föräldrar inte vägleder sina barn att ta hand om dem ordentligt...
För att göra en effektiv hudplan mot åldrande måste du börja med hälsosamma hudvårdsvanor som: tvätta bort damm, applicera fuktkräm, ...
Kosmetika som används under graviditet bör användas med försiktighet. För det finns vissa ingredienser som är skadliga för fostret som gravida kvinnor måste undvika.
När de är gravida med ett barn behöver gravida kvinnor inte bara vara försiktiga med sin kost, utan också se till att tillsätta tillräckligt med vatten. Så hur mycket vatten räcker?
Huden på bebisar och bebisar är ofta känsligare än huden på vuxna.Metoder från aFamilyToday Health hjälper dig att effektivt behandla bebisens torra hud hemma.
aFamilyToday Health - Föräldrar känner sig ofta oroliga under det första badet för sin baby. Följande delar hjälper föräldrar att bada sin bebis för första gången.
aFamilyToday Health - Under graviditeten, gravida mödrar ofta " konfrontation" med hudproblem som finnar, bristningar... Följande andelar hjälper gravida kvinnor att få frisk hud.
Mammor har ofta kycklinghalssprickor när de ammar. Följande enkla tips från aFamilyToday Health-experter hjälper dig att inte oroa dig för sprucken kycklinghals längre!
Att öka hudens immunitet är föga bekymmer eftersom många fortfarande tror att det bara är att stärka kroppens immunförsvar är viktigt.
Nyföddas naglar är ganska små, så det kan vara svårt för dig att klippa ditt barns naglar. Men om de inte klipps blir naglarna långa, och barnet kommer lätt att repa sig, vilket orsakar repor på huden.
Simning är en favoritsportaktivitet för många kvinnor på grund av dess fantastiska effekter. Men klorkemikalier som finns i poolvatten kan vara skadliga för hud och hår. Lär dig hemligheterna med hår- och hudvård när du simmar nedan för frisk hud och vackert hår!
Missuppfattningar om kosten kan också slå tillbaka på dina ursprungliga viktminskningsavsikter. Här är de 10 viktigaste sakerna du bör tänka på innan du börjar följa en dietplan som kan hjälpa dig att både hålla dig frisk och gå ner i vikt framgångsrikt.
De flesta tror att att äta potatis kan leda till snabb viktökning eftersom den innehåller mycket stärkelse. Men sanningen är den motsatta, låt oss ta reda på det här!
Hjälper det att dricka gurkmeja med honung med viktminskning? Det här är en fråga som berör många. Följande artikel hjälper dig att få det bästa svaret på detta problem!
Att exfoliera huden regelbundet hjälper till att bleka huden, förhindra akne och åldringsprocessen. Men många hoppar över det här steget i sin hudvårdsrutin, vet inte varför de ska exfoliera sin hud, så låt oss ta reda på varför genom artikeln nedan.
När man hör effektiviteten av Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt, kommer många tjejer som vill använda det att undra om Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt är bra? Dessutom är många av er inte säkra på om Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt innehåller kortikosteroider. Följ med oss för att lära dig mer om produkten genom artikeln nedan.
Att ta hand om din hud på morgonen verkar enkelt, men några saker du gör i artikeln nedan kan skada din egen hud.
Den dagliga grundläggande yogaövningen är mycket bra för hälsan när den effektivt kan förbättra hälsorelaterade problem. Följande artikel kommer att introducera dig till några grundläggande yogaövningar som du kan tillämpa.
Som kvinnor vill alla ha en ungdomlig, slät och full av vitalitetshud. Den huden kommer dock att åldras, åldras och skrynklas med tiden
Gravida kvinnor med spruckna hälar kan påverka fostret? Kan Got Sen kräm användas för gravida kvinnor? Om du också har sådana frågor, hoppa inte över den här artikeln!
